5 рысаў працяглага шлюбу

Заўсёды глядзеў на шчаслівую пажылую сямейную пару і думаў, у чым іх сакрэт? Хоць няма двух аднолькавых шлюбаў, даследаванні паказваюць, што ўсе шчаслівыя, працяглыя шлюбы маюць аднолькавыя пяць асноўных рыс: зносіны, прыхільнасць, дабрыня, прыняцце і любоў.

1. Зносіны

Даследаванне, апублікаванае Універсітэтам Карнела, паказала, што зносіны - гэта рыса нумара адзін, якая працягваецца. Даследчыкі апыталі амаль 400 амерыканцаў ва ўзросце 65 гадоў і старэй, якія былі ў шлюбе альбо рамантычным саюзе як мінімум 30 гадоў. Большасць удзельнікаў заявілі, што лічаць, што большасць сямейных праблем можна вырашыць пры дапамозе адкрытых зносін. Падобным чынам многія з удзельнікаў, шлюбы якіх скончыліся, вінавацяць у разрыве адносін недахоп сувязі. Добрае зносіны паміж парамі дапамагае падтрымліваць блізкасць і блізкасць.

Пары з працяглымі шлюбамі размаўляюць паміж сабой, не хлусяць, не абвінавачваюць, не абвінавачваюць, не звальняюць і не абражаюць. Яны не камяняюць адзін аднаго, не становяцца пасіўнымі агрэсіўнымі і не называюць адзін аднаго. Самыя шчаслівыя пары - гэта не тыя, хто занепакоены тым, хто вінаваты, бо яны лічаць сябе адзінкай; тое, што ўплывае на адну палову пары, уплывае на другую, а самае галоўнае для гэтых пар - гэта тое, што адносіны здаровыя.

2. Прыхільнасць

У тым жа даследаванні, апублікаваным Універсітэтам Корнела, даследчыкі выявілі, што пачуццё прыхільнасці з'яўляецца ключавым фактарам працяглых шлюбаў. Сярод апытаных старэйшын даследчыкі ўбачылі, што замест таго, каб разглядаць шлюб як партнёрства, заснаванае на страсці, старэйшыя разглядалі шлюб як дысцыпліну - тое, што трэба паважаць, нават пасля таго, як скончыўся мядовы месяц. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што старэйшыя бачылі, што шлюб 'стаіць', нават калі гэта азначае неабходнасць ахвяраваць кароткачасовым задавальненнем дзеля чагосьці больш карыснага пазней.

Прыхільнасць - гэта клей, які ўтрымлівае ваш шлюб. У здаровых шлюбах няма прысудаў, паездак віны і пагрозы разводу. Здаровыя пары сур'ёзна ставяцца да шлюбных абяцанняў і бяруць на сябе абавязацельствы адно без аднаго. Менавіта гэтая непахісная прыхільнасць будуе аснову стабільнасці, на якой будуюцца добрыя шлюбы. Прыхільнасць дзейнічае як пастаянная, моцная прысутнасць, каб падтрымліваць адносіны.

3. Дабрыня

Калі гаворка ідзе пра падтрыманне добрага шлюбу, старая прыказка адпавядае рэчаіснасці: 'Трохі дабрыні вельмі далёка'. На самай справе даследчыкі з Універсітэта Вашынгтона стварылі формулу для прагназавання, колькі будзе доўжыцца шлюб, з неверагоднай дакладнасцю 94 працэнты. Ключавыя фактары, якія ўплываюць на працягласць адносін? Дабрыня і шчодрасць.

Хоць гэта можа здацца занадта простым, падумайце: ці не дабрыня і шчодрасць часта з'яўляюцца першымі спосабамі паводзін, якія заахвочваюцца ў дзіцячым узросце і ўмацоўваюцца на працягу жыцця чалавека? Ужыванне дабрыні і шчодрасці да шлюбаў і доўгатэрміновых адносін можа быць крыху больш складаным, але асноўнае 'залатое правіла' ўсё ж павінна прымяняцца. Разгледзім, як вы ўзаемадзейнічаеце з мужам. Вы шчыра заручаны, калі ён ці яна размаўляе з вамі пра працу ці іншыя рэчы, якія могуць вас не цікавіць? Замест таго, каб наладзіць яго ці яе, падумайце, як па-сапраўднаму слухаць свайго мужа, нават калі вы лічыце, што тэма размовы звычайная. Паспрабуйце прымяніць дабрыню да кожнага ўзаемадзеяння са сваім мужам.

4. Прыняцце

Людзі ў шчаслівых шлюбах прымаюць як свае, так і віны партнёра. Яны ведаюць, што ніхто не ідэальны, таму прымаюць партнёра такім, які яны ёсць. Людзі ў няшчасных шлюбах, наадварот, бачаць віну толькі ў сваіх партнёрах - і, у некаторых выпадках, яны нават праектуюць уласныя віны на свайго мужа. Гэта спосаб заставацца ў адмаўленні адносна ўласных вінаў, нарастаючы ўсё больш нецярпіма да паводзін партнёра.

Ключ да таго, каб прыняць партнёра такім, які ён ёсць, - прыняць сябе такім, які ты ёсць. Калі вы храпеце занадта гучна, занадта шмат размаўляеце, пераядаеце альбо іншае палавая цяга, чым ваш муж, ведайце, што гэта не віны; ваш партнёр абраў вас, нягледзячы на ​​вашы ўяўленыя недахопы, і ён ці яна заслугоўвае такога ж безумоўнага прыняцця і ад вас.

5. Каханне

Само сабой зразумела, што закаханая пара - гэта шчаслівая пара. Гэта не азначае, што кожны чалавек павінен быць «закаханы» у свайго мужа. Улюбёнасць - гэта хутчэй закаханасць, чым знаходжанне ў здаровых, спелых адносінах. Гэта фантазія, ідэалізаваная версія любові, якая звычайна не доўжыцца. Здаровая, спелая любоў - гэта тое, што патрабуе часу для таго, каб развівацца разам з пералічанымі вышэй рысамі: зносінамі, прыхільнасцю, дабрынёй і прыняццем. Гэта не азначае, што любоўны шлюб не можа быць гарачым; наадварот, запал - гэта тое, што віталізуе адносіны. Калі пара захопленая, яны шчыра размаўляюць, лёгка вырашаюць канфлікты і абавязваюцца падтрымліваць свае адносіны ў інтымнай і жывой форме.

Частка: