Шлюб з біякупамі: павышэнне бяспекі і бяспекі з мужам

Развіццё бяспекі з мужам

У гэтым артыкуле

Большасць маіх кліентаў ведаюць, што я, як правіла, выкарыстоўваю выпадковыя, часам дурныя аналогіі і спасылкі, каб дапамагаць весці свае кропкі дадому ў тэрапіі. Я, напрыклад, візуальны вучань, таму наяўнасць нейкай злучальнай алегорыі робіць значна больш верагодным прымяненне разгляданай тэмы. Такім чынам, нядаўна, падчас пары, мне давялося пасмяяцца з сябе, калі я спасылаўся на фільм 'Бія Купала', каб растлумачыць важнасць бяспекі і бяспекі ў шлюбе. Калі вы не памятаеце, 'Бія Купалам' быў фільм 1996 года, у якім зняліся Полі Шор і Стывен Болдуін. Гэта быў смешны фільм, калі неяк двое сяброў замыкаюцца ў эксперыментальным купале і вымушаны выжываць без старонняга кантакту на працягу года. Гучыць захапляльна, ці не так? Прыхільнік ці не, гэта сапраўды выдатны прыклад, які дапаможа нам зразумець, наколькі важным з'яўляецца ўмацаванне бяспекі ў шлюбе, каб ён мог цалкам развівацца.

Вось кароткі змест сюжэту 'Бія-Купала'

Каманда навукоўцаў стварае паўнавартасна працуючую экасістэму, якая з'яўляецца адначасова бяспечнай і асобнай ад знешняга свету. Ён забяспечвае пышнае асяроддзе, якое складаецца з усіх асноўных патрэб; гэта значыць, пакуль два галоўныя героі не пачнуць пранікаць і разбураць цудоўную экасістэму і не будуць вымушаныя супрацьстаяць сваім неабдуманым паводзінам, каб выратаваць Бія-Купалу. Такім чынам, як гэта звязана з шлюбам? Як ні дзіўна, але ён уяўляе карціну таго, чаго мы павінны спадзявацца дасягнуць і дасягнуць разам з мужам і жонкай.

Кароткі змест біякупа

Разумееце, адна з асноўных патрэб здаровага шлюбу - гэта пачуццё бяспекі. Азначае бяспеку, што мы ведаем, што наш чалавек будзе трымацца за нас наскрозь. Значэнне бяспекі азначае, што наш чалавек не збіраецца сыходзіць, калі ўсё становіцца складана. Значэнне бяспекі - гэта тое, што наш чалавек імкнецца любіць нас у добрыя і дрэнныя дні, у прыгожыя і непрыгожыя дні, у хваробах і здароўі, калі мы робім памылкі альбо кажам няправільна. Значэнне бяспекі - мы ведаем, што абодва сужэнцы знаходзяцца ў ім 'напэўна' (Так - яшчэ адна спасылка на фільм 90-х для вас! 'Пясочніца').

Бяспека азначае, што мы можам быць цалкам сапраўднымі ў адносінах да свайго чалавека. Значэнне бяспекі - нам не трэба хавацца і гуляць у гульні. Значэнне бяспекі - мы можам быць з любоўю сумленнымі і не баяцца складаных размоў. Значэнне бяспекі азначае, што мы адчуваем свабоду прызнаць свае недахопы і валодаць імі без змены віны і абароны.

І як 'Бія-Купал', калі бяспека і бяспека існуюць у шлюбе, яны забяспечваюць шчаслівы маленькі прытулак, дзе вы ўдваіх можаце існаваць разам без страху, без падтэксту, без напружання і хады па яечнай шкарлупіне. Гэта гучыць ідылічна, але, на жаль, большасць з нас з-за сваёй гонару і няўпэўненасці змагаецца за стварэнне такога роду бяспекі ў сваіх шлюбах. Такім чынам, вось некалькі парад, як атрымаць ураджай, які дазволіць вам і вашаму мужу жыць у вашым маленькім 'Bio-Dome':

1. Стварыце атмасферу суперажывання і разумення, а не меркавання

Калі ў вашага мужа быў цяжкі працоўны дзень, паміруйце з імі, а не прапаноўвайце рашэнні. Калі ваш муж выказвае да вас пачуцці, пазбягайце спробаў адгаварыць іх ад гэтых эмоцый і замест гэтага пацвердзіце. Калі ваш муж робіць штосьці інакш, чым вы, што не з'яўляецца сапраўдным 'правільным ці няправільным', дайце ім свабоду працаваць, не выказваючы меркаванне на падставе асабістых пераваг.

2. Слухайце, каб зразумець, а не рэагаваць. Слухайце, каб чуць, а не адказваць

Таму многія мае кліенты пачынаюць размову мякка і з добрымі намерамі, але хутка ўцягваюцца ў пінг-понг у абарону і адхіленне. Замест таго, каб успрымаць тое, што кажа іх партнёр, яны адмаўляюць альбо абвяргаюць, і размова імкліва разгараецца, пакуль абодва партнёра не адчуваюць сябе знясіленымі і незразуметымі. Гэтая мадэль робіць супрацьстаянне непрывабным, і пары ў рэшце рэшт вучацца пазбягаць складаных тэм, каб захаваць мір. Таму ў наступны раз, калі ваш партнёр прывядзе што-небудзь да стала, паспрабуйце зразумець, паспрабуйце паставіць сябе на іх месца, паспрабуйце ўспомніць, што іх рэальнасць адпавядае ім, нават калі вы не згодныя. Праверка. Задаваць пытанні. Прызнаць віну.

Слухайце, каб зразумець, а не рэагаваць. Слухайце, каб чуць, а не адказваць

3. Не варушыцеся

Я маю на ўвазе, што гэта нікуды. Момант, калі бяспека пахіснулася, - гэта момант, калі ў шлюбе ўсё пачынае разбурацца. Пад бяспекай я не маю на ўвазе фінансавую ці ўласную годнасць. Я маю на ўвазе бяспеку, якую абодва мужа і жонкі цалкам набылі. Гэта азначае, што не трэба выходзіць на бой, калі вы не пагадзіліся ўзяць тайм-аўт. Гэта азначае, што не выкарыстоўвайце слова 'развод', калі справы гарачыя. Гэта азначае, што не варта здымаць заручальную паласу, калі вам балюча (і, калі ласка, не кідайце яе іншаму). Каб дасягнуць бяспекі, вы павінны ведаць, што ваш чалавек нікуды не дзенецца. І любыя дзеянні і словы, якія паказваюць на магчымасць не мець будучыні разам, утвараюць расколіны ў падмурку, якія ў выніку разбураць увесь дом.

4. Будзьце сапраўднымі

Я часта кажу парам у шлюбе абрэвіятуру 'KISS' (Keep It Simple, Stupid). Прастата ў шлюбе - прыгожая рэч. Уявіце сабе свабоду, каб вам не даводзілася хадзіць на дыбачках вакол пэўных тэм. Уявіце сабе радасць ад магчымасці быць у поўнай меры сабой і не хавацца, баючыся насмешак. Уявіце, што ваш партнёр вам нешта расказвае, не задумваючыся, ці ёсць у гэтым схаваны сэнс. Паколькі вы даяце партнёру свабоду быць сапраўднай, ствараючы атмасферу прыняцця, вам важна таксама выдаліць любыя сцены, якія вы маглі б мець, каб перайсці ад самазахавання да сапраўднай сапраўднасці.

Будзьце сапраўднымі

5. Ведайце свае трыгеры і асноўныя раны

Ва ўсіх нас крыўда - з дзяцінства, са старых адносін і нават з цяперашняга шлюбу. Гэтыя асноўныя раны, закранутыя, могуць лёгка выклікаць нас у бой, палёт ці ўцёкі. На жаль, большасць з нас не ведае, што выклікае нас, і здзіўляецца, як нявінная размова пра фінансы так хутка ператварылася ў вялізную барацьбу за адказнасць. Абодвум мужам важна раскрыцца наконт тых абласцей, у якіх ёсць няўпэўненасць, няўпэўненасць у сабе і боль. А потым, каб працягнуць дыскусію пра тое, якія тыпы каментарыяў, поглядаў, пытанняў і г.д. могуць выклікаць такія старыя пачуцці. Зноў жа, не забудзьцеся пацвердзіць і зразумець шкоду партнёра, а не адгаворваць яго.

Мяркую, падсумоўваючы, бяспека і бяспека здараюцца лепш за ўсё, калі мы памятаем пра чалавечнасць, якая ідзе ў шлюб. Мы дзве недасканалыя істоты, якія спрабуюць весці сумеснае жыццё. У нас баліць, у нас ёсць эга, якое лёгка паддаецца сінякам, і ў нас у прыродзе жаданне абараніць сябе ад болю. Сёння паспрабуйце разглядаць свайго партнёра як чалавека.

Ведайце, што яны самі шмат чаго перажываюць. Ведайце, што яны ў мінулым былі спалены вамі і іншымі. І ведайце, што іх пачуцці важныя, сапраўдныя і сапраўдныя - гэтак жа, як і вашы. Я заклікаю вас на гэтым тыдні пасядзець са сваім партнёрам і пагаварыць пра спосабы стварэння большай бяспекі ў шлюбе, каб вы, як Полі Шор і Стывен Болдуін, маглі з задавальненнем танцаваць, атрымліваць асалоду ад і быць сваімі ў сваім Bio-Dome бяспекі. шлюб.

Частка: