Захаваць шлюб у адзіноце: ці магчыма гэта?

Выратаванне шлюбу ў адзіноце: ці магчыма гэта?

Шлюб часам можа быць складаным, і патрабуецца шмат працы і энергіі, каб захаваць шлюб моцным і здаровым. Многія сужэнцы ў той ці іншы час задаваліся пытаннем, ці можна выратаваць іх шлюб. Ёсць шмат пар, якія звяртаюцца да кансультацый з улікам гэтага самага пытання. Няхай гэта будзе разлад зносін, важная жыццёвая падзея, нараджэнне дзіцяці ці блукаючае вока вашага партнёра, але ёсць шмат падзей, якія могуць кінуць выклік і наўпрост пахіснуць аснову саюза.

Калі вы сядзіце там і думаеце пра ўласны шлюб і думаеце, ці зможаце вы захаваць яго самастойна, гэты артыкул можа дапамагчы.

Ці сапраўды гэта магчыма?

Ці можа адзін з партнёраў выратаваць шлюб самастойна? Калі б адзін з партнёраў працаваў дастаткова шмат, ці можа гэтага хапіць для абодвух людзей у шлюбе? Я не сумняваюся, што некаторыя людзі прытрымліваюцца гэтай фантазіі, але я не веру, што гэта магчыма. Я бачыў, як партнёры спрабуюць гэты подзвіг безвынікова.

Рэкамендуем - захаваць мой шлюбны курс

Чаму нельга выратаваць свой шлюб самастойна?

Ну, адказ крыецца ў прыродзе шлюбу. Шлюб - гэта партнёрства, каманда. Для паспяховай працы камандная праца патрабуе зносін, а зносіны - гэта шлях у два бакі. Вядома, кожны партнёр можа зрабіць усё, каб выратаваць свой шлюб, але ў канчатковым рахунку гэта патрабуе аб'яднання намаганняў кожнага партнёра.

Калі я працую з парамі, я рана вучу іх, што адзінае, над чым яны маюць пэўны кантроль, - гэта ўласныя перакананні, пачуцці і паводзіны. Большасць парушэнняў у шлюбе звязана з нерэальнымі патрабаваннямі і цвёрда перакананымі меркаваннямі, якія ў значнай ступені непрадуктыўныя і дысфункцыянальныя. Нават калі паводзіны вашага партнёра не працуюць, вы ўсё яшчэ можаце прытрымлівацца ірацыянальных перакананняў адносна іх паводзін, напрыклад, 'Яны НЕ ПАВІННЫ гэтага рабіць' і 'Паколькі яны гэта рабілі, гэта даказвае, што яны не клапоцяцца пра мяне'.

Больш падрабязна: 6-крокавае кіраўніцтва для: Як выправіць і захаваць парушаны шлюб

Дзеля паслядоўнасці, калі адзін чалавек не можа выратаваць шлюб, павінна быць наадварот, адзін чалавек не можа сапсаваць шлюб

Цяпер некаторыя з вас, чытаючы гэта, могуць сказаць сабе: 'А як наконт таго, калі ваш муж падмане вас?'. Адзін з партнёраў напэўна можа нешта зрабіць, каб паўплываць на адносіны, напрыклад, падман. Але ёсць шмат шлюбаў, якія былі выпраўлены і нават палепшаны пасля таго, як муж і жонка падманваюць.

Калі адзін з партнёраў падманвае, другі можа мець розныя перакананні, якія кіруюць тым, што яны адчуваюць і што робяць у сітуацыі. Калі партнёр прытрымліваецца пераканання: «Сужэнцы НЕ ПАВІННЫ падманваць, а калі так і робяць, яны НЕ ДОБРЫЯ», верагодна, узнікне пачуццё дэпрэсіі, нездаровага гневу і крыўды. Калі ўзнікаюць гэтыя нездаровыя негатыўныя эмоцыі, нездаровае паводзіны абавязкова мае месца, і верагоднасць выжывання шлюбу невялікая.

Калі, аднак, партнёр лічыць, што «Я ЖАДАЮ, каб мой муж не падманваў, але яны гэта зрабілі, гэта не значыць, што яны не добрыя, гэта проста азначае, што яны ДЗЕ ДЗЕЙНІЛІ». Гэта вера хутчэй выклікае здаровыя негатыўныя пачуцці, такія як сум, здаровы гнеў і смутак. Гэтыя здаровыя негатыўныя пачуцці прывядуць да такіх прадуктыўных дзеянняў, як пошук тэрапіі, праца ў напрамку прабачэння і фактычна выратаванне адносін.

Зараз скажам, што хтосьці верыць, што яны павінны мець магчымасць самастойна выратаваць шлюб. Верагодна, будзе шмат дысфункцыянальных вытворных, калі гэты попыт не будзе задаволены. Такія вытворныя могуць гучаць як 'я вінаваты ва ўсім', 'Я не ў стане, таму што не мог выратаваць адносіны', 'Я ніколі не знайду іншага партнёра', 'Я асуджаны на адзіноту'. Калі хтосьці верыць у гэта, ён можа адчуваць сябе дысфункцыянальна прыгнечаным, горка злым альбо сур'ёзна вінаватым. Калі хтосьці адчувае сябе так, МЕНШ верагодна ўступаць у новыя адносіны, а МЕНШ рызыкуе ўразлівасць, якая ўзмоцніць іх бескарыснае мысленне.

Вяртаючыся да першапачатковага пытання:

'Ці можна выратаваць ваш шлюб у адзіночку?', Я б цвёрда верыў, што гэта немагчыма

Аднак можна захаваць свае перакананні адносна шлюбу.

Вы не можаце кантраляваць, што ваш партнёр робіць ці не, але вы можаце кантраляваць тое, што вы кажаце сабе пра тое, што ваш партнёр робіць ці не. Калі ў вас ёсць карысныя і прадуктыўныя ўяўленні пра ваш шлюб, вы робіце свой удзел у адносінах, і гэта дае шлюбу найлепшыя шанцы выжыць.

Частка: