Адкуль любоў?
У гэтым артыкуле
- Паглядзіце, хто выказвае пачуцці
- Нашы пачуцці падобныя на дзяцей
- Апрацоўка эмоцый
- Наданне ўвагі вашым пачуццям
Людзі - гэта нашы люстэркі. Наша брыдота і наша прыгажосць адлюстроўваюцца нам праз іх. Калі вы знаходзіцеся са сваімі дзецьмі (ці каханай) і адчуваеце інтэнсіўную любоў, ваша схільнасць можа быць звязана з тым, што іншы чалавек кажа: 'Я адчуваю тваю любоў'. Гэта няпраўда.
Мы адчуваем НАША КАХАННЕ ў прысутнасці іншага чалавека. Яны могуць выклікаць ці адлюстроўваць нашы пачуцці, але яны не даюць іх нам.
Вось спосаб праверыць, зыходзяць Ці вашы думкі, пачуцці і паводзіны ад вас ці ад іх.
Паглядзіце, хто выказвае пачуцці
Праверце і паглядзіце, з чыёй галавы ці рота яны выходзяць. Калі яны выходзяць з тваіх, яны твае. Ніхто не можа ўнесці ў вас пачуцці, ён можа, аднак, паклікаць іх з сябе.
Калі вы адчуваеце расчараванне і бескантрольнасць сваіх дзяцей, памятаеце, гэтыя пачуцці жывуць у вас, і калі іх паклічуць, вы можаце спакусіцца вінаваціць іх на кагосьці іншага. Калі б у вас былі такія пачуцці, іх нельга было б абудзіць.
Гэта не для мяне, каб змяніць свет, каб мае кнопкі не націскаліся, а для мяне, каб пазбавіцца ад сваіх кнопак, таму ўсе могуць быць такімі, якія яны ёсць. Калі я не ў рэзанансе з тым, хто яны ёсць, я магу мякка адысці і палюбіць іх здалёк.
Гэта не 'дрэнна', калі ваша кнопка націснутая. Гэта можа адчуваць сябе дрэнна, але гэта шанец вылечыць і адключыць гэтую кнопку.
Калі вы не можаце гэтага адчуць, вы не можаце яго вылечыць. Гэта магчымасць вылечыць старыя праблемы дзяцінства, страх перад стратай кантролю і іншыя праблемы, якія запусцілі вас несвядома і прычынілі боль у вашым жыцці.
Калі вы зможаце проста спыніцца на гэтым этапе і ўспомніць сябе і сваю прыгажосць, быць з болем, страхам і гневам больш па-сапраўднаму, у яго будзе магчымасць стаць салодкім. Я ведаю, што гэта гучыць занадта проста, але паспрабуйце, і вы можаце быць здзіўлены.
Нашы пачуцці падобныя на дзяцей
Вы калі-небудзь бачылі дзіця ў прадуктовай краме, на адным узроўні з іх мамай, якая пагружана ў бульварную газету? Дзіця нацягвае спадніцу і кажа: 'Мама, мама, мама, мама & hellip;' зноў і зноў. Яны могуць сказаць 'мама' дзвесце разоў, разумееш?
Нарэшце, мама глядзіць уніз і кажа: 'Што?' і дзіця кажа: 'Слухай, я завязаў абутак'. 'О, разумею'. кажа мама і дзіця задаволеныя. Пачуцці ў нас аднолькавыя. Яны проста хочуць нашага прызнання: 'О, я разумею'.
Апрацоўка эмоцый
Людзі маюць схільнасць спраўляцца са сваімі дыскамфортнымі пачуццямі гэтымі двума спосабамі, альбо бягуць ад іх, альбо становяцца паралізаванымі ў іх.
Калі вы ўцякаеце ад сваіх пачуццяў, яны будуць пераследваць вас, і вы ўвесь час будзеце адчуваць трывогу і страх нізкага ўзроўню.
Калі вы паралізаваны ў іх, вы затрымаліся ў тым, што можа перарасці ў дэпрэсію. Эмоцыі - гэта энергія, якая рухаецца ўнутры вашага цела. Іх натуральны стан заключаецца ў перамяшчэнні і ачышчэнні вас і паведамленні аб неабходнасці клапаціцца пра сябе. Як толькі вы навучыцеся прызнаваць свае пачуцці, яны могуць рухацца ўверх і назад.
Чым больш вы даяце сабе дазволу адчуваць свае пачуцці, тым менш вы будзеце перапрацоўваць 'старыя рэчы' са сваімі блізкімі, і тым менш вы будзеце чакаць, што яны (і свет) зменяцца, каб вы адчувалі сябе добра. Вы станеце больш магутнымі, а таксама больш любячымі.
Наданне ўвагі вашым пачуццям
Самае лепшае, што вы глядзіце ў першую чаргу, гэта тое, што, калі што-небудзь узнікае, вы пачнеце адчуваць сябе больш каханым. Калі мы глядзім унутр, мы надаём сабе ўвагу.
Калі мы глядзім вонкі і спрабуем зрабіць харэограф Сусвету ў адпаведнасці з уласным планам, мы кідаем сябе.
Нездарма людзі адчуваюць сябе такімі адзінокімі і расчараванымі, калі спрабуюць кіраваць знешнім светам - яны забыліся пра самага важнага чалавека - сябе!
Бонусам тут вы будзеце мадэляваць суверэнітэт і самавалоданне для сваіх дзяцей. Колькі разоў вам даводзілася сутыкацца з хвастом? Хвост - гэта той, хто заняты спробамі праполваць чужы сад (кіраваць чужым жыццём). Калі б усе на планеце проста праполвалі свой сад, свет быў бы цудоўны! Поспехаў і шчаслівага садаводства.
Частка: