6 парад, як вылечыць адносіны пасля падману

У гэтым артыкуле

• Зрабі працу
• Вы ў гэтым разам
• Імкніцеся да прыхільнасці
• Набудуйце адносіны пасля падману
• Сумленнасць і адкрытасць
• Расці разам

Я хачу апладзіраваць вам за гэты першы крок у пераадоленні няслушнасці і вылячэнні вашых адносін.

Нявернасць сустракаецца часцей, чым вы можаце падумаць. Большасць адносін гэта перажываюць. Калі мы адчуваем віну ў гэтай сітуацыі, ведайце, што гэта ад здрады таму, як мы сябе бачым. Гэта не значыць, што мы страцілі любоў да партнёра.

Я спадзяюся, што гэта дапаможа вам убачыць у гэтым часовым засмучэнні магчымасць для росту. Гэта патрабуе велізарных намаганняў, каб выправіць адносіны пасля падману, але карысць будзе вартая кожнага выкліку.

Адносіны пасля падману перавызначаны. Адзін бок гэтага - балючасць; іншае - самаадкрыццё. Прыміце як клапатлівы менталітэт, так і вы можаце стаць больш надзейным, лепшае разуменне партнёрства .

Такім чынам, каб дапамагчы вам аднавіць давер пасля няслушнасці, вось 6 парад, як пераадолець падман і застацца разам.

1. Зрабі працу

Прадпрымальнік і аўтар Джэймс Алтучэр сказаў: 'Сумленнасць - гэта самы хуткі спосаб прадухіліць памылку, якая ператвараецца ў няўдачу'. Адказ на тое, як выправіць адносіны пасля падману, просты, працуйце.

Адносіны не правальваюцца з-за памылак; яны церпяць няўдачу, бо людзі вырашаюць не прыкладаць намаганняў для іх аднаўлення.

Па-першае, каб разам рухацца далей пасля нявернасці, вы павінны быць у курсе партнёра наконт здрады.

Прызнанне недахопаў і прапанова разумных рашэнняў па іх пераадоленні пакажуць вашаму партнёру, што вы гатовыя прымусіць яго працаваць.

Чаму? Ваш відавочны пытанне задасць ваш партнёр. У вас павінен быць адказ. Адкажыце на ўсе іх пытанні. Будзьце адкрытымі, адназначнымі і лаканічнымі.

Людзі падманваюць па тым, што зводзіцца да адной прычыны. Яны не атрымліваюць ад партнёра таго, што ім трэба. Я хачу быць выключна ясным; гэта не віна вашага партнёра. Было б лепш, калі б вы ацанілі прычыны вашага рамана .

Ваш партнёр не задавальняе вас сэксуальна? Вы не адчуваеце блізкасці, калі побач з імі? Ці выклікала ваша партнёрства стрэс, які зрабіў вас менш блізкімі? Ці стварыў знешняя крыніца (чалавек ці загана) адлегласць паміж вамі?

Вызначыць, што прымусіла вас шукаць задавальнення па-за адносінамі, неабходна аднавіць давер .

2. Вы ў гэтым разам

Дазвольце сабе эмоцыі. Дазвольце партнёру зрабіць тое ж самае. Дайце свабоду выказваць і дзяліцца, не баючыся абвяржэння.

Выкарыстанне заяў I можа быць карысным інструментам сумеснага выкарыстання. Адказ пацверджаннем дазволіць вашаму партнёру даведацца, што вы іх чулі і зразумець. Запрашаецца прасіць іх растлумачыць канкрэтныя аспекты сваіх заяў.

Гэта вашы адносіны. Гэта выключна паміж вамі. Вельмі часта людзі будуць бегаць, каб параіцца са сваімі сябрамі наконт таго, што зрабіў іх партнёр. Вы двое будзеце выконваць працу, вашы сябры могуць стаць выдатнай сістэмай падтрымкі, але не павінны быць крыніцай меркавання.

Зварот да прафесійнай кансультацыігэта выдатны спосаб знайсці непрадузятага чалавека, які дапаможа весці размову. Я б заклікаў вас знайсці дарадцу разам.

У вас абодвух могуць быць розныя меркаванні наконт таго, што вы хочаце. Дарадцы бываюць розных формаў, памераў, колераў і веравызнанняў. Знайдзіце той, які падыдзе вам абодвум. Не бойцеся звярнуцца да індывідуальнай кансультацыі.

Мы працуем лепш разам, калі добра працуем самастойна. Індывідуальнае кансультаванне дазваляе вам апрацаваць свае думкі без асуджэння, перш чым прадставіць іх партнёру. Кваліфікаваны спецыяліст дапаможа вам даведацца, што вы шукаеце ад партнёра і што вы можаце зрабіць.

3. Прыхільнасць абавязацельствам

Вы не можаце пабудаваць адразу дзве рамантычныя адносіны. Зрабіце для партнёра прыярытэтам і дайце ім ведаць.

Нядаўняе расставанне Джоша Лукаса і Джэсікі Сенсін Энрыкес павінна стаць прыкладам таго, чаго нельга рабіць.

У мінулым яны былі жанатыя, але яны падтрымлівалі партнёрскія адносіны, пакуль Джош нібыта не падмануў яе падчас пандэміі. Ён не змог паставіць адносіны і нават здароўе на першае месца.

Яна сказала: 'Незалежна ад таго, наколькі мы з былым мужам любім адзін аднаго, наколькі мы даравалі адзін аднаму і наколькі гатовыя працаваць разам, развод азначае, што мы падпалілі фантазію і тое, што засталося ў попел прыняць цяжэй, чым я сабе ўяўляў '.

Прыхільнасць абавязацельствам неабходна. Не падпальвайце адносіны.

4. Набудуйце адносіны пасля падману

Заслугоўвае ўвагі радок з класікі 80-х 'Грошы Яма' , «Падмурак быў добры & hellip; калі гэта нармальна, то ўсё астатняе можна выправіць.

Нават у гэтым фільме ён сапраўды не меў на ўвазе дом. Аснова вашых адносін - любоў і ўзаемная павага. Мы робім рэчы, якія бразгаюць гэтых арандатараў, але тое, як мы будзем вырашаць гэта, будзе вызначаць выжыванне вашых адносін пасля падману.

Вам цікава, як могуць працаваць адносіны пасля падману?

Вазьміце на сябе праект. Большасць людзей, якія прайшлі праз гэта, скажуць вам, што будаўніцтва дома ці рамонт стануць адной з самых важкіх і складаных задач вашых адносін.

Рашэнне праекта, які патрабуе ўзаемнага ўкладу і кампрамісу, можа стаць асновай для больш важных мэтаў адносін.

Гэта дазваляе даць мікрадозы, дзелячыся меркаваннямі, выказваючы павагу да іх і знаходзячы згуртаванасць у калектыўнай ідэі.

Вазьміце тое, што ў вас ёсць у наяўнасці, і знайдзіце магчымасць. Я люблю глядзець музыкаў у дуэце. Кожны становіцца індывідуальнасцю, але залежыць адзін ад аднаго, каб падтрымаць іншага.

Выдаткуйце час, каб пасадзіць сад - тое, што прыносіць садавіна, альбо гародніна, альбо музыка, альбо падобнае. Стварайце нешта разам.

5. Сумленнасць і адкрытасць

Прыміце пазіцыю бясстрашнай адкрытасці. Наданне партнёру паўнавартаснага, адкрытага доступу да вашай лічбавай жыцця можа значна паменшыць праблемы.

Дайце ім пароль на свой мабільны тэлефон і ўліковыя запісы сацыяльных сетак. Мець дакладнае і эфектыўнае зносіны пра тое, калі і што вы знаходзіцеся, без таго, каб яны пыталіся.

Я б заклікаў вашага партнёра зрабіць тое ж самае для вас. Тут справа не ў пакаранні, але адкрытасць у вашых адносінах пасля падману.

Разгледзім гэта, адносіны, поціск рукі.

Першапачатковы поціск рукі быў жэстам, каб паказаць, што ў вас няма зброі, і дрыжанне, якое паказвае, што ў вашым рукаве нічога не схавана. Прыміце гэтую ідэю ў сваім лічбавым жыцці.

Як толькі адкрытасць і сумеснае выкарыстанне стануць звычкай у вашых адносінах, давер умацоўваецца.

Таксама паглядзіце: ці варта расказаць партнёру пра ўсё?

6. Расці разам

Пандэмія COVID-19 прымусіла многіх людзей глыбока паглядзець на свае адносіны. Мы правялі разам больш часу, чым у любы іншы момант. Калі мы зробім працу, мы зможам знайсці лепшае адзін у адным і зблізіцца.

Справа ў тым, што вы знайшлі адзін аднаго і сабраліся. Расці разам патрабуе працы.

Я нядаўна быў у аранжарэі, і ў іх былі гэтыя высокія, прыгожыя, падобныя на дрэвы гібіскуса.

Рабочы сказаў мне, што яны пачынаюць іх маладымі і старанна заплятаюць расліны. Калі ўсё зрабіць правільна, яны будуць працягваць расці і звязваць прыгожыя расліны. Адносіны не адрозніваюцца.

У гэтым годзе мае бацькі адзначылі сваё пяцідзесяцігоддзе з дня вяселля. Мы далі ім анкету і прачыталі іх адказы ўслых на вечарыне.

На пытанне: 'Што галоўнае ў працяглым і паспяховым шлюбе?' Яны абодва адказалі адным словам, цярплівасць .

Дайце вам і вашаму партнёру час вылечыцца, час вырасці і час стаць адносінамі, якіх вы абодва хочаце.

Працуючы з гэтым, вы пабудуеце вашыя адносіны адкрытымі і сумленнымі, гатовымі прыняць любыя будучыя выклікі, з якімі ён можа сутыкнуцца. Вы абодва гэтага заслужылі.

Частка: