Абнаўленне сябе як асоба і як пара

Жыццё можа быць хуткім і лютым! Напоўнены самымі дзіўнымі ўражаннямі, хвалюючымі момантамі, ад якіх перахоплівае дыханне, і штодзённай мітуснёй! У сярэдзіне ўсяго гэтага ёсць моманты, каб падключыцца да таго, дзе мы знаходзім індывідуальную мэту, задавальненне і тое, што мы называем сваім. У шлюбе або адзінокім, калі мы старэем, жыццёвыя пераходы і перажыванні аднаўляюць нашу асобу і нашы партнёрскія адносіны з іншымі.

Аднойчы раніцай я прачнуўся і адчуў сябе адлучаным.

Адлучаны ад сябе, свайго асяроддзя і мужа. Я аказаўся звязаным са сваімі дзецьмі, тым, чым яны займаліся ў момант, як я магу задаволіць іх патрэбы, а таксама патрэбамі іх школьнай супольнасці і пазашкольных мерапрыемстваў, аднак у канцы дня, калі я паклаў галаву, я падумаў... хто гэты чалавек побач са мной і хто я? Як тэрапеўт, працуючы з парамі, я павінен ведаць, як гэта зрабіць, і ведаць, як гэта зрабіць добра, ці не так? Няправільна.

Усе мы людзі, і разрыў, які адбываецца ў сярэдзіне адносін, шлюбу, расце дзяцей, працы іпрацаваць, каб знайсці час для іншых, я і мы, мы калісьці зрабілі вельмі добра, губляецца. Чыя гэта віна? Нікога! Гэта сярэдзіна жыцця, самая цяжкая частка, калі кожны з нас упарта працуе, каб трымаць галаву як мага вышэй, і проста працягваць зараджаць гару. Гара шматлікіх абавязацельстваў, эмоцый і заняткаў, а таксама тыя дні, калі пойдзем на вячэру, ператвараюцца ў дні, якія заканчваюцца, спаць на канапе, як толькі дзеці нарэшце кладуцца ў ложак. Гэта час у жыцці, калі, як жанчыны і мужчыны, мы прагнем зноў звязацца са сваімі асабістымі інтарэсамі і прычынамі, чаму мы выбралі адзін аднаго, але на самой справе гэта можа быць апошняй у спісе таго, што трэба рабіць.

Людзі «нібыта» пабудаваныя парамі.

Мы павінны звязацца з іншым, мы павіннызнайсці партнёра, каб выпрабаваць жыццё з усім, што можа прынесці, і быць у стане звязацца такім чынам, каб адчуваць сябе безумоўнай і падтрымкай. Гэта не рэальнасць, аднак, і тое, што мы павінны кармілі ці не кармілі, калі мы раслі, ператвараецца ў стомную задачу, кантрольны спіс, які час ад часу дапаўняецца з дня ў дзень. Нагадаю, я перш за ўсё асоба!!

Я сяджу насупраць сваіх кліентаў і пытаюся, што вас звяла, Якія былі пераломныя моманты. А дзе вы хочаце быць... Гэта нагружанае пытанне, таму што для гэтага трэба думаць, успамінаць і прысутнічаць, а ўсе гэтыя часткі патрабуюць часу, энергіі і эмоцый. І як я магу адказаць на гэта, калі ў мяне няма часу ні на што з гэтых рэчаў.

Мы ўсе былі дзіўнымі асобамі, і партнёрства з іншым павінна было зрабіць мяне, нас яшчэ больш дзіўнымі. Але тая частка, якую мы забываем, — гэта самая важная частка, якая, калі мы сапраўды прызнаем гэта, адчувае сябе эгаістычным і непрадуктыўным. Хто я? і з чаго мне пачаць?

Сувязь

Зносіны - гэта тое, што большасць з нас думае, што мы робім добра, і калі справа даходзіць да гэтага, мы робім мінімум, асноўнае ўзаемадзеянне або размову, каб праверыць. Як прайшоў ваш дзень? Як дзеці? Што на вячэру? Мы пачынаем губляць мэтанакіраваныя моманты і глыбокія,эфектыўнае зносіныгэта дазваляе нам не толькі праверыць сябе, але і са сваім партнёрам, і такім чынам, каб задзейнічаць эмоцыі, быць у цяперашнім часе істварэнне блізкасціне толькі з сабой, але і з тымі, з кім мы так хочам, каб адчувалі сувязь. Калі вы ў апошні раз сядзелі насупраць свайго партнёра і сапраўды гаварылі пра тое, чаго вы хочаце, кім вы былі, хто мы? і як з часам вы змяніліся не толькі як асобы, але і як пара, не кажучы пра дзяцей, працу і планаванне ежы. Гэта складана і можа адчуваць сябе нязручна, але гэта так важна для сувязі і росту.

Ты быў я, перш чым ты быў мы,

Выдзяляць час, каб прызнаць гэта, калі месца больш, чым хацелася б, не толькі карысна, але і вельмі важна. Калі вы ў апошні раз глядзелі ў люстэрка на сябе і спыталі, хто я цяпер, гэты дзіўны чалавек, якога я на час страціў, але працую над тым, каб эфектыўна паведамляць пра патрэбы, жаданні і жаданні такім чынам, што падымае настрой я перш за ўсё, каб быць лепшым я, я магу быць у партнёрстве і сям'і. Каб па-сапраўднаму прысутнічаць і эфектыўна паведамляць пра тое, што звязвае,зноў падключыцца, і ствараць бесперапынны рост, трэба ўзяць час, каб па-ранейшаму адчуваць дыскамфорт зменаў і быць адкрытым для рызыкі, што я, мы іншыя.

Выдаткаваўшы час, каб спыніцца і прызнаць, як зносіны, рэфлексія і знаходжанне ў дадзены момант, тут і цяпер могуць ператварыць гэтыя пытанні ў адказы для адноўленага сябе, адноўленага мы.

Частка: