Канчатковае кіраўніцтва па планаванні сям'і: адказы на ключавыя пытанні

Планаванне сям

У гэтым артыкуле



«Дык калі вы плануеце стварыць сям'ю?

Гэта распаўсюджанае пытанне, якое задаюць маладой пары альбо маладым, калі яны некаторы час знаходзяцца ў шлюбе, не нарадзіўшы дзіцяці.

І сапраўды, гэта важнае пытанне, якое трэба разгледзець, калі вы плануеце мець дзяцей, бо наступствы стварэння сям'і, несумненна, далёкія.




люстраное адлюстраванне сувязі

Самае дакладнае вызначэнне планавання сям'і - гэта кантраляваць колькасць дзяцей, якія вы маеце, а таксама тэрміны і інтэрвалы паміж іх нараджэннямі пры дапамозе кантрацэптываў альбо добраахвотнай стэрылізацыі.

У наш час існуе мноства варыянтаў, і паспрабаваць вызначыць, што можа лепш працаваць у вашай канкрэтнай сітуацыі, можа быць страшнай.

Ці, магчыма, у вас ёсць сумневы і пытанні па планаванні сям'і адносна бяспекі некаторых метадаў альбо адносна ўсёй тэмы планавання сям'і пасля шлюбу.



Веданне правільных пытанняў пра планаванне сям'і альбо метадаў планавання сям'і неабходна для пар, якія цікавяцца ідэяй стварэння сям'і. Лепшыя парады па планаванні сям'і не толькі адкажуць на вашы пытанні, але і дапамогуць вам вызначыць новыя.

Як пара, калі вы шукаеце дапамогу ў спробах знайсці адказы на некаторыя пытанні планавання сям'і, напрыклад, як працуе планаванне сям'і? Якія лепшыя парады па планаванні сям'і? Якія метады планавання сям'і лепшыя? Якімі павінны быць вашы асноўныя меркаванні па планаванні сям'і?

Гэты артыкул будзе накіраваны на тое, каб спыніць некаторыя з гэтых сумневаў і страхаў, паколькі мы абмяркоўваем найбольш часта задаваныя пытанні планавання сям'і, а таксама некаторыя не вельмі часта задаюць пытанні па планаванні сям'і наступным чынам:

  1. Чаму планаванне сям'і важна?
  2. У чым перавагі планавання сям'і?
  3. У чым недахопы планавання сям'і?
  4. Якія існуюць розныя віды планавання сям'і?
  5. Якія традыцыйныя метады планавання сям'і?
  6. Як працуе натуральнае планаванне сям'і ?
  7. Што ўключае стэрылізацыя?
  8. Наколькі эфектыўныя розныя віды планавання сям'і?
  9. Як маё здароўе ўплывае на абраны мной метад планавання сям'і?
  10. Якія карысныя аральныя кантрацэптывы для здароўя?
  11. Якія фактары варта ўлічваць пры выбары метаду кантрацэпцыі?
  12. Калі я зацяжару, выкарыстоўваючы гарманальны кантрацэптыў, ці не нашкодзіць гэта малому?
  13. Колькі часу мне спатрэбіцца, каб зацяжарыць пасля таго, як я спыню ўжываць таблеткі ці ін'екцыі?
  14. Адкуль мы даведаемся, калі гатовыя стварыць сям'ю?

Гэтыя пытанні планавання сям'і, напэўна, змогуць задаволіць большасць вашых пытанняў і падрыхтаваць вас да таго, што наперадзе.

1. Чаму планаванне сям'і важна?

Кожнаму сэксуальна актыўнаму даросламу чалавеку важна разгледзець і абмеркаваць пытанні планавання сям'і альбо кантролю над нараджальнасцю. Гэта не толькі з мэтай прадухіленне непажаданай цяжарнасці , але таксама планаваць тэрміны зачацця цяжарнасці, якая хацелася.

Такім чынам, вы можаце паспрабаваць скласці план для кожнага дзіцяці. Прамежак паміж братамі і сёстрамі таксама важны і можа рэгулявацца пры дапамозе адпаведнага планавання.

У мінулыя эпохі магчымасці кантролю над нараджальнасцю былі сур'ёзна абмежаваныя, і пары маглі разлічваць працягваць зачацце дзяцей на працягу ўсяго плёну, магчыма, да дванаццаці і нават пятнаццаці цяжарнасцяў!

Аднак цяпер, калі ў гэтай галіне дасягнуты такія поспехі, важнасць планавання сям'і заключаецца ў тым, што яно дае парам магчымасць ажыццяўляць сваю адказнасць і рабіць выбар у гэтай важнай сферы жыцця.

Значэнне планавання сям

2. У чым перавагі планавання сям'і?

Калі вы старанна плануеце сваю сям'ю, прымаючы пад увагу, колькі дзяцей вы хацелі б і наколькі далёка адзін ад аднаго вы б хацелі, каб яны былі, ёсць пэўныя перавагі. Па-першае, ёсць карысць для здароўя як маці, так і дзіцяці.

Калі дзеці знаходзяцца па меншай меры на два і больш гадоў, гэта дае арганізму маці час аднавіцца перад перажываннем чарговай цяжарнасці, і яна можа лепш даглядаць за кожным дзіцем у першыя месяцы.

Па-другое, ёсць эканамічныя выгады, калі вы можаце планаваць мець столькі дзяцей, колькі ведаеце, што зможаце забяспечыць належным чынам.

Па-трэцяе, дзякуючы мудраму планаванню сям'і вы можаце мець сваіх дзяцей, калі вам яшчэ дваццаць альбо трыццаць гадоў, тым самым зніжаючы рызыку для здароўя, звязаную з цяжарнасцю пасля трыццаці пяці гадоў.

3. У чым недахопы планавання сям'і?

Некаторыя з ключавых пытанняў планавання сям'і звязаны з недахопамі планавання сям'і. У залежнасці ад таго, які метад планавання сям'і вы выкарыстоўваеце, у выпадку ўзнікнення так званых пабочных эфектаў можа быць прынята некалькі недахопаў.

Гэта асабліва актуальна пры выкарыстанні гарманальных супрацьзачаткавых сродкаў, такіх як супрацьзачаткавыя таблеткі альбо ін'екцыі, імплантаты, пластыры ці похвавыя кольцы. Хоць многія жанчыны з задавальненнем карыстаюцца гэтымі метадамі без усялякіх шкодных наступстваў, для некаторых жанчын могуць быць прыкметныя ўскладненні альбо пабочныя рэакцыі.

Самыя распаўсюджаныя з іх могуць ўключаць павелічэнне вагі, галавакружэнне, млоснасць і галаўны боль. У больш сур'ёзных выпадках, якія здараюцца рэдка, могуць быць інсульты, згусткі крыві ці пазаматкавая цяжарнасць.

Прачытаўшы гэта, вы можаце падумаць, што лепшым варыянтам з'яўляецца натуральны метад планавання сям'і (пра гэта далей). Праўда, гэты метад не дае пабочных эфектаў, але майце на ўвазе, што ён эфектыўны толькі на 75%, таму ў вас будзе як мінімум 25% шанцаў на 'незапланаваную' цяжарнасць.

4. Якія існуюць розныя віды планавання сям'і?

Даступны шырокі выбар варыянтаў планавання сям'і. Іх можна падзяліць на наступныя катэгорыі:

Віды планавання сям

  • Бар'ерныя метады: Як вынікае з назвы, гэты метад у асноўным прадугледжвае стварэнне бар'ера, які прадухіляе трапленне спермы ў яйкаклетку. Гэта можна зрабіць, выкарыстоўваючы мужчынскія ці жаночыя прэзерватывы, сперміцыдныя рэчывы, дыяфрагмы, шыйныя каўпачкі або губкі.
  • Гарманальныя метады: Гарманальны кантроль над нараджальнасцю ўключае выкарыстанне аральных кантрацэптываў (таблетак) альбо ін'екцый, а таксама похвавых кольцаў і пластыраў. Яны могуць уключаць два гармоны, а менавіта эстраген і гестаген, альбо толькі гестаген.
  • Унутрычэраўныя прылады: Іх звычайна называюць ВМС. Гэты метад прадугледжвае размяшчэнне прылады кантролю нараджальнасці ў матка жанчыны. Адзін з варыянтаў - медны Т (ParaGard), які не ўтрымлівае гармонаў і можа працягвацца дзесяць гадоў і больш. Іншы варыянт - LNG-IUS (Mirena), які вылучае сінтэтычны жаночы гармон і доўжыцца да пяці гадоў.
  • Натуральныя метады: Гэты метад часам называюць метадам рытму, і ён уключае ў сябе жанчыну, якая ўважліва адзначае і кантралюе свой менструальны цыкл, і ўстрымліваецца ад палавых кантактаў у дні месяца, калі яна, хутчэй за ўсё, можа зацяжарыць.
  • Пастаянныя метады: Калі вы адчуваеце, што ваша сям'я поўная, і вы хочаце пастаянна пазбегнуць наступных цяжарнасцей, вам, магчыма, прыйдзецца разгледзець пытанне аб правядзенні аперацыі па стэрылізацыі. Для жанчын гэта азначае перавязку маткавых труб, а для мужчын - вазэктомию.

5. Якія традыцыйныя метады планавання сям'і?

Цяпер вы можаце задацца пытаннем, што яны рабілі ў старажытнасці, перш чым былі адкрыты ўсе гэтыя сучасныя метады? Безумоўна, планаванне сям'і - гэта спрадвечная праблема, і нашы продкі і маці, напэўна, мелі свае ідэі і метады.

Да 1873 г. сталі даступныя прэзерватывы і дыяфрагмы, але да гэтага асноўнымі метадамі планавання сям'і былі:

  • ўстрыманне
  • адступленне (coitus interruptus), альбо
  • дзетазабойства (забойства дзяцей пры нараджэнні)

Таксама былі распаўсюджаны спробы абортаў або няўдалых абортаў, якія стваралі сур'ёзную небяспеку для здароўя маці.

Працяглае грудное гадаванне ў некаторых выпадках было метадам, пры якім маці магла прадухіліць або спыніць зацяжарэнне зноў, пакуль яна яшчэ карміла грудзьмі.

Натуральны метад, таксама вядомы як каляндарны метад альбо метад рытму, быў бы найбольш распаўсюджанай традыцыйнай спробай планавання сям'і.

6. Як працуе натуральнае планаванне сям'і?

Нягледзячы на ​​тое, што ў мінулым выкарыстоўвалася натуральнае планаванне сям'і, у нашы дні пры ўсіх праведзеных даследаваннях мы маем значна больш ведаў і тэхналогій, каб зрабіць гэта больш жыццяздольным і эфектыўным метадам, чым было для нашых папярэднікаў.

Натуральнае планаванне сям'і (НПП) адносіцца да любога метаду кантрацэпцыі, пры якім цяжарнасць прадухіляецца адсутнасцю палавога акту ў тыя дні, калі жанчына фертыльная і зачацце найбольш верагодна.

Праводзіцца дбайнае вывучэнне менструацыі і авуляцыі жанчыны, каб вызначыць, калі яна можа і не можа зацяжарыць. Хоць гэта можна зрабіць дома, лепш за ўсё звярнуцца па дапамогу да ўрача ці клініцыста.

Існуе шэсць варыяцый натуральнага метаду планавання сям'і:

  • Сімпатэрмальны: Гэты метад патрабуе, каб жанчына кожную раніцу вымярала базальную тэмпературу адмысловым тэрмометрам, які называецца базальны тэрмометр, які мае высокую дакладнасць да некалькіх сотых градусаў.

Невялікае павышэнне тэмпературы будзе азначаць канец фертыльнага перыяду, а таксама іншыя функцыі арганізма, якія неабходна ўважліва назіраць, такія як становішча шыйкі маткі, кансістэнцыя слізі і настрой.

  • Каляндар-рытм: Гэта найбольш традыцыйны метад і лепш за ўсё працуе з жанчынамі, якія маюць вельмі рэгулярныя менструальныя цыклы. Ён заснаваны на здагадках, што авуляцыя надыходзіць за чатырнаццаць дзён да пачатку менструацыі, што авуляванае яйка можа жыць да дваццаці чатырох гадзін, а народкі могуць жыць да трох дзён.

Выкарыстоўваючы гэтыя тры здагадкі, можна лічыць чатырнаццаць дзён з першага дня менструацыі, каб вызначыць, калі наступная авуляцыя павінна адбыцца, а потым пазбягаць палавога акту прыблізна ў гэты час.

  • Стандартны метад дзён: Стандартны метад дзён (SDM) падобны на каляндарна-рытмічны метад тым, што ўключае ў сябе адлік дзён цыклу і лепш за ўсё працуе для тых, хто мае вельмі рэгулярны цыкл паміж 26 і 32 днямі.

Выкарыстоўваецца кольца з каляровай каціроўкай пацерак (CycleBeads), розныя колеры паказваюць на тое, якія ўрадлівыя і бясплодныя дні.

  • Авуляцыя-слізь: Пры выкарыстанні гэтага метаду жанчыне неабходна назіраць і фіксаваць свае натуральныя прыкметы фертыльнасці, на што паказваюць розныя віды слізі, якая вылучаецца шыйкай маткі.

З практыкай і пры дапамозе дыпламаванага натуральнага інструктара па планаванні сям'і жанчына хутка можа навучыцца распазнаваць самыя плённыя дні, калі трэба пазбягаць палавых кантактаў, калі яна не хоча зацяжарыць.

  • Кампутары для нараджальнасці: Кампутар для нараджальнасці ці манітор для нараджальнасці - гэта маленькі партатыўны прыбор, які можна выкарыстоўваць для прагназавання нараджальнасці жанчыны. Існуюць розныя тыпы прылад; некаторыя з іх вымяраюць базальную тэмпературу, а іншыя - вымяраюць гармоны, якія прысутнічаюць у мачы.

Затым прылада ўкажа, ці можа цяжарнасць наступіць у гэты дзень.

  • Лактацыйны метад аменарэі: Гэты метад, які таксама называюць ЛАМ, калі грудное гадаванне выкарыстоўваецца для прадухілення цяжарнасці. Прычына гэтага заключаецца ў тым, што, пакуль маці корміць грудзьмі, у яе арганізме выпрацоўваюцца гармоны, якія душаць авуляцыю, у выніку чаго рэпрадуктыўная сістэма застаецца неактыўнай.

Гэта асабліва актуальна на працягу першых шасці месяцаў пасля нараджэння дзіцяці, калі маці цалкам корміць грудзьмі і не дае дзіцяці нічога, акрамя груднога малака.

7. Што ўключае стэрылізацыя?

Магчыма, у вас ужо ёсць адно-два дзіцяці, і вы адчуваеце, што ваша сям'я поўная. Магчыма, вы выкарыстоўвалі тое ці іншае метад кантрацэпцыі , і цяпер вы разглядаеце магчымасць пастаяннага планавання сям'і.

У асноўным ёсць два варыянты, адзін для мужчын і адзін для жанчын, якія прадугледжваюць нязначную аперацыю і прывядуць да пастаяннай стэрылізацыі.

  • Перавязка маткавых труб: Для жанчын гэты від хірургічнага ўмяшання ўключае выразанне, абрэзку або прыпяканне маткавых труб, якія прымацаваны да маткі. Ён эфектыўны на 99% і не спыняе менструальны цыкл жанчыны.
  • Вазэктомія: Для мужчын правядзенне вазэктоміі азначае, што семявыносящие пратокі (ці трубы) з кожнага яечка пераразаюцца і пломбіруюцца, што прадухіляе змешванне народкаў са спермай, якая выкідваецца. Ён лічыцца эфектыўным на 99% і ніякім чынам не ўплывае на сэксуальнасць мужчыны.

8. Наколькі эфектыўныя розныя віды планавання сям'і?

Розныя тыпы планавання сям'і будуць мець розныя паказчыкі эфектыўнасці, прычым некаторыя з іх будуць больш надзейнымі і эфектыўнымі, чым іншыя. Акрамя рэальна выкарыстанага метаду, прыхільнасць карыстальніка таксама адыгрывае важную ролю ў яго эфектыўнасці.

Калі яго паслядоўна і правільна выкарыстоўваць, можна чакаць лепшага выніку. Згодна з рознымі даследаваннямі і статыстыкай, наступныя агульныя рэкамендацыі адносна эфектыўнасці розных відаў планавання сям'і:

  • Хірургічная стэрылізацыя: эфектыўнасць 99%
  • Гарманальныя імплантаты, спіралі і гарманальныя ін'екцыі: эфектыўнасць на 97%
  • Таблеткі і кольца: эфектыўнасць 92%
  • Прэзерватывы, дыяфрагмы, губкі: ад 68% да 85%
  • Натуральнае планаванне сям'і: эфектыўнасць 75%

9. Як маё здароўе ўплывае на абраны мной метад планавання сям'і?

Іншым фактарам, які можа паўплываць на эфектыўнасць абранага вамі метаду планавання сям'і, з'яўляецца стан вашага здароўя на той момант. Напрыклад, калі вы выкарыстоўваеце супрацьзачаткавыя таблеткі і вам трэба прымаць антыбіётыкі, важна, каб ваш лекар ведаў, што вы прымаеце таблеткі.

Некаторыя віды антыбіётыкаў могуць перашкаджаць нармальнай працы таблетак. Лепш выкарыстоўваць іншыя меры засцярогі (напрыклад, прэзерватывы) падчас прыёму антыбіётыкаў і на працягу тыдня пасля заканчэння курса.

Калі вы паліце ​​і прымаеце супрацьзачаткавыя таблеткі, у вас можа быць павышаны рызыка развіцця тромбаў.

10. Якія карысныя аральныя кантрацэптывы для здароўя?

Пры эфектыўным выкарыстанні аральныя кантрацэптывы (напрыклад, таблеткі) на самай справе могуць аказаць карысны ўплыў на ваша здароўе. Некаторыя віды супрацьзачаткавых таблетак могуць дапамагчы ліквідаваць вугры, а таксама рэгуляваць менструальны перыяд.

Для жанчын, якія пакутавалі ад цяжкіх і балючых перыядаў, таблеткі могуць стаць абсалютным шчасцем, бо месячныя становяцца больш светлымі, практычна не ўзнікаюць курчы і іншыя перадменструальныя сімптомы. Па дадзеных некаторых даследаванняў, рэгулярнае выкарыстанне аральных кантрацэптываў можа знізіць рызыку развіцця кісты яечніка.

11. Якія фактары варта ўлічваць пры выбары метаду кантрацэпцыі?

Мабыць, першы фактар, які вы павінны ўлічваць, прымаючы рашэнне аб тым, які метад кантрацэпцыі выкарыстоўваць, гэта ваш лад жыцця. Калі ў вас надзвычай актыўны альбо няўстойлівы лад жыцця, магчыма, вы не захочаце прывязвацца да прыёму таблетак у пэўны і рэгулярны час кожны дзень.

Сапраўды гэтак жа натуральны метад уважлівага назірання за прыкметамі свайго цела і рэгулярнае вымярэнне тэмпературы можа стаць занадта цяжкім для захавання ў напружаным ладзе жыцця. Падумайце, наколькі важна для вас, можа быць у вас незапланаваная цяжарнасць.

Паглядзіце на пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць, і на тое, як доўга вы хочаце выкарыстоўваць кантрацэпцыю, перш чым ствараць сям'ю. Фінансавыя выдаткі таксама могуць быць важным фактарам, а таксама тое, ці будзе ваша медыцынская страхоўка ахопліваць прызначэнні лекара.

12. Калі я зацяжараю, выкарыстоўваючы гарманальны кантрацэптыў, ці не нашкодзіць гэта малому?

Калі вы выкарыстоўваеце такі гарманальны кантрацэптыў, як таблеткі, вы, магчыма, задаецеся пытаннем, што здарыцца, калі вы зацяжарыце, нягледзячы на ​​свае меры засцярогі.

Для таблетак, а таксама пластыру і похвавага кольцы дзіцяці шкоды не будзе, пакуль вы спыніце прыём, як толькі выявіцца цяжарнасць.

Калі вы выкарыстоўваеце трохмесячную ін'екцыю кантрацэпцыі, напрыклад, Дэпа-Провера, і вы зацяжарылі праз месяц-два пасля ін'екцыі, гэта можа мець некаторыя наступствы для дзіцяці.

Яны могуць ўключаць у сябе малы вага пры нараджэнні і іншыя праблемы са здароўем. Перад тым, як зрабіць гэты ўкол, важна зрабіць тэст на цяжарнасць, каб пацвердзіць, што вы не цяжарныя.


выйсці замуж за таго, хто быў жанаты раней

Метад планавання сям

13. Колькі часу мне спатрэбіцца, каб зацяжарыць пасля таго, як я спыню ўжываць таблеткі ці ін'екцыі?

Калі вы вырашыце спыніць ужыванне таблетак, спачатку трэба скончыць цыкл, які вы выкарыстоўваеце ў цяперашні час. Для аднаўлення ўласнага гарманальнага цыклу і нармальнай авуляцыі і менструацыі можа спатрэбіцца ад аднаго да трох месяцаў.

Вы можаце папрасіць лекара ці клініцыста правесці агляд перад цяжарнасцю і прайсці курс прэнатальных вітамінаў.

Калі вы прымалі трохмесячную ін'екцыю супрацьзачаткавых сродкаў (Depo-Provera), яна можа заставацца ў вашай сістэме ад шасці да васемнаццаці месяцаў пасля вашага апошняга прыёму. Гэта можа азначаць, што ў вас нерэгулярная авуляцыя і менструацыя, але зацяжарыць у гэты час усё ж магчыма.

Калі вы хочаце зацяжарыць на працягу наступнага года, вы можаце падумаць пра тое, каб спыніць ін'екцыю і тым часам выкарыстаць больш кароткі метад кантролю над нараджальнасцю, напрыклад, таблеткі, дыяфрагму, прэзерватывы або сперміцыды.

14. Як мы даведаемся, калі гатовы стварыць сям'ю?

Вяртаючыся да пытання, з якога мы пачалі: 'Дык калі вы плануеце стварыць сям'ю?'

Адказаць на гэтае пытанне можа не проста, у залежнасці ад вашых абставінаў і вашых думак і пачуццяў. Як маладая (альбо не такая маладая) сямейная пара можа адчуваць розны ціск з боку супярэчлівых напрамкаў:

  • Магчыма, будучыя бабулі і дзядулі даюць не вельмі тонкія намёкі пра сваю тугу па ўнуку.
  • Магчыма, ваша кар'ера ідзе настолькі добра, што вы проста не ўяўляеце сабе адпачынак для сям'і.
  • І тады, вядома, ёсць цікаванне біялагічных гадзін, якое нагадвае вам, што вы не маладзееце.

А як наконт выдаткаў?

Перш чым прыняць важнае рашэнне стварыць сям'ю, трэба ўзважыць усе гэтыя фактары і многае іншае.

Выкарыстоўваючы гэтыя пытанні па планаванні сям'і, задайце сабе пытанне: ці гатовыя вы і ваш муж да поўнай аддачы, якую дзіця патрабуе і заслугоўвае, не толькі фізічна і фінансава, але і эмацыянальна і духоўна.

Ці задумваліся вы над тым, ці ёсць у кожнай з вашых сем'яў двайняты, і ў вас можа апынуцца два дзіцяці, а не адно?

Калі ў вашай сям'і ёсць якія-небудзь генетычныя захворванні, якія могуць быць перададзены, вам неабходна атрымаць прафесійную кансультацыю наконт магчымых наступстваў гэтага, калі вы створыце сям'ю.

Нават калі вы вырашылі, што 'самы час', і вы ўсхваляваны і імкнецеся ісці наперад, памятайце, што гэта можа заняць больш часу, чым вы чакалі, каб зацяжарыць. Будзьце цярплівыя і будзьце гатовыя да доўгатэрміновага шляху.

Прачытайце ўсё, што можна, і атрымайце неабходныя веды і інфармацыю, каб быць максімальна падрыхтаванымі.

Тады аднойчы, калі і калі вы выявіце, што трымаеце на руках каштоўны маленькі сноп жыцця, атрымлівайце асалоду ад кожнай яго хвіліны і не забудзьцеся быць удзячным і атрымаць асалоду ад велізарнай прывілеі бацькоўства.

Заўсёды добра разглядаць такія пытанні планавання сям'і, каб не прапусціць нічога важнага.