3 крокі пераадолення жыцця з мужам і жонкай, якія пакутуюць СДВГ

Пражыванне з мужам і жонкай з СДВГ

Ці адчуваеце вы калі-небудзь, што ваш муж лёгка адцягваецца, не дае вам поўнага глядзельнага кантакту, вы ловіце іх позірк, які блукае па тэлевізары, калі вы размаўляеце, альбо іх увага хутка пераходзіць да вавёркі, якая толькі што прабегла па вашым двары? Затым вы ўспрымаеце гэта паводзіны, лічачы, што вашаму партнёру ўсё роўна, ён ніколі не слухае і не надае вам неабходнай увагі?

Ці ёсць у вас падазрэнні, што ваш партнёр можа мець СДВГ - сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі, медыцынскі стан, які ўплывае на тое, наколькі хтосьці можа сядзець на месцы і звяртаць увагу. Людзі з СДВГ змагаюцца з упорам на свае задачы і прадметы. Сімптомы СДВГ могуць быць падобныя на іншыя праблемы, такія як трывога, наяўнасць занадта вялікай колькасці кафеіну альбо такія захворванні, як гіпертіреоз.

Звярніцеся да лекара, каб выключыць якія-небудзь медыцынскія праблемы, а затым зрабіце наступныя тры крокі да шляху вылячэння.

Крок 1- Атрымайце дакладны дыягназ

Запішыцеся на сустрэчу з вашым PCP або псіхічным здароўем наконт СДВГ. Пасля таго, як пастаўлены дакладны дыягназ, вы можаце даведацца, што ваш муж шмат гадоў функцыянуе не дыягнаставаны і навучыўся прыстасоўвацца, але як муж і жонка лёгка і зразумела прыйсці да высновы, што ваш муж 'не хвалюе', 'не слухайце ',' Нічога не памятаю, што я ім кажу ',' Можа быць так раздражняльна з нечаканасці '.

Што-небудзь з гэтага падаецца вам знаёмым? Гэта засмучае і можа выклікаць збой у зносінах і канфлікт. Як толькі вы лепш зразумееце СДВГ і тое, што многія з гэтых абласцей расчаравання з'яўляюцца яго вынікам, а не любоўю і цікавасцю вашых партнёраў, вы можаце пачаць вылечваць. Ваш муж можа, а можа і не захоча паспрабаваць лекі для паляпшэння ўвагі, але не забудзьцеся атрымаць усю адукацыю і інфармацыю, неабходную для прыняцця абгрунтаванага рашэння.

Крок 2 - Смейцеся з гэтага

Цяпер, калі вы ведаеце, што ваш муж наўмысна не ігнаруе вас, і гэтыя праблемы ўзнікаюць з-за сімптомаў СДВГ, што знаходзіцца па-за яго кантролем. Гумар - каштоўная каштоўнасць. Перафармуйце некаторыя рысы, якія будуць прывабнымі - узброенасць ведамі і ўменне назваць паводзіны дапамагае вам лепш зразумець свайго мужа. Тое, што калісьці было негатыўнымі рысамі, можа стаць гумарыстычным, бо гэта сапраўды па-за яго кантролем, калі ваш муж не вырашыць паспрабаваць лекі для лячэння СДВГ.

У любым выпадку, вы можаце знайсці новы спосаб суіснавання ў большай гармоніі. Або калі вы хочаце адцягнуць яго ад абутку, якую вы толькі што купілі ў Інтэрнэце, альбо новых клюшак для гольфа, крычыце 'Вавёрка' і накіроўвайце ў іншае месца і проста сыходзьце, хіхікаючы сабе. Калі сур'ёзна, гумар шмат у чым вызваліць вас.

Смейцеся з гэтага, каб аслабіць ціск

Крок 3 - Майце зносіны адзін з адным

Даведайцеся больш пра СДВГ і пра тое, як гэта ўплывае на чалавека і адносіны.

Пагаворыце адзін з адным пра тое, як гэта ўздзейнічае на вас абодвух, і прыдумайце спосабы ўрэгулявання шлюбу. Вы можаце пачаць складаць спісы ці пісьмовыя напамінкі на насценным календары альбо на дошцы аб'яў. Ведайце, што нават калі вы сказалі што-небудзь з мужа і жонкі ў аўторак, вам, хутчэй за ўсё, трэба будзе нагадаць яму перад падзеяй альбо мерапрыемствам.

Скажыце мужу, што вам трэба сысці на 30 хвілін раней, чым трэба, і вы выйдзеце за дзверы, калі сапраўды хочаце, а не праз 30 хвілін. Калі вам патрэбна дапамога ў паляпшэнні зносін і паразумення, знайдзіце побач з сабой псіхатэрапеўта, які дапаможа вырашыць гэтыя праблемы.

Частка: