3 парады па паляпшэнні любоўнага жыцця

Людзі часта шукаюць сакрэты добрых адносін , няхай гэта будзе шлюб ці проста каханне, але праўда ў гэтым: няма магічнага, сакрэтнага, вылечваючага спосабу, які б гарантаваў, што ваш шлюб будзе доўжыцца вечна альбо што ваша любоў ніколі не зменшыцца.

Каханне і шлюб - гэта тое, над чым вы і ваш партнёр павінны свядома працаваць разам.

Калі ваша адносіны вяне, тады спатрэбіцца толькі некалькі добрых парад па паляпшэнні любоўнага жыцця. Аднак патрабуецца шмат клопату і ўвагі, каб аднавіць вашы адносіны ранейшай любоўю і захапленнем.

Перавага гэтага заключаецца ў тым, што чым больш часу і намаганняў вы прыкладзеце для паляпшэння любоўнага жыцця, тым больш любові будзе ў вашых адносін.

На шчасце, вам не давядзецца працаваць у адзіноце: ёсць шмат цвёрдага рэчыва адносіны каханне жыццё парады альбо парады па жыцці і каханні, якія дапамогуць вам зразумець, як палепшыць сваё любоўнае жыццё.

Ніжэй прыведзены некаторыя ключавыя парады па каханні для яго і яе, каб атрымаць асалоду ад вялікага любоўнага жыцця:

1. Усё будзе не ідэальна

Нішто не ідэальна, асабліва не адносіны. Усе адносіны маюць ускладненні, багаж, узлёты і падзенні; пра гэта людзі часта забываюць, калі ўступаюць у адносіны.

Пасаджванне партнёра і мужа на п'едэстал часта можа быць вельмі напружаным для вашага партнёра, які павінен апраўдаць вашыя чаканні, а таксама стрэсам для вас, калі яны не могуць іх задаволіць.

Інстынкт пакланення, інструктавання, выпраўлення альбо крытыкі партнёра можа быць вельмі шкодным і разбуральным для вашых адносін.

Прыняць недахопы партнёра і паказаць ім, што вы разумееце, што яны таксама могуць рабіць памылкі, неабходна, каб вы адчувалі сувязь з мужам. Праяўляць больш эмпатыі і менш пагарды - вось што трэба для таго, каб кожныя адносіны заставаліся трывалымі.

На жаль, забыццё гэтага важнага факту звычайна прыводзіць да збівання сябе, калі справы ідуць не так!

Але праўда ў гэтым заключаецца ў наступным: любоў і шлюб заўсёды будуць мець недасканаласці, нават калі вы ў добрых адносінах. важна зразумець, што недахопы - гэта нармальна, і працягваць.

2. Эфектыўна мець зносіны

Зносіны - аснова ўсіх адносін. Без зносіны , адносіны асуджаныя на правал. Паспяховы шлюб або партнёрства павінны грунтавацца на зносінах, калі абодва партнёра маюць зносіны без ваганняў адзін з адным.

Адзін з самых важнымі аспектамі эфектыўнай камунікацыі з'яўляецца праслухоўванне.

Тыповыя памылкі пры праслухоўванні, якія дапускаюць пары:

• не прысутнічаць у размове і не марыць пра нешта іншае
• занадта шмат думаючы пра тое, што сказаць далей,
• асуджаючы партнёра пры праслухоўванні, і
• праслухоўванне з загадзя ўяўленнем і канкрэтнай мэтай.

З іншага боку, праяўленне сапраўднай цікавасці і цікаўнасці ў спалучэнні без меркавання і выніку можа прывесці да больш станоўчага выніку размовы.

Каб палепшыць сваё любоўнае жыццё і павысіць эфектыўнасць зносін вас і вашага партнёра, прытрымлівайцеся іх парады па каханні для яе і яго:

- Шмат разоў схаваныя пачуцці могуць нагнятацца і станавіцца больш таксічнымі. Пераканайцеся, што вы выказваеце свае пачуцці і думкі неасуджальна.

- Прапануючы негатыўную крытыку, важна, каб яна была выказана пазітыўна. Гэта можа даць вашаму партнёру ведаць пра іх дрэнныя альбо надакучлівыя звычкі; усё такім чынам, што заахвочвае іх разважаць пра змены і ўдасканальваць гэтыя напрамкі.

- Звярніце ўвагу на тое, што кажа ваш партнёр, паспрабуйце наладзіць зрокавы кантакт, выкарыстоўвайце невербальныя жэсты, каб перадаць намер праслухоўвання, і не пазначайце назіранне інтэрпрэтацыяй.

Пазітыўныя зносіны могуць быць такімі, як паведамленне партнёру, што вы ацэньваеце іх, інтымнае паводзіны, напрыклад, пацалункі і ўтрыманне адзін аднаго, аж да такіх простых рэчаў, як камплімент кулінарных навыкаў вашага партнёра.

3. Не варта падкрэсліваць дробязі

Незалежна ад таго, наколькі вы і ваш партнёр любіце адзін аднаго, вы апынецеся сваркі і спрэчкі пра нейкія дурныя і недарэчныя рэчы.

Акцэнт на дробязях, якія наўрад ці маюць значэнне, не з'яўляецца добрай практыкай і звычайна ўзнікае ў адносінах з-за апантанасці тых ці іншых дробязяў.

Пары праецыруюць уласныя клопаты і што-небудзь на сваіх партнёраў, што можа вельмі напружыць адносіны. Расказваць пра праблемы, якія не будуць мець значэння праз 10 гадоў, бессэнсоўна.

Напрыклад, скажам, ваш партнёр забыўся памыць бялізну. Рашэннем гэтага можа стаць наступная нагрузка разам! Або скажам, ваш партнёр адмаўляецца паставіць сядзенне ўнітаза - стварыце дурны знак і наляпіце яго каля ўнітаза.

Калі дазволіць сабе пацешыцца і адпусціць дробязі, вы атрымаеце менш напружаныя адносіны. Аднак адчуваць сябе спакайней і не хвалявацца па дробязях можа стаць для вас і вашага партнёра невялікім пераходам бо гэта інстынкт, адаптаваны з цягам часу альбо ў выніку нейкай траўмы, з якой яны сутыкнуліся.

Навучанне кіраванню стрэсам можа дапамагчы вам палепшыць любоўнае жыццё і адносіны. Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб пазбавіцца стрэсу ад таго, што правакуе трывогу.

- Тэхнікі рэлаксацыі

Рэгулярна займайцеся такімі метадамі рэлаксацыі, як ёга і медытацыя, каб дасягнуць псіхічнага стану спакою. Мала таго, што будзе гэтыя метады дапамогуць вам дасягнуць бязладнага розуму але таксама расслабляе ваша цела і ўзмацняе пачуццё самаадчування.

- Слухайце і маеце зносіны

Няздольнасць пар слухаць і мець зносіны ў адносінах - адна з самых вялікіх прычын любоўнага жыцця, напоўненага стрэсам. Рашэнне гэтай праблемы і вызначэнне спосабаў палепшыць зносіны ў адносінах могуць дапамагчы вам палепшыць ваша любоўнае жыццё.

-Ні дасканаласці, і не марудзіць

Непрыемнасці з спробай задаволіць вашага партнёра могуць пакінуць каго-небудзь стомленым і напружаным. Занадта шмат чаго ніколі не бывае добра, трэба ўдасканальваць сябе дзеля ўласнай цноты, а не партнёраў.

Заставацца ранейшым не менш актуальна, чым адаптавацца і ісці на кампраміс у адносінах. Розніца ў тым, каб зразумець, калі падштурхоўваць сябе, а калі не.

Аналагічна, не прымайце жаданні і чаканні партнёра як належнае і спадзяюся, што яны зразумеюць, колькі б вы не марудзілі. Нават абяцанне быць разам густым і тонкім мае свае абмежаванні.

Частка: