20 спосабаў справіцца з маніпулятыўнай свякрухай

Калі вы знайдзіце чалавека, за якога хочаце выйсці замуж , вы выходзіце замуж у новую сям'ю. Калі вам пашанцуе, яны сустрэнуць вас з распасцёртымі абдымкамі.

Тым не менш, можа здарыцца так, што вы сутыкнецеся з няшчаснымі абставінамі зносін з маніпулятыўнай свякрухай. Гэтая сітуацыя можа нанесці цёмныя хмары на ваша шчасце, і вы задумаецеся, што вы зрабілі не так і як вы можаце гэта вырашыць.

А маніпулятыўная свякроў можа паўплываць на ваша жыццё па-рознаму . Яна можа спрабаваць кантраляваць вашы дзеянні, выбар вашага мужа ці нават спрабаваць настроіць іх супраць вас.

Яна можа быць больш-менш непрыкметнай або больш-менш паспяховай у сваіх намаганнях маніпуляваць сітуацыяй на сваю карысць.

Як бы там ні было, адчайвацца не варта. Яшчэ ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца з таксічнай свякрухай і выжыць.

Чаму свякрухі імкнуцца кантраляваць?

Калі вы хочаце мець справу з таксічнай свякрухай, вы павінны зразумець яе, а гэта значыць зразумець яе матывы.

• Цяжкія свякрухі не ставяцца з ідэяй проста быць цяжкай. Эфект, які вы адчуваеце на сваёй скуры, з'яўляецца вынікам яе намаганняў здабыць для сябе нешта важнае.
• Эмацыянальна маніпулятыўная свякроў звычайна імкнецца вярнуць кантроль, які, на яе думку, яна губляе з вашым уваходам у сямейны круг.

Раней усё рабілася пэўным чынам, а цяпер ёй трэба прыстасоўвацца і мяняцца. І мы ведаем, наколькі перамены могуць быць, па меншай меры, складанымі.

• У момант, калі вы пачынаеце казаць сабе, што мая свякроў маніпулюе маім мужам, вам трэба звярнуць увагу на тое, што яна спрабуе дасягнуць. Звычайна яны паказваюць на патрэбу ў яе або на непакой з нагоды таго, што можа здарыцца, калі яна адмовіцца ад кантролю.
• Свякроў, якая ўмешваецца, часта апраўдвае свае дзеянні, даючы зразумець, наколькі яна стараецца быць карыснай. Яна можа паказваць тое, што яна ведае пра свайго сына, што іншыя не маглі б, або тое, наколькі унікальна і дасканала яна робіць усё па хаце.

Калі так, яна можа шукаць удзячнасці і турбавацца, ці атрымае яе ад сям'і, як толькі вы далучыцеся.

Чамусьці маніпулятыўная свякроў бачыць у вас пагрозу. Калі вы хочаце паспяхова змагацца з таксічнай свякрухай, вам трэба зразумець, чаму гэта так. Затым вы можаце перайсці да таго, як выправіць сітуацыю або выжыць.

Прыкметы і рысы маніпулятыўнай свякрухі

Сутыкнуўшыся з думкай, што мая свякроў маніпулюе або свякроў маніпулюе маім мужам, вы можаце ўсумніцца ў сваім меркаванні і задацца пытаннем, ці правільна вы бачыце ўсё.

Гэта залежыць ад таго, наколькі тонкая яна ў сваім падыходзе. У такім выпадку, ведаючы прыкметы, ваша свякроў маніпулятыўная можа дапамагчы.

• Параўноўваючы і прыніжаючы вас

Адзін з кантралюючая свякроў тактыка ўключае ў сябе знаёмства з вамі, каб яна магла выкарыстаць гэтую інфармацыю супраць вас. Маніпулятыўная свякроў можа паводзіць сябе добра і ветліва, каб прымусіць вас раскрыцца.

Аднак у рэшце рэшт яна выкарыстае гэтую інфармацыю, каб паказаць, што ў параўнанні з ёй вы далёкія ад дасканаласці. У рэшце рэшт, вы адчуеце сябе згуляным і прыніжаным.

• Заўсёды ведае лепш

У той час як вы ўвесь час памыляецеся, яна ўвесь час мае рацыю. Яна не заўсёды будзе церці гэта вам у твар, асабліва калі ёсць іншыя.

Тым не менш, яна будзе заклікаць сваю годнасць, прадэманстраваўшы, як яе шлях з'яўляецца лепшым.

• Адмоўны метад памяншаецца, калі побач знаходзяцца іншыя

Чым больш сацыяльна настроеная маніпулятыўная свякроў, тым даўжэй яна можа захоўваць знешні выгляд перад іншымі.

Магчыма, яна так спрытна маніпулюе імі, што яны бачаць у вас дрэннага хлопца, калі вы спрабуеце што-небудзь сказаць.

• Выкарыстоўваючы свае эмоцыі, каб дамагчыся свайго

Адной з прыкмет дрэннай свякрухі з'яўляецца эмацыйныя маніпуляцыі. Яна можа падрабляць гэта, пакуль не зробіць гэта.

Маніпулятыўная свякроў можа плакаць, калі трэба, злавацца або хварэць. Яна ведае, як прыцягнуць увагу і свой спосаб, выкарыстоўваючы спачуванне іншых.

• Няма месца для канфідэнцыяльнасці або асабістых рашэнняў

Маніпулятыўная свякроў не толькі падштурхоўвае сябе да вашага працэсу прыняцця рашэнняў, але таксама можа ўмяшацца ў ваш час у адзіноце. Чым больш яна з'яўляецца часткай вашага жыцця, тым больш яна можа кантраляваць іх.

Калі вы адчуваеце, што ніколі не атрымаеце асабісты час з мужам , гэта можа быць адным з маніпулятыўных прыкмет свякрухі.

20 спосабаў барацьбы з маніпулятыўнай свякрухай

Цяпер, калі вы прагледзелі знакі, ці можаце вы з упэўненасцю сказаць: «мая свякроў кантралюе і маніпулюе»?

Прызнанне - гэта першы крок. Наступнае пытанне, на якое трэба адказаць, - як змагацца з маніпулятыўнай свякрухай.

1. Зразумейце яе матывы

Калі вы хочаце наладзіць свой лад, вы павінны зразумець, чаму яна так да вас ставіцца.

Разуменне не з'яўляецца апраўданнем яе паводзін. Гэта даць вам яснасць і кіраваць вашымі дзеяннямі.

2. Пазбягайце трыгераў

Хоць гэта не заўсёды магчыма, паспрабуйце распазнаць, а затым пазбягаць трыгераў. Ці становіцца ёй асабліва цяжка падчас святаў? Якія тэмы яна хвалюе?

Даведайцеся, што можа прымусіць яе ператварыцца ў монстра-монстра, пазбегнуць трыгераў і, калі гэта немагчыма, скласці план уцёкаў.

3. Адарвіцеся ад яе каментарыяў

Гэта тое ж самае для маніпулятыўнай свякрухі, як і для любога іншага. Яе словы нічога не кажуць пра вас і ўсё пра яе.

Калі вы можаце бачыць яе словы як яе адлюстраванне, вы можаце лягчэй кіраваць сваёй эмацыйнай рэакцыяй.

4. Дээскалацыя баёў

Калі яна спрабуе прыцягнуць вас у эмацыйную бітву, паспрабуйце дазвол канфліктаў і метады дээскалацыі. Вы па-ранейшаму будзеце адчуваць злосць, але вы будзеце рэагаваць больш кантралявана.

Такім чынам, у вас будзе значна менш беспарадак пасля баёў.

5. Ніколі не пачынайце бойку, але будзьце гатовыя стаяць цвёрда

Не пачынайце бойку, але калі яна стане непаважлівай або зняважлівай, будзьце гатовыя адстойваць сваю пазіцыю. Вы можаце сказаць, што бачыце, што яна прапануе, але вы аддаеце перавагу рабіць гэта іншым спосабам.

Трымайцеся на сваім, але не тлумачыце сябе занадта шмат, каб не выглядаць празмерна абарончай і даць ёй больш матэрыялу для вас.

6. Акрэсліце і прытрымлівайцеся межаў

Што дазволена ў вашай сям'і? Ці можа яна ўвайсці без стуку? Ці можа яна вучыць вашых дзяцей інакш, чым вы дазваляеце? Ці можа яна заехаць без паведамлення?

Вербалізуйце межы і прытрымлівайцеся іх. Для гэтага кроку вам, верагодна, трэба будзе абмеркаваць і ўзгадніць іх са сваім мужам і жонкай, каб вы маглі іх выконваць разам.

7. Уцягвайце свайго партнёра

Гэта не азначае, што вы тэлефануеце яму кожны раз, калі паміж вамі ўзнікае праблема.

Вам трэба будзе самастойна справіцца з некаторымі сутычкамі з маніпулятыўнай свякрухай, таму што ён можа яшчэ не гатовы бачыць яе так, як вы.

Пакрокавы падыход, каб адкрыць яму вочы і атрымаць яго дапамогу. Калі вы не хочаце быць дрэнным чалавекам у яго вачах, кажыце пра свае патрэбы, а не пра яе дзеянні.

Паспрабуйце паразважаць пра тое, што вы адчуваеце, калі яна нешта робіць, не адзначаючы яе ці яе дзеянні.

8. Адпачніце ад адносін

Яна твая свякроў, а не маці. І нават калі б яна была тваёй мамай, табе часам трэба было б аддаляцца.

Такім чынам, дазвольце свайму мужу працягваць хадзіць у госці, калі яны хочуць, але таксама дазвольце сабе не далучацца да яго так часта.

9. Засяродзьцеся на будаўніцтве адносін з мужам

Адна з прычын, па якой яна хоча знішчыць вас, - гэта заставацца прыярытэтам у жыцці вашага мужа. Кожны раз, калі вы змагаецеся з ёй, вы змагаецеся не за яго і вашыя адносіны.

Сфакусавацца на стварэнне шлюбных сувязяў і задаволенасць.

Калі вам трэба выказацца, вырашыце рабіць гэта часам з сяброўкамі або тэрапеўтам, трымайце адносіны далей ад таксічнасці свякрухі.

10. Адмоўцеся ад неабходнасці дагаджаць

Спачатку вы, магчыма, спрабавалі зрабіць усё ідэальна, каб нарэшце атрымаць яе адабрэнне. На жаль, гэтага так і не адбылося, і цяпер вам цікава, што вы зрабілі не так.

Пакуль вы імкнецеся атрымаць яе адабрэнне, яна будзе мець нешта над вамі. У метафары морквы і палкі адабрэнне працуе як морква.

11. Прыміце, што яна не зменіцца

Не ўспрымайце яе немагчымасць змяніцца як адлюстраванне вас і вашых намаганняў.

Калі вы спрабавалі паправіць агароджу як мага больш, памятайце, што вы нічога не можаце зрабіць. Яна такая, якая яна ёсць, дзякуючы ёй, а не табе.

Маніпулятыўная свякроў не зменіцца, калі яна не вырашыць.

Так што не марнуйце час і энергію на стварэнне планаў як аднавіць адносіны так што вы можаце жыць доўга і шчасліва.

12. Паспрабуйце знайсці ў ёй нешта добрае

Яна можа быць не добрай свякрухай, але яна можа быць выдатнай мамай ці бабуляй. Магчыма, у ёй ёсць рэчы, якія зробяць кантакт з ёй больш прыемным.

Майце на ўвазе, каб вытрымаць гэтыя доўгія сямейныя вячэры.

13. Працуйце над сваёй упэўненасцю

Чым больш ты верыш у сябе, тым менш яна можа цябе знесці. Якія каментары вас найбольш правакуюць?

Выкарыстоўвайце іх як разуменне, якое можа сігналізаваць аб тым, над чым вы можаце працаваць і паляпшаць, каб яна не магла выбіраць вас на іх.

14. Рабіце нататкі з яе кнігі

Яна добра ўмее маніпуляваць, таму што займалася гадамі.

Калі вы хочаце зразумець яе і мець справу з ёй, вывучыце яе метады. Не для таго, каб стаць ёю, а каб лепш яе пераадолець.

15. Будзь цаглянай сцяной

Калі яна не можа вас засмуціць, яна не можа дакранацца да вас. Ваша эмацыйная рэакцыя дае бойцы паліву, таму навучыцеся быць каменем і не даваць ёй таго, што ёй трэба, каб працягваць ісці.

Эмоцыі — гэта ўвага, і менавіта гэта яе падмацоўвае. Забярыце іх, і яна не можа змагацца з тым, хто не хоча займацца.

16. Навучыцеся дараваць

Калі вы чакаеце прабачэнняў, вы можаце чакаць доўга. Яна не будзе гэтага рабіць, калі гэта не прыносіць ёй карысці. Калі вы можаце, паспрабуйце дараваць ёй, каб вы маглі пераадолець крыўду. Прабачэнне не для яе; гэта для вас.

17. Адмоўцеся ад яе чаканняў

Ці спадзяецеся вы, што яна зменіцца, прыйдзе на дапамогу, дапаможа, напрыклад, з дзецьмі?

Калі яна вырашыць, гэта выдатна!

Аднак не затрымлівайце дыханне, таму што калі вы залежыце ад яе, вы можаце стаць пад яе кантроль. Паглядзіце, ці можаце вы арганізаваць усё, каб у вас не было ніякіх чаканняў ад яе.

Ваша незалежнасць - ваша сіла.

18. Павялічце радасную дзейнасць

Калі вы адчуваеце сябе шчаслівым і аптымістычным, вы можаце мець справу з ёй лепш. Што прымушае вас усміхацца? Што прыносіць вам радасць?

Звярніцеся да тых заняткаў і людзей, якія прымушаюць вас адчуваць сябе такім чынам, каб вы маглі замацаваць сябе і адчуць сілы. Усё, што яна кіне ў вас, стане лягчэй пераносіць (разумна, вядома. Усё, што ляціць вам, качка!).

Акрамя таго, вы можаце паспрабаваць чытаць кнігу аб таксічных свёкрах і абароне вашага шлюбу ад іх!

19. Паспрабуйце знайсці ў гэтым трохі гумару

Не тое каб вы падзяліліся сваёй гарэзлівай і смешнай думкай з маніпулятыўнай свякрухай або вашым мужам, але гумар можа перанесці вас практычна ў любой сітуацыі.

На аснове такіх сітуацый былі створаны некаторыя папулярныя і паспяховыя сіткомы, і цяпер вы можаце выкарыстоўваць рэальны сцэнар для ўласнага асабістага сцэнарыя Everybody loves Raymond.

У рэшце рэшт, гэта можа быць выдатнай гісторыяй, якой можна падзяліцца з іншымі нявесткамі.

20. Паспрабуйце расці праз гэта

Магчыма, будзе няпроста прыняць гэтую параду, але, нягледзячы на ​​тое, што мы не заўсёды выбіраем, што з намі адбываецца, мы выбіраем, што з гэтым рабіць.

Таму чаму б не выкарыстаць вопыт, каб вынесці з яго некаторыя ўрокі?

Як спачуваць людзям, якіх мы не любім, як заставацца цвёрдымі, як перажываць і спакойна рэагаваць, як дараваць і паважаць сябе, і ўрэшце, якой свякрухай не быць аднойчы?

Забірай

Наяўнасць таксічнай свякрухі можа нанесці аблокі на шчасце маладых. Калі вы распазнаеце прыкметы маніпулятыўнай свякрухі, рыхтуйцеся.

Хутчэй за ўсё, спачатку вы паспрабуеце паправіць агароджу і атрымаць яе адабрэнне. Калі гэта не працуе, памятайце, што вы яшчэ можаце зрабіць.

Не кідайце пакуль ручнік. Вы можаце навучыцца лепш кіраваць сваімі эмоцыямі, пазбягаць трыгераў, акрэсліць новыя больш цвёрдыя межы, атрымаць дапамогу ад партнёра і павысіць упэўненасць у сабе.

Калі вы выкарыстоўваеце гэты вопыт для росту, вы зможаце пасмяяцца з некаторых сітуацый, якія раней выклікалі гнеўныя слёзы.

Вы можаце весці мірнае сямейнае жыццё са сваім мужам і дзецьмі і мець справу з таксічнай свякрухай, таму што вашы пачуцці ў вашых руках.

Таксама Глядзець :

Частка: