6 парад, як спыніць тупіковыя адносіны і пачаць зноў

У гэтым артыкуле

• Чаму людзі працягваюць верыць на мёртвыя адносіны?
• Вы не задаволеныя
• У вас адчуванне, што нешта не так
• Кепскія часы пераважаюць добрыя
• Адносіны 'змяніліся', і не ў лепшы бок
• Перш за ўсё будзьце шчырыя з самім сабой
• Абмяркуйце рэчы асабіста
• Улічыце час і месца
• Будзьце на 100% адкрытымі і сумленнымі ў сваіх пачуццях
• Спыніць сувязь (часова) пасля разрыву
• Беражы сябе

Паказаць усе

Тупікі: той канец дарогі, ад якога далей ісці нельга.

У жыцці шмат тупіковых сітуацый. тупіковыя дарогі, тупіковыя працоўныя месцы і, магчыма, самае балючае з усіх, тупіковыя адносіны.

Хоць усе адносіны ўразлівыя для тупіковых сітуацый, доўгатэрміновыя адносіны, як правіла, рызыкуюць працягвацца доўга, нават калі яны павінны скончыцца.

Сапраўды, на думку некаторых, тупіковых адносін больш, чым фактычных працоўных адносін.

Тэма, чаму людзі застаюцца ў доўгатэрміновых адносінах, нягледзячы на ​​тое, што адносіны ўжо не працуюць, часта абмяркоўвалася, але, як мяркуюць, адна з прычын звязана з прыхільнасцю, якая фарміруецца за гады, праведзеныя разам.

Чаму людзі працягваюць верыць на мёртвыя адносіны?

У многіх выпадках нам падабаецца стабільнасць, якую прапануюць адносіны - і мы баімся застацца ў адзіноце , нават калі гэта азначае зацягванне тупіковых адносін.

Акрамя таго, людзі працягваюць трымацца ў тупіковых адносінах, бо лічаць свайго партнёра 'незавершанай працай' і працягваюць выпраўляць партнёра.

Хоць усе адносіны з цягам часу растуць і слабеюць, калі вы падазраяце, што знаходзіцеся ў тупіковых адносінах, гэта чырвоны сцяг, які вы не павінны ігнараваць .

Перш чым мы паглыбімся ў тое, як выйсці з тупіковага шлюбу альбо як спыніць адносіны, якія прайшлі самастойна, давайце акунемся з галавой у прыкметы мёртвага шлюбу альбо даведаемся, калі пара спыніць адносіны.

Прыкметы тупіковых адносін

Ёсць шмат прыкмет, якія сведчаць пра тое, што вы знаходзіцеся ў тупіковых адносінах. Гэтыя яркія чырвоныя сцягі сведчаць пра тое, калі пара спыняць адносіны.

Калі нават некалькі з гэтых прыкмет датычацца вас, магчыма, прыйшоў час адступіць і ацаніць вашы адносіны.

Хоць гэта будзе складана, кожны чалавек павінен цаніць свой час і ўсведамляць, што адносіны, якія не прыносяць каштоўнасці вашаму жыццю, не вартыя таго, каб быць часткай. Страта каштоўнасці альбо памяншэнне ўласнай годнасці азначае канец адносін. Сказаўшы гэта, скасаванне тупіковага шлюбу альбо адносін можа стаць самым складаным рашэннем у вашым дарослым жыцці.

1. Вы не задаволены

Гэта вялікі. Вы лічыце, што не задаволены?

Яшчэ больш важна, Вы адчуваеце, што былі б шчаслівейшымі за межамі гэтых адносін?

Вы можаце быць нават больш чым проста няшчасныя; вы таксама можаце адчуваць сябе сумна, і вы можаце апынуцца сапсаванымі ў розныя моманты. Гэта адказвае, як даведацца, калі спыніць адносіны.

2. У вас адчуванне, што нешта не так

Ці ёсць у вас адчуванне, што ў вашых адносінах нешта не так? Што, магчыма, прыйшоў час, каб адносіны скончыліся, але вы не хочаце прыняць гэтую ідэю? Калі гэта было ўпартае пачуццё, гэта не тое, каб ігнараваць.

3. Кепскія часы пераважаюць добрыя

Вы запытваецеся: 'Ці трэба мне спыняць адносіны?'

• Вы марнуеце больш часу на спрэчкі, чым на самой справе атрымліваеце асалоду ад кампаніі адзін аднаго?
• Вы спрачаецеся пра будучыню?
• Вы наогул абмяркоўваеце будучыню?

Усе гэтыя праблемы з'яўляюцца прыкметамі таго, што вы можаце быць у тупіковых адносінах. Далей, вы спрабуеце выправіць свайго партнёра ці ваш партнёр спрабуе выправіць вас?

Калі вы зноў і зноў будзеце спрачацца аб адных і тых жа праблемах, хутчэй за ўсё, справа не зменіцца. Ці гатовыя вы прыняць гэта? Калі няма, пара рухацца далей.

Іншым звязаным прыкметай тупіковых адносін з'яўляецца той, пры якім вы злуецеся на ўсё, што робіць ваш партнёр - магчыма, нават неабгрунтавана злуецца - калі ў мінулым вы маглі б лёгка адпускаць справы.

4. Адносіны 'змяніліся', і не ў лепшы бок

Акрамя павелічэння сутычак, магчыма, змянілася і іншая дынаміка вашых адносін.

Магчыма, ёсць большая дыстанцыя, якая можа выяўляцца ў адсутнасці фізічнай блізкасці. Часта вы трапляеце ў ложак ці глядзіце ў столь, пытаючыся ў сябе, ці мае адносіны мёртвыя.

Вы таксама можаце проста менш часу праводзіць адзін з адным, і, магчыма, вы аддасце перавагу праводзіць час з сябрамі.

Калі вы распазнаеце шмат гэтых прыкмет ва ўласных адносінах, магчыма, прыйшоў час прызнаць, што вы ў тупіковых адносінах, і зрабіць крокі, каб рухацца далей.

Вы хочаце расстацца ў добрых адносінах, падабраць лепшы спосаб спыніць адносіны і стварыць трывалую аснову, каб вы абодва маглі рухацца здаровым шляхам.

Парады, як спыніць тупіковыя адносіны

1. Будзьце шчырымі перад сабой

На пытанне, як спыніць доўгатэрміновыя адносіны, няма простага адказу.

Правёўшы значную колькасць часу разам, можа быць цяжка зрабіць першы крок да спынення адносін.

Калі вы нейкі час змагаліся са сваімі адносінамі, альбо ваш партнёр не змог задаволіць вашыя патрэбы, будзьце сумленныя з сабой і ведайце, што ў вашых інтарэсах рухацца наперад.

Пасля таго, як вы здзейсніце ўнутраныя абавязацельствы, не дапытвайцеся. Не пераацэньвайце сваё рашэнне.

2. Абмяркуйце рэчы асабіста

Перш за ўсё, вы ніколі не павінны спыняць адносіны праз электронную пошту, тэкст альбо любыя іншыя электронныя сродкі. Хоць 33% людзей былі пазбаўлены выкарыстання тэхналогій, паводле апытання Lab24, гэта не стварае моцнай асновы і можа прывесці да праблем у будучым.

3. Улічыце час і месца

Хоць у вас можа ўзнікнуць спакуса кінуцца на размову, каб скончыць, вы павінны кантраляваць усе магчымыя зменныя, якія могуць парушыць вашу размову. Карацей, удумайцеся ў выбар месца, якое дазваляе працяглы час, без якіх-небудзь перабояў.

4. Будзьце на 100% адкрытымі і сумленнымі ў сваіх пачуццях

Даследаванні мяркуюць, што прыняцце падыходу да адкрытай канфрантацыі да разрыву адносін, пры якім партнёр расказвае і шчыра выказваецца пра свае пачуцці, выклікае найменшы стрэс.

Такі падыход быў больш эфектыўным, чым ускладанне віны на сябе альбо спробы паступова скончыць.

Пасля таго, як вы ўзялі на сябе абавязацельства рухацца далей, зрабіце гэта на 100% і праглядзіце.

Зразумела, толькі таму, што лепш быць непасрэдным і сумленным, гэта не значыць, што вы павінны быць жорсткім альбо вінаваціць іншага. Ёсць баланс, да якога трэба імкнуцца. Адначасова, не давайце абяцанняў, якія вы не можаце выканаць, толькі каб былое адчувала сябе лепш. Важна быць цвёрдым і прытрымлівацца сваёй пазіцыі.

5. Спыніць зносіны (часова) пасля разрыву

Хоць і можа ўзнікнуць спакуса працягваць збірацца ў якасці 'сяброў', гэта толькі стварае блытаніну ў абодвух пасля разрыву адносін. Сумнеў можа пачаць пранікаць. Калі вы жывяце разам, дамовіцеся пра выезд.

Пасля таго, як вы абавязуецеся рухацца далей, спыніце ўсякую сувязь на месяц ці каля таго, уключаючы назіранне за Facebook, каб час быў апрацаваны.

6. Беражыце сябе

Даследаванні паказваюць, што для перамяшчэння людзей у адносінах можа спатрэбіцца да 3 месяцаў, а для разведзеных партнёраў - да 18 месяцаў, каб пачаць зноў.

Таксама глядзіце:

Справа ў тым, што абодвум партнёрам спатрэбіцца час, каб вылечыцца ад вашых адносін.

У рэшце рэшт, гэта адзіны спосаб, якім вы зможаце ў рэшце рэшт рухацца далей і займацца іншымі справамі. Калі вы адчуваеце віну за спыненне адносін, то не рабіце гэтага. Гэта ў інтарэсах абодвух бакоў.

Беражыце сябе і абавязкова ўсталюйце сістэму падтрымкі.

Пасля таго, як вы дасце час вылечыцца ад тупіковых адносін, на гэты раз вы можаце паспрабаваць паслугу сватоў.

Частка: