7 спосабаў не страціць сябе ў адносінах

Страціць сябе ў адносінах

Як мне не страціць сябе ў гэтых адносінах? Хто я цяпер, калі я замужам? Пытанні, з якімі многія жанчыны таемна змагаюцца, калі ўступаюць у адданыя адносіны або выходзяць замуж. Ці можаце вы атаясамліваць сябе з гэтым, жывучы дзень за днём, шукаючы сваю асобу, шукаючы, кім вы былі да адносін або да шлюбу, шукаючы адказы, шукаючы тую частку вас, якую вы адчуваеце, што цяпер страчана, гэтую частку ты, каму ты верыш, памёр.

Гэта ты?

Вы былі таварыскія, любілі кіно, любілі падарожнічаць, любілі тусавацца з сябрамі і сям'ёй, любілі хадзіць у спа, любілі чытаць, любілі валанцёрства, любілі вашыя арганізацыі абслугоўвання, любілі шмат рэчаў; ты ведаў свае сімпатыі і антыпатыі, ты быў тымсамаабслугоўваннекаралева, у вас быў уласны розум, у вас быў голас і ў вас была ўласная ідэнтычнасць. Што з ёй, што з табой? Куды ты падзеўся, калі перастаў жыць, калі вырашыў адмовіцца ад таго, кім ты быў дзеля адносін або шлюбу? У які момант вы страцілі з-пад увагі тое, хто вы ёсць, калі перасталі быць сабой, і ў які момант вы перасталі з'яўляцца ў сваім жыцці.

Такое бывае ў жыцці многіх жанчын

Гэта здараецца з жанчынамі, якія перастаюць жыць пасля таго, як яны ўступаюць у адносіны або пасля таго, як яны выходзяць замуж; жанчыны, якія знаходзяць сябе, шукаюць сябе, таму што яны страцілі сябе ў сваіх адносінах.

Па словах Бэверлі Энгель, псіхатэрапеўта і аўтара кнігі «Любіць яго, не губляючы цябе», жанчыны, якія губляюць сябе ў сваіх адносінах, - гэта жанчына, якая знікае, жанчына, якая схільная ахвяраваць сваёй індывідуальнасцю, сваімі перакананнямі, кар'ерай, сябрамі, а часам і сваім розумам кожны раз, калі яна у рамантычных адносінах.

Ты знік?

Ці страцілі вы сувязь з тым, хто вы ёсць, што вам падабаецца ці не падабаецца, ці кінулі вы заняткі, якія вам падабаюцца, заняткі, якія прыносяць вам радасць і напаўненне, і вы перасталі жыць жыццём і не маеце практычна ніякага часу на сябе, сям'ю або сяброў ?

Тое, што вы знаходзіцеся ў адносінах, не азначае, што вы не павінны атрымліваць асалоду ад жыцця, вы не павінны адчуваць сябе або дзейнічаць так, нібы жыццё скончылася, гэта не азначае, што вы павінны адмовіцца ад таго, што робіць вас шчаслівым і прыносіць вам радасць, вам не трэба адмаўляцца ад сваіх захапленняў, інтарэсаў, мэтаў або мараў, таму што вы ў адносінах або жанаты. Чым больш вы адмаўляецеся ад сябе, тым больш губляеце сябе і ў рэшце рэшт пачнеце крыўдзіцца на чалавека, якім стаў, і будзеце шкадаваць, што не пражылі жыццё.

Страціць сябе ў вашых адносінах - гэта самае простае, што можна зрабіць

Тым не менш, гэта не немагчыма ўтрымацца ад гэтага; і каб не страціць сябе, я заклікаю вас улічваць наступнае:

Ведай, хто ты – Не дазваляйце адносінам вызначаць вас, мець сваю асобную ідэнтычнасць, не захапляйцеся адносінамі так, што вы забываеце пра сябе. Адносіны не робяць вас тым, хто вы ёсць, вы прыўносіце ў адносіны сваю ўнікальнасць і робіце іх такімі, якімі яны ёсць.

Удзельнічайце ў мерапрыемствах, якія вам падабаюцца - Заставайцеся ўцягнутымі ў тое, што вам падабаецца, і не пераставайце атрымліваць асалоду ад жыцця, таму што вы ў адносінах. Для вас важна мець свае ўласныя інтарэсы і дзейнасць, акрамя адносін, гэта дазволіць вам не залежаць ад вашага партнёра, каб задаволіць усе вашыя патрэбы.

Знайдзіце спосабы вярнуць грамадству – Падтрымлівайце і далучайцеся да валанцёрства для вашай любімай справы. Дапамога іншым задаволіць вашу патрэбу ў прыналежнасці, павысіць вашу самаацэнку, прымусіць вас адчуваць сябе ўдзячнымі, удзячнымі, шчаслівымі і дасць вам задавальненне ў жыцці.

Заставайцеся на сувязі з сябрамі і сям'ёй - Не здавайцеся і не грэбуйце сваёй сям'ёй і сябрамі, цяпер, калі вы ў адносінах. Працягвайце падтрымліваць гэтыя адносіны, праводзіце з імі час і працягвайце падтрымліваць іх, калі гэта магчыма. Не грэбуйце тымі, хто быў побач з вамі да адносін. Здарова мець сяброў па-за адносінамі.

Практыкуйце самаабслугоўванне – Плануйце час для сябе, альбо са сваімі сяброўкамі, альбо ў адзіноце, на дзень у спа-салоне, адпачынак для дзяўчынак або проста час, каб паразважаць, асвяжыцца і амаладзіцца. Важны клопат пра сябе.

Не пераставай быць сабой – Заставайцеся вернымі сваім каштоўнасцям і перакананням і не ідзіце на кампраміс, не ахвяруйце і не ігнаруйце іх. Калі вы адмаўляецеся ад сваіх каштоўнасцяў і перакананняў у адносінах, вы губляеце ВАС. Не пераставайце быць самім сабой і ніколі не пераставайце з'яўляцца ў сваім жыцці.

Выказвацца - Ведайце, што ў вас ёсць голас; вашы думкі, меркаванні, пачуцці і праблемы важныя. Не маўчыце і не пагаджайцеся з ідэямі або выказваннямі, калі ведаеце, што вы не згодныя. Выкажыце сябе, устаньце і адстойвайце тое, у што верыце.

Частка: