Адзінае, што робяць шчаслівыя пары кожны дзень

У чым сакрэт шчасця многіх пар? Ці проста ім пашанцавала, ці шчаслівыя пары практыкуюць нешта асаблівае, каб захаваць пачуццё згуртаванасці?
Я б сказаў, што ў кожнай сувязі ёсць узлёты і падзенні. Якімі б лёгкімі ні здаваліся многія пары, кожнае партнёрства патрабуе працы. Вы проста не можаце пакінуць на волю выпадку, што вашы адносіны будуць такімі, як вы хочаце.

Гэты артыкул распавядае пра простыя і важныя практыкі шчаслівых пар, якім кожны можа навучыцца, каб вярнуць выдатныя змены ў іх адносінах.

1. Шчаслівыя пары практыкуюць прымірэнне - прабачэнне - кожны дзень

Хоць прымірэнне можа быць спробай і стомнай практыкай, яно з'яўляецца ключом да доўгатэрміновай стабільнасці адносіны для паспяховых пар.

Калі выказаць здагадку, што мы ўсе час ад часу наносім шкоду адзін аднаму - і мы гэта робім - важна паставіць на практыку практыкі прабачэння, якія дапамагаюць нам плённа рухацца наперад і ўтрымліваць яго ў верхняй частцы спісу таго, што робяць пары разам.

• Вазьміце тайм-аўт, калі вы злуецеся

Калі сітуацыя з вамі і вашым каханым спрыяе выбухліваму прыступу гневу, крыху адыдзіце ад з'едлівай сітуацыі і дазвольце гневу сціхнуць.

На думку большасці шчаслівых пар, размяшчэнне прасторы паміж вамі і вашым партнёрам дапаможа вам вызваліць гнеў такім чынам, каб не разрываць тканіну адносін.

• Паўторна ўдзельнічаць

Гэты крок гучыць відавочна, але, магчыма, гэта не так відавочна.

Пасля таго, як вы дасце сабе час, каб перапрацаваць свой гнеў, жыццёва неабходна зноў уключыць каханага чалавека. Дайце партнёру зразумець, што вы сур'ёзна ставіцеся да сувязі, дазволу і рухаецеся наперад у адносінах здаровым шляхам, пры гэтым свядома прымаючы добрыя звычкі ў адносінах.

• Карыстайцеся мовай 'I Feel'

Адна з лепшых практык прымірэння і здаровых звычак адносін - удзел у адпаведнай мове 'Я адчуваю'.

Гэтая парадыгма для зносіны з вашым партнёрам ваша меркаванне і бачанне адносін ставіць выключна на вас. Калі вы кажаце: 'Я адчуваю сябе & hellip;' вы паказваеце свайму партнёру, што бярэце на сябе ўласнасць над усім, што збіраецеся сказаць, і не будзеце праецыраваць яго на яго.

Часта замест 'я адчуваю', мы кажам 'ты & hellip;'. У асноўным, нашы 'вы заявы' усю віну / віну / адказнасць ускладаюць на нашых партнёраў. Гэта забойца адносін.

• Стварыце новае бачанне

Пасля таго, як колы прымірэння будуць рухацца, важна стварыць новае бачанне, якое закране праблему, якая прывяла да першапачатковага канфлікту.

Калі партнёры зноў адчуваюць сябе камфортна ў адносінах да стабільнасці адносін, дзверы адкрыты для працы над 'неабходнымі рэчамі', якія спрыялі першапачатковаму канфлікту.

Адзін з спраў, якія могуць зрабіць пары разам - гэта рашэнне праблем з каханым.

Як мы можам рухацца наперад з гэтага нязручнага часу? Што мы можам зрабіць, каб змякчыць будучыя канфлікты, якія ўзнікаюць у сувязі з гэтай праблемай альбо наборам праблем? Якія мы маем у сваім распараджэнні інструменты, якія дапамогуць нам у будучыні?

• Святкаваць

Калі прымірэнне было паспяховым альбо ператварылася ў звычайную практыку для вас і вашай каханай, самы час адзначыць. Зрабіце са сваім партнёрам нешта спантаннае і цудоўнае.

Шукаеце мілыя рэчы, якія робяць пары? Выйдзіце на спатканне, паглядзіце разам фільм, адпраўляйцеся ў падарожжа, атрымлівайце асалоду ад прагулкі на заходзе. Гэта так важна, каб легкадумнасць пагрузіла вашы адносіны.

• Прамыць і паўтарыць

Не рабіце прымірэнне аднаразовай навінкай, а не добра пастаўленай практыкай. Зноў жа, гэтая практыка вельмі важная для здароўя і стабільнасці адносін.

Прымірэнне павінна быць штодзённай практыкай і адной з ключавых звычак шчаслівых пар, калі яно будзе мець працяглую вагу для адносін. Хоць часам могуць узнікнуць 'адступленні', жыццёва важна прытрымлівацца пералічаных вышэй практык як мага лепш.

2. Шчаслівыя пары заўсёды спрабуюць нешта новае

Любыя адносіны захапляюць на пачатковым этапе, аднак, калі пара праходзіць міма мядовага месяца, аднастайнасць і нуда паўзуць, з'ядаючы навізну адносін.

Вывучыце захапляльныя ідэі хобі для пар, каб умацаваць вашыя адносіны.

Шчаслівыя пары вывучаюць новыя спосабы захаваць адносіны захапляльнымі і расці як паасобку, так і ў пары. Дазвольце вашым адносінам развівацца, ствараючы сумеснае жыццё, якое захапляецца і расце.

Калі вы абодва аматары прыхільнасцей і любіце адпачынак на свежым паветры, разам прыміце адрэналін, займаючыся такімі відамі дайвінга, кемпінга, падводнага плавання, паездкі альбо пешага турызму.

Калі вам складана своечасова выкручвацца для выканання вашых 'пустых мэтаў', вы можаце зрабіць што-небудзь такое простае, як сумесная праца.

Перавагі сумесных заняткаў у пары ўключаюць павелічэнне каэфіцыента шчасця ў вашых адносінах, узмацненне любоўнай сувязі з мужам і павышэнне агульнай эфектыўнасці трэніровак.

Існуе выдатны спіс захапленняў для пар, якія таксама любяць знаходзіцца ў памяшканні.

Рыхтуйце разам па выходных, шукайце на Youtube некалькі цікавых курсаў і разам вучыцеся, займайцеся ёгай або медытуйце разам, альбо проста складзіце спіс фільмаў, якія вы можаце разам паглядзець і прытуліцца да мужа і жонкі на нязмушаную, але цесную сувязь.

3. Шчаслівыя пары практыкуюць прабачэнне

Гэта так проста. У вас можа быць гарачае сэксуальнае жыццё, шмат грошай і прыгожыя дзеці, але, тым не менш, у вас жудасныя адносіны, калі вы не дасведчаны ў механіцы прымірэння.

Скажам шчыра, нялёгка прывіць прымірэнне ў свой звычайны дзень, калі ён адсутнічаў у мінулым.

Вось чаму важна займацца. Вось чаму важна назіраць і слухаць пары, якія ўжо добра ведаюць мастацтва прымірэння.

Не бойцеся задаваць пытанні.

Няхай вас не палохаюць пагоркі, на якія вам трэба будзе падняцца, каб дасягнуць мэт вашых адносін. Гэта ўсё так выканальна. Вось чаму ён займае бачнае месца ў спісе шчаслівых звычак для кожнай пары.

Дадайце прымірэнне ў свае пастановы, сябры. Маючы так шмат добрых мадэляў і парад па звычках паспяховых пар вакол нас, давайце імкнуцца ўзбагаціць жыццё і любоў, выпраўляючы разбітыя агароджы і навучаючы сябе тым, што могуць рабіць пары разам.

Частка: