Вашы мінулыя адносіны пераследуюць ваш цяперашні шлюб?

Ці магчыма, што няверны партнёр са сярэдняй школы ўплывае на маю здольнасць давяраць мужу праз дзесяцігоддзі? Ці ўплываюць мае адносіны з бацькамі на мой выбар партнёра? Ці звязана маё ўхіленне ад блізкасці з тым далёкім або крытычна важным былым іншым? Ці адносіны, якія раптоўна скончыліся шмат гадоў таму, могуць спрыяць таму, што я баюся, што мой муж кіне мяне сёння?

Кароткі адказ - так. Калі мыадчуваць балючыя адносіны ў мінулымі не ў стане знайсці ўнутраны спакой або дазвол, магчыма, што адбітак паўплывае на нашы адносіны праз гады - і часта неўсвядомлена. Гэта асабліва актуальна для тых, хто перажыў траўму ў адносінах.

Праекцыя мінулага ў сучаснасць

Ёсць шмат спосабаў асэнсавання гэтага псіхалагічнага і сацыяльнага феномену, які ўключае ў сябе праекцыя мінулага ў сучаснасць . Быццам бы невырашаная боль мінулага просіць быць вырашана, прадстаўляючы ў нашых цяперашніх адносінах тое месца, дзе мы можам убачыць яго зноў. На жаль, гэта таксама паддаецца, у многіх выпадках, рэканструкцыінездаровыя мадэлі адносін. Большасць з нас слухалі, як расчараваны сябар усклікнуў, чаму я працягваю сустракацца з такімі ж мужчынамі/жанчынамі? Нявырашанае мінулае мае сілу паўтарыць сябе.

Ці належным чынам вы рэагуеце на эмацыйна рэактыўныя інцыдэнты?

Паколькі праекцыя часта адбываецца на несвядомым узроўні, яна патрабуе самасвядомасці і гатоўнасці даследаваць сябе, каб знайсці адказы на пастаўленыя вышэй пытанні. Добрым адпраўным месцам з'яўляецца перагляд вашых найбольш эмацыйна рэактыўных перажыванняў у вашых адносінах. Падумайце, ці была ваша рэакцыя адпаведнай у кантэксце падзеі. Спытайце непрадузятага сябра, ці судзяць яны памер вашай рэакцыі быць збалансаванай на памер здарэння. Праявіце цікаўнасць, калі заўважыце моцныя эмацыйныя рэакцыі ў адносінах з вашым партнёрам. Ці рэагую я на цяперашнюю сітуацыю ці магчыма, што я рэагую на сітуацыю з мінулага? Я сапраўды адказваю свайму партнёру або размаўляю з кімсьці іншым з майго мінулага?

Новыя здаровыя адносіны могуць прапанаваць эмацыйнае аднаўленне

Калі мы дазволім гэтаму, мінулае сапраўды можа разбурыць нашы цяперашнія шлюбы або перашкодзіць нашым адносінам працягваць развівацца і расці. І, у той жа час, нашы цяперашнія адносіны маюць магчымасць даць нам карэкціруючыя эмацыйныя перажыванні, якія ўтрымліваюць сілу вылечвання нявырашаных частак сябе. Разгледзім выпадак з жанчынай, у якой пасля спаткання з кім-небудзь, хто пастаянна крытыкуе яе цела, узнікае пачуццё самаадрынення. Гэтая жанчына, верагодна, праецыруе гэтыя пачуцці адрыньвання на наступнага партнёра, чакаючы, што яны таксама адкінуць яе цела. Але калі партнёр, які прымае і святкуе яе фігуру, дакажа, што яна памыляецца, яна можа адчуць эмацыйнае аднаўленне.

Ёсць шмат спосабаў змірыцца з болем у адносінах мінулага, што ў канчатковым рахунку дазволіць нам быць больш прысутнымі з нашым партнёрам сёння. Калі вы лічыце, што нявырашаная боль з вашага мінулага можа негатыўна адбіцца на вашым шлюбе, звярніцеся па дапамогу да кваліфікаванага спецыяліста.

Частка: