Як пары могуць дыфузаваць барацьбу за ўладу

У пары, з якой я нядаўна параіўся, Тоні і Джэку, абодвум у канцы сарака гадоў, яны ўступілі ў шлюб на працягу дзесяці гадоў і выхоўваюць дваіх дзяцей, у іх ёсць прывіды ранейшых адносін, якія ўплываюць на іх зносіны.

На самай справе Тоня адчувае, што праблемы, якія ўзніклі ў яе першым шлюбе, часам настолькі азмрочвалі яе погляд на Джэка, што яна думала спыніць іх шлюб.

Тоня адлюстроўвае: «Джэк вельмі любячы і адданы, але часам я хвалююся, што ён надакучыць ад усіх маіх ускладненняў і проста сыдзе. Быццам бы я чакаю, калі другі чаравік скіне, таму што мой былы пакінуў мяне, і ў мяне шмат трывогі наконт таго, ці вытрымаем мы. Мы спрачаемся пра глупствы і абодва спрабуем даказаць, што мы маем рацыю. Гэта прыводзіць да заганнага круга сварак і спробаў паказаць адзін аднаго '.

Барацьба за ўладу

Няскончаная справа, якую апісвае Тоня, можа лёгка прывесці да крыўдных пачуццяў і барацьбы за ўладу паміж ёй і Джэкам.

Абодва яны глыбока ўкараніліся ў веры, што маюць рацыю, і спрабуюць даказаць сваё меркаванне. У выніку вельмі важна пераканацца, што яны адчуваюць пачуццё адзін аднаго і што яны рэагуюць такім чынам, які здаецца 'прымальным' для іх абодвух.

Па словах доктара. Джон і Джулі Готман, аўтары 'Навука пра пары і сямейную тэрапію' «Абодва партнёры павінны працаваць на карысць іншага, каб пабудаваць метрыку даверу. Адказ не дадзена каб атрымаць, проста дадзена даць '. Каб Тоня і Джэк адчувалі сябе дастаткова бяспечна, каб давяраць адзін аднаму, удзельнічаць у сапраўдным партнёрстве, дзе яны абодва атрымліваюць некаторыя (але не ўсе) свае патрэбы, яны павінны спыніць спробы даказаць сваю правату і спыніць барацьбу за ўладу.

Тоня кажа так: «Калі я магу быць уразлівым да Джэка і не турбавацца пра тое, каб застацца адзін ці адхілены, усё пойдзе значна лепш. Ён ведае, што ў мяне ёсць праблемы адмовы, якія перашкаджаюць мне сказаць яму, што ад яго мне трэба. Паколькі першая жонка пакінула яго для іншага мужчыны, у яго ёсць свае праблемы з даверам. Мы абодва баімся блізкасці па розных прычынах '.

У Макі з Шлюб просты , Доктар Харвіл Хендрыкс і доктар Хелен Лакелі Хант мяркуюць, што напружанне супрацьлегласцей з'яўляецца жыццёва важным аспектам пары, якія загойваюць дзіцячыя раны. Гэта можа даць ім энергію для лячэння 'сырых плям' ад ранейшых адносін.

Але калі змагацца за ўладу і разбірацца ў ёй здаровым чынам, барацьба за ўладу можа даць энергіям пары працаваць над праблемамі і можа стаць каталізатарам для стварэння трывалай сувязі і эмацыянальнай устойлівасці ў пары.

Доктар Харвіл Хендрыкс і Хелен Лакелі Хант тлумачаць: «Барацьба за ўладу заўсёды праяўляецца пасля таго, як« Рамантычнае каханне »згасае. І як 'Рамантычнае каханне', 'Барацьба за ўладу' мае мэту. У рэшце рэшт ваша сумяшчальнасць зробіць ваш шлюб захапляльным (калі вы перастанеце мець патрэбу ў аднолькавасці) '.

Партнёрскі шлюб

Калі ваш шлюб - гэта сапраўднае партнёрства, якое дапамагае вам расці ў пары і паасобку, гэта можа дапамагчы вам пакласці канец барацьбе за ўладу. Гэты тып шлюбу магчымы толькі ў тым выпадку, калі вы сумяшчаецеся з кімсьці, абавязваецеся прыняць рознагалоссі адзін аднаго і расці разам.

Мець хімію і сумяшчальнасць з адным чалавекам магчыма. Хімія - гэта складанае эмацыянальнае альбо псіхалагічнае ўзаемадзеянне паміж двума людзьмі, і гэта можа выклікаць у пары пачуццё страсці і прыцягнення адзін да аднаго.

Сумяшчальнасць можна вызначыць як сапраўдную сувязь з партнёрам, якім вы захапляецеся. Вы любіце і паважаеце, хто яны і як яны нясуць сябе па свеце.

У пачатку адносін мы, як правіла, прадстаўляем самае лепшае і бачым толькі лепшае ў нашых партнёрах. Але этап мядовага месяца заўсёды заканчваецца, і расчараванне можа наступіць. Партнёр, які падтрымлівае, дапаможа вам арыентавацца ў непрадказальным, пастаянна змяняюцца аспекты жыцця, калі вашы ўразлівасці раскрываюцца і ўзнікаюць рознагалоссі.

Хімія можа дапамагчы вам перажыць буры жыцця, але сумяшчальнасць дазваляе ставіць мэты і знаходзіць агульны сэнс у вашых адносінах. Сёння многія пары імкнуцца заключыць 'партнёрскі шлюб' - шлюб, большы за кожнага чалавека, - які характарызуецца парамі, якія дапамагаюць адзін аднаму расці і развівацца на працягу ўсяго дарослага жыцця.

У адпаведнасці з Хендрыкс і Лакелі Хант , гаенне ран дзяцінства адзін аднаго ляжыць у аснове 'Шлюбу партнёрства'. Пары, якія з'яўляюцца партнёрамі, здольныя развязваць барацьбу за ўладу і пазбягаць віны адзін у аднаго, калі яны разыходзяцца ў меркаваннях.

На самай справе, калі ў партнёраў узнікаюць рознагалоссі, яны, верагодна, будуць шукаць больш глыбокіх сувязей і падтрымкі адзін ад аднаго. Такім чынам, пара будзе прымаць бок адзін аднаго ў час непрыемнасцей, а не паказваць пальцам адзін на аднаго або спрабаваць атрымаць уладу ці кантроль.

Напрыклад, Джэк хацеў бы атрымаць вышэйшую адукацыю ў сферы бізнесу, і ён ведае, што Тоня ў рэшце рэшт хацела б адкрыць невялікую прыватную школу, якая спецыялізуецца на падтрымцы дзяцей з аўтызмам і іншымі дзіцячымі парушэннямі.

Для дасягнення гэтых мэтаў спатрэбіцца, каб яны працавалі разам, каб падтрымліваць адзін аднаго і сваіх дваіх дзяцей у дасягненні іх.

Джэк выказваецца так: «У сваім шлюбе я зрабіў шмат памылак, і я хачу перастаць засяроджвацца на тым, што не так з Тоняй, і працаваць над нашымі планамі на выдатнае сумеснае жыццё. Занадта часта, калі мы пачынаем сварыцца, гэта таму, што ў нас абодвух ёсць праблемы з мінулага, якія ўплываюць на тое, як мы ставімся адзін да аднаго '.

Засяроджванне ўвагі на тым, каб быць асабліва спагадлівым, калі вы перажываеце няпростую сітуацыю ў шлюбе альбо паўторным шлюбе, можа прывесці да стварэння бяспечнай эмацыянальнай прасторы, дзе вы зможаце квітнець. Гэтая сетка бяспекі можа дапамагчы развіць блізкасць і паразуменне без пераможцаў і пераможаных (ніхто не выйграе). Адносіны выйграюць, калі вы абодва ствараеце рашэнне ў кантэксце любоўных адносін.

Скончым дзівоснымі словамі аўтар Тэрэнс Рэал : «Правіла: добрыя адносіны - гэта не тыя адносіны, пры якіх пазбягаюць сырых частак нас саміх. Добрыя адносіны - гэта адносіны, у якіх яны працуюць. І выдатныя адносіны - гэта тыя, у якіх яны вылечваюцца '.

Частка: