Як выправіць адмоўныя адносіны

Адмоўныя адносіны

У гэтым артыкуле

Што такое негатыўныя адносіны? Адмоўныя адносіны - гэта тыя, пры якіх адзін альбо абодва партнёры сканцэнтраваны на негатыўных пачуццях і ўчынках.

N o адносіны працягваюцца, калі яны пачынаюцца не з той нагі . Усе яны спачатку любяць і пазітыўна ставяцца. Але з часам усё мяняецца, і адносіны становяцца негатыўнымі з-за дзеянняў мужа і жонкі.

Як даведацца напэўна, ці ўваходзіце вы ў напружаныя адносіны, і што рабіць, калі вы хочаце змяніць сітуацыю?

Чытайце далей, каб вызначыць нездаровыя адносіны, ведаць, як змагацца з негатыўным мужам і развіваць здаровыя адносіны.

Таксама глядзіце:

Спрачаецца

Як гэта выглядае:

Адмоўныя сужэнцы ў таксічных адносінах 99% часу 'любяць' ваяваць і спрачацца без прычыны.

Яны ўвесь час крычаць адзін на аднаго, а абразы - звычайная з'ява.

Рэчы, якія разбураюць шлюб альбо адносіны, уключаюць крык запалак і размовы паміж сабой.

Напачатку спрэчкі, верагодна, ідуць пра нейкія важныя праблемы, але з цягам часу праблемы становяцца зусім недарэчнымі, і муж і жонка змагаюцца, каб проста выказаць свой гнеў і дамінаваць над іншым чалавекам.

Яны нікуды не вядуць і не маюць тэндэнцыі нічога вырашаць. Замест гэтага яны бясконцыя і толькі робяць гнеўнымі і няшчаснымі абодвух.

Як змагацца з негатыўным мужам ці жонкай?

Калі вы хочаце скончыць сварку, тэрапія для пар - лепшае рашэнне для выпраўлення негатыўных адносін. Калі вы не можаце сабе дазволіць, альбо ваш партнёр не любіць кансультацыі, то добрая ідэя - гэта канструктыўнасць. Паспрабуйце стаць больш разумным партнёрам і спрачацца толькі пра важныя пытанні.

Каб пазбегнуць пастаяннага негатыву ў адносінах, адмоўцеся ад крыку і абразы і не адказвайце аднолькава, калі вы сутыкаецеся з такім паводзінамі.

З часам ваш партнёр убачыць, што яны змагаюцца з ветракамі. Тады разумная размова, якая дазваляе вырашыць праблемы ў негатыўных адносінах, можа адбыцца ў спакоі.

Маніпуляцыя

Як гэта выглядае:

Вы знаходзіцеся ў негатыўных адносінах, калі ваш муж заўсёды імкнецца зрабіць усё так, як яны хочуць, і ваша меркаванне не мае значэння. У гэтым выпадку ваш партнёр зробіць усё, што ад іх залежыць, каб вы падпарадкаваліся іх жаданням.

У негатыўных адносінах яны будуць выкарыстоўваць разнастайныя метады маніпуляцыі, каб прымусіць вас жыць па іх правілах. Гэта могуць быць абмежаванні сэксу, эмацыянальнае зняцце, пакарання і г.д.

Рэчы, якія разбураюць шлюб, уключаюць жыццё з негатыўным чалавекам, які пастаянна спрабуе аднавіць вас ці схіліць да таго, што вы не хочаце.

Што рабіць:

Выказванне сваіх пачуццяў - лепшы адказ на выпраўленне негатыўных адносін.

Пачніце абарону, прызнаючы, што вы адчуваеце. Добры адказ, калі вы адчуваеце, што маніпулююць: 'Мне не падабаецца тое, што вы робіце, вам трэба спыніць гэта'.

Пра тое, як змагацца з негатыўным мужам растлумачце, што вы больш не будзеце цярпець пакут і вы сыдзеце, калі такі спосаб лячэння будзе працягвацца. Калі яны думаюць, што вы блефуеце, вам давядзецца паказаць ім, што вы сур'ёзна сур'ёзныя.

Няроўнасць

Як гэта выглядае:

Няроўнасць азначае, што вашага мужа / жонку трэба ўвесь час ставіць на п'едэстал, а вы некалькі недарэчныя.

Справядлівасць вельмі важная ва ўсіх здаровых адносінах.

Каб пазбегнуць негатыву, абодва партнёры павінны адчуваць сябе роўнымі і атрымліваць аднолькавае стаўленне ад свайго партнёра.

Калі вы адчуваеце, што ўвесь час робіце тое, што вам не падабаецца, дзеля партнёра, і калі вы хочаце чагосьці, партнёр вам гэтага не дае, то гэтыя адносіны няроўныя.

Калі вы хочаце развіць пазітыў у адносінах, укажыце на няроўнасць у негатыўных адносінах.

Паспрабуйце зразумець, што вашы адносіны не справядлівыя, і вы не атрымліваеце такога ж увагі, як яны. Калі яны не хочуць разумець і змяняцца, тэрапія - добры варыянт. Там прафесіянал дапаможа ім лепш убачыць сітуацыю.

Калі тэрапія не падыходзіць, разумная размова можа быць карыснай для вырашэння негатыву ў шлюбе альбо ў адносінах, але ніколі не дазваляйце заставацца ў несправядлівых адносінах.

Няўпэўненасць

Як гэта выглядае:

Калі ў адносінах ёсць няўпэўненасць, вы не ведаеце сваёй пазіцыі ў адносінах, дзе вы стаіце альбо належыце адносінам. Існуе велізарная колькасць дыскамфорту, трывогі і няўпэўненасці.

Што рабіць:

Калі вы пачнеце выпрабоўваць адносіны з няўпэўненасцю, пачніце адкрытую размову з партнёрам і спытайцеся, куды ідуць адносіны паміж вамі. Няўпэўнены ў сабе партнёр - гэта, як правіла, той, хто мае трывожны стыль прыхільнасці.

Паспрабуйце вызначыць крыніцу няўпэўненасці, паспрабуйце глыбока пагрузіцца ў мінулы досвед вашага партнёра і зразумець, ці звязаны іх неабходнасць і няўпэўненасць з папярэднімі дрэннымі адносінамі . Падтрымлівайце партнёра ў фарміраванні трывалых сувязяў па-за адносінамі з сябрамі, сям'ёй і калегамі. Садзейнічанне эмацыянальнай незалежнасці ў іх.

Парады па пабудове пазітыўных адносін з партнёрам

Што рабіць, змагаючыся з негатывам і спрабуючы пабудаваць здаровыя адносіны?

Закаханыя, працяглыя партнёрскія адносіны не ўзнікаюць з паветра. Шчаслівы і здаровы - гэта сукупнасць узаемнага прыняцця, цвёрдай прыхільнасці, захавання традыцый адносін альбо рытуалаў і практыкі эмпатыі.

Вось некалькі саветаў па стварэнні здаровай сувязі з мужам:

  • Кіруйце сваімі чаканнямі і прыняць змену эмацыянальных патрэб з цягам часу.
  • Не пераставайце сустракацца адзін з адным . Выбярыце час, каб пабыць сам-насам, каб захаваць запал і хваляванне.
  • Развівайце сапраўднае зносіны і здаровае сяброўства адзін з адным.
  • Адносіны патрабуюць пастаяннага падтрымання, таму працаваць над справамі, якія павінны падтрымліваць адносіны здаровымі і функцыянальнымі .
  • Заўсёды падтрымлівайце яснае, сумленнае і частае зносіны. Зрабіце частыя тэлефонныя званкі, кіньце любоўную нататку, марнуйце час, даганяючы вечаровы чай / вячэру . Гэта дапаможа вам узяць пульс адносін.
  • Вядзенне хатняй гаспадаркі патрабуе працы з боку абодвух партнёраў. Падзяліце нагрузку пароўну.
  • Дайце прастору адзін аднаму займацца хобі, сустракацца з сябрамі і сям'ёй, каб адчуць сябе памаладзелым, калі яны вернуцца да вас, усе зараджаныя.

Прытрымлівайцеся гэтых парад, каб развіваць шчасце і пазітыў у вашых адносінах. Не выпускайце з-пад увагі адносіны сярод вашага напружанага графіка. Ні адна сувязь не можа квітнець без пастаяннай увагі і выхавання.

Частка: