Прыкметы псіхічных адносін

Прыкметы псіхічных адносін

У гэтым артыкуле

  • Ваш партнёр пастаянна прыніжае вас?
  • Яны кажуць вам, што ваша сям'я і сябры шкодзяць вам і што вы павінны пазбавіць іх жыцця?
  • Ці прымушаюць яны вас адчуваць, што ў вас няма ўласнай годнасці?
  • Яны вінавацяць вас у сваім няшчасце і адсутнасці прафесійнага альбо асабістага прэстыжу?

Калі што-небудзь з гэтага адпавядае рэчаіснасці, вы можаце быць у псіхічных адносінах.

Вось некаторыя крыклівыя прыкметы, якія паказваюць на тое, што ваш партнёр злоўжывае і ўсталюе ваша партнёрства як псіхічна жорсткія адносіны.

  • Ваш партнёр выкарыстоўвае прыніжэнні і крытыку, каб пастаянна выклікаць дрэннае самаадчуванне.
  • Калі вы рэагуеце, яны кажуць вам, што яны толькі 'дражніліся', і вы павінны перастаць быць такімі адчувальнымі.

Гэты тып лячэння ў псіхічна жорсткіх адносінах прымушае вас не аспрэчваць пагаршэнні вашага партнёра.

Такім чынам, што з'яўляецца адным з прыкметных прыкмет прамывання мазгоў у адносінах?

Вы маўчыце і пачынаеце ім верыць. Гэта прамыванне мазгоў , што з'яўляецца адной з мэт псіхічнага крыўдзіцеля.

Яны прамываюць вам мазгі, думаючы, што вы нічога не каштуеце без іх.

Калі вышэйпералічаныя моманты рэзануюць для вас, прачытайце, каб даведацца пра некаторыя яшчэ папераджальныя прыкметы знака хлопца, эмацыянальнай жонкі альбо псіхічнага мужа.

Таксама глядзіце:

Вызначэнне прыкмет мужа і жонкі дапаможа вам справіцца з мужам і вызваліцца ад псіхічных адносін.

1. Ваш партнёр зневажае вашы намаганні па самаўдасканаленні

Калі вы паспрабуеце самаабслугоўваць сябе, напрыклад, новую праграму практыкаванняў або здаровую дыету, яны скажуць вам, што вы ніколі не дасягнеце поспеху, кажучы такія рэчы, як «Навошта турбавацца? Вы толькі набярэце вагу назад ', альбо' Вы дасце яму адзін месяц, і вы кінеце трэнажорную залу, як заўсёды '.

Псіхічны крыўдзіцель ніколі не прапануе заахвочвання вам ці іншым, але настойвае на вашай поўнай адданасці і веры ў іх.

2. Вашаму партнёру пагражаюць знешнія сістэмы падтрымкі

  • ДА псіхічнаму чалавеку, які пакутуе ад псіхічнага абыходжання, не падабаецца, каб у яго ахвяры была падтрымка з боку сяброў і сям'і.
  • У псіхічна жорсткіх адносінах, яны могуць сказаць вам, што яны абавязацельствы, і паспрабаваць прымусіць вас пакінуць іх.
  • Муж альбо жонка, якія пакутуюць ад псіхікі, знойдуць нешта не так з вашымі сябрамі , кажучы, што яны выкарыстоўваюць толькі цябе альбо што ты ім сапраўды не падабаешся.
  • Што тычыцца вашай сям'і, яны лічаць, што яны таксічныя і вы павінны пазбавіць іх жыцця.

Адзін з прыкмет псіхічна жорсткіх адносін заключаецца ў тым, што калі вы скажаце крыўдзіцелю, што збіраецеся на тэрапію, яны скажуць вам, што ўсе тэрапеўты - шарлатаны і пустая трата грошай. Толькі яны ведаюць, што вам трэба.

3. Вы адчуваеце пастаяннае пачуццё трывогі

Вы адчуваеце пастаяннае пачуццё трывогі

Псіхічны крыўдзіцель вельмі кантралюе.

Яны прымушаюць вас верыць, што вам патрэбны іх дазвол рабіць што-небудзь па-за межамі вашых адносін.

Думаеце вярнуцца ў школу?

Проста ідэя сказаць вашаму партнёру, які пакутуе ад псіхікі, выклікае ў вас непакой, бо вы ведаеце, што яны знойдуць прычыну, каб перашкодзіць вам у гэтым.

Адзін з прыкмет абразлівых адносін - гэта вы жывяце свае дні ў стане страху і асцярогі , бо яны прымусілі вас падумаць, што вам патрэбна іх адабрэнне за кожны ваш крок.

4. У вашага партнёра няма пачуцця гумару

Вы ніколі не ўбачыце, што ваш псіхічна абразлівы хлопец ці сяброўка смяюцца з памылкі, якую яны могуць зрабіць.

Замест гэтага яны хутка злуюцца.

Калі яны думаюць, што хто-небудзь з іх смяецца, нават нязмушана, яны раззлаваюцца.

У вас ёсць некалькі момантаў разважлівасці ў вашых адносінах, калі такія маюцца. Калі яны лічаць што-небудзь смешнае, вы можаце паспрачацца, што гэта заснавана на жорсткасці, напрыклад, нанясенні шкоды жывёле альбо здзеку над дзіцем.

5. Ваш партнёр ніколі не бярэ на сябе адказнасць за якія-небудзь памылкі

Адзін з прыкмет мужа і жонкі - гэта заўсёды ваша віна ці чужая віна.

  • Яны ніколі не просяць прабачэння.
  • Яны забыліся забраць цябе з працы? Вы былі вінаватыя ў тым, што не нагадалі ім.
  • Калі яны будуць крычаць на вас падчас спрэчкі, яны не скажуць, што шкадуюць, як толькі супакояцца.

Вы раззлавалі іх 'настолькі', што яны страцілі кантроль.

Як вы бяспечна робіце крокі, каб спыніць свае псіхічна жорсткія адносіны?

1. Прызнайцеся сабе, што гэтыя адносіны нездаровыя

Адносіны з чалавекам, які пакутуе ад псіхікі, не з'яўляюцца нормай, нягледзячы на ​​тое, што ваш партнёр хацеў бы вам верыць. Вы не заслугоўваеце такога віду лячэння і не нясеце адказнасці за псіхічныя адносіны.

Вам трэба дазволіць гэтаму патануць так што вы можаце зрабіць адважныя крокі, каб распазнаць прыкметы псіхічна жорсткіх адносін, пакласці канец таксічным адносінам і аднавіць пачуццё ўласнай годнасці.

2. Пра гэта вы не можаце размаўляць са сваім партнёрам

Людзі, якія злоўжываюць псіхікай, не рацыянальныя.

Калі яны адчуюць, што вы набіраецеся сіл, каб пакінуць іх, яны падвояць намаганні, каб паспрабаваць кантраляваць вас і прымусіць вас застацца.

Звяртайцеся па дапамогу звонку самастойна шляхам звароту да тэрапеўта, мясцовай службы псіхічнага здароўя, альбо да прытулку для жанчын.

Нават калі вы не ахвяра фізічнага гвалту, прытулак для жанчын, які пабіты, можа даць вам інфармацыю і парады пра тое, як выйсці з-пад увагі і пазбавіць сябе шкоды.

3. Вашае псіхічнае здароўе і шчасце на першым месцы

Ваш псіхічна абразлівы партнёр насіў ваш пух і вы, магчыма, забыліся, хто такія 'вы', незалежна ад іх.

Супрацоўніцтва з тэрапеўтам, які спецыялізуецца на жанчынах, якія пакутуюць ад псіхічных злачынцаў, можа дапамагчы вам адкрыць для сябе таго, хто 'згубіў вас', чалавека, які быў яркім, шчаслівым, радасным і адчуваў сябе ў свеце ў бяспецы.

4. Усталюйце межы з крыўдзіцелем

Усталюйце межы з крыўдзіцелем

Калі яны пачнуць з паводзін, скажыце ім, што больш не нармальна называць вас, крытыкаваць сяброў і родных альбо зневажаць усё, што вы робіце.

Гэта можа не змяніць іх мадэль, але вы будзеце адчуваць, што вярнулі частку сваёй асабістай сілы, выкарыстоўваючы свой голас, каб заявіць пра свае патрэбы.

5. Прыміце, што вы не можаце змяніць свайго псіхічнага крыўдзіцеля

Паводзіны крыўдзіцеля глыбока ўкараніліся.

Не ваша праца іх выпраўляць. Калі яны хочуць папрацаваць над сабой, ім трэба зрабіць гэта з падрыхтаваным тэрапеўтам. Ніякая колькасць вашай любові не вылечыць іх ад іх мадэляў у псіхічна жорсткіх адносінах.

Засяродзьцеся на тым, каб вылечыць сябе, а не іх .

6. Вы заслугоўваеце шчаслівых адносін

Усё пачынаецца з таго, што вы заўважаеце паводзіны здзекаў, паслядоўную мадэль варожасці ў псіхічна-жорсткіх адносінах, верыце ў сваю каштоўнасць і разумееце, што вы заслугоўваеце таго, каб вас любілі псіхічна здаровыя людзі.

Калі вы адчуваеце схільнасць зарывацца ў галаву эмацыянальнага крыўдзіцеля, прачытайце гэтую кнігу і даведайцеся пра эмацыянальнае гвалт.

Пасля таго, як вы пакінулі гэтую жорсткую сітуацыю, знайдзіце час, каб пабыць самім, пакуль вы выявіце, хто вы ёсць.

Вы чалавек, якога варта шанаваць, любіць і паважаць. Вы будзеце здзіўлены тым, якімі цудоўнымі могуць быць адносіны, якія любяць, калі ў ваша жыццё ўвойдзе патрэбны чалавек!

Частка: