Як трэба прасіць прабачэння за падман?

Як трэба прасіць прабачэння за падман

Пра падман у рамантычных адносінах напісана столькі; несумненна, што прабачэнне з'яўляецца ключом да вылячэння негатыўных пачуццяў, выкліканых правінамі.

Паводле даследаванняў, выбачэнні займаюць галоўнае месца ў барацьбе з парушэннямі, якія выклікаюць падман у рамантычных адносінах. У выніку многіх спосабаў (фізічнага, сэксуальнага эмацыянальнага, тэкставага, кібер-і г.д.), якімі людзі сёння падманваюць, падман можна вызначыць як любы інтымны ўчынак па-за ўчыненымі адносінамі.

Чаму людзі падманваюць?

Мужчыны і жанчыны звычайна падманваюць з-за нейкай сэксуальнай альбо эмацыянальнай незадаволенасці ў сваіх адносінах. Звычайна падман ніколі не тычыцца іншага чалавека; у многіх выпадках гаворка ідзе пра незадаволеныя патрэбы і дынаміку падрыву паміж парай, якая стварае расколіны, што робіць магчымым падман.

Усе мы маем асноўную патрэбу адчуваць сябе ў бяспецы і любімасці: калі гэта пагаршаецца ў нашых рамантычных адносінах з-за дрэнных зносін ці чаго іншага, мы шукаем пацверджання па-за адносінамі. Падман з-за ўсяго, што нарасціла крыўду, - адзін з самых распаўсюджаных адказаў. Нягледзячы на ​​тое, што дазваляе ідэальны шторм для падману ў рамантычных адносінах, большасць людзей не выходзіць шукаць раман; звычайна гэта дрэнныя межы, якія палягчаюць раман з калегам, незнаёмым чалавекам ці сябрам.

'З чаго пачаць, калі вы хочаце папрасіць прабачэння за падман'

Першае, з чаго трэба пачаць, - гэта гатоўнасць быць цалкам сумленным, перспектыўным і даступным для пачуццяў здрады, горычы і крыўды вашага партнёра. Магчымасць даравання будзе ў поўнай меры залежаць ад вашай здольнасці перадаць вашу шчырую новую прыхільнасць адносінам. Дараванне не будзе хуткім, таму цярплівасць наконт болю партнёра мае ключавое значэнне для выздараўлення і суперажывання.

Таксама спатрэбіцца ваша здольнасць глыбока капаць і развіваць самасвядомасць у вашых падрыўных перспектывах пра каханне і адносіны. Трэба будзе раскрыць сапраўднае разуменне сваіх дзіцячых скажэнняў, калі гаворка ідзе пра рамантычныя адносіны.

'Праца для пары'

Пара павінна будзе працаваць разам, каб стварыць прастору бяспекі можа быць упершыню ў адносінах.

Кожнаму трэба будзе ўзяць на сябе абавязацельствы даведацца больш пра іншага. Абодвум таксама трэба будзе адначасова дазволіць ведаць сябе іншаму. Гэты тып абавязацельстваў з'яўляецца важным наступным крокам да вылячэння і па сутнасці дае шанец сабе і сваім адносінам.

Большасць пар заўсёды несвядома рэагуюць на незадаволеныя патрэбы з дзяцінства са сваімі значнымі людзьмі. Пара, якая развівае сапраўднае разуменне сваёй гісторыі, дае магчымасць стварыць нешта іншае, чым тое, што яны бачылі, растучы ў дзяцінстве. Усведамленне, калі па-сапраўднаму імкнуцца абодва, дапамагае раскрыць невыканальныя перспектывы з дзяцінства, якія звязваюць і спрыяюць адчуванню няўпэўненасці ў адносінах. Практычныя перспектывы рамантычных адносін заснаваны на рэальнасці і дазваляюць гнуткасць і прастору ў адносінах, каб размаўляць, дзяліцца сумленнымі пачуццямі і падтрымліваць сувязь у пары.

Частка: