9 парад, якія дапамогуць стварыць лепшыя адносіны!

Мы, магчыма, зламалі код любові, альбо, па меншай меры, большасць з нас гэта зрабілі, але каханне - гэта толькі частка адносін, і любоўны досвед можа быць мімалётным.

У гэтым артыкуле

• Прызнайце, што адносіны працуюць не толькі таму, што вы любіце адзін аднаго
• Кожны дзень старайцеся быць уразлівымі, далікатнымі і добрымі
• Адкрыта прадэманструйце адзін аднаму, што хочаце прыхільнасці
• Будзьце моцнымі адзін для аднаго
• Звяртайцеся ў момант трывогі альбо турботы
• Сачыце за сабой
• Зрабіце гэта на практыцы ў вашых адносінах, каб паразважаць над тым, як вы і ваш партнёр узаемадзейнічаеце
• Прызнайцеся ўсім, што вы любіце і цаніце адзін у адным
• Змяншайце аргументы

Каб захаваць каханне і па-сапраўднаму адчуць усе яго твары, нам трэба знайсці формулу, каб стварыць найлепшыя адносіны з усіх часоў. Такім чынам мы можам захаваць каханне на сваім баку даўжэй за ўсё.

Вось 9 парад, якія дапамогуць стварыць найлепшыя адносіны!

1. Прызнайце, што адносіны працуюць не толькі таму, што вы любіце адзін аднаго

Часам мы можам наіўна думаць, што толькі таму, што мы любім і адданыя адно аднаму, гэта ўсё, што вам трэба для стварэння найлепшых адносін. Але, хоць гэтыя якасці надзвычай важныя, яны не з'яўляюцца сакрэтам для дасягнення найлепшых адносін.

Вы ўсё яшчэ можаце любіць адзін аднаго і захоўваць адданасць, але не займацца ўласнымі праблемамі альбо прымаць адносіны як належнае. Вы па-ранейшаму можаце любіць і прыхільна адносіцца адзін да аднаго, але не прымаць адзін аднаму якасны тайм-аўт альбо памятаць пра захаванне блізкасці. Вы ўсё яшчэ можаце любіць адзін аднаго і разлучыцца!

Найлепшыя адносіны могуць здарыцца толькі тады, калі абодва партнёры поўнасцю імкнуцца даражыць адзін адным, і іх адносіны ва ўсіх аспектах жыцця.

Каханне - гэта не такая чароўная рэч, якая ўзнікае і сыходзіць без вашага кантролю, вы можаце лёгка навучыцца любіць і звязвацца з кімсьці. А гэта значыць, што вы таксама можаце захацець кагосьці палюбіць.

На самай справе няма апраўдання, каб дазволіць каханню высахнуць у адносінах, вам проста трэба пераканацца, што вы ўвесь час абавязваецеся працаваць над вашымі адносінамі. Вось так вы можаце стварыць лепшыя адносіны з усіх часоў.

2. Кожны дзень старайцеся быць уразлівымі, далікатнымі і добрымі

Гэта нармальна, калі вы зніжаеце абарону дома, і ў вашых адносінах гэта тое, як вы злучыцеся і ўмацуеце давер, але часам паўсядзённае жыццё бярэ верх і прымушае нас рабіць фронт, каб мы маглі арыентавацца ў свеце.

Прыкладанне намаганняў, каб паменшыць той фронт, які вы штодня надзяваеце перад партнёрам, каб вы маглі праявіць далікатнасць і добразычлівасць да партнёра - гэта верны спосаб стварыць лепшыя адносіны з усіх часоў.

3. Адкрыта прадэманструйце адзін аднаму, што хочаце прыхільнасці

Гэта павінна быць яшчэ адной штодзённай практыкай; просьба да партнёра пра прыхільнасць і ўвагу - гэта не толькі спосаб праявіць самавыяўленне, але і даць партнёру зразумець, наколькі яны вам патрэбныя. Да таго ж гэта падтрымлівае інтымнасць.

Вы думаеце, такія вялікія ўзнагароды за адно штодзённае дзеянне? Вось чаму гэтая стратэгія трапляе ў наш спіс найлепшых ідэй для стварэння лепшых адносін!

4. Будзьце моцнымі адзін да аднаго

Часам лёгка звольніць тое, што важна для вашага партнёра, бо гэта не важна для вас. Магчыма, у вашага партнёра эмацыянальная рэакцыя на нешта можа здацца вам непатрэбным, але гэта вельмі рэальна для вашага партнёра.

Магчыма, вам ці вашаму партнёру час ад часу патрабуецца трохі часу, але вы не маеце адносін.

Спрабуючы зразумець, чаму вашаму партнёру могуць спатрэбіцца рэчы, да якіх вы не маеце дачынення, а потым паважаць іх (і наадварот) можна пазбегнуць мноства спрэчак і паспрыяць лепшым адносінам.

5. Звяртайцеся ў момант трывогі альбо турботы

У наступны раз, калі вы адчуеце няўпэўненасць, занепакоенасць альбо непакой, паспрабуйце проста згадаць пра гэта партнёру і ўзяць яго за руку, альбо заўважыць яго эмацыянальныя сігналы і пацягнуцца за руку.

Гэта паспрыяе спрыяльнай рэакцыі паміж вамі ў пары, якая дапаможа вам адчуваць сябе эмацыянальна, а акт утрымання рук таксама вядомы як заспакаяльны.

6. Сачыце за сабой

Часам бывае цяжка быць адкрытым, замест гэтага большасць людзей можа выбраць абарону, крытычнасць, аддаленасць, аддаленасць і нават адключэнне.

Менавіта гэты час можа выклікаць праблемы ў адносінах і стварыць дыстанцыю.

Калі вы абодва абавязуецеся праверыць сябе і папрацаваць, чаму вы можаце адчуваць сябе так са сваім партнёрам - каб вы маглі змяніць свае дзеянні на адкрыты адказ, вашы адносіны ўзрастуць у хуткім часе да лепшых адносін.

7. Паспрабуйце ў сваіх адносінах падумаць пра тое, як вы і ваш партнёр узаемадзейнічаеце

Размовы пра тое, як ваш тыдзень праходзіў штотыдзень, каб вы маглі пераглядаць і ўносіць змены ў свае паводзіны, а таксама ўзор, а таксама прызнаваць добрыя часы, будуць падтрымліваць вашы адносіны!

Тэмы, якія вы маглі б абмеркаваць:

Калі вы адчувалі, што звяртаецеся да партнёра, але не адчувалі, што яны слухаюць. Як вы рэагавалі, калі ваш партнёр перажываў пакуты. Тое, над чым вы разам смяяліся. Ці нават тое, што павінна было здарыцца, каб зрабіць вашыя адносіны дзівоснымі на гэтым тыдні?

Пераканайцеся, што вы адаптавалі пытанні да сваіх адносін, але не пазбягайце тэм, неабходных для стварэння лепшых адносін.

8. Прызнайце ўсё, што вы любіце і цаніце адно адно аднаму

Святкуйце маленькія перамогі ў вашых адносінах, яны прымусяць вас абодвух адчуваць сябе любімымі і ацэненымі.

Прызнайце, што ваш партнёр зрабіў для таго, каб вы адчувалі сябе каханай, шчаслівай, радаснай і падтрымкай, і абавязкова расказвайце ім, па меншай меры раз у тыдзень, каб яны маглі адчуваць сябе ацэненымі і працягваць.

9. Змяншайце аргументы

Пад спрэчкай часта стаіць просьба вашага партнёра аб большай эмацыянальнай сувязі і большай падтрымцы. Але калі ўсё награваецца, цяжка зразумець гэта, асабліва калі мы адчуваем сябе абаронна.

Калі вы не будзеце ўважліва ставіцца да таго, якія словы вы выкарыстоўваеце і як размаўляеце з партнёрам у гэты час, можа быць розніца паміж няпростымі адносінамі і найлепшымі адносінамі.

Паспрабуйце зірнуць на сітуацыю так, быццам вы зазіраеце звонку, і спытаеце сябе, у чым корань праблемы і як яе вырашыць. Тады прызнайце праблему і папрацуйце над гэтым, заключыце пагадненне, што вы абодва будзеце гэта рабіць, і ўсё будзе міла!

Частка: