5 спосабаў павялічыць блізкасць у шлюбе

Спосабы павышэння блізкасці ў шлюбе


тэмы дашлюбнага кансультавання

Эмацыйныя справы, фізічныя справы, мёртвыя шлюбы, разводы: гэта прыцягнула вашу ўвагу? Калі вы ў шлюбе ўсё ідзе нармальна, але вы хочаце пазбегнуць вышэйзгаданых катастроф і дрэннай кармы, пабудуйце блізкасць у адносінах. Нават калі вы жанатыя трыццаць гадоў, ёсць больш месца, каб даць больш і атрымаць больш з партнёрам. Гэта частка дару быць чалавекам.



1. Стварыце адзін на адзін разам

Вы не можаце звязацца з іншым чалавекам, няхай гэта будзе муж, бацька, дзіця ці даўно згублены сябар, не маючы часу і месца для сувязі. Каб павялічыць інтымную блізкасць у пары, якія ўзаемадзейнічаюць, вам прыйдзецца праводзіць час адзін у адзін, а не толькі за пакупкамі прадуктаў харчавання / доглядам за дзецьмі / седзячы на ​​канапе і разам глядзець тэлевізар. Ні адзін з гэтых відаў дзейнасці не акцэнтуе ўвагу на адносінах альбо на патрэбах любога чалавека, а некаторыя па сваёй сутнасці выклікаюць стрэс.



Вызначэнне штотыднёвай даты або даты кожныя два тыдні працуе для многіх пар. Калі вам не хапае грошай, прагуляйцеся разам ці павячэрайце дома і адключыце электроніку. Адзін на адзін будзе больш карысным для вас абодвух, калі вы адключыце тэлефоны і адцягнеце ўвагу.

2. Праводзіце рэгулярныя рэгістрацыі і расказвайце пра свае адносіны

Існуе такое паняцце, як 'нечаканы развод', і не мець зносін з мужам некалькі месяцаў запар - гэта адзін са спосабаў гэтага здарыцца. Калі двое людзей разам, але ўжо не вельмі цікавяцца адзін адным (і, магчыма, расчараваны іншымі сферамі жыцця), не трэба доўга чакаць, каб адносіны альбо пагоршыліся, альбо ператварыліся ў каматозную сітуацыю, якая залежыць адна ад адной.



Каб пазбегнуць гэтага, рэгулярна праводзіце рэгістрацыі з мужам, дзе вы размаўляеце пра шлюб і пра тое, як сябе адчуваеце. Хоць вы маглі мець на ўвазе пэўныя праблемы (ці нават крыўды), перш чым садзіцца разам, адкладзеце іх у бок і з адкрытым сэрцам уступіце ў дыскусію. Здаровая сувязь, якая ўмацоўвае сувязь, не можа адбыцца, калі хто-небудзь з бакоў кіпіць ад гневу, прасякнуты дэпрэсіяй або толькі напалову слухае.

3. Плануйце спецыяльныя сюрпрызы адзін для аднаго

Людзі ўмацоўваюць адносіны з кожным дзякуючы шчодрасці і спагадзе. Здаецца, гэта лёгка забыцца, калі вы знаходзіцеся ў доўгатэрміновых адносінах, і пэўны ўзровень блізкасці і разумення ўжо створаны. Але каб працягваць будаваць блізкасць і новую энергію ў адносінах, з цягам часу вы павінны быць больш шчодрымі з партнёрам (і ў моцнай пары гэта ідзе ў абодвух напрамках). Плануйце спецыяльныя сюрпрызы адзін для аднаго, не звязаныя з якімі-небудзь каляндарнымі падзеямі ці схаванымі матывамі. Уручэнне падарункаў ніндзя (стратэгічнае пакіданне падарунка ў сакрэтным месцы) - гэта забаўнае занятак пар, з'яўленне ў іх офісе з білетамі ў кіно на наступны дзень - яшчэ адна добрая ідэя.

4. Рэгулярна дзяліцеся падзякамі і падзякамі

Знаходжанне разам з адным чалавекам у доўгатэрміновых адносінах можа выклікаць страх, абмежаванне і знясільванне, калі вы не дарыце і не атрымаеце падзяку. Паспрабуйце прачнуцца і спакойна пасядзець некалькі хвілін, перш чым пачаць свой дзень. Проста заўважыце, дзе вы знаходзіцеся і якія выгоды вакол вас, і падумайце, за што вы ўдзячны. Пасля некалькіх хвілін такіх ціхіх разважанняў, магчыма, будзе прасцей прадэманстраваць удзячнасць партнёру. Дзякуй ім за тое, што яны зварылі каву, пайшлі на працу ці паставілі паліва ў машыну. Дзякуй ім за тое, што яны абралі вас сярод усіх людзей, якіх яны ведаюць і могуць быць побач.



5. Плануйце разам захапляльныя прыгоды

Гэта азначае нешта іншае для кожнай пары, але вы ведаеце, які ваш парог вострых адчуванняў. Некаторыя пары экскурсія на RV паказваюць шмат, каб паспець у аўтадома на 100 000 долараў; іншыя любяць выходзіць на марожанае. Прыгоды незалежна ад таго, які густ вам падабаецца, - гэта шанец унесці ў вашы адносіны творчыя сілы, проста імкнучыся быць адкрытымі да цяперашняга моманту.