3 таксічныя звычкі ў зносінах, якія разбураць ваш шлюб

Па большай частцы, калі вы кожны дзень не скрыжоўваеце мячы з мужам, напэўна, думаеце, што ў вас прыстойны шлюб. Праблема гэтага паняцця заключаецца ў тым, што яно прыводзіць да развіцця таксічных звычак пры павольным прагрэсаванні.

Сун-цзы аднойчы сказаў:

У любові і вайне ўсё справядліва.

Часы змяніліся, але людзі ўсё яшчэ выкарыстоўваюць гэта як нагода для параўнання дзвюх дынамік. Вайна - гэта тактычная гульня, пры якой абодва бакі імкнуцца падбіць іншага любымі неабходнымі спосабамі. Аднак у каханне нельга гуляць так, быццам гэта гульня. Гэта партнёрскія адносіны, а не адносіны паміж двума супрацьлеглымі бакамі.

З пункту гледжання зносін, адносіны паўсюль назіраюць мноства таксічных звычак зносін. Спосаб нашага ўзаемадзеяння з нашымі партнёрамі мае вырашальнае значэнне для поспеху нашых шлюбаў, аднак некаторыя пары выбіраюць тактыку і Заява Цзы да сэрца.

Давайце разгледзім некаторыя тактыкі і таксічныя звычкі ў зносінах, якія могуць сабатаваць адносіны, і тое, як яны могуць негатыўна паўплываць на вашу сувязь.

1. Гульнявы ​​бамбардзір

Гэта класічнае не-не, але адна з таксічных звычак зносін у адносінах у многіх адносінах. Гэта адна з мадэляў, якая можа разбурыць шлюб. Будзь то хатнія справы, бацькоўскія абавязкі ці блізкасць , часта ў нашым мозгу падлічваюцца лічбы. Незалежна ад таго, ці будзеце вы іх дакладна заяўляць, ці вы будзеце захоўваць свае звесткі, зносіны паміж вамі і вашым партнёрам будуць больш абуранымі.

Калі вы раздражняецеся са сваім партнёрам, бо на мінулым тыдні вы рыхтавалі вячэру пяць разоў, а ім гэта ўдалося толькі двойчы, значыць, ёсць большая праблема. Каму цікава, хто гатуе вячэру? Замест таго, каб крыўдзіць іх за тое, што яны не выконваюць сваю ролю, паспрабуйце высветліць рашэнне, якое дазваляе пазбегнуць захавання свядомасці ці падсвядомасці. Можа, паспрабуйце прыгатаваць разам?

Што яшчэ больш важна, вы павінны ставіцца да сваіх адносін як да партнёрства, а не да гульні 'Што вы зрабілі для мяне апошнім часам?' Пазбягайце дрэннай альбо негатыўнай камунікацыі ў адносінах любой цаной.

Бываюць выпадкі, калі вы прыцягваеце большую вагу, і іншыя выпадкі, калі ваш партнёр нясе нагрузку на ваш шлюб. Замест таго, каб сачыць за сваімі лічбамі і выхваляцца сваімі лічбамі, прытрымлівайцеся лепшых стыляў зносін і ведайце, што вашы намаганні аднолькава будуць спрыяць поспех вашых адносін .

2. Пасіўная агрэсія

Адзін са слупоў поспеху ў шлюбе - празрыстае і сумленнае зносіны. Пасіўнае зносіны альбо агрэсія - гэта амаль прама супрацьлегласць і з'яўляецца адной з таксічных звычак зносін.

Спроба кінуць тонкія намёкі, каб атрымаць тое, што вы хочаце ад партнёра, - гэта хуткі спосаб расстроіць і раздражняць. Гэта ўзбудзіць вас, таму што вашы намёкі не дасягаюць таго, што вы ад іх хочаце. Акрамя таго, гэта пагоршыць вашага партнёра, таму што яны не ўяўляюць, чаму вы з імі засмучаныя. У выніку ўсё гэта прывядзе да таксічных звычак зносін з абодвух канцоў.

Хуткі спосаб выправіць пасіўна-агрэсіўныя праблемы заключаецца ў зносінах у адносінах з выразнымі і канструктыўнымі запытамі, а не ў адпаведнасці з пасіўна-агрэсіўнымі мадэлямі зносін.

Думаеце, смецце трэба вывозіць?

Пасіўна-агрэсіўнае не-не: «Ці пахне на кухні? Я адчуваю, што там неяк пахне? Магчыма, смецця занадта шмат '.

Ачысціць запыт: «Дарагая, я думаю, што на кухні пахне. Вы не супраць вывезці смецце? Я думаю, што, магчыма, вінаваты. Я быў бы вельмі ўдзячны за гэта '.

Спрабуеце парушыць сухасць у сэксуальным жыцці?

Пасіўна-агрэсіўнае не-не: 'Магчыма, калі б мы час ад часу займаліся сэксам, я быў бы менш напружаны і хацеў бы займацца з вамі пацешнымі'.

Ачысціць запыт: «Я не думаю, што ў нас дастаткова сэксу. Сэкс прымушае мяне адчуваць сябе бліжэй да цябе, і без гэтай блізкасці я адчуваю раз'яднанасць '.

Быць пасіўна-агрэсіўным - адзін з таксічных стыляў зносін, які літаральна ўяўляе сітуацыю, якая губляе і губляе. Вы можаце прымусіць яго працаваць на кароткі тэрмін, але доўгатэрміновыя наступствы вельмі жудасныя. Ваш муж і жонка не будуць прымаць занадта ласкава пастаянную ўскосную крытыку на працягу доўгага часу. Значна лепш быць загадзя і сумленным, калі ў вас узнікаюць праблемы.

3. Праклён 'Я ў парадку'

Магчыма, вы не хочаце абцяжарваць свайго партнёра дрэнным днём, які ў вас ёсць. Магчыма, вы хочаце, каб яны націскалі мацней, каб даведацца, што на самой справе адбываецца. Магчыма, вы проста спрабуеце быць моцным і прадумваць.

Незалежна ад вашых намераў, вы аддаяцеся таксічным звычкам у адносінах, якія нельга перамагчы. Колькі людзей, якіх вы ведаеце, вымавілі словы 'Я ў парадку' ў вашай прысутнасці і зрабілі гэта праўдападобным?

Я не магу прыдумаць ніводнага.

Праблема гэтай таксічнай звычкі ў зносінах складаецца ўдвая:

1. Вы не пускаеце свайго партнёра, каб ён мог дапамагчы вам у тым, што вы перажываеце.
2. Калі вы спадзяецеся, што яны будуць працягваць змагацца, каб дапамагчы, а потым не, вы будзеце больш засмучаны. Але ў вас ёсць толькі віна.

Калі вас нешта турбуе, скажыце гэта, а не дрэнны камунікатар. Не рабіце загадкай для партнёра рашэнне з абмежаванымі рэсурсамі.

Калі вы доўгі час жанатыя, магчыма, у вас склалася ўяўленне, што ваш партнёр павінен ведаю што вы засмучаныя. Магчыма, яны самі робяць выхадны і занадта паглынуты сваімі эмоцыямі. Магчыма, яны не ў стане зразумець.

Адзіны спосаб атрымаць любоў і падтрымку, якую вы, напэўна, хочаце ад свайго партнёра, - паведамляць пра тое, што вы адчуваеце. Гэта палягчае разуменне і развязанне сітуацыі.

Па словах Алана Робержа, тэрапеўта-траўматолага, важна прапаноўваць праўду і адкрыта мець зносіны, каб выявіць дынаміку непавагі ў адносінах:

Незалежна ад таго, да якіх тыпаў таксічных звычак і схем зносін вы даводзіцеся, пазбягайце іх палепшыць якасць адносін . Зносіны павінны быць месцам адкрытасці і сумленнасці. Пасіўна-агрэсіўны партнёр можа нашкодзіць вашаму шлюбу. У канчатковым рахунку гэта можа прывесці вашы адносіны да крутых склонаў крыўд. Не дазваляйце гэтаму здарыцца з вамі і вашым мужам.

Частка: