Як кіраваць адносінамі на далёкай адлегласці падчас COVID

У гэтым артыкуле

• Блізкасць значна глыбей, чым сэкс у спальні
• Адпрацоўка навыкаў пераадолення з уважлівасцю
• Камунікацыя важная для пабудовы блізкасці
• Капайце глыбей, каб палепшыць сваю любоў і сувязь

У той час як Глабальная пандэмія не ідэальна падыходзіць для пачатку і / або падтрымання адносін, яшчэ ёсць надзея.

Улічваючы фактар ​​адлегласці, што значыць будаваць блізкасць у дальніх адносінах?

Блізкасць значна глыбей, чым сэкс у спальні

Сапраўдная блізкасць шматгранная і ёсць ключ да трывалых і здаровых адносін , нават для тых пар, якія знаходзяцца ў дальніх адносінах.

З захадамі сацыяльнага дыстанцыявання па ўсім свеце падтрымліваць сувязь, як ніколі, аказваецца подзвігам само па сабе.

Але гэта не павінна азначаць безнадзейнасць для пар у міжгародніх адносінах. Прыгажосць гэтай буры заключаецца ў тым, што яна падштурхоўвае людзей да пошуку новых спосабаў злучыцца і заставацца на сувязі. Асабліва калі Далёкія адносіны на самай справе не з'яўляюцца адхіленнямі статыстычна .

Адпрацоўка навыкаў пераадолення з уважлівасцю

Прайсці праз далёкія адносіны - нялёгкі подзвіг. Адна з першых рэчаў, да якой я хацеў бы заклікаць усіх, хто знаходзіцца ў дальніх адносінах, - прызямліцца ў сучаснасці.

Адказ на тое, што прымушае працаваць на адлегласці, можа заключацца ўважлівасць .

Практыка ўважлівасці не павінна быць сумнай. Адзін з мноства перавагі схілення да ўважлівасці гэта можа дапамагчы вам ацаніць каштоўныя моманты сённяшняга дня, а не з прыкрасцю жадаць і спадзявацца на гэта.

Яшчэ адна перавага ўважлівасці - гэта спрыяе расслабленню, якое падтрымлівае зняцце напружання, адкрываючы вам пазітыўную энергію.

Перш чым рухацца далей да развіцця блізкасці, давайце зробім паўзу і сканцэнтруемся.

Засяродзьцеся і дазвольце дыханню стаць вашым якарам. Зрабіце глыбокі ўдых і павольна выпусціце рот (паўторыце некалькі разоў у залежнасці ад вашага цяперашняга стану ўсведамлення). Далей засяродзьцеся і наладзьцеся на свае пачуцці.

• Якія тры рэчы вы можаце пачуць?
• Якія тры рэчы вы бачыце сінімі?

Заўважце сябе сканцэнтраваным і абгрунтаваным, але не саромейцеся дазволіць сабе даследаваць ўважлівасць сваімі пачуццямі настолькі глыбока, наколькі вам трэба. Зараз вернемся да пабудовы адносін і барацьбы з імі праблемы міжгародніх адносін .

Камунікацыя важная для пабудовы блізкасці

Калі вам даводзіцца тузаваць, як абыходзіцца на міжгародніх адносінах, галоўнае ў гэтым мець зносіны адкрыта і сумленна .

Незалежна ад таго, якія этап адносін знаходзіцца ў, ад нядаўна сустрэтых, да маладых, да доўгатэрміновых партнёры, асноўны непакой большасці маіх пар са мной адносна незадаволенасці шлюбам вынікае вакол зносін.

Такім чынам, як нам пераадолець разрыў у адносінах LDR? Давайце пагаворым пра слана ў пакоі - разліванне вашых пачуццяў.

Любіце сябе настолькі, каб не хаваць сапраўднага вас, каб прынесці карысць чужой версіі вас. Кажыце сваю праўду і дазвольце партнёру пачуць ваша сэрца.

Тады аснова для блізкасці можа пачацца.

Калі мы схіляемся да блізкасці, пытанне заключаецца ў тым, як будаваць і падтрымліваць блізкасць.

• Чуеш сэрца партнёра?
• Вы адчуваеце іх дух?

Часта перашкоды для многіх пар сутыкаюцца не з фізічнай адлегласцю, а з эмацыянальная дыстанцыя , што я асмелюся сказаць, гэта блізкасць. Блізкасць не толькі адчуваць наступнае дыханне, але і глыбей і адчуваць сэрца. Так, нават кіламетры адзін ад аднаго.

Практыкуйце ўважлівасць; які сэнс вы можаце наладзіць на лепшае звяжыцеся са сваім партнёрам ?

Некалькі творчых спосабаў наладзіць блізкасць у міжгародніх адносінах - гэта проста старамодныя размовы па тэлефоне ці нават відэачаты новага часу.

Які б метад не быў вашым першым выбарам, выйдзіце з зоны камфорту - пераключыце яго і зрабіце наадварот.

Па-першае, гэта стварае непасрэднасць, і гэта іскра жыцця.

Па-другое, гэта паказвае вашаму партнёру, што вы клапоціцеся пра тое, каб выслухаць іх сэрца, выйшаўшы з зоны камфорту.

Таксама глядзіце:

Ніжэй вы знойдзеце некалькі ідэй, каб паглыбіцца, захоўваючы адносіны на вялікія адлегласці ў гэтыя цяжкія часы.

Капайце глыбей, каб палепшыць сваю любоў і сувязь

Вось некалькі інструментаў і некалькі саветаў для міжгародніх адносін, якія выклікаюць творчасць будаваць блізкасць у вашых адносінах . Яны таксама дапамогуць вам высветліць, як захаваць міжгароднія адносіны.

• Адпраўце партнёру пакет дапамогі з некалькімі любімымі рэчамі і ўключыце адзін сюрпрыз (праявіце творчасць), каб прыцягнуць іх увагу
• Дамоўцеся пра тое, каб любімая ежа была дастаўлена да іх дадому
• Патрэніруйцеся ўдзячнасці з партнёрам ; падзяліцеся адным пра іх, за што вы ўдзячны
• Чытайце кнігу разам практычна
• Гуляйце ў онлайн-гульню разам
• Паглядзіце той самы фільм
• Відэачат падчас гатавання
• Падзяліцеся любімай песняй або стварыце музычны спіс прайгравання
• Патрэніруйцеся спускацца па завулку памяці , каб лепш даведацца свайго партнёра (якія ім падабаюцца і не любіць, хто з'яўляецца іх самым блізкім даверанай асобай, у чым была іх самая вялікая памылка, у чым іх самая вялікая мара). Праявіце творчы падыход і даследуйце свайго партнёра на новым узроўні пошуку і цікаўнасці.
• Нарэшце, не здавайцеся, гэтая пандэмія таксама пройдзе.

Як заўсёды, будзьце здаровыя і жывіце з лепшым жыццём Рыта з LifeSprings Counseling .

Частка: