Як працяглая экспазіцыйная тэрапія можа быць карыснай для вас

Як працяглая экспазіцыйная тэрапія можа быць карыснай для вас

У гэтым артыкуле

Мы ўсе жывем па-рознаму. Ва ўсіх нас у той ці іншы момант здараецца няўдалы досвед, і тое, як мы на гэта рэагуем, таксама адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Незалежна ад здарэння, бываюць выпадкі, калі механізм пераадолення чалавека перашкаджае яму быць функцыянальным членам грамадства.

Працяглая ўздзеянне тэрапія з'яўляецца стратэгія ўмяшання дапамагчы людзям супрацьстаяць сваім страхам і справіцца з успамінамі, пачуццямі і сітуацыямі, звязанымі з траўмамі.

Што такое тэрапія працяглым уздзеяннем (ТЭЛА)

Існуе мноства відаў тэрапіі карэкціроўкі паводзін. Вызначэнне працяглага ўздзеяння альбо ПЭ - гэта метад, які супярэчыць большасці тэорый, атакуючы праблему ў яе крыніцы.

Шмат папулярных падыходаў да барацьбы з паводніцкімі праблемамі, звязанымі з траўмамі, круцяцца вакол карэкціроўкі метаду пераадолення.

Такія метады лячэння, як дэзанітацыя сістэмы , кагнітыўная паводніцкая тэрапія і да таго падобнае працуе вакол рэакцый чалавека на звязаныя з траўмай ўспаміны і мадыфікуе гэтыя рэакцыі ў бясшкодныя альбо менш разбуральныя звычкі.

Навучанне працяглага ўздзеяння непасрэдна атакуе траўму, паступова аднаўляючы траўматычную падзею ў кантраляваным асяроддзі. Гэта працуе шляхам непасрэднага супрацьстаяння страхам і ўсталявання кантролю над сітуацыяй.

Чаму працуе тэрапія працяглага ўздзеяння

Ідэя ПЭ заснавана на перапраграмаванні падсвядомай рэакцыі на пэўныя раздражняльнікі. Большасць людзей баіцца невядомага; людзі, якія пакутуюць ад ПТСР, раздражняльнікі, якія яны ведаюць, прыводзяць да шкоды. Яны гэта ведаюць, бо асабіста гэта перажылі.

Вопыт у спалучэнні з уяўнымі невядомымі фактарамі прыводзіць да фобій і дысфункцыянальных паводзін.

Калі, напрыклад, чалавек баіцца сабак пасля ўкусаў у дзяцінстве. Іх падсвядомасць лічыць усіх сабак небяспечнымі жывёламі.

Гэта выклікала б рэагаванне абарончага механізму на ўсіх сабак на аснове траўматычных успамінаў. Яны адносяць сабак да болю, і гэта класіка Паўлаўскі адказ .

ІП працуе шляхам перапраграмавання адказаў Паўлаўя. Гэта проста выкарыстанне класічнай абумоўленасці, каб змяніць папярэдняе паводзіны, таксама ўстаноўленае класічнай абумоўленасцю стымулу.

Перапісаць манеры паводзін складаней, чым адбіваць іх. Вось чаму для дасягнення адбітка патрабуецца 'працяглы ўздзеянне'.

Працяглая ўздзеянне ПТСР з'яўляецца прамым падыходам да рэабілітацыі пацыентаў, якія аддаюць перавагу вырашаць свае праблемы ў аснове, а не палягчаць сімптомы.

Кіраўніцтва па лячэнні працяглага ўздзеяння

Кіраўніцтва па лячэнні працяглага ўздзеяння

Вельмі важна праводзіць ПЭ ў кантраляваных умовах, якія кантралююцца ліцэнзаваным спецыялістам. Як правіла, складаецца з 12-15 сеансаў, якія доўжацца прыблізна 90 хвілін кожны . Пасля гэтага працягваецца працяглы час 'у натуральных умовах', які кантралюецца псіхіятрам.

Вось этапы тыповага ПЭ:

Імажынальнае ўздзеянне - Пачатак сеансу з таго, што пацыенты зноў і зноў перажываюць свой вопыт для псіхіятра, каб вызначыць, што такое стымул і які механізм абароны рэагуе.

ТЭЛА факусуюць на траўматычнай падзеі і павольна насычаюць розум, каб паменшыць негатыўныя рэакцыі на яго. Пацыентам цяжка запомніць падобныя падзеі; ёсць нават часовыя выпадкі амнезіі для абароны мозгу.

Прафесіяналам і пацыентам прыходзіцца разам працаваць, каб пераадолець парог і спыніцца, калі гэта неабходна.

Уяўныя экспазіцыі робяцца ў бяспечных і кантраляваных умовах. Ёсць выпадкі ПТСР, якія прыводзяць да поўнага псіхічнага зрыву. Уяўнае ўздзеянне дае тэрапеўту больш глыбокае разуменне першапрычыны і таго, наколькі гэта дрэнна ўплывае на пацыента.

У канцы 12-15 сесіі, калі тэрапія працяглага ўздзеяння паспяховая, у пацыента чакаецца паніжаная рэакцыя на ўспаміны, звязаныя з траўматычным інцыдэнтам.

Ўздзеянне стымулу - Успаміны выклікаюцца стымулам. Гэта могуць быць словы, імёны, рэчы ці месцы. Выкліканыя ўмоўныя рэакцыі могуць наогул прапусціць памяць, асабліва ў выпадках амнезіі.

ПЭ спрабуе знайсці раздражняльнікі, звязаныя з траўматычным вопытам, якія могуць выклікаць умоўныя рэакцыі.

Ён спрабуе дэсенсібілізаваць і адключыць гэты стымул ад траўматычнай падзеі і дапамагчы пацыенту весці нармальны і здаровы лад жыцця.

Уздзеянне ў натуральных умовах - Пражыванне ў тыповых умовах і паступовае ўвядзенне раздражняльнікаў, якія перашкаджаюць пацыенту жыць нармальным жыццём, прадстаўлена сістэматычна. Гэта заключны этап тэрапіі ПЭ. Ён спадзяецца, што ў пацыентаў, асабліва ў выпадках ПТСР, больш не ўзнікае рэакцый на такія раздражняльнікі.

Тэрапеўты працягваюць сачыць за прагрэсам пацыента, каб прадухіліць рэцыдывы. З цягам часу, выкарыстоўваючы PE для перапраграмавання паўлаўскага класічнага кандыцыянавання. Ён спадзяецца дапамагчы пацыентам вылечыцца ад фобій, ПТСР і іншых неўралагічных і паводніцкіх праблем.

Патрабаванні да працяглай экспазіцыйнай тэрапіі

Шмат спецыялістаў не рэкамендуюць ПЭ, нягледзячы на ​​яе лагічную здольнасць дапамагчы пацыентам вырашыць свае хваробы. Па дадзеных Дэпартамента па справах ветэранаў ЗША, PE мае магчымасць нарастальная дэпрэсія, думкі пра самагубства , і мае высокі ўзровень адсеву.

Гэта натуральны і чаканы вынік. Асобы, якія пакутуюць ад ПТСР не маюць механізму барацьбы з 'салдатам далей' пасля іх траўматычнага вопыту. Менавіта таму яны ў першую чаргу пакутуюць на ПТСР.

Аднак яго працяглы эфект для пацыенты паспяхова лячыліся праз ТЭЛА нельга ігнараваць. Нападзенне на асноўную крыніцу праблемы ў якасці лячэння прыцягвае Дэпартамент па справах ветэранаў. Ён выкарыстоўвае яго як пераважны метад лячэння.

Але не ўсе пабудаваны для фізічнай культуры. Для гэтага патрэбны ахвотны пацыент і група падтрымкі. Для іх лёгка знайсці гэтыя патрабаванні ПТСР, звязаны з баявымі дзеяннямі пацыенты.

Салдаты маюць больш высокую псіхічную стойкасць дзякуючы сваёй падрыхтоўцы. Вайскоўцы / ветэраны могуць выступаць у якасці групы падтрымкі, калі ім не хапае сям'і і сяброў падчас лячэння.

Па-за ваенным колам цяжка знайсці ахвотных пацыентаў. Адказныя ліцэнзаваныя кансультанты паведамляюць пацыенту і яго сем'ям пра небяспеку ПЭ.

Пацыентаў і іх сем'яў, якія выбіраюць лячэнне, якое можа пагоршыць сімптомы і пагоршыць стан, - меншасць.

Нягледзячы на ​​магчымыя ўскладненні, гэта ўсё яшчэ жыццяздольнае лячэнне. Лячэнне паводніцкай тэрапіі не з'яўляецца дакладнай навукай. Чакаецца, што сярэдняе значэнне вацін застанецца на нізкім узроўні.

Працяглая ўздзеянне тэрапія стварае рызыку, але ў выпадку поспеху выпадкаў рэцыдываў становіцца менш. Ніжэйшыя выпадкі рэцыдываў падабаюцца пацыентам, іх сем'ям і тэрапеўтам. Абяцанне пастаяннага альбо, па меншай меры, доўгатэрміновага ўздзеяння прымушае рызыкаваць.

Частка: