Паляпшэнне шлюбнага зносін з пасіўным агрэсіўным мужам
выпраўленне праблем у адносінах
Ваш муж ці жонка пасіўна-агрэсіўны? Магчыма, ваш падлетак? Шмат што з таго, што я скажу тут, тычыцца мужа і жонкі і падлеткаў.
Пасіўны агрэсіўны стыль шлюбных зносін
Вы адчуваеце расчараванне, калі вашы, здавалася б, разумныя пытанні застаюцца без адказу, і спробы мець зносіны сустракаюцца ў цішыні? Вы абураецеся іх здольнасцю пераламіць справу так, што першапачаткова праблема вакол таго, што яны рабілі, пра што вы хацелі абмеркаваць з імі, стала цяпер усёй вашай гнеў?
Калі гэта падаецца вам знаёмым, то цалкам магчыма, што вы выйшлі замуж за таго, хто мае пасіўна-агрэсіўны стыль шлюбных зносін.
Іншым прыкладам можа быць сітуацыя, калі яны пакрыўдзілі вас.
Чалавек, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўны стыль зносін, валодае дзіўнай здольнасцю неяк стаць ахвярай.
Удзел у каменнай муроўцы і раўнаванне пазбягаць вас
Пасіўна-агрэсіўны муж можа спыніць дыскусію, адмовіўшыся далей размаўляць, а потым абвінаваціць вас, калі з-за расчаравання вы працягваеце канфрантацыю.
Яны могуць казаць такія рэчы: 'так вы заўсёды атрымліваеце, крычыце і бываеце настолькі агрэсіўнымі! Вы ніколі не ведаеце, калі спыніць свае пытанні '. Або «няма пра што размаўляць. Вы заўсёды гэта робіце. Вы шукаеце праблемы '.
Яны могуць нават удзельнічаць у Стоўнволінгу, адмаўляючыся размаўляць з вамі і пазбягаць вашых спроб размаўляць з імі, абураючыся маўчаннем, і рашуча пазбягаць вас. Вашы тэксты застаюцца без адказу гадзінамі ці, магчыма, без адказу, яны мінімальна маюць зносіны і могуць уцягнуць вас у зносіны з іншымі членамі сям'і, напрыклад, з вашымі дзецьмі.
Вінавацяць цябе ў тым, што ты дзівак кіравання
Яны могуць пагадзіцца нешта рабіць, а не рабіць, і тады, калі вы сутыкаецеся з імі, яны настойваюць на тым, што вы кантралюеце.
Такім чынам, дрэнная навіна ў тым, што ў вас ёсць пасіўна-агрэсіўны муж.
Добрай навіной з'яўляецца тое, што можна палепшыць уласны стыль зносін з імі, каб пазбегнуць пасіўна-агрэсіўнай пасткі. Вельмі важна, каб вы павышалі ваша ўсведамленне дысфункцыянальнай структуры вашага мужа.
Пасіўна-агрэсіўнасць заснавана на кантролі.
Не кантактуючы і адцягваючы ўвагу да таго, што вы робіце, яны атрымліваюць перавагу і апасродкавана супрацьстаяць супрацьстаянню.
Адмова ад тэрапіі
Вынік для не-пасіўнага агрэсіўнага сужэнца заключаецца ў тым, што яны адчуваюць расчараванне, гнеў, а часам ад адчаю дзейнічаюць вербальна агрэсіўна. Першапачатковая праблема страчана, бо ў цэнтры ўвагі цяпер дрэнныя паводзіны.
І вось самае лепшае: яны часта адмаўляюцца ісці на тэрапію. Калі яны сапраўды згодныя, яны пагаджаюцца, бо ўпэўнены, што тэрапеўт скажа вам, што вы памыляецеся. І на самой справе, да таго часу, калі вы абодва прыйдзеце да кансультацыі па шлюбе, вы, хутчэй за ўсё, дапусцілі нямала памылак у адносінах са сваім пасіўна-агрэсіўным мужам.
Пасіўна-агрэсіўны стыль зносін выхоўвае варожасць
Безумоўна, у любых адносінах абодва бакі павінны браць на сябе адказнасць за праблемы ў сваіх адносінах. Але таксама, гэта частка пасіўнага агрэсіўнага цыкла зносін, дзякуючы якому іх пасіўная агрэсіўнасць выхоўвае дысгармонію, перапынкі ў зносінах і варожасць з боку партнёраў.
Такім чынам, што рабіць?
Сужэнца, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўную тактыку, вельмі цяжка паразумецца. І ў канчатковым рахунку, мы не можам кантраляваць іншых людзей, мы можам кантраляваць толькі сябе.
эканомія для шлюбу
Першы крок да паляпшэння вашых зносін
Такім чынам, першы крок да паляпшэння зносін з пасіўна-агрэсіўным чалавекам - навучыцца рэагаваць і не рэагаваць на іх паводзіны. Я ведаю, гэта складана!
Але калі вы займаецеся на зніжэнне вашай рэактыўнасці, калі вы не ў крызісе і не засмучаныя, вы будзеце менш рэактыўнымі, калі сапраўды ёсць праблема.
Неактыўнасць, верагодна, дасць вам перавагу.
Калі вы апынецеся перад камяністым маўчаннем альбо пазбяганнем сужэнца, знайдзіце хвілінку, каб перавесці дух, і ў думках перагледзьце, як выглядае ваша звычайная мадэль зносін з мужам.
Уявіце, што вы нешта кажаце свайму мужу, уявіце іх адказ
Уявіце сабе эскалацыю, нарастаючае расчараванне і, нарэшце, уявіце, што вы сыходзіце абцяжараным, зношаным і няшчасным.
А зараз спытайцеся ў сябе, ці варта ісці са звычайнай мадэллю, ці ёсць сэнс супакоіцца, не спяшайцеся думаць пра адпаведны адказ і заняць месца.
Часам пасіўны агрэсіўны муж адчуе адлегласць, якую вы прайшлі, і будзе рухацца да вас. Гэта не заўсёды працуе, але гэта нашмат лепшы план, чым звычайны сцэнар эскалацыі, расчаравання і адлегласці, праведзенага вашым мужам.
Знайдзіце час, каб прадумаць адпаведны адказ вашаму мужу
Зрабіце адказ кароткім і паведаміце, што вы адчуваеце.
Дайце жонцы / жонцы ведаць, што вы адчуваеце, што ў пары вы затрымаліся ў бескарыснай каляіне. Пагаворыце пра тое, што вы ўдваіх можаце зрабіць, каб гэта змяніць.
Дайце жонцы зразумець, што вы хочаце пачуць пра іх расчараванні з вамі. Цалкам магчыма, што гэта не вельмі дапаможа, і цалкам магчыма, што ваш муж не пагодзіцца ісці на кансультацыі для пар.
Важна, каб вы клапаціліся пра сябе
Калі ваш муж не пойдзе разам з вамі на тэрапію, я настойліва рэкамендую вам ісці аднаму. Я таксама рэкамендую прачытаць некалькі добрых кніг, напісаных тэрапеўтамі, як справіцца з пасіўным агрэсіўным мужам.
Важна клапаціцца пра сябе, не паддавацца рэактыўнасці і практыкаваць больш эфектыўныя стратэгіі барацьбы, спадзяюся, пры падтрымцы добрага тэрапеўта.
