Разуменне дысфункцыі ў любоўных адносінах

У гэтым артыкуле

• Хто вінаваты ў дысфункцыі ў любоўных адносінах?
• Мы любім знайсці казла адпушчэння, каб зваліць усю віну
• Лягчэй быць ахвярай, чым прымаць сваю ўласную дысфункцыю
• Зразумейце, што вы абодва маеце роўныя ролі ў гэтай дысфункцыі

Дысфункцыя ў любоўных адносінах? Хто насамрэч вінаваты? Гэта адбываецца ўвесь час, бо дысфункцыя ў любоўных адносінах настолькі частая, што ў Амерыцы ўсё яшчэ высокі ўзровень разводаў. Дысфункцыя, відавочна, пачынаецца задоўга да шлюбаразводнага працэсу.

Хто вінаваты ў дысфункцыі ў любоўных адносінах?

Тут мы гаворым аб дысфункцыі ў любоўных адносінах і адказнасці, якая прыходзіць, калі мы спрабуем змяніць нашы цяперашнія і мінулыя мадэлі кахання. Адносіны цяжкія. Незалежна ад таго, пра што вы чытаеце ў папулярных часопісах, кнігах пазітыўнага мыслення. Адносіны - гэта цяжкая праца. Прынамсі, калі вы хочаце добрага. Гэтак жа, як мець выдатнае цела - гэта сапраўды цяжкая праца.

Так што, калі вы ў цяжкіх адносінах, хто вінаваты ў дысфункцыі ў вашым любоўным жыцці? Каля чатырох гадоў таму да мяне ў офіс зайшла пара, бо была на мяжы разводу. Жонка эмацыйна марнавала, што даводзіла іх да фінансавага краху, а муж выпіваў занадта шмат па выхадных на яе густ.

Мы любім знайсці казла адпушчэння, каб зваліць усю віну

Таму яны прыйшлі, спрабуючы разабраццахто быў вінаваты ў адносінах. Вядома, гэта тое, што мы любім рабіць. Знайдзі казла адпушчэння. І пасля чатырох тыдняў сумеснай працы я прыйшоў да іх з высновай, што я прыходжу да кожнай пары, якая змагаецца з любоўным жыццём. Ніхто з вас не з'яўляецца ахвярай, і ніхто з вас не з'яўляецца галоўнай крыніцай праблемы.

На мяне глядзелі так, быццам у мяне 17 тысяч галоў. Што вы маеце на ўвазе?, - сказала жонка. Мае выдаткі далёка не так шкодзяць нашым адносінам, як яго п'янства ў выходныя. Гэты адказ не быў нечаканасцю, але тое, што я сказаў у адказ, вельмі здзівіла іх абодвух.

Слухайце, вы былі разам 15 гадоў, і 10 з гэтых 15 гадоў вы былі ў поўным бязладдзі. Не давяраючы адзін аднаму.Напоўнены крыўдай. У вас будзе месяц ці два ці тры месяцы, як вы сказалі мне, дзе ўсё было добра, але ёсць 12 месяцаў у годзе, што азначае, што наступныя дзевяць месяцаў адстой. Цяпер гэта твае словы, а не мае. Такім чынам, рэчаіснасць такая, што вы абодва заставайцеся разам так доўга ў дысфункцыянальных адносінах, кажа пра тое, што вы абодва нясеце 50% адказнасці за дысфункцыю, якую адчуваеце ў цяперашні час і якую адчувалі ў мінулым.

Лягчэй быць ахвярай, чым прымаць сваю ўласную дысфункцыю

Калі два чалавекі, якія змагаюцца ў каханні, працягваюць заставацца, не звяртаючыся за інтэнсіўнай, доўгатэрміновай кансультацыйнай дапамогай, то яны абодва аднолькава дэфектныя ў галіне адносін. Цяпер гэта добрая навіна, таму што вы не можаце паказваць пальцам і вінаваціць алкаголіка, калі вы дазволілі ім, застаючыся ў адносінах на працягу 15 гадоў. Акрамя таго, вы не можаце вінаваціць эмацыйнага марнатраўца, які вычэрпвае вашы банкаўскія рахункі, таму што вы заставаліся з імі на працягу многіх гадоў, калі яны дзейнічалі ў сваёй асабістай залежнасці.

Гэтай пары літаральна спатрэбілася, калі я пачаў працаваць з імі адзін на адзін, яшчэ чатыры тыдні, перш чым яны змаглі зразумець, што я кажу. І прычына гэтага? Нашмат прасцей быць ахвярай, прадказаць, што праблема ў адносінах - гэта партнёр, а не мы самі.

Зразумейце, што вы абодва маеце роўныя ролі ў гэтай дысфункцыі

Але дазвольце мне паўтарыць гэта, таму што кожнаму вельмі важна па-сапраўднаму прыняць і паглынуць. Калі вы знаходзіцеся ў доўгатэрміновых адносінах, якія не з'яўляюцца здаровымі, вы абодва маеце роўныя ролі ў дысфункцыі, ніхто не горшы за іншага.

У вас можа быць алкаголік, які знаходзіцца з сузалежным, які баіцца разгайдаць лодку і паставіць сур'ёзныя межы і наступствы.

У вас можа быць эмацыянальны марнатраў, які з сузалежным, у той жа сітуацыі, баіцца разгайдаць лодку і пакласці канец вар'яцтву. І калі я працягваў працаваць з парай вышэй, яны зрабілі драматычны паварот. У канчатковым выніку гэта заняло каля 12 месяцаў працы, але яны змаглі адмовіцца ад гневу, крыўды, ахвяры і віны, прыняць уласную дысфункцыю ў любоўных адносінах і, нарэшце, вярнуць іх на першае месца, здаровыя, паважлівыя і якія любяць. Гэта каштавала працы, варта было намаганняў, і вы можаце мець тое ж самае.

Канчатковы вынос

Пасля таго, як вы надасце дастаткова часу кансультанту, вы таксама можаце прыйсці да высновы, што ў адносінах быў тэрмін заканчэння, які вы абодва праігнаравалі, і што вы павінны былі скончыць іх шмат гадоў таму, і вы прымаеце рашэнне паважліва адысці, спадзяюся, вывучыцеся з гэтага вопыту, каб вы не паўтарылі яго зноў. У любым выпадку, вы абодва выйграеце ў каханні.

Частка: