Як мець зносіны з мужам, калі справы складаныя
У гэтым артыкуле
- Будучы наўмысным пра падтрыманне здаровага зносін
- Зносіны з мужам і жонкай, калі ў вас сапсаваны нервы
- Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго
- Паслухайце, што скажа ваш партнёр
- Задайце патрэбныя пытанні па падключэнні да мужа
- Садзейнічанне больш глыбокай размове са сваім другім
Праблемы ў шлюбе могуць узнікаць рознымі спосабамі, у тым ліку адсутнасцю здольнасці эфектыўна мець зносіны з мужам. Але шлюб і зносіны пераплятаюцца для шчасця ў адносінах.
Грашовыя клопаты, дрэннае здароўе, таксічныя сваякі, выхаванне дзяцей, праблемы з кар'ерай і няслушнасць - вось толькі некаторыя рэчы, якія могуць стаць асновай шлюбу і выклікаюць збой у зносінах.
Камунікацыйныя праблемы выклікаюць непрыемнасці і робяць дрэнную сітуацыю яшчэ больш непераадольнай.
Калі вы адчуваеце, што ўсё, што вы калі-небудзь рабілі, гэта змагацца, альбо вашы пачуцці і клопаты застаюцца нечуванымі, вы будзеце адчуваць стрэс і, магчыма, нават занепакоеныя будучыняй вашага шлюбу.
Праблемы ў шлюбе таксама могуць стаць больш аддаленымі адзін ад аднаго, і галоўная праблема ў тым, што вы проста не маеце зносін.
Вы проста больш не размаўляеце, і вы можаце адчуць блізкасць, якую калісьці выслізгвалі ад вас.
Вы знаходзіцеся ў пошуку 'спосабаў лепшага зносін з маёй жонкай', 'жонка ці муж адмаўляецца мець зносіны' ці 'спосабаў пагаварыць з мужам пра няшчасце'?
Калі любая з вышэйпералічаных сітуацый падаецца вашай гісторыяй, не хвалюйцеся і не адчайвайцеся. Цяжка мець зносіны, калі ўсё складана, але немагчыма зразумець, што рабіць, калі вы не можаце мець зносіны з партнёрам.
Ёсць правераныя крокі і розныя тыпы ўзаемадзеяння, якія маюць вырашальнае значэнне для здаровага шлюбу. Такім чынам, усталюйце сувязь з партнёрам і маеце зносіны з мужам, не змагаючыся. Не мяшайце дробныя рэчы і пачніце ўступаць у зносіны са сваёй жонкай у значныя размовы.
Проста памятайце, што зносіны з'яўляецца абавязковым фактарам, каб захаваць ваш шлюб некранутым.
Таксама вось пранікнёнае відэа пра пабудову стабільных адносін:
Будучы наўмысным пра падтрыманне здаровага зносін
У вашым імкненні арыентавацца ў разладжаных водах таго, як мець зносіны з мужам, не сядзіце на плоце ў надзеі на зносіны ў шлюбе, каб магічна ператварыцца ў цёплае і інтымнае.
Чытайце далей, каб даведацца, як мець зносіны з мужам, калі справы складаныя.
Размаўляючы з жонкай ці мужам, памятайце, што павелічэнне гучнасці не дазваляе зразумець.
Крык - гэта тое, што здараецца, калі хтосьці адчувае такое расчараванне альбо нечуванасць, што ім проста трэба перадаць сваю думку, нягледзячы ні на што.
Штосьці пстрыкае, і мы адчуваем, што калі мы проста павялічым гучнасць, напэўна, нас нарэшце пачуюць.
На жаль, звычайна гэта апошняе.
Вы, напэўна, ужо ведаеце, што такое, калі на цябе крычаць. Гэта стварае шмат негатыўных эмоцый і звычайна выклікае рэакцыю 'бой-уцёкі'.
Большасць людзей, калі крычаць па жаданні, альбо крычаць у адказ, альбо проста хочуць сысці адтуль. Фокус перамяшчаецца з разгляданай тэмы на канфлікт.
Зносіны з мужам і жонкай, калі ў вас сапсаваны нервы
Крыкі ўзмацняюць напружанасць.
Рэчы, пра якія можна пагаварыць з жонкай ці мужам, незалежна ад прыроды, можна перадаць, не крычачы і не размаўляючы адзін пра аднаго, каб усталяваць адзінства.
Такім чынам, як размаўляць з мужам?
Каб павысіць узровень эфектыўнасці і прадуктыўнасці ў зносінах з мужам, навучыцеся мець зносіны без яго, і вы ўжо будзеце на шляху да лепшага зносін.
Калі вы адчуваеце расчараванне і думаеце, што можаце пачаць крычаць у любы момант падчас бойкі, зрабіце кароткі тайм-аўт на невялікую шпацыр, прахалодную шклянку вады ці нават схавайцеся далей і некалькі хвілін выбівайце падушку з падушкі .
Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго
Як мець зносіны з мужам / жонкай, калі вы абодва разлічваеце на падлік вынікаў?
Злосны лад мыслення разбурае добрыя зносіны. Калі справы складаныя, лёгка ўвайсці ў мысленне, калі вы хочаце 'вярнуцца' да іх, альбо перадаць сваю думку толькі таму, каб вы маглі выйграць бой.
Праблема ў тым, што, калі вы спрабуеце выйграць бой, вы і ваш муж прайграеце.
Наяўнасць 'пераможцы' азначае, што па змаўчанні адзін з вас атрымлівае асалоду, а другі адчувае сябе параненым. Гэта не здаровая дынаміка любога шлюбу.
Замест таго, каб увязвацца ў канфлікт, пераключыцеся на мысленне каманды. Вы і ваш партнёр у гэтым разам.
Што б вас ні знервавала, галоўным чынам здаровай камунікацыі з мужам з'яўляецца пошук рашэння, якое прымушае вас адчуваць, што вы абодва перамаглі - разам.
Паслухайце, што скажа ваш партнёр
Не слухаць адзін аднаго - сапраўдная праблема, калі вашы адносіны ўжо ў камянях. Расчараванне і напружанасць кіпяць, і вы абодва хочаце перадаць сваю думку.
Такім чынам, як мець зносіны з мужам / жонкай, калі вы абодва змагаецеся за тое, каб даехаць дадому, каб атрымаць адпаведныя балы?
Замест таго, каб проста паспрабаваць выказаць сваё меркаванне, зрабіце крок назад і прыслухайцеся да таго, што скажа ваш партнёр.
Падчас зносін з мужам і жонкай слухайце словы, якія яны ўжываюць, звяртайце ўвагу на іх тон і вышыню голасу і сочыце за іх выразам і мовай цела.
Вы даведаецеся значна больш пра тое, дзе яны знаходзяцца зараз, і што іх сапраўды турбуе.
Навучыцца слухаць спачатку можа быць складана. Некаторым парам карысна ўсталяваць таймер на дзесяць хвілін і па чарзе размаўляць без перапынкаў.
Задайце патрэбныя пытанні па падключэнні да мужа
Нядзіўна, што часам мы задаем няправільныя пытанні. У рэшце рэшт, у школе няма заняткаў, што рабіць, калі ты старэйшы і жанаты, і здаецца, што ўсё ідзе не так.
- Лёгка падскочыць: 'чаму вы так сказалі?' і 'што вы чакаеце ад мяне, я стараюся з усіх сіл!'
- Паспрабуйце памяняць гэтыя пытанні на 'што вам трэба?' і 'што я магу зрабіць, каб падтрымаць вас?'
Пра тое, як мець зносіны з мужам, паведаміце партнёру, што вы ў гэтым з імі і што іх пачуцці і патрэбы важныя.
Заахвочвайце іх рабіць тое самае для вас, і неўзабаве вы будзеце выпрацоўваць рашэнні разам, а не ўвязвацца ў праблемы.
Зносіны ў цяжкіх выпадках немагчыма. Акрамя таго, пары часта змагаюцца з тым, як пачаць складаную размову.
- Будзьце адкрытыя, успрымальныя, не пагражаеце і імкнецеся цярпліва растлумачыць увесь кантэкст размовы.
- Пераканайцеся, што ваша паведамленне не забруджана і не вытлумачана.
Садзейнічанне больш глыбокай размове са сваім знакавым чалавекам
Не хапае парад для эфектыўнага зносін з партнёрам і спосабаў палепшыць шлюбныя зносіны. Нягледзячы на гэта, як правільна мець зносіны са сваім партнёрам - гэта тое, чаго нельга пары лыжыць.
- Ведаць, што зносіны з мужам мужам і жонкай гарачымі, непрадуктыўнымі спосабамі стварае адлегласць, аслабляе блізкасць і падарвае жыццё.
Пра тое, як мець зносіны ў шлюбе, дасведчанасць і правільныя намеры пазбегнуць вашага прагрэсу ў паляпшэнні навыкаў зносін з мужам.
Усяго некалькі налад умацуюць вашу ўпэўненасць у зносінах без канфліктаў, і ў выніку вашы адносіны стануць больш трывалымі.
Будзем спадзявацца, што вы не знойдзеце сябе ў пошуку парады наконт 'як пагаварыць з маёй жонкай?' альбо 'як мець зносіны з мужам?'
Выконвайце гэтым запаведзям, як мець зносіны з мужам, і гэта ператворыць вашы адносіны ў шчаслівыя, насычаныя адносіны.
Частка: