Як змагацца з раздражняльнымі звычкамі вашага партнёра

Калі два чалавекі аб'ядноўваюць сваё жыццё, каб стварыць адносіны, якія спалучаюць некалі індывідуальны лад жыцця, у тым ліку асабістыя звычкі, нават у здаровай пары абавязкова здараюцца моманты раздражнення. Гэта проста таму, што кожны з іх унікальны.

Як вы спраўляецеся з надакучлівымі звычкамі вашага партнёра будзе вызначаць далейшае здароўе саюза. Размова павінна быць далікатнай, каб яны не адчувалі сябе абарончымі, і ваш тон не быў абвінаваўчым у вашым зносінах.

Гнеў у гэтай сітуацыі непатрэбны. Гэта проста момант, калі вы спрабуеце выпрацаваць сродак кампрамісу. Хіба гэта магчыма? Давайце даведаемся.

Ці гэта нармальна, калі ваш партнёр раздражняе вас?

Калі вы змагаецеся з самім сабой, як змагацца з надакучлівым партнёрам, вельмі важна разумець, што адрозненні, дзівацтвы і недахопы робяць нас унікальнымі.

Але калі вы аб'яднаеце гэтыя адрозненні, каб сфармаваць адносіны, вы знойдзеце раздражняльныя паводзіны кожнага з іх партнёр. Такім чынам, аднаму можа здацца, што хлопцы робяць раздражняльныя рэчы, а другія лічаць, што ёсць раздражняльныя рэчы, якія робяць сяброўкі.

Сувязь з'яўляецца ключавым, але не раз, калі праблема становіцца праблемай. Ідэя ў тым, каб быць канструктыўным на дадзены момант. Калі ваш партнёр робіць нешта інакш, чым вы прывыклі, зрабіце прапанову (а не патрабаванне), а затым удзячны каментар і любоўны жэст, каб замацаваць удзячнасць.

Напрыклад, калі ваш партнёр кідае ручнік на падлогу пасля душа, пераканайцеся, што ён ведае ўзровень удзячнасці, які вы маеце за намаганні, якія яны прыкладаюць у іншых раёнах дома пасля напружанага дня.

Але калі б вы маглі зрабіць прапанову, каб пазбегнуць навалы рэчаў для вас дваіх - павесіць ручнік на кручок было б карысна.

Выконвайце гэта з падзякай і альбо абдымкамі, альбо словамі любові. Калі вы адчуваеце, што павінны хадзіць па яечнай шкарлупіне або баіцеся сказаць нешта накшталт гэтага, вы можаце перагледзець партнёрства.

Якія тыповыя катэгорыі раздражняюць чалавека?

У кожнага чалавека ёсць раздражненне або раздражненне, якое выпрабоўвае іх межы, але ці дастаткова гэтага, каб выклікаць канец партнёрства ?

Ва ўсіх нас розны падыход да жыцця. Праўда? Магчыма, вы зможаце перадаць сваё раздражненне ўспрымальнаму партнёру і дасягнуць а кампраміс . Давайце паглядзім на некаторыя з галоўных рэчаў у спісе надакучлівых звычак.

Няўважлівыя звычкі

• Пакіньце сядзенне ўнітаза.

• Піце з кардонных скрынак або збанкоў і зноў прыбярыце іх у адкрытым халадзільніку.
• Пакідае валасы ад галення або хуткай стрыжкі над ракавінай у ваннай або на падлозе.
• Нязменна спазняецца прынамсі на дзесяць хвілін на ўсё без апраўдання і прабачэнняў.
• Адзенне здымаецца і ляжыць на падлозе да дня мыцця бялізны замест таго, каб стукнуцца аб кошык.
• Забываецца рабіць хатнія справы.

Неахайныя звычкі

• Посуд (з невычышчанай ежай) сядзіць на стале або прылаўку замест паласкання ў ракавіне/загрузкі ў посудамыйнай машыне.
• Пустыя кантэйнеры з прадуктамі вяртаюцца ў шафы, а не выкідваюцца ў смеццевае вядро.
• Гучна жуюць або размаўляюць з ежай у роце.
• Стрыжка пазногцяў у неадпаведным пакоі дома, асабліва ў ложку.

Узаемную звычку таварышаў падзяляюць

• Пастаянна гляджу ў тэлефон, асабліва калі траціць якасна правесці час у пары .
• Стрыманне інфармацыі / збой у зносінах.

Кантралюючы паводзіны

• Дыктаваў, як усё трэба рабіць па хаце
• Прыдзіркі да стылю адзення партнёра
• Заўсёды стараюся быць тым, хто выбірае, куды пайсці, які фільм паглядзець, што паесці і многае іншае.

15 метадаў барацьбы з раздражняльнымі справамі партнёраў

Калі партнёр раздражняе звычкі выходзяць з-пад кантролю , і вы не ведаеце, як сказаць камусьці, што ён раздражняе, ці ўпэўненыя, што вы можаце справіцца з раздражняльнымі адносінамі, важна памятаць, што не ўсё, што вы робіце, прыемна ў іх вачах.

Вы робіце тое, што ваш муж лічыць неабачлівым паводзінамі ў адносінах. Нягледзячы на ​​тое, што ніхто з нас не верыць, што мы калі-небудзь можам зрабіць што-небудзь, што б жахала нашу другую палову, мы робім. Ніхто з нас не ідэальны, і мы сапраўды не павінны імкнуцца быць такімі.

Што павінна адбыцца, так гэта знайсці спосаб справіцца з раздражняльнымі рэчамі, якія робяць пары, каб кожны чалавек мог быць шчаслівым, фактычна не змяняючы іншага чалавека з таго, у каго мы закахаліся.

Некаторыя рэчы, якія трэба паспрабаваць, каб высветліць, як прымусіць кагосьці перастаць вас раздражняць -

1. Вызначце, хто на самой справе раздражняе

Шмат разоў раздражнёны можа выклікаць раздражненне. На самай справе, вы можаце аказваць ціск, якое адчуваеце ад незвязанага стрэсу на свайго партнёра, напрыклад, занадта вялікую нагрузку на працы.

Гэта раздражненне можа прывесці вас да кропкі пералому, прымусіўшы вас накінуцца на не таго чалавека.

Пры такім мысленні не мае значэння, якія паводзіны; гэта можа прывесці да гневу або агрэсіяй, што ў канчатковым рахунку прывядзе да таго, што ваш партнёр вядзе дзеянні ў адказ.

Гэта добрая прычына для вас абодвух паразмаўляць, каб вы абодва маглі выказаць расчараванне; ваша ў дачыненні да працы і вашага партнёра ў дачыненні да атрымання эфектаў.

2. Размаўляйце аб праблемах

Калі надакучлівыя звычкі партнёра выходзяць з-пад кантролю, вы занадта доўга чакалі, каб абмеркаваць праблему. Лепш паведаміць, калі адбываецца нешта, што для вас незвычайнае.

Робячы гэта, вы ўдваіх зможаце знайсці кампраміс, які падыдзе кожнаму з вас.

3. Паглядзіце на сітуацыю з пункту гледжання вашага партнёра

Ваш шлях не абавязкова лепшы. У партнёрстве не толькі адзін чалавек. Тое, што ў вас ёсць свой спецыфічны лад жыцця, не азначае, што гэта ідэальны.

Можа быць сапраўдная прычына паводзін, якія вас раздражняюць. Напрыклад, калі ваш партнёр жуе гучна або з адкрытым ротам, магчыма, гэта звязана з медыцынскай дапамогай, але яны ніколі не падзялялі гэтую частку сябе.

4. Сачыце за размовай, калі ваш партнёр успрымальны

Ніхто не хоча весці крытычную дыскусію, канструктыўную або іншую, калі ў іх дрэнны настрой. У сумеснай працы над распрацоўкай кампраміснага плана вельмі важны час.

у адваротным выпадку, абарона і ў дыскусію ўвойдзе канфрантацыя, і ў канчатковым выніку пачнецца спрэчка. З гэтага моманту кожны раз, калі вы падымаеце гэтую тэму, гэта будзе балючае месца.

5. Пазбягайце тактыкі накшталт маўклівага звароту

Пазітыўнасць вельмі важная ў любых адносінах, калі вы спрабуеце вырашыць сітуацыі, якія не падыходзяць вам абодвум.

Выкарыстоўваючы тое, што можна было б меркаваць, як форму пакарання за паводзіны, які ставіцца да іншых прыхільна, таму што вы не знайшлі часу, каб дапамагчы ім зразумець, што ёсць праблема, вы ствараеце блытаніну і ствараеце таксічную і шкодную абстаноўку.

6. Паспрабуйце засяродзіцца на пазітыве

Калі вы засяроджваецеся на надакучлівых звычках партнёра, вобразы пачынаюць пераймаць тое, што вы да іх ставіце. Вы не зможаце ўбачыць іх у іншым святле. Ідэя заключаецца ў тым, каб шукаць дабро ў вашым партнёры і сканцэнтраваць сваю энергію на гэтых момантах.

Незалежна ад таго, наколькі раздражняюць шкодныя звычкі, вядома, станоўчыя ўласцівасці значна пераважваюць іх, інакш вы не змаглі б закахацца з гэтым чалавекам. Як толькі ваш партнёр прызнае вашу ўдзячнасць, будуць сумленныя намаганні, каб выправіць некаторыя прыкрасці.

7. Прапануй з любоўю, не лаючы жорстка

Раз'юшаны тон можа прывесці толькі да разгрому эга і шкоды духу. Калі нехта адчуе напад, чалавек вернецца, дзе разгорнецца спрэчка.

Затым гэта можа перарасці, як правіла, у поўнамаштабную нездаровую бойку, якая прывядзе да крыўды і можа выклікаць у вашага мужа і жонкі паніжанае пачуццё ўпэўненасці ў сабе .

Замест гэтага вы можаце паспрабаваць зрабіць прапановы ў голасе павагі. Вельмі магчыма адправіць паведамленне без неабходнасці быць грубым або падрываць маскуліннасць.

8. Займайцеся сабой на некаторы час

Калі вы правялі размову, і ваш партнёр патрабуе часу, каб зразумець ідэю, займіцеся сабой, каб не думаць аб надакучлівых звычках вашага партнёра. План складаецца ў тым, каб даць вашаму партнёру час, каб выпрацаваць новую звычку.

Вы бачыце, што яны стараюцца. Гэта можа адбывацца павольней, чым вы спадзяваліся, але цяпер вам трэба набрацца цярпення, пакуль не спатрэбіцца. Знайдзіце захапленне, заняткі спортам або спосаб расслабіцца.

9. Прывыкаць да паводзін

Магчыма, вам спатрэбіцца выпрацаваць талерантнасць да некаторых паводзін. Калі вы бачыце, што некаторыя надакучлівыя звычкі вашага партнёра спыняюцца, іншыя рэчы, якія здаюцца больш складанымі, могуць запатрабаваць вашага прыняцця.

Не ўсё ў людзях, якіх мы любім, зменіцца, і, шчыра кажучы, вы не хочаце мяняць, хто яны ёсць; проста змяніць некалькі спраў.

10. Пагаворыце з блізкім сябрам вашага партнёра

Калі вы лічыце, што надакучлівыя звычкі партнёра выйшлі з-пад кантролю, і вам не пашанцавала, каб рабіць прапановы па-іншаму, магчыма, прыйшоў час пагаварыць з адным з іх блізкіх асабістых сяброў, каб даведацца, ці ёсць хто-небудзь з іх блізкіх. якія маглі б паўплываць на іх паводзіны.

Гэта можа быць рызыкоўным, таму што многія людзі не ў захапленні ад уцягвання іншых людзей, асабліва сваіх сяброў, у свае адносіны. Калі вы лічыце, што ваш партнёр можа палічыць гэта інвазівным, не рабіце гэтага.

Аднак, калі трэцяя асоба знаходзіцца побач з гэтым чалавекам і не паўплывае на вашы адносіны, паглядзіце, ці палепшыцца раздражненне, калі гэты сябар вылучыць хвілінку, каб выказаць сваё меркаванне вашаму партнёру.

11. Размаўляйце са сваімі блізкімі сябрамі

Часам можа быць карысна паразмаўляць са сваімі сябрамі, каб даведацца, што іх раздражняе ў партнёрах. Тое, з чым яны маюць справу, можа быць экстрэмальным у параўнанні.

Вы можаце зразумець, што ў вас ёсць адносна простыя праблемы, якія з часам вырашаюцца самі сабой. Гэта ўпэўненасць, якой вам не трэба дзяліцца з партнёрам; проста блізкія сябры дзеляцца парадамі ў адносінах.

12. Прывядзіце прыклад

Калі два чалавекі прыходзяць у адну сям'ю, розныя лады жыцця зліваюцца ў адзін. Несумненна, будуць раздражнення, бо кожны чалавек хоча, каб усё было па-свойму, і хто скажа, што правільна.

З часам усё ўвойдзе ў рытм. Ці стане гэта вашым метадам або метадам вашага партнёра, не мае значэння, пакуль усе робяць гэта аднолькава. Паўтарэнне з'яўляецца ключавым. Калі вы пакажаце прыклад, у канчатковым рахунку, ваш партнёр перахапіць вашу звычку.

13. Паспрабуйце па-свойму

Надакучлівыя звычкі вашага партнёра могуць вывесці вас з скуры. Адзін адносна глыбокі спосаб даць ім ведаць, калі яны не прыслухоўваюцца да прапаноў, - гэта паказаць іх.

Прапануйце ім, так бы мовіць, паспрабаваць іх лекі. Калі ваш партнёр пакідае брудную вопратку на падлозе, зрабіце гэта таксама. Як толькі ў доме стане беспарадак, камусьці трэба будзе яго забраць; толькі пераканайцеся, што вы можаце вытрымаць, пакуль яны не зробяць.

14. Ці пагаршае паводзіны?

Ці вартае такога часу і думак такія паводзіны? Калі гэта даводзіць вас да такой ступені, што вы рэгулярна шукаеце адказы, магчыма, прыйшоў час падумаць пра здароўе адносін.

15. Звярніцеся за прафесійнай кансультацыяй

Калі надакучлівыя звычкі вашага партнёра негатыўна адбіваюцца на вашым партнёрстве, прыйшоў час атрымаць прафесійнае пасрэдніцтва, калі вы абодва хочаце працягваць быць партнёрамі.

Уяўленне аб праблемах з пункту гледжання эксперта дапаможа вам усвядоміць альбо легкадумнасць, альбо сур'ёзнасць і накіруе вас дваіх на тое, каб працаваць над раздражненнямі з гэтай пункту гледжання або, магчыма, ісці ў розных напрамках.

Заключныя думкі

Ніхто не хоча цалкам змяніць таго, з кім завязваюць адносіны або, магчыма, уступаюць у шлюб. Абавязацельства прадугледжвае прыняцце для добрага і не вельмі добрага. . . або раздражняе.

Часам вы не знойдзеце гэтых рэчаў, пакуль не аб'яднаеце свой лад жыцця ў адной сям'і. Гэта будзе момант, калі вы даведаецеся сілу сваёй прыхільнасці. Гэта будзе альбо момант, альбо лёгкасць ісці на кампраміс; большасць людзей прынамсі ў першы год. Будзем шчырымі.

Хочаце высветліць, якія раздражняльныя звычкі вашага партнёра? Паглядзіце гэта відэа.

Частка: