Як часта і колькі ваююць пары?

Як часта б

У гэтым артыкуле

Як бы вы і ваш партнёр ні кахалі адзін аднаго, немагчыма мець працяглыя адносіны, не ўзнікаючы рознагалоссяў хоць бы раз у раз.

Здаецца, некаторыя пары шмат спрачаюцца альбо б'юцца, а іншыя, здаецца, амаль ніколі не робяць.

Калі вы выраслі ў доме, дзе вашы бацькі шмат ваявалі, вам можа быць нязручна знаходзіцца ў адносінах з нізкай канфліктнасцю.

З іншага боку, тыя, хто вырас у малаканфліктных дамах, могуць сутыкнуцца з цяжкасцямі, калі яны знаходзяцца ў адносінах, дзе канфлікты бываюць часцей.

Дадайце ўсе розныя стылі кіравання канфліктамі і канфліктамі, якія мы ўсе выказваем, і можа быць цяжка даведацца, наколькі здаровыя адносіны ў адносінах і калі вам трэба хвалявацца - альбо сысці. Хоць у адносінах няма магічнага ліку, які з'яўляецца 'патрэбным' узроўнем барацьбы, ёсць некалькі рэчаў, якія трэба ўлічваць.

Вось 5 рэчаў, на якія трэба звярнуць увагу, каб зразумець, здаровая колькасць сутычак у вашых адносінах ці не.

1. Гэта менш пра колькасць, а больш пра якасць

Не існуе ідэальнай колькасці сварак і частаты спрэчак, якія кваліфікуюць адносіны як 'здаровыя'.

Хутчэй за ўсё, якасць вашых сутычак дае вам падказку пра здароўе вашых адносін.

Здаровыя пары - гэта не абавязкова пары, якія не б'юцца - хутчэй, гэта пары, чые сутычкі прадуктыўныя, сумленныя і скончаныя.

Гэта азначае, што яны змагаюцца за адно пытанне адначасова, яны шукаюць рашэнні, змагаюцца сумленна і завяршаюць бой рашэннем альбо пагадненнем аб пераглядзе.

2. Здаровыя баі - гэта сумленныя баі

Справядлівая барацьба можа быць цяжкай, калі мы пацярпелі, раззлаваліся ці ўзламалі інакш. Але каб барацьба на самай справе спрыяла агульным здаровым адносінам, яна павінна быць справядлівай.

Што такое сумленны бой?

Сумленны бой - гэта той, у якім вы абодва засяроджваецеся на разгляданай праблеме, а не выкрываеце ўсё, што вас раззлавала на працягу адносін.

Сумленны бой - гэта таксама пазбяганне прозвішчаў, асабістых нападаў, узбраення страхаў вашага партнёра альбо мінулых траўмаў альбо іншым спосабам 'удару ніжэй пояса'.

3. Здаровыя пары вядуць кароткія рахункі

Частка навучання змагацца з сумленным навучаннем, каб весці кароткія рахункі адзін з адным. Гэта азначае, што вы альбо нешта падказваеце адразу, калі гэта адбываецца (альбо вельмі хутка пасля гэтага), калі гэта вас турбуе, альбо вы адпускаеце гэта.

Вы не вядзеце бягучы спіс усяго, што робіць ваш партнёр, што пагаршае вас, а потым пускаеце ўсё ў спрэчку на працягу паўгода.

Весці кароткія рахункі таксама азначае не пераводзіць мінулыя праблемы, якія былі вырашаны, у далейшыя аргументы ў якасці боепрыпасаў. Можа быць цяжка адпусціць крыўды і мінулыя крыўды, але для таго, каб змагацца сумленна і захаваць свае адносіны здаровымі, важна над гэтым працаваць.

4. Здаровыя сутычкі - гэта скончаныя паядынкі

Здаровыя баі - гэта скончаныя баі

Ключавы спосаб захаваць здаровы бой у вашых адносінах - пераканацца, што бой скончыцца, калі гэта адбудзецца. Гэта азначае прапрацоўку праблемы да вырашэння, каб вы маглі аднавіць гармонію.

(Калі вы рэгулярна змагаецеся за адну і тую ж праблему, якая не можа быць вырашана, гэта чырвоны сцяг - альбо вы на самой справе не змагаецеся па гэтай праблеме, і вам трэба разабрацца ў аснове, альбо ў вас ёсць прынцыповая розніца, якая можа не быць прымірымым.)

Пасля дасягнення дамоўленасці, кампрамісу альбо іншага рашэння галоўнае ўзнавіць гармонію, пацвердзіўшы адносіны, зрабіўшы неабходныя спробы аднаўлення і дамовіўшыся, што гэтае пытанне не будзе ўздымацца ў будучых сутычках па не звязаных паміж сабой пытаннях.

5. Здаровыя бойкі ніколі не бываюць жорсткімі

Людзі адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, крычаць яны ці павышаюць голас у бойках, і тут няма адзінай здаровай мадэлі.

Але здаровыя баі ёсць ніколі не гвалтоўны і не напоўнены пагрозай гвалту.

Адчуванне пагрозы або фізічнай небяспекі ў бойцы азначае, што нешта вельмі дрэнна.

Нават калі чалавек, які быў гвалтоўным, просіць прабачэння і абяцае больш ніколі не паводзіць сябе так, калі бойка ператварылася ў жорсткую, гэта прынцыпова мяняе адносіны.

У бойцы вы будзеце адчуваць розныя эмоцыі, але вы ніколі не павінны адчуваць пагрозу альбо быццам хочаце пагражаць партнёру альбо нашкодзіць яму.

Такім чынам, хаця складана вызначыць агульны перапіс насельніцтва, каб адказаць на пытанне «як часта пары б'юцца», значна прасцей вызначыць, што такое здаровы бой у параўнанні з таксічным.

І калі вашы сутычкі больш рэгулярныя, але здаровыя, чым пара, якая б'ецца радзей - але іх сутычкі таксічныя, магчыма, пара прызнаць здаровую і гарачую дынаміку вашых адносін, а не турбавацца пра тое, ці часта вы змагаецеся?

Частка: