7 найбольш важных рэгістрацый псіхалогіі адносін

У гэтым артыкуле

• Разуменне псіхалогіі кахання і адносін
• Патрэбы, вашыя і вашыя партнёры
• Вымярэнне поспеху вашых адносін
• Узровень эмацыянальнай блізкасці
• Ёсць планы на будучыню
• Прылівы і адлівы кахання
• Эмацыйная дыстанцыя
• Каханне ў дробных актах

Псіхалогія і адносіны не ўзаемавыключаюцца. Разуменне псіхалогіі адносін можа дапамагчы вам авалодаць неабходнымі навыкамі, каб зрабіць адносіны квітнеючымі.

Ці ведаеце вы, што хімічныя рэчывы, якія выдзяляюцца, калі мы ўлюбляемся, падобныя на хімічныя, якія выдзяляюцца, калі чалавек ужывае какаін? Гэта навука, якая стаіць за каханнем.

Гэта праўда пра псіхалогію закаханасці: тое цудоўнае пачуццё, якое мы атрымліваем, калі знаходзімся ў п'янлівых днях новага кахання, калі ўсё, што мы хочам зрабіць, гэта пагаварыць з тым, хто будзе слухаць пра гэтага цудоўнага чалавека, якога мы толькі што сустрэлі; калі кожны раз, калі мы думаем пра іх, загараюцца ўсе шляхі задавальнення нашага мозгу, адчуванне, якое нас ахоплівае, падобна на наркотык.

Усё, што Аксытацын (хімічны сродак) і дофамін (хімічны сродак), які праходзіць праз наш нейрамедыятар, каханне ці какаін, - гэта такое ж цудоўнае пачуццё. На шчасце, любоў законная і не шкодзіць нашаму здароўю!

Разуменне псіхалогіі кахання і адносін

Вось цікавае разуменне псіхалогіі пар.

Мы любім думаць, што каханне і адносіны - гэта хутчэй мастацтва, чым навука, але на самай справе ёсць шмат навук, звязаных з падзеннем і захаваннем любові.

Возьмем, напрыклад, пацалункі. Не ўсе пацалункі ці пацалункі аднолькавыя і мы, як правіла, разлічваем на якасць пацалунку, які прымае рашэнне, працягваць сустракацца з кім-небудзь ці не.

Фантастычны хлопец можа валодаць усімі звычайнымі якасцямі, якія могуць зрабіць яго прывабным - прыгожым, добрай працай, але калі ён дрэнна цалуецца, даследаванні кажуць нам, што ў канчатковым выніку ён не стане для нас першым выбарам партнёра.

Мы таксама часта цалуемся ў пачатку адносін, але часта грэбуем сілай пацалункаў, калі наладжваем доўгатэрміновае партнёрства.

Але гэта было б памылкай: шчаслівыя партнёрскія пары, якія гадамі разам, па-ранейшаму звяртаюць увагу на пацалункі , заяўляючы, што гэта дапамагае падтрымліваць іскру ў іх пары.

Так што калі вы разам ужо дзесяць гадоў (ці два), не прапускайце папярэдніх этапаў: паспрабуйце старамодны сеанс афармлення на канапе, як гэта было, калі вы сустракаліся ўпершыню. Скажы свайму мужчыну, што гэта для навукі!

Па меры развіцця нашых любоўных адносін мы можам перыядычна рабіць адносіны рэгістрацыі па псіхалогіі каб пераканацца, што нас гэта сілкуе.

Некаторыя псіхалагічныя праверкі адносін могуць ўключаць у сябе:

1. Патрэбы, вашыя і вашага партнёра

Ці можаце вы заявіць пра свае патрэбы, не баючыся крытыкі і здзекаў з боку партнёра? Ці слухае ваш партнёр паважліва і прапануе значную зваротную сувязь, уключаючы план задавальнення вашых патрэбаў? Вы робіце тое ж самае для яго?

2. Вымярэнне поспеху вашых адносін

Хоць нельга чакаць, што ад адзіных адносін вы зможаце задаволіць усе нашы патрэбы, вырабіць хочаце, каб ваш шлюб быў у верхняй частцы спісу адносін, якія прымушаюць вас квітнець і адчуваць, што вам адводзіцца важная роля ў чужым жыцці.

3. Узровень эмацыянальнай блізкасці

Згодна з любоўнай псіхалогіяй, ваш шлюб павінен быць самым інтымным адносінам у вас, акрамя адносін з дзецьмі, сябрамі і калегамі па працы.

Шлюб павінен быць вашай гаванню, надзейным сховішчам, плячом, на якое можна абаперціся. Пераканайцеся, што вы працягваеце ўкладвацца ў фактар ​​эмацыйнай блізкасці вашых адносін.

Таксама глядзіце:

4. Ёсць планы на будучыню

У адпаведнасці з важнымі прынцыпамі псіхалогіі адносін, нават калі вы ўжо даўно разам, для псіхалагічнага здароўя вашых адносін вельмі важна мець планы на будучыню.

Ад невялікіх планаў, напрыклад, дзе вы будзеце адпачываць у гэтым годзе, да вялікіх планаў, напрыклад, тым, чым вы хацелі б займацца праз дзесяць гадоў, уяўляць сваю сумесную будучыню - гэта важнае практыкаванне, якое трэба рабіць час ад часу са сваім партнёрам.

5. Прылівы і адлівы кахання

Псіхолагі ў галіне псіхалогіі адносін, якія спецыялізуюцца на вывучэнні дынамікі кахання, адзначаюць гэта цалкам нармальна, каб пары падчас сумеснага жыцця адчувалі хвіліны адлегласці, як псіхічнай, так і фізічнай.

Гэтая 'прастора для дыхання' можа на самай справе быць карыснай для здароўя адносін, пры ўмове, што пара па-ранейшаму будзе адданая адзін аднаму.

Прыкладам гэтага могуць служыць «прымусовыя адносіны на адлегласці», пара, якая па прафесійных прычынах абавязана фізічна растацца і жыць у розных гарадах на працягу пэўнага часу.

Калі двое ўцягнутых людзей адданыя адносінам і актыўна паведамляюць пра сваю любоў адзін да аднаго, нягледзячы на ​​тое, што яны фізічна не знаходзяцца разам, гэты момант адлегласці можа палепшыць і ўмацаваць адносіны.

Гэта даказвае старую прымаўку « Адсутнасць прымушае сэрца расці »Але гэта залежыць ад камунікатыўных здольнасцей двух удзельнікаў.

6. Эмацыйная дыстанцыя

Згодна з псіхалогіяй адносін, эмацыянальная дыстанцыя таксама можа мець месца ў адносінах і можа выклікаць асцярогу, а можа і не.

Згодна з псіхалогіяй адносін і кахання, такія фактары, як нованароджанае дзіця ці стрэс на працы, - гэта звычайныя падзеі, якія могуць часова выклікаць пэўную эмацыянальную дыстанцыю паміж парай.

Звычайна гэта нядоўга і зменшыцца з цягам часу і адаптацыі.

Важна пагаварыць пра тое, што адбываецца, каб толькі прызнаць, што вы ў курсе сітуацыі, і запэўніць адзін аднаго, што, як толькі вы выйдзеце з лесу, ваша звычайная блізкасць вернецца.

Як гэта выгадна вашым адносінам? Гэта вучэбныя моманты. Паспрабуйце прытрымлівацца пазітыўнай псіхалогіі адносна адносін. Пачніце з таго, каб даведацца больш пра свайго партнёра. Ідзе час, падабаюцца, не падабаюцца, перавагі і мысліцельныя працэсы - усё мяняецца.

Пасля таго, як вы прайшлі адрэзак эмацыянальнай дыстанцыі і выйшлі на другі бок, адносіны паглыбляюцца і абодва людзі бачаць, што могуць перажыць шторм і выжыць (і квітнець).

7. Каханне ў дробных дзеяннях

Калі гаворка ідзе пра псіхалогію кахання, часта мы думаем, што чым большая дэманстрацыя, тым больш любові адчувае гэты чалавек. Але псіхолагі кахання выявілі, што ў адпаведнасці з псіхалогіяй адносін менавіта маленькія ўчынкі любові звязваюць пары, якія працягваюцца. На самай справе, калі вы разумееце псіхалогію адносін, часцяком звычайныя недасканаласці прыводзяць да правалу адносін.

Усе мы ведаем гісторыі пра буйнамаштабныя праявы любові: мужчына, які запрасіў сваю дзяўчыну праз дамафонную сістэму самалёта альбо абвясціў пра каханне, дастаўляючы сто чырвоных руж на працу сваёй дзяўчыны.

Гэта сапраўды гучыць рамантычна (асабліва ў кіно), але шчаслівыя даўнія пары кажуць нам, што лепш за ўсё кажа: 'Я люблю цябе': гарачая кубачак кавы, прынесены да ложка раніцай, смецце выносіцца без неабходнасці пытацца, 'Ты выглядаеш так прыгожа', прамоўленае спантанна.

Памятаючы пра навуку адносін і псіхалогію адносін і выконваючы невялікія ўдумлівыя дзеянні, мы можам нагадаць сабе, што хтосьці цэніць нас і мы важныя для іх.

Частка: