20 лепшых кніг пра адносіны для пар, якія трэба пачытаць ужо сёння
У гэтым артыкуле
- Пяць любоўных моў: Сакрэт кахання, які доўжыцца
- Лячэнне адносін: 5-этапнае кіраўніцтва па ўмацаванні шлюбу, сям'і і дружбы
- Сэкс з нуля: наладжванне ўласных адносін
- Спарванне ў палоне: разблакоўка эратычнага інтэлекту
- Мужчыны з Марса, жанчыны - з Венеры
- Ён проста не ў цябе
- Сем прынцыпаў, як прымусіць шлюб працаваць
- Прыкладаецца: Новая навука пра прыхільнасць дарослых і як яна можа дапамагчы вам знайсці - і захаваць - каханне
- Атрыманне любові, якую вы хочаце: кіраўніцтва для пар
- Каханне і павага: каханне, якое яна найбольш жадае, павага, якая яму вельмі патрэбна
Паказаць усе
Пабудова здаровых і шчаслівых адносін патрабуе працы і кампрамісаў.
Няўдачы ў адносінах, шкодныя звычкі і дрэннае меркаванне часта перашкаджаюць выпрабаванню сапраўднага асалоды, якое прыходзіць з сапраўднай любоўю.
Y. альбо сеткаватая трэба змяніць паводзіны і зрабіць гэта, вам спатрэбіцца дапамога ў выглядзе кніг аб самадапамозе ў адносінах.
Шукаеце добрыя кнігі пра адносіны і вам трэба звузіць выбар лепшых кніг пра адносіны?
Некаторыя кнігі значна лепшыя, чым іншыя, і наступны спіс лепшых кніг пра адносіны пазнаёміць вас з некаторымі галоўнымі чытаннямі.
1. Пяць моў кахання: Сакрэт кахання, які працягваецца
Праца Гэры Д. Чапмена - адна з лепшых кніг пра адносіны.
Ён распрацоўвае цікавую канцэпцыю - мы размаўляем на розных мовах у каханні, што перашкаджае нам разумець адзін аднаго.
У кнізе выдзелена некалькі моў любові, і прыведзены прыклады для ілюстрацыі кожнага з паняццяў. Часопіс і апытальнік таксама адносяцца да ліку карысных інструментаў, якія доктар Чапман прадугледжваў для павышэння разумення і самасвядомасці.
2. Лячэнне адносін: 5-этапнае кіраўніцтва па ўмацаванні шлюбу, сям'і і дружбы
На працягу доўгага часу 'The Relationship Cure' Джона Готмана займае найбольш папулярнае месца сярод самых прадаваных кніг пра адносіны. Таму простая прычына - Готман - навуковец, які абапіраецца на свае высновы на доказах.
Сваёй працай Готман нават сцвярджае, што прадбачыць поспех адносін магчыма. Ацэньваецца як адна з лепшых кніг пра адносіны у ім ёсць пяціступеньчатая праграма, накіраваная на паляпшэнне ўсіх відаў адносін. Поспех у аказанні дапамогі людзям ставіць гэтую кнігу ў лік лепшых кніг па здаровых адносінах.
3. Сэкс з нуля: наладжванне ўласных адносін
Сэкс з нуля: Сара Мірк наладжвае свае адносіны на аснове інтэрв'ю, якія аўтар праводзіў з мноствам людзей з усіх куткоў свету на тэму паспяховых адносін . Кожная глава складаецца з інтэрв'ю, а таксама спіса адносіны парады зыходзячы з вопыту суразмоўцы.
Таксама цікава адзначыць, што суразмоўцы прытрымліваюцца даволі цікавых поглядаў на адносіны. Ад адзінокіх людзей да тых, хто знаходзіцца ў адкрытых або палігамных адносінах, кожны мае сваю долю інфармацыі, каб унесці свой уклад.
4. Спарванне ў няволі: разблакоўка эратычнага інтэлекту
Эстэр Перэль успрымаецца як даволі супярэчлівая, але яе праца сканцэнтравана на некалькіх аргументах, якія варта вывучыць. Яе пісьмовыя дасягненні ўваходзяць у лік лепшых кніг аб адносінах.
Спарванне ў няволі - напэўна, найбольш прыкметная праца Перэля. Ён даследуе праблемы шлюбу і адносін, якія вынікаюць з таго, што пары доўгі час былі разам і з часам прывыклі адзін да аднаго.
Аўтар спрабуе адказаць на пытанні, напрыклад, чаму людзі перастаюць рамантычна звязвацца, чаму яны перастаюць мець зносіны праз некалькі гадоў.
На прыкладах Перэль дэманструе, што трэба для падтрымання адносін што робіць гэтую кнігу адной з самых важных кніг аб адносінах для пар.
5. Мужчыны з Марса, жанчыны - з Венеры
Гэтая кніга Джона Грэя ператварылася ў абсалютную класіку ў адносінах.
Некаторыя ўспрымаюць гэта як клішэ, але ў кнізе ёсць што прапанаваць. Не павінна здзіўляць, што гэта адна з самых прадаваных кніг пра адносіны.
Кніга сканцэнтравана пераважна на полу і асноўных адрозненнях паміж мужчынамі і жанчынамі.
На пабудове паспяховых адносін трэба арыентавацца разуменне і пераадоленне гэтых адрозненняў. Хоць гэта можа падацца сур'ёзным абагульненнем, кніга сапраўды прапануе цікавую ежу для разважанняў.
6. Ён проста не ў цябе
Шэдэўр Грэга Берэндта і Ліз Тучыла знайшоў сваё месца сярод лепшых кніг парад па адносінах.
У цэнтры ўвагі - мужчынскія сігналы і тое, як іх інтэрпрэтуюць жанчыны. Хоць гэта можа падацца кнігай, прысвечанай пераважна адзінокім жанчынам, мужчыны і людзі ў адносінах таксама могуць атрымаць выгаду з інфармацыі.
Веданне таго, што ты не надта падабаешся хлопцу, дапаможа развіць здаровыя адносіны і выйсці з тых, якія проста не маюць патэнцыялу для росту ў будучыні.
Мужчыны таксама могуць даведацца, як перастаць пасылаць ілжывыя сігналы, якія могуць увесці дам у зман.
7. Сем прынцыпаў, як прымусіць шлюб працаваць
Чарговы поспех Джона Готмана, заснаваны на даследаваннях і клінічным досведзе.
Гэта кніга, запоўненая працоўнымі лістамі і практыкаваннямі, - адна з лепшых дапаможнікаў па адносінах. Гэта можа вам дапамагчы усведамляючы і змяняючы свае звычкі, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад гарманічных і працяглых адносін.
Сем прынцыпаў, як прымусіць шлюб працаваць, стала вяршыняй яго шматгадовых пошукаў і працы ў галіне адносін.
Разам са сваімі калегамі ён апытваў сотні пар і штогод назіраў за развіццём іх адносін на працягу 20 гадоў. .
Яго вучобы былі праведзены больш за 3000 пар.
8. Прыкладаецца: Новая навука пра прыхільнасць дарослых і як яна можа дапамагчы вам знайсці - і захаваць - каханне
Псіхіятр і неўрапатолаг, доктар Амір Левін і Рэйчал Хеллер прапануюць навуковае тлумачэнне адрозненняў у шляху людзей праз адносіны.
Для некаторых гэты досвед без намаганняў, а іншыя нахіляюцца назад, каб прымусіць іх працаваць. Іх даследаванні абапіраюцца Тэорыя прыхільнасці Боўлбі.
Прапанова Левіна і Хеллера дапамагчы зразумець, якія стылі прыхільнасці ў вас і вашага партнёра. Пасля таго, як вы іх вызначылі, вы можаце скарыстацца іх парадамі для стварэння больш трывалай і больш трывалай сувязі. Відэа можа дапамагчы вам лепш зразумець тэрміны:
9. Атрыманне любові, якую вы хочаце: кіраўніцтва для пар
Стварэнне доктара Харвіла Хендрыкса і доктара Хелен Лакелі Хант - адна з лепшых кніг пра каханне, прададзена 4 мільёны асобнікаў.
У гэтым бэстсэлеры t ён засяроджаны на абмене практычнымі крокамі, якія вы можаце зрабіць для паляпшэння вашых адносін. Яны грунтуюцца на гештальт, паводніцкай тэрапіі, тэорыі сацыяльнага навучання і неўралогіі.
Ёсць яшчэ адзін цікавы факт, які робіць гэтую кнігу лепшай для адносін для пар. Яго напісалі муж і жонка.
Паколькі аўтары жанатыя, вы будзеце атрымліваць асалоду ад таго, каб даведацца, як стаць больш пазітыўным у штодзённым узаемадзеянні. Акрамя таго, калі вы шукаеце бясплатны матэрыял, паглядзіце яго вэб-сайт для спецыяльных прапаноў альбо пошуку 'кніг пра адносіны бясплатна'.
10. Каханне і павага: каханне, якое яна найбольш жадае, павага, якая яму вельмі патрэбна
З 2,1 мільёна прададзеных асобнікаў кніга доктара Эмерсана Эггерыха - адна з самых прадаваных кніг аб самадапамозе для адносін.
Ён пастулюе, што рухальныя патрэбы мужчын і жанчын розныя, як і спосабы ўспрымання кахання. Жанчын трэба любіць безумоўна, у той час як для мужчын павага з'яўляецца асноўнай патрэбай, сцвярджае ён.
Як адна з лепшых кніг пра адносіны, яна сыходзіць каранямі да біблейскага ўрыўка Эфесянаў 5:33: 'Але кожны муж павінен любіць сваю жонку так, як любіць сябе, і жонкі павінны паважаць мужа'.
11. Святы шлюб: Што рабіць, калі Бог стварыў шлюб, каб зрабіць нас больш святымі, чым зрабіць нас шчаслівымі?
Гэта выдатная хрысціянская кніга ўваходзіць у катэгорыю лепшых кніг пра адносіны, якія прадаюцца больш чым у 1 мільёне асобнікаў. Гэры Томас запрашае вас разгледзець магчымасць збліжэння з Богам праз шлюб . Ён прыводзіць да такой магчымасці Бог задумаў, каб шлюб быў святым і каб ён стаў бліжэй да яго.
У гэтай кнізе аўтар прапануе не толькі спосаб стаць больш шчаслівым, але і больш усведамляць прысутнасць Бога і падсілкоўваць духоўнае жыццё ўсімі паводзінамі пары.
У параўнанні з іншымі кнігамі пра ўзаемаадносіны гэты аўтар дае ўяўленні пра Святое Пісанне, хрысціянскую мудрасць і прыклады сённяшніх шлюбаў.
12. Я чую вас: дзіўна просты навык, які стаіць за надзвычайнымі адносінамі
Майкл С. Сорэнсен прапануе сродкі, якія могуць дапамагчы вам паглыбіць сувязь і палепшыць адносіны ў вашым жыцці. Я У гэтым 3-гадзінным размоўным чытанні ён распавядае пра важнасць праверкі і пра тое, як выкарыстоўваць яе для паляпшэння ўсіх адносін у вашым жыцці.
Пра што ён кажа, праверка вызначаецца як распазнаванне эмоцый. Калі людзі адчуваюць, што іх чуюць і разумеюць, яны хутчэй выслухаюць вас і стануць больш адкрытымі для пошуку рашэння.
Такім чынам, не павінна быць нечаканасцю, што шчаслівыя шлюбныя пары правяраюць адна адну 87% часу, у параўнанні з разведзенымі парамі, якія рабілі гэта 33% часу.
13. Каханне, сэкс і захаванне цяпла: стварэнне жыццёва важных адносін
Гэты бэстсэлер, напісаны Нілам Разенталем, ілюструе як распазнаць расколіны ў адносінах пры іх першым з'яўленні. Акрамя таго, ён апісвае эфектыўныя стратэгіі ў іх вырашэнні у залежнасці ад таго, наколькі вялікі разрыў ужо створаны.
Аўтар Ніл Разенталь абапіраецца на тэорыю і практычныя рэкамендацыі на працягу 37 гадоў прыватнай практыкі ў якасці ліцэнзаванага шлюбнага і сямейнага тэрапеўта.
Пачынаецца з віктарыны пра тое, як вы патэнцыйна сабатуеце свае адносіны , разам з практыкаваннямі на пашырэнне сувязі і што рабіць, каб павялічыць рамантычны інтэлект .
14. Навука аб шчаслівым жыцці, што сапраўды важна ў пошуках трывалага кахання
Доктар Ташыра забяспечвае забаўляльную і дасціпную аснову для адзінокіх людзей, якія шукаюць роднасных партнёраў.
Што рабіць, калі ў вас было толькі 3 пажаданні? Якія характарыстыкі вашага партнёра вы абралі б? Першае, што вядзе шчаслівае жыццё, - гэта разумны выбар партнёра.
Паколькі нашы навыкі прыняцця рашэнняў адчуваюць недахопы пры ўздзеянні эмоцый, тлумачыць доктар Ташыра як правільна выбіраць праз даступныя парады. Праз глыбокія гісторыі з жыцця ён паказвае, як дабіцца шчасця.
15. Стан спраў: пераасэнсаванне нявернасці
Ёсць добрая прычына, па якой імя Эстэр двойчы ўваходзіць у наш спіс кніг пра каханне і адносіны.
Яна забяспечвае дзёрзкі новы погляд на сучасныя адносіны, які адкрывае дыскусіі на такія ўніверсальныя, але так слаба вывучаныя тэмы, як нявернасць.
Яна ездзіла па свеце, працуючы з парамі, пацярпелымі ад няслушнасці, і працавала разам з імі, выкарыстоўваючы гэты досвед, каб пераадолець яго як пара, так і людзі.
Прапаноўваючы спосабы барацьбы з перабоямі пасля пералюбу, яна дапамагае людзям вылечыцца і знайсці спосаб пераадолець крыўду.
Вы нават можаце пачуць гісторыі ад фактычных ананімных пар, над якімі яна працавала ў сваім аўдыягукавым падкасце 'З чаго пачынаць?' Гэта, безумоўна, лепшая кніга адносін для пар, якія займаюцца нявернасцю.
16. Трывога ў адносінах
Ці адчуваеце вы, што ў вашых адносінах 3 чалавекі - ваш партнёр, вы і ваша трывога?
Страх і трывога ўплываюць на вашы адносіны праз стратэгіі, якія вы выкарыстоўваеце, каб пазбегнуць таго, чаго вы баіцеся больш за ўсё.
Часта мы правакуем тое, пра што больш за ўсё хвалюемся. Гэтая кніга вам дапаможа раскрыць свае абмежавальныя перакананні, прайсці міма іх і расстацца з трывогай.
Гэтая кніга карысная і для адзінокіх людзей, бо дае аснову для таго, каб вярнуць вашу ўпэўненасць і ўсталяваць іншую сувязь у будучыні. Магчыма выкарыстанне розных стратэгій, і гэтая кніга прапануе ўрокі і практыкаванні, каб дабрацца да вас.
17. Прыходзьце такімі, якія ёсць: Дзіўная новая навука, якая зменіць ваша сэксуальнае жыццё
Праводзілася мноства даследаванняў з мэтай распрацаваць віягру для жанчын, аднак вынік адсутнічае. Таблеткі не могуць існаваць, бо сэксуальнасць жанчын цесна звязана з многімі важнымі фактарамі. Самае галоўнае - гэта тое, як яна ставіцца да таго, што адбываецца ў ложку.
Уяўленне пра сябе, стрэс, давер маюць вырашальнае значэнне для дасягнення жанчынамі поўнай сэксуальнай экспрэсіі . Доктар Эмілі Нагоскі дапамагае вам зразумець гэтыя фактары, каб вы маглі атрымліваць задавальненне.
«Гэта лепшая кніга, якую я калі-небудзь чытаў пра сэксуальнае жаданне і пра тое, чаму некаторыя пары проста перастаюць займацца сэксам, і што яны могуць з гэтым зрабіць. Come As You Are - гэта абсалютна неабходнае кіраўніцтва для ўсіх пар, якія хочуць зразумець ўзлёты і падзенні ў сваім сэксуальным жыцці. Гэта трэба абавязкова прачытаць! '
—Джон Готман, доктар філасофіі, аўтар Сем прынцыпаў, як прымусіць шлюб працаваць
18. Больш не трэба змагацца: Кніга адносін для пар
Шукаеце кнігі пра зносіны ў адносінах і як спыніць бойкі?
У гэтай кнізе аўтар прапануе рэкамендацыі па як перанесці агульныя праблемы і вырашыць праблемы, якія выклікаюць бойкі.
Акрамя таго, ён дае ўказанні, як эфектыўна мець зносіны падчас сутычак і чуць адзін аднаго, каб яны не нарасталі.
На ілюстраваных прыкладах з рэальнага жыцця, штотыднёвых практыкаваннях і матывацыйных гісторыях гэтая кніга дапаможа вам лепш зразумець адзін аднаго, змагацца лепш і справядлівей , і рашэнне найбольш важных праблем у вашых адносінах. Аўтар прапануе аснову, якая дапаможа вам выканаць усё вышэйсказанае ўсяго за 20 хвілін на тыдзень.
19. Мастацтва любіць
Эрых Фром, псіхааналітык і сацыяльны псіхолаг перспектыва кахання як дзейнасці / адносіны, а не проста як пачуццё. У гэтым бэстсэлеры ён заахвочвае здольнасць да любові і дапамагае людзям развіваць яе на больш глыбокім узроўні.
Аўтар сцвярджае, што навучыцца любіць, як і іншыя віды мастацтва, патрабуе прыхільнасці да росту і шчасця, і абавязацельства даваць, а не атрымліваць.
20. Уплыў СДВГ на шлюб: зразумейце і аднавіце свае адносіны за шэсць этапаў
Выйсці замуж за чалавека з СДВГ можа быць складана і часта адчуваць сябе адзінокім. Вы пра нешта дамаўляецеся, але яны ніколі не выконваюць.
Вы павінны нагадаць ім, і гэта пазначана як дакучае. Гэтая кніга знайшла сваё месца сярод лепшых кніг пра адносіны дзякуючы рэкамендацыі для разумення барацьбы са СДВГ вашага партнёра і выяўлення спосабаў зрабіць яе менш разбуральнай.
На аснове шматгадовага асабістага досведу і даследаванняў гэтая кніга ілюструе заканамернасці, у якіх у нейкі момант апынулася кожная пара з партнёрам па СДВГ.
Праз апісанне фактычных пар ён адлюстроўвае іх шляхі барацьбы са СДВГ. Акрамя таго, ёсць рабочыя лісты і практыкаванні, якія дапамогуць вам перамяшчацца па праблемах і паляпшаць зносіны.
Частка:
20 прыкмет, што вы ў інтымных адносінах
Парады І Парады Па Адносінах / 2026