5 асноўных парад, як выйсці з таксічных адносін

Што рабіць у таксічных адносінах

У гэтым артыкуле

Вельмі важна быць гатовым прыняць партнёра такім, які ён ёсць. Яны таксама павінны прыняць вас такім, які вы ёсць.

Але ёсць некалькі рэчаў, якія чалавек ніколі не павінен лічыць неактуальнымі ў адносінах. Калі вы, як правіла, ігнаруеце гэтыя рысы, вы будзеце рухацца да таксічных адносін.

Якія прыкметы і сімптомы таксічных адносін?

Калі вы часта дапытваеце сябе я ў таксічных адносінах «, Не выключана, што вы назіралі некаторыя прыкметы дрэнных адносін.

Вашы адносіны становяцца таксічнымі, калі ваш партнёр хлусіць, падманвае, прыніжае, абясцэньвае, прыніжае, занадта залежыць ад вас, выкарыстоўвае вас дзеля грошай альбо іншых рэсурсаў, эмацыянальна ці фізічна здзекуецца над вамі, псіхічна, эмацыянальна і фізічна нашкодзіць вам.

Вы не павінны не даглядаць за гэтымі таксічнымі рысамі і таксічнымі прыкметамі адносін любой цаной. Калі ваш партнёр прычыняе вам боль псіхічна, эмацыянальна ці фізічна і не нясе адказнасці, магчыма, вам трэба пакласці канец адносінам.

Такім чынам, як выйсці з таксічных адносін? Ці як выправіць таксічныя адносіны?

Ніжэй прадстаўлена некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, калі вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах.

1. Не адмаўляйце, калі ў вас таксічныя адносіны

Тут ваш выбар абмежаваны, і прызнанне, што вы знаходзіцеся ў адносінах з таксічным чалавекам, заўсёды з'яўляецца лепшым выбарам. Вы можаце судзіць і крытыкаваць таксічнага партнёра, але гэта, верагодна, прымусіць вас адчуваць сябе напружаным, злым, расчараваным і адзінокім.

Вы таксама можаце прыняць мужчыну і прыняць той факт, што вы ніколі не зможаце з імі ладзіць, што прымусіць вас адчуваць стрэс, расчараванне і сум. Вы можаце адмовіць у іх існаванні, вырашыўшы лічыць іх недарэчнымі асобамі альбо зрабіць выгляд, што яны вас не турбуюць.

Гэта ўсё стратэгіі супраціву, і яны не абароняць вас. Як ні дзіўна, але гэтыя стратэгіі дазволяць іншаму чалавеку ўбудавацца ў вашу галаву, эмоцыі і душу.

Лепш прыняць, што вашы адносіны з імі вам не прыносяць карысці і гэта таксама можа прычыніць вам шкоду фізічна, эмацыянальна і псіхічна.

Прыняцце не азначае, што вы няшчасныя альбо што сітуацыя ніколі не палепшыцца. Магчыма, так і будзе, а магчыма, і не ў залежнасці ад стаўлення да гэтага.

Прыняцце таго, што адносіны таксічныя, прымушае нас змякчыцца, і гэта змякчэнне адкрые дзверы для вашага ўласнага спачування і мудрасці.

2. Выходзьце чыстым да таксічнага партнёра

Выходзьце чыстым да таксічнага партнёра

Калі вы пачынаеце хлусіць партнёру, верагодна, каб не пашкодзіць яго пачуцці і не засмуціць іх, вы станеце саўдзельнікам стварэння і падтрымання таксічная рэальнасць партнёра, якая атрутная і шкодзіць вам.

Хлусня - стрэс для чалавека. Нават дэтэктары хлусні выяўляюць не саму хлусню, а падсвядомы стрэс і страх, якія выклікае хлусня.

Такім чынам, памятайце, што хлусня альбо дэманстрацыя партнёру не зробяць адносіны менш таксічнымі.

Замест таго, каб удзельнічаць у бясконцым цыкле гаварэння хлусні, каб прыкрыць свае недахопы, аддайце перавагу расказваць партнёру прастую праўду.

Абавязкова раскажыце ім праўду пра вашу сітуацыю. Скажыце ім сваю праўду з вашых меркаванне , альбо тое, што вы ўяўляеце праўдай для іншых людзей.

Патрэбна смеласць, каб сказаць праўду пра адносіны, таму што часта гэта засмучае людзей. Яны напэўна злуюцца на цябе, незалежна ад таго, што ты паспрабуеш зрабіць.

Але калі вы выкажаце меркаванне аб іх правінах, яны, па меншай меры, усвядомяць свае ўчынкі. Вы нават можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, каб даведацца пра сваё таксічнае паводзіны.

3. Детокс

Як мы ўсе ведаем, адпусціць кагосьці, хто вам важны, напэўна складана зрабіць. Гэтак жа і выхад з таксічных адносін!

Калі вы вырашылі спыніць таксічныя адносіны, у вас можа ўзнікнуць спакуса захаваць выпадковыя адносіны альбо па тэлефоне з былым таксічным партнёрам. Але памятайце, што таксічныя людзі могуць маніпуляваць і прымушаць іншых шкадаваць іх.

Калі вы будзеце працягваць кантактаваць з імі, яны будуць і надалей шкадаваць іх. Вось так таксічныя адносіны ўплываюць на ваша псіхічнае здароўе!

Такім чынам, як перайсці ад таксічных адносін?

Калі вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах, ведайце, што ў вас ёсць сілы выйсці з гэтага і рухацца далей.

Адзіны спосаб адпусціць таксічныя адносіны - скараціць усе спосабы кантакту з таксічным партнёрам і рухацца далей. Звярніцеся па дапамогу да тэрапеўта, які мае ліцэнзію, калі вы адчуваеце сябе ў тупіку.

4. Займацца самаразвіццём і самаростам

Калі вы спытаеце, як пакінуць таксічныя адносіны як мага хутчэй?

Памятай, што гэта не магія! Вы не збіраецеся імгненна перамагчы былога таксічнага партнёра. Гэта паступовы працэс, які можа заняць больш часу, чым вы чакалі.

Спачатку трэба паабяцаць сабе, што зробіш усё, што трэба для выхаду з адносін, як псіхічна, так і фізічна.

Замест таго, каб марнаваць час на развагі над сваімі няўдалымі адносінамі, перанакіруйце энергію развіваць сябе эмацыянальна і фізічна. Выкарыстоўвайце свой час і энергію для самастойнага росту.

Зрабіце дэкларацыю, што сёння пачынаецца працэс гаення. Паабяцайце сабе, што з гэтага часу вы будзеце працаваць над дзіўным жыццём, пра якое вы заўсёды марылі.

Прыцягвайце сваё цела і розум да часопісаў, чытання кніг аб самадапамозе і штотыднёвай псіхатэрапіі, калі ўзнікне такая неабходнасць.

5. Рухайцеся далей

Тое, што вы мелі адносіны з таксічным партнёрам, не азначае, што для вас няма містэра і спадарыні. Не варта спыняцца на мінулым вопыце; замест гэтага вызначыцеся рухацца далей і атрымаць жыццё!

Адно няправільнае рашэнне альбо няўдача не могуць прадыктаваць астатняе жыццё. Ёсць мільярд варыянтаў.

Вам проста трэба акунуцца ў працэс знаёмстваў з пазітыўным мысленнем. Каханне вашага жыцця можа чакаць вас не за гарамі!

Таксама глядзець,

Частка: