Паляпшэнне шлюбнага зносін з пасіўным агрэсіўным мужам

Ваш муж ці жонка пасіўна-агрэсіўны? Магчыма, ваш падлетак? Шмат што з таго, што я скажу тут, тычыцца мужа і жонкі і падлеткаў.

Пасіўны агрэсіўны стыль шлюбных зносін

Вы адчуваеце расчараванне, калі вашы, здавалася б, разумныя пытанні застаюцца без адказу, і спробы мець зносіны сустракаюцца ў цішыні? Вы абураецеся іх здольнасцю пераламіць справу так, што першапачаткова праблема вакол таго, што яны рабілі, пра што вы хацелі абмеркаваць з імі, стала цяпер усёй вашай гнеў?

Калі гэта падаецца вам знаёмым, то цалкам магчыма, што вы выйшлі замуж за таго, хто мае пасіўна-агрэсіўны стыль шлюбных зносін.

Іншым прыкладам можа быць сітуацыя, калі яны пакрыўдзілі вас.

Чалавек, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўны стыль зносін, валодае дзіўнай здольнасцю неяк стаць ахвярай.

Удзел у каменнай муроўцы і раўнаванне пазбягаць вас

Пасіўна-агрэсіўны муж можа спыніць дыскусію, адмовіўшыся далей размаўляць, а потым абвінаваціць вас, калі з-за расчаравання вы працягваеце канфрантацыю.

Яны могуць казаць такія рэчы: 'так вы заўсёды атрымліваеце, крычыце і бываеце настолькі агрэсіўнымі! Вы ніколі не ведаеце, калі спыніць свае пытанні '. Або «няма пра што размаўляць. Вы заўсёды гэта робіце. Вы шукаеце праблемы '.

Яны могуць нават удзельнічаць у Стоўнволінгу, адмаўляючыся размаўляць з вамі і пазбягаць вашых спроб размаўляць з імі, абураючыся маўчаннем, і рашуча пазбягаць вас. Вашы тэксты застаюцца без адказу гадзінамі ці, магчыма, без адказу, яны мінімальна маюць зносіны і могуць уцягнуць вас у зносіны з іншымі членамі сям'і, напрыклад, з вашымі дзецьмі.

Вінавацяць цябе ў тым, што ты дзівак кіравання

Яны могуць пагадзіцца нешта рабіць, а не рабіць, і тады, калі вы сутыкаецеся з імі, яны настойваюць на тым, што вы кантралюеце.

Такім чынам, дрэнная навіна ў тым, што ў вас ёсць пасіўна-агрэсіўны муж.

Добрай навіной з'яўляецца тое, што можна палепшыць уласны стыль зносін з імі, каб пазбегнуць пасіўна-агрэсіўнай пасткі. Вельмі важна, каб вы павышалі ваша ўсведамленне дысфункцыянальнай структуры вашага мужа.

Пасіўна-агрэсіўнасць заснавана на кантролі.

Не кантактуючы і адцягваючы ўвагу да таго, што вы робіце, яны атрымліваюць перавагу і апасродкавана супрацьстаяць супрацьстаянню.

Адмова ад тэрапіі

Вынік для не-пасіўнага агрэсіўнага сужэнца заключаецца ў тым, што яны адчуваюць расчараванне, гнеў, а часам ад адчаю дзейнічаюць вербальна агрэсіўна. Першапачатковая праблема страчана, бо ў цэнтры ўвагі цяпер дрэнныя паводзіны.

І вось самае лепшае: яны часта адмаўляюцца ісці на тэрапію. Калі яны сапраўды згодныя, яны пагаджаюцца, бо ўпэўнены, што тэрапеўт скажа вам, што вы памыляецеся. І на самой справе, да таго часу, калі вы абодва прыйдзеце да кансультацыі па шлюбе, вы, хутчэй за ўсё, дапусцілі нямала памылак у адносінах са сваім пасіўна-агрэсіўным мужам.

Пасіўна-агрэсіўны стыль зносін выхоўвае варожасць

Безумоўна, у любых адносінах абодва бакі павінны браць на сябе адказнасць за праблемы ў сваіх адносінах. Але таксама, гэта частка пасіўнага агрэсіўнага цыкла зносін, дзякуючы якому іх пасіўная агрэсіўнасць выхоўвае дысгармонію, перапынкі ў зносінах і варожасць з боку партнёраў.

Такім чынам, што рабіць?

Сужэнца, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўную тактыку, вельмі цяжка паразумецца. І ў канчатковым рахунку, мы не можам кантраляваць іншых людзей, мы можам кантраляваць толькі сябе.

Першы крок да паляпшэння вашых зносін

Такім чынам, першы крок да паляпшэння зносін з пасіўна-агрэсіўным чалавекам - навучыцца рэагаваць і не рэагаваць на іх паводзіны. Я ведаю, гэта складана!

Але калі вы займаецеся на зніжэнне вашай рэактыўнасці, калі вы не ў крызісе і не засмучаныя, вы будзеце менш рэактыўнымі, калі сапраўды ёсць праблема.

Неактыўнасць, верагодна, дасць вам перавагу.

Калі вы апынецеся перад камяністым маўчаннем альбо пазбяганнем сужэнца, знайдзіце хвілінку, каб перавесці дух, і ў думках перагледзьце, як выглядае ваша звычайная мадэль зносін з мужам.

Уявіце, што вы нешта кажаце свайму мужу, уявіце іх адказ

Уявіце сабе эскалацыю, нарастаючае расчараванне і, нарэшце, уявіце, што вы сыходзіце абцяжараным, зношаным і няшчасным.

А зараз спытайцеся ў сябе, ці варта ісці са звычайнай мадэллю, ці ёсць сэнс супакоіцца, не спяшайцеся думаць пра адпаведны адказ і заняць месца.

Часам пасіўны агрэсіўны муж адчуе адлегласць, якую вы прайшлі, і будзе рухацца да вас. Гэта не заўсёды працуе, але гэта нашмат лепшы план, чым звычайны сцэнар эскалацыі, расчаравання і адлегласці, праведзенага вашым мужам.

Знайдзіце час, каб прадумаць адпаведны адказ вашаму мужу

Зрабіце адказ кароткім і паведаміце, што вы адчуваеце.

Дайце жонцы / жонцы ведаць, што вы адчуваеце, што ў пары вы затрымаліся ў бескарыснай каляіне. Пагаворыце пра тое, што вы ўдваіх можаце зрабіць, каб гэта змяніць.

Дайце жонцы зразумець, што вы хочаце пачуць пра іх расчараванні з вамі. Цалкам магчыма, што гэта не вельмі дапаможа, і цалкам магчыма, што ваш муж не пагодзіцца ісці на кансультацыі для пар.

Важна, каб вы клапаціліся пра сябе

Калі ваш муж не пойдзе разам з вамі на тэрапію, я настойліва рэкамендую вам ісці аднаму. Я таксама рэкамендую прачытаць некалькі добрых кніг, напісаных тэрапеўтамі, як справіцца з пасіўным агрэсіўным мужам.

Важна клапаціцца пра сябе, не паддавацца рэактыўнасці і практыкаваць больш эфектыўныя стратэгіі барацьбы, спадзяюся, пры падтрымцы добрага тэрапеўта.

Частка: