Як пачаць новыя адносіны пасля разводу

У гэтым артыкуле

• Будзьце гатовыя эмацыянальна
• Звярніце ўвагу на сваіх дзяцей
• Будзьце сумленныя і непасрэдныя ў зносінах
• Не думайце, што ўсе мужчыны / жанчыны падобныя на вашых былых
• Не трымайцеся за багаж
• Beopen да новых магчымасцей

Хоць развод і з'яўляецца цяжкім працэсам, ён таксама можа надзвычай вызваліць. Для некаторых наступным лагічным крокам будзе пачаць спатканне зноў. Для іншых сама ідэя можа падацца жахлівай альбо немагчымай. Гэта складанае пытанне, асабліва калі ў вас ёсць дзеці, але гэта ўсё яшчэ магчыма і можа быць весела. Каб дапамагчы зрабіць гэта магчымым, важна дазволіць эмоцыям пасяліцца ў вашай хаце і знайсці спосабы пагаварыць з дзецьмі пра гэта.

Шукае новых адносін

Вельмі важна разумець, што працэс пошуку новых адносін пасля разводу ва ўсіх розны. Некаторыя могуць быць гатовыя сустрэцца адразу, у той час як іншым могуць спатрэбіцца гады, перш чым яны пачнуць нават думаць пра гэта.

Тое, што гэта адбылося ў адзін бок для сябра, не азначае, што так атрымаецца і для вас.

Звярніце ўвагу на ўласныя эмоцыі і спытаеце сябе, чаму вы хочаце пачаць сустракацца зноў. Калі вы спрабуеце запоўніць дзірку, якую пакінуў ваш муж, знаёмства прама зараз не будзе здаровым варыянтам. Вам трэба быць здаровым самому, перш чым вы зможаце быць здаровым разам з іншым чалавекам у сваім жыцці.

Вось што вам трэба зрабіць перад пачаткам новых адносін пасля разводу:

1. Будзьце гатовыя эмацыянальна

Каб пераканацца, што пошук новых адносін пасля разводу - гэта добры вопыт, пераканайцеся, што вы эмацыянальна гатовы перанесці гэтую адказнасць.

Вы не хочаце сумаваць па страце старых адносін, пакуль вы спрабуеце стварыць новыя. Не бойцеся быць пераборлівымі, шукаючы кагосьці новага на сённяшні дзень. Вы абавязаны сабе і сваім дзецям пераканацца, што гэта той, хто будзе добра да вас ставіцца і даць вам тое, што вам сапраўды трэба.

Калі вы адчуваеце сябе няўпэўнена наконт таго, каб вярнуцца ў гульню знаёмстваў, паспрабуйце спачатку завесці новых сяброў. Завязаць сяброў можа быць весела, і калі вы знойдзеце таго, хто вам больш падабаецца, чым сябра, у вас ужо будзе сяброўства, якое дапаможа ўмацаваць вашы адносіны.

2. Звярніце ўвагу на сваіх дзяцей

Калі ў вас ёсць дзеці, вам трэба надаць шмат увагі іх пачуццям і патрэбам, пачынаючы бачыць новага партнёра.

У вашых дзяцей ёсць свой уласны працэс смутку пасля таго, як іх бацькі разыдуцца, і вы павінны паважаць гэта. Тое, што вашым дзецям не падабаецца, што вы сустракаецеся, не азначае, што вы не павінны рабіць гэтага больш ніколі, але вы павінны даць ім дастаткова часу, каб прызвычаіцца да новага ладу.

Дзеці часта бачаць, што новы партнёр спрабуе замяніць іншага бацьку, і некаторыя з іх усё яшчэ могуць спадзявацца, што вы вернецеся разам з другім бацькам. Пераканайцеся, што вашы дзеці разумеюць, што ўсё канчаткова, і дайце ім час на іх апрацоўку. Калі вы рухаецеся наперад, прыслухоўвайцеся да іх пачуццяў і выказвайце сваё.

Наколькі тое, што вы павінны сказаць сваім дзецям пра ваша знаёмства, залежыць ад таго, колькі ім гадоў. Малодшаму дзіцяці не трэба ведаць, што вы сустракаецеся, пакуль вы больш сур'ёзна не падыдзеце да гэтага, а падлетку трэба паведаміць больш падрабязна, таму што ён абавязкова заўважыць, што нешта адбываецца. Незалежна ад узросту вашых дзяцей, лепш не заводзіць новага партнёра, пакуль вы не будзеце ў іх упэўнены.

Развод дэзарыентуе дзяцей, і ім патрэбна стабільнасць. Калі вы хочаце расстацца са сваім новым партнёрам, якога палюбілі вашы дзеці, гэта можа быць амаль гэтак жа балюча, як і пры растанні з другім бацькам.

Магчыма, вашы дзеці не з энтузіязмам адгукнуцца ў першы раз, калі сустрэнуцца з вашым новым партнёрам. Яны могуць выказваць гнеў і расчараванне ў розных формах, напрыклад, пагуляць перад новым партнёрам ці нават даць вам маўклівае стаўленне.

Дайце ім час на тое, каб прыстасавацца, і не спрабуйце прымушаць іх да сітуацый, у якіх яны адчуваюць дыскамфорт, звязаных з вашым новым партнёрам. Вы можаце патрабаваць, каб яны паважалі вашага новага партнёра, але вы не можаце патрабаваць, каб яны падабаліся новаму партнёру.

3. Будзьце сумленныя і непасрэдныя ў зносінах

Сумленнасць і адкрытасць - гэта паліва даверу; быць непасрэдным падчас зносін з партнёрам. Будзьце адкрытыя наконт сваіх чаканняў, таго, што вы хочаце ад гэтых адносін, альбо падзяліцеся любымі іншымі праблемамі, якія могуць узнікнуць у вас. Важна ўстанавіць гэта ў самым пачатку адносін, бо гэта адкрывае шлях да трывалых адносін. Памятаеце, адкрытасць і сумленнасць - гэта крыніца жыцця любых адносін.

Хоць пачатак новых адносін пасля разводу часта бывае вельмі адчувальным працэсам, вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад. Пераканайцеся, што вы не рухаецеся далей, таму што людзі чакаюць ад вас гэтага альбо таму, што вы лічыце, што так і павінна быць. Хутчэй рабіце так, як хочаце, і гатовыя. Не спяшаецеся з новымі адносінамі, а ўвесь час сочыце за сабой.

Калі ў вас ёсць дзеці, памятайце пра іх і дайце ім час прызвычаіцца да гэтага новага чалавека ў вашым жыцці. Памятайце, што гэта ваш выбар і ваша жыццё, пераканайцеся, што вы гатовыя, і зрабіце гэта добрым досведам.

Яшчэ адна заўвага: вось 3 рэчы, якіх трэба цалкам пазбягаць падчас працэсу знаёмстваў:

1. Не думайце, што ўсе мужчыны / жанчыны падобныя на вашых былых

Давер да новага чалавека патрабуе часу, асабліва пасля таго, як вы пацярпелі ад былога. Але калі вы будзеце трымацца гэтага недаверу, вы знішчыце шанец знайсці кагосьці новага. Навучыцеся глядзець на новага мужчыну / жанчыну як на асобу. Звярніце ўвагу, наколькі яны розныя, добрыя, уважлівыя да вас. Цаніце іх за унікальныя якасці.

Калі вы ўсё яшчэ сутыкаецеся з праблемамі даверу, вы можаце разгледзець магчымасць прафесійнага кансультавання альбо іншых метадаў, такіх як Тэхніка эмацыянальнай свабоды (EFT), якая прадугледжвае націск на кропкі кропкавага кропкі. Будзьце ў курсе сваіх праблем і не бойцеся звяртацца па дапамогу.

2. Не трымайцеся за багаж

Гэта цяжка, але не немагчыма. У рэшце рэшт, мы такія, якія робяць нас вопыт. Але захоўванне багажу ніколі нікому не дапамагала. Калі толькі, гэта перашкаджае нашаму ўласнаму прагрэсу і часта робіць нас горкімі за розныя рэчы.

Даведайцеся пра спосабы вызвалення багажу; весці ўнутраны дыялог з самім сабой пра тое, што вас стрымлівае. Акрамя таго, усвядоміце ўласныя мінулыя памылкі ў шлюбе, вазьміце на сябе адказнасць і вучыцеся на іх.

3. Будзь адкрыты для новых магчымасцей

Прадумаўшы ўсё, вы нарэшце дабраліся да месца, дзе хочаце сустрэцца. Магчыма, вы робіце гэта нерашуча, альбо ў вас ёсць уласныя асцярогі, што нармальна, але адкрыйце новыя магчымасці. Калі нічога, вы можаце проста знайсці новага сябра. Памятайце, што кожнае спатканне павінна выліцца ў адносіны. Вы хочаце ступаць асцярожна, добра падумайце, перш чым браць на сябе абавязацельствы. Аднак заставайцеся адкрытымі для новых ідэй.

Чытаць далей: 5 Крок плануйце рухацца далей пасля разводу

Завязваць новыя адносіны пасля разводу часта вельмі адчувальны працэс, вы ўсё роўна можаце атрымліваць асалоду ад. Пераканайцеся, што вы не рухаецеся далей, таму што людзі чакаюць ад вас гэтага альбо таму, што вы лічыце, што так і павінна быць. Хутчэй рабіце так, як хочаце, і гатовыя. Не спяшаецеся з новымі адносінамі, а ўвесь час сочыце за сабой.

Калі ў вас ёсць дзеці, памятайце пра іх і дайце ім час прызвычаіцца да гэтага новага чалавека ў вашым жыцці. Памятайце, што гэта ваш выбар і ваша жыццё, пераканайцеся, што вы гатовыя, і зрабіце гэта добрым досведам.

Частка: