5 крокаў, каб выправіць няшчасны шлюб

У гэтым артыкуле

• Перастаньце наносіць шкоду далейшаму шлюбу
• Ліквідаваць імкненне «дзейнічаць» на негатыўныя пачуцці
• Адпусціце неабходнасць заўсёды мець рацыю
• Прызнайце сучасныя праблемы і магчымасці
• Пераўтварыце свае шлюбныя змаганні ў магчымасці асабістага росту

Прычына, па якой многія шлюбы становяцца няшчаснымі, звязана з напружанасцю, няправільнымі зносінамі, здрадай, расчараваннем і многімі іншымі балючымі рэчамі, звязанымі з любоўнымі адносінамі. У залежнасці ад абставінаў вашай уласнай гісторыі кахання можна зрабіць некалькі крокаў, каб выправіць ваш няшчасны шлюб.

У вас ёсць шанец дабрацца да святла ў канцы, што, верагодна, будзе вельмі доўгім тунэлем. Для гэтага спатрэбіцца перавыхаванне шлюбу, адвага і гатоўнасць зрабіць правільныя крокі.

Аднак аднаўленне шлюбу не абавязкова будзе працэсам пастаяннага ўдасканалення, поўным паспяховых вынікаў. Часам можа стаць крыху горш, перш чым палепшыцца. Як і ўсё значэнне ў жыцці, шлюб патрабуе намаганняў, часу і адданасці, але вам трэба пераканацца, што вы правільна выкарыстоўваеце гэтыя каштоўныя рэсурсы.

Мы даем вам больш ясныя ўказанні адносна таго, што вам трэба зрабіць, каб выправіць свой няшчасны шлюб 5 крокаў, якія могуць накіроўваць вас да большага здзяйснення і шчасця з вашым бягучым партнёрам:

Перастаньце наносіць шкоду далейшаму шлюбу

Самае непасрэднае, што вы можаце зрабіць, гэта спыніць прычыненне далейшага ўрону, пазбягаючы самых распаўсюджаных сямейныя памылкі зроблена парамі. Гэтыя памылкі ўключаюць:

• Запуск непатрэбных канфліктаў / спрэчак / дэбатаў,
• Віктымізацыя, упрошванне і маленне (асабліва, калі гэта робіцца публічна),
• Абвінавачванне і абвінавачванне вашага партнёра,
• Звяртаючыся да эмацыянальнага шантажу, каб кантраляваць партнёра
• Нядобразычлівы партнёр

Нягледзячы на ​​тое, што часам зварот да такіх паводзін можа здацца неадольным, вельмі важна зрабіць крок назад і ўстрымацца ад нанясення далейшай шкоды нашаму шлюбу, знайшоўшы альтэрнатыўныя спосабы барацьбы з крыўдай, напружанасцю і расчараваннем.

Ліквідаваць імкненне «дзейнічаць» на негатыўныя пачуцці

Як ужо было сказана ў пачатку гэтага артыкула, негатыўныя пачуцці звязаны з напружанасцю, няправільнае зносіны, здрада, расчараванне могуць стаць вялікай крыніцай няшчасця і пачуцця няўдачы ў многіх шлюбах.

Каб выправіць і вылечыць якія змагаюцца адносіны, нам трэба перастаць выклікаць больш негатыву (крок 1), а потым даведацца, як змагацца з негатывам, які ўжо ёсць (крок 2).

Магчыма, гэта не будзе прыемна чуць, але рэальна кажучы, ніхто не хоча быць у шлюбе з чалавекам, які заўсёды ёсць дэпрэсіўны , злы, з усіх сіл, няўпэўнены ў сабе ці прыліпны. Гэта проста так, і ніхто не вінаваціць у гэтым жыццёвым факце. Замест таго, каб шкадаваць сябе, вы можаце развіць здольнасць эфектыўна і саманадзяляльна змагацца з негатывам.

Замест таго, каб 'дзейнічаць', вы можаце навучыцца 'дзейнічаць унутры'. Апроч таго, што гэта лепшае, што здарылася з вашым шлюбам, гэтая здольнасць дапаможа вам стаць надзвычай устойлівымі ў жыцці.

Таксама паглядзіце: Як знайсці шчасце ў шлюбе

Адпусціце неабходнасць заўсёды мець рацыю

Патрэба заўсёды мець рацыю звычайна выкарыстоўваецца толькі для аднаго - забойства вашага шлюбу. Бойкі і аргументы, якія ўзнікаюць для таго, каб зрабіць гэтую 'гульню сілы' магчымай, толькі спараджаюць няўдач, пачуццё віны і крыўду.

Нават калі вы 'выйграеце' спрэчку, здавальняючае пачуццё маральнай перамогі звычайна бывае нядоўгім. У лічаныя секунды ваша слава можа перарасці ў віну і шкадаванне, і таму шчасце важней, чым быць 'правільным'.

Прызнайце сучасныя праблемы і магчымасці

Адзін са спосабаў зрабіць гэта - стаць сумленным перад сабой і іншымі і скласці вопіс шлюбу, які ўключае адказы на такія пытанні:

• Наколькі вы няшчасныя ў шлюбе?
• Якім чынам няшчасце вашага шлюбу ўплывае на вашых дзяцей (калі яны ёсць)?
• Якую цану вы плаціце за няшчасны шлюб? Як ідзе ваша кар'ера? А як наконт вашых сяброўскіх адносін?
• Як шлюбнае няшчасце ўплывае на ваша пачуццё ўласнай годнасці?
• Як выглядае якасць вашага сэксуальнага жыцця? Які ўзровень эмацыянальнай і сэксуальнай блізкасці ў вашым шлюбе?
• Як ваш няшчасны шлюб уплывае на ваша здароўе і самаадчуванне ў цэлым?
• І г.д.

Вы можаце зрабіць гэта практыкаванне самастойна і выкарыстоўваць яго як адлюстроўвае практыку, альбо можаце падзяліцца ім з кімсьці, каму давяраеце і якому давяраеце (можа быць і вашым партнёрам, калі вы лічыце, што гэта правільна рабіць).

Пераўтварыце свае шлюбныя змаганні ў магчымасці асабістага росту

На гэты момант ваш няшчасны шлюб можа здацца поўным кашмарам, і вам можа быць цяжка распазнаць станоўчыя бакі альбо свае абставіны. Той факт, што вы не бачыце станоўчых бакоў, не азначае, што такіх няма, таму, зірнуўшы з іншай пункту гледжання, вы можаце распазнаць вялікі патэнцыял навучання, які ёсць у няшчасным шлюбе.

Паколькі шлюбы прадстаўляюць нашу магчымасць выправіць нашы асноўныя дзіцячыя раны, калі вам удасца выправіць вашу цяперашнюю сямейную сітуацыю, вы адначасова вылечыце сваю ўласную душу. Звычайна партнёры, якіх мы выбіраем, здольныя выклікаць балючыя ўзоры, якія трымаюць нас у жыцці і застаюцца няшчаснымі.

Калі мы навучымся ўзвышацца над дзіцячымі ўмовамі і пераасэнсоўваць сябе дзякуючы ўсведамленню і здаровым звычкам, у нас з'явіцца здольнасць перажываць больш поўную і багатую жыццё, у тым ліку шчаслівы шлюб.

Частка: