Як мець зносіны з мужам, калі справы складаныя

У гэтым артыкуле

• Будучы наўмысным пра падтрыманне здаровага зносін
• Зносіны з мужам і жонкай, калі ў вас сапсаваны нервы
• Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго
• Паслухайце, што скажа ваш партнёр
• Задайце патрэбныя пытанні па падключэнні да мужа
• Садзейнічанне больш глыбокай размове са сваім другім

Праблемы ў шлюбе могуць узнікаць рознымі спосабамі, у тым ліку адсутнасцю здольнасці эфектыўна мець зносіны з мужам. Але шлюб і зносіны пераплятаюцца для шчасця ў адносінах.

Грашовыя клопаты, дрэннае здароўе, таксічныя сваякі, выхаванне дзяцей, праблемы з кар'ерай і няслушнасць - вось толькі некаторыя рэчы, якія могуць стаць асновай шлюбу і выклікаюць збой у зносінах.

Камунікацыйныя праблемы выклікаюць непрыемнасці і робяць дрэнную сітуацыю яшчэ больш непераадольнай.

Калі вы адчуваеце, што ўсё, што вы калі-небудзь рабілі, гэта змагацца, альбо вашы пачуцці і клопаты застаюцца нечуванымі, вы будзеце адчуваць стрэс і, магчыма, нават занепакоеныя будучыняй вашага шлюбу.

Праблемы ў шлюбе таксама могуць стаць больш аддаленымі адзін ад аднаго, і галоўная праблема ў тым, што вы проста не маеце зносін.

Вы проста больш не размаўляеце, і вы можаце адчуць блізкасць, якую калісьці выслізгвалі ад вас.

Вы знаходзіцеся ў пошуку 'спосабаў лепшага зносін з маёй жонкай', 'жонка ці муж адмаўляецца мець зносіны' ці 'спосабаў пагаварыць з мужам пра няшчасце'?

Калі любая з вышэйпералічаных сітуацый падаецца вашай гісторыяй, не хвалюйцеся і не адчайвайцеся. Цяжка мець зносіны, калі ўсё складана, але немагчыма зразумець, што рабіць, калі вы не можаце мець зносіны з партнёрам.

Ёсць правераныя крокі і розныя тыпы ўзаемадзеяння, якія маюць вырашальнае значэнне для здаровага шлюбу. Такім чынам, усталюйце сувязь з партнёрам і маеце зносіны з мужам, не змагаючыся. Не мяшайце дробныя рэчы і пачніце ўступаць у зносіны са сваёй жонкай у значныя размовы.

Проста памятайце, што зносіны з'яўляецца абавязковым фактарам, каб захаваць ваш шлюб некранутым.

Таксама вось пранікнёнае відэа пра пабудову стабільных адносін:

Будучы наўмысным пра падтрыманне здаровага зносін

У вашым імкненні арыентавацца ў разладжаных водах таго, як мець зносіны з мужам, не сядзіце на плоце ў надзеі на зносіны ў шлюбе, каб магічна ператварыцца ў цёплае і інтымнае.

Чытайце далей, каб даведацца, як мець зносіны з мужам, калі справы складаныя.

Размаўляючы з жонкай ці мужам, памятайце, што павелічэнне гучнасці не дазваляе зразумець.

Крык - гэта тое, што здараецца, калі хтосьці адчувае такое расчараванне альбо нечуванасць, што ім проста трэба перадаць сваю думку, нягледзячы ні на што.

Штосьці пстрыкае, і мы адчуваем, што калі мы проста павялічым гучнасць, напэўна, нас нарэшце пачуюць.

На жаль, звычайна гэта апошняе.

Вы, напэўна, ужо ведаеце, што такое, калі на цябе крычаць. Гэта стварае шмат негатыўных эмоцый і звычайна выклікае рэакцыю 'бой-уцёкі'.

Большасць людзей, калі крычаць па жаданні, альбо крычаць у адказ, альбо проста хочуць сысці адтуль. Фокус перамяшчаецца з разгляданай тэмы на канфлікт.

Зносіны з мужам і жонкай, калі ў вас сапсаваны нервы

Крыкі ўзмацняюць напружанасць.

Рэчы, пра якія можна пагаварыць з жонкай ці мужам, незалежна ад прыроды, можна перадаць, не крычачы і не размаўляючы адзін пра аднаго, каб усталяваць адзінства.

Такім чынам, як размаўляць з мужам?

Каб павысіць узровень эфектыўнасці і прадуктыўнасці ў зносінах з мужам, навучыцеся мець зносіны без яго, і вы ўжо будзеце на шляху да лепшага зносін.

Калі вы адчуваеце расчараванне і думаеце, што можаце пачаць крычаць у любы момант падчас бойкі, зрабіце кароткі тайм-аўт на невялікую шпацыр, прахалодную шклянку вады ці нават схавайцеся далей і некалькі хвілін выбівайце падушку з падушкі .

Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго

Як мець зносіны з мужам / жонкай, калі вы абодва разлічваеце на падлік вынікаў?

Злосны лад мыслення разбурае добрыя зносіны. Калі справы складаныя, лёгка ўвайсці ў мысленне, калі вы хочаце 'вярнуцца' да іх, альбо перадаць сваю думку толькі таму, каб вы маглі выйграць бой.

Праблема ў тым, што, калі вы спрабуеце выйграць бой, вы і ваш муж прайграеце.

Наяўнасць 'пераможцы' азначае, што па змаўчанні адзін з вас атрымлівае асалоду, а другі адчувае сябе параненым. Гэта не здаровая дынаміка любога шлюбу.

Замест таго, каб увязвацца ў канфлікт, пераключыцеся на мысленне каманды. Вы і ваш партнёр у гэтым разам.

Што б вас ні знервавала, галоўным чынам здаровай камунікацыі з мужам з'яўляецца пошук рашэння, якое прымушае вас адчуваць, што вы абодва перамаглі - разам.

Паслухайце, што скажа ваш партнёр

Не слухаць адзін аднаго - сапраўдная праблема, калі вашы адносіны ўжо ў камянях. Расчараванне і напружанасць кіпяць, і вы абодва хочаце перадаць сваю думку.

Такім чынам, як мець зносіны з мужам / жонкай, калі вы абодва змагаецеся за тое, каб даехаць дадому, каб атрымаць адпаведныя балы?

Замест таго, каб проста паспрабаваць выказаць сваё меркаванне, зрабіце крок назад і прыслухайцеся да таго, што скажа ваш партнёр.

Падчас зносін з мужам і жонкай слухайце словы, якія яны ўжываюць, звяртайце ўвагу на іх тон і вышыню голасу і сочыце за іх выразам і мовай цела.

Вы даведаецеся значна больш пра тое, дзе яны знаходзяцца зараз, і што іх сапраўды турбуе.

Навучыцца слухаць спачатку можа быць складана. Некаторым парам карысна ўсталяваць таймер на дзесяць хвілін і па чарзе размаўляць без перапынкаў.

Задайце патрэбныя пытанні па падключэнні да мужа

Нядзіўна, што часам мы задаем няправільныя пытанні. У рэшце рэшт, у школе няма заняткаў, што рабіць, калі ты старэйшы і жанаты, і здаецца, што ўсё ідзе не так.

• Лёгка падскочыць: 'чаму вы так сказалі?' і 'што вы чакаеце ад мяне, я стараюся з усіх сіл!'
• Паспрабуйце памяняць гэтыя пытанні на 'што вам трэба?' і 'што я магу зрабіць, каб падтрымаць вас?'

Пра тое, як мець зносіны з мужам, паведаміце партнёру, што вы ў гэтым з імі і што іх пачуцці і патрэбы важныя.

Заахвочвайце іх рабіць тое самае для вас, і неўзабаве вы будзеце выпрацоўваць рашэнні разам, а не ўвязвацца ў праблемы.

Зносіны ў цяжкіх выпадках немагчыма. Акрамя таго, пары часта змагаюцца з тым, як пачаць складаную размову.

• Будзьце адкрытыя, успрымальныя, не пагражаеце і імкнецеся цярпліва растлумачыць увесь кантэкст размовы.
• Пераканайцеся, што ваша паведамленне не забруджана і не вытлумачана.

Садзейнічанне больш глыбокай размове са сваім знакавым чалавекам

Не хапае парад для эфектыўнага зносін з партнёрам і спосабаў палепшыць шлюбныя зносіны. Нягледзячы на ​​гэта, як правільна мець зносіны са сваім партнёрам - гэта тое, чаго нельга пары лыжыць.

1. Ведаць, што зносіны з мужам мужам і жонкай гарачымі, непрадуктыўнымі спосабамі стварае адлегласць, аслабляе блізкасць і падарвае жыццё.

Пра тое, як мець зносіны ў шлюбе, дасведчанасць і правільныя намеры пазбегнуць вашага прагрэсу ў паляпшэнні навыкаў зносін з мужам.

Усяго некалькі налад умацуюць вашу ўпэўненасць у зносінах без канфліктаў, і ў выніку вашы адносіны стануць больш трывалымі.

Будзем спадзявацца, што вы не знойдзеце сябе ў пошуку парады наконт 'як пагаварыць з маёй жонкай?' альбо 'як мець зносіны з мужам?'

Выконвайце гэтым запаведзям, як мець зносіны з мужам, і гэта ператворыць вашы адносіны ў шчаслівыя, насычаныя адносіны.

Частка: