3 спосабы стварэння моцнай асновы для здаровай сям'і

3 спосабы стварэння моцнай асновы для здаровай сям

У гэтым артыкуле

Як людзі, усе мы маем патрэбу ў любові, любові і, у канчатковым рахунку, падтрымцы.

Асноўнай падтрымкай у нашым жыцці, як правіла, з'яўляецца наша нуклеарная сям'я - наш муж і жонка. Як можна здагадацца, асновай любой здаровай сям'і сапраўды з'яўляецца бацькоўская адзінка.

Не маючы раўнавагі ў гэтай галіне, астатнія могуць перанесці цяжар, ​​і ў канчатковым выніку ў выпадках з празмерным напружаннем або незадаволенымі патрабаваннямі абвальвацца пад ціскам.

Дык як жа нам стварыць трывалы падмурак?

Ніжэй прыведзены некалькі парад, якія дапамогуць вам і вашаму партнёру стварыць і падтрымліваць трывалыя адносіны, а значыць, і моцную сямейную адзінку.

1. Ведайце моцныя і слабыя бакі адзін аднаго

Многія пары ці разводзяцца, якія ў выніку прыходзяць да мяне на тэрапію, выказваюць сур'ёзную барацьбу ў гэтай галіне.

Яны ўступаюць у бойкі, бо адчуваюць, што іх партнёр можа не выконваць сваю ролю. Тым не менш, калі мы прыступаем да гэтага, гэта сапраўды не тое, што іх партнёр не прыкладаў намаганняў для гэтага, проста іх мысленне і функцыянаванне ставяць іх у сур'ёзны шкодны статус з-за просьбы, і яны не атрымліваюць, таму што гэтага.

Калі мой партнёр не вельмі добра разбіраецца ў фінансах (але ў мяне ёсць), як ёсць сэнс папрасіць іх выраўноўваць чэкавую кніжку?

У выніку я проста расчароўваюся (і яны таксама). У многіх выпадках мы спрачаемся, і я б усё роўна зрабіў гэта сам.

Гэта можа прывесці да нарастання альбо крыўды і нават пагарды.

Як пара, нам трэба абмеркаваць, у чым заключаецца кожная з нашых моцных бакоў, і выкарыстаць гэта, каб справядліва размеркаваць абавязкі, каб у камандзе быў магчымы лепшы шанец на поспех.

2. Мець рэалістычныя чаканні

Гэта абсалютна звязана з першым пунктам.

Мы павінны не толькі ведаць, у чым моцныя бакі адзін аднаго, і нарошчваць іх, але таксама мець дакладнае і разумнае ўяўленне пра тое, чаго чакаць.

Нават калі мой партнёр умее мыць посуд ці выносіць смецце, я таксама павінен разумець, колькі і калі чакаць ад іх гэтага. Я не магу засмуціцца, калі прашу партнёра паклапаціцца пра што-небудзь да пэўнага дня ці часу, але яны занятыя іншымі абавязацельствамі, і ў гэты час яны не могуць да іх дабрацца.

Нескладана выказаць здагадку, што мы ведаем, што адбываецца, і робім запыты на аснове гэтага, але гэта можа быць іншае месца, дзе пары часта падарожнічаюць.

З часам яны перастаюць пытацца і пачынаюць меркаваць.

Гэта тычыцца не толькі паводзін, але і думак, і пачуццяў. Нам трэба мець зносіны, прадстаўляючы свае патрэбы, атрымліваць зваротную сувязь ад партнёра пра тое, як і калі яны могуць іх задаволіць, і дамаўляцца пра нешта разумнае для абодвух. Толькі тады яны могуць па-сапраўднаму адказваць за выкананне (альбо невыкананне) нашай просьбы.

3. Любіце майго партнёра так, як іх трэба любіць

Гэта яшчэ адзін вялікі.

Многія пары, з якімі я сустракаюся, не адчуваюць, што іх партнёр любіць альбо ацэньвае. Акрамя відавочных шкодных сітуацый, такіх як эмацыянальнае гвалт, пакінутасць альбо справы; гэта не таму, што іх партнёр не робіць рэчы, якія любяць, але яны любяць іх не так, як гэта сапраўды пацвярджае і падтрымлівае.

Што я бачу?

Адзін з партнёраў спрабуе праяўляць любоў так, як яны самі хацелі б яе атрымаць. Іх партнёр можа нават сказаць ім, што ім трэба, але яны могуць зрабіць гэта са зніжкай альбо проста зручней зрабіць гэта па-свойму.

Гэта толькі пасылае паведамленне, што яны не слухаюць альбо яшчэ горш - ім усё роўна. Ведайце мовы любові адзін аднаго і карыстайцеся імі!

Што можна вынесці з усяго гэтага?

У рэшце рэшт, гэта зводзіцца да зносін, разумення і прыняцця.

Мы павінны прыняць свайго партнёра і сябе такімі, якія мы ёсць, і працаваць у рамках гэтага, каб стварыць і захаваць трывалы падмурак.

Гэта не толькі добра падыдзе для нашых адносін у пары, але і дапаможа ўсёй нашай сям'і наладзіць больш цесныя адносіны.

Гэта таксама паслужыць мадэллю навучання для нашых дзяцей, каб яны маглі мець больш здаровыя адносіны з самімі сабой, з тымі, хто ім неабыякавы, і ў рэшце рэшт як з любячымі дарослымі.

Частка: