Плюсы і мінусы шлюбных зносін

У гэтым артыкуле

• Што такое здаровыя шлюбныя зносіны ў шлюбе?
• Як мы маем зносіны і як мы павінны мець зносіны
• Як трэба рэагаваць, а не рэагаваць
• Парады, як палепшыць зносіны ў шлюбе
• 5 Зрабіце і не трэба мець зносіны ў пары

Шлюбныя зносіны - аснова моцнага і квітнеючага шлюбу.

Шлюб часта бывае жорсткім. Гэта таксама часцей за ўсё надае сэнс нашаму жыццю, але гэта можа быць вельмі складана, скажам шчыра.

На думку дарадцаў і тэрапеўтаў па шлюбе, часта гэта ўскладняе няздольнасць партнёра добра мець зносіны. Навыкі зносін пар - асноўны элемент, які часта адсутнічае ў шлюбах, якія не атрымліваюцца.

Што такое здаровыя шлюбныя зносіны ў шлюбе?

Увогуле, любое ўскоснае і маніпуляцыйнае зносіны можна лічыць нездаровым і непрадуктыўным.

Калі праблемы зносін у шлюбе нагнятаюцца доўга, гэта сведчыць аб адсутнасці павагі, любові і даверу ў адносінах, што ў канчатковым выніку прыводзіць да распаду адносін.

Вось чаму практыка палепшаных зносін у адносінах - залог любога паспяховага шлюбу.

Гэта азначае, што добрыя шлюбныя зносіны паміж мужам і жонкай павінны быць непасрэднымі, зразумелымі, тактоўнымі і шчырымі.

Навыкі камунікацыі ў шлюбе - гэта не нейкая ракетная навука, але вам трэба наўмысна зрабіць неабходную цяжкую працу, каб выправіць недахоп сувязі ў шлюбе і палепшыць зносіны ў адносінах.

Артыкул асвятляе, як мець зносіны з мужам, прычыны, якія прыводзяць да недастатковай сувязі ў шлюбе, і спосабы наладжвання эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе.

Шлюбныя зносіны 101

Як мы маем зносіны і як мы павінны мець зносіны

Каб зразумець, як эфектыўна мець зносіны з мужам, давайце разгледзім гэты прыклад, які падкрэслівае, што трэба і чаго нельга, а таксама неабходнасць паляпшэння камунікацыі ў шлюбе.

Скажам, муж і жонка размаўлялі паміж сабой, і яна даволі агрэсіўна настойвала на тым, каб сабрацца на экскурсію, з якой, напрыклад, ён не згодны.

Ёсць два спосабы адказу на такую ​​прапанову (і шэраг варыяцый) - прамы і сумленны, а таксама ўскосны і шкодны (пасіўны альбо агрэсіўны). Давайце паглядзім, як мы звычайна маем зносіны і чаму гэта шкодзіць нашым адносінам.

У гэтым прыкладзе муж можа звярнуцца да іх сына і сказаць, здавалася б, жартаўлівым тонам: 'Так, твая мама заўсёды ўсё ведае'.

Гэта тыповая мадэль непрамога зносін, якая даволі часта сустракаецца ў шлюбах і часта выклікае далейшае незадавальненне абодвух партнёраў. Апроч таго, што з'яўляецца ўскосным, ён правакуе і трыангуляцыю (калі трэці член сям'і ўдзельнічае ў абмене паміж мужам і жонкай).

Калі прааналізаваць гэты абмен, можна ўбачыць, што муж быў пасіўна-агрэсіўным.

Ён выказаў сваю нязгоду цалкам ускосна, зрабіўшы выгляд, што размаўляе з сынам, а не з жонкай, і таксама паставіў гэта як жарт.

Такім чынам, калі жонка адрэагуе на гэтую правакацыю непасрэдна, ён будзе абараняцца ад жартаў і размовы з іх хлопчыкам, хаця відавочна, што ён рабіў.

Цяпер вы можаце сказаць, што гэта не так дрэнна, ён, па меншай меры, спрабаваў пазбегнуць канфліктаў.

Але, давайце паглядзім на гэты абмен крыху глыбей. Муж не проста ўскосна меў зносіны і быў не проста пасіўна-агрэсіўным, ён увогуле не паведамляў свайго меркавання.

На яго думку, ён не прапаноўваў лепшага спосабу ўпакоўкі і не выказваў сваіх пачуццяў наконт прапановы жонкі (альбо таго, як яна размаўляе з ім, калі гэта турбуе яго).

Яна не атрымала ад яго ніякага паведамлення, што з'яўляецца прыкметай дрэннага шлюбнага зносін.

Як трэба рэагаваць, а не рэагаваць

Такім чынам, як мець зносіны з вашым партнёрам, не губляючы эфір? Каб зразумець, як выправіць зносіны ў адносінах у такіх сітуацыях, давайце паглядзім, як ён мог адрэагаваць лепш.

Гэты прыклад падкрэслівае, як лепш мець зносіны з мужам.

Можна меркаваць, што яго на самой справе раздражняў тон жонкі, бо ён інтэрпрэтаваў гэта як яе спосаб паказаць на сваю некампетэнтнасць.

Адпаведным спосабам рэагавання было б нешта накшталт: «Калі вы са мной так размаўляеце, я адчуваю сябе засмучаным і размаўлялым.

Я губляю жаданне ўдзельнічаць у падрыхтоўцы да той дзейнасці, якая мне падабаецца. Я прапаную раздзяліць заданні замест гэтага - я складу спіс таго, што трэба ўзяць з сабой, і вы можаце сабраць яго.

Вы можаце змяніць тры пункты ў гэтым спісе, і я магу змяніць тры рэчы ў багажніку. Такім чынам, мы абодва зробім свае ролі, і змагацца не будзе пра што. Ці пагодзіцеся вы з гэтым? '

Муж так адказаў, што ён быў напорысты: ён выказаў свае пачуцці і інтэрпрэтацыю тону жонкі, а таксама растлумачыў, якія наступствы для яго могуць мець такія паводзіны.

Звярніце ўвагу, што ён не выкарыстоўваў абвінаваўчыя прапановы 'вы', але прытрымліваўся свайго досведу.

Затым ён прапанаваў рашэнне і, нарэшце, папрасіў яе выйсці на яго з гэтым і даў ёй магчымасць выказаць сваё меркаванне па гэтай прапанове.

Такія зносіны былі шчырымі, непасрэднымі, уважлівымі, а таксама прадуктыўнымі, бо набліжалі іх да вырашэння практычнай задачы, не робячы горы з крота.

Парады, як палепшыць зносіны ў шлюбе

Вы маглі б падумаць, што быць напорыстым у шлюбе складана, і, магчыма, нават лічыць гэта ненатуральным. І туды цяжка дабрацца і пагаварыць з блізкімі (якія часта нас так раздражняюць) спакойна, напорыста і адначасова не гучаць робататычна.

Тым не менш, толькі такі спосаб размовы з мужам можа даць вынікі, акрамя сваркі, крыўды і магчымага дыстанцыявання.

Будучы напорыстым, вы паважаеце іх пачуцці і вашы адносіны, адначасова выказваючы сваё. І гэта далёка не робататэхнічна - вы ўшаноўваеце чалавека, якога любіце, а таксама сябе і свой досвед, а таксама адкрываеце спосабы прамога і любоўнага зносін у шлюбе, пераадольваючы агульныя праблемы ў зносінах у шлюбе.

Каб пагаварыць лепш са сваім мужам, паўсядзённа прапануецца некалькі выдатных практыкаванняў для камунікацыі, якія дапамогуць вам спантанна і прадуктыўна мець зносіны з партнёрам.

Акрамя таго, было б карысна праверыць некалькі важных камунікацыйных мерапрыемстваў для пар, якія дапамогуць вам умацаваць шчаслівы і здаровы шлюб, акрамя таго, каб палепшыць шлюбныя зносіны.

Акрамя таго, паглядзіце гэта відэа пра тое, як лепш мець зносіны з мужам.

5 Зрабіце і не трэба мець зносіны ў пары

Шлюбныя зносіны павінны быць спантаннымі і сумленнымі, але ёсць і ёсць адкрытыя, здаровыя і выдатныя адносіны.

Паглядзіце на гэтыя моманты, пра што трэба памятаць, размаўляючы адзін з адным.

• Не ўзмацняйце ў размове свае негатыўныя думкі пра тое, чаго не хапае ў вашых размовах. Гэта прывядзе толькі да павелічэння адлегласці ў вашых адносінах.
• Не будзьце хранічным перапыняльнікам. Слухайце з любоўю і не размаўляйце з мужам.
• Рабі паважаць наяўнасць часу адзін аднаго размаўляць.
• Калі вы адчуваеце сябе дрэнна падрыхтаваным, каб развярнуць слабую сувязь у шлюбе, звяртайцеся па дапамогу да спецыялістаў, каб пазбавіцца ад шкодных звычак у зносінах і дасягнуць вашых мэтаў зносін.
• Сфармулюйце сваю ўдзячнасць за найменшыя намаганні вашага мужа , невялікія перамогі і поспех разам у пары.
• Калі вашы лепшыя планы сапсуюцца, не будзьце рэзкімі да мужа ці жонкі . Устрымайцеся ад разборлівасці і нягнуткасці. Памятайце, вы выбіраеце, каб адчуваць сябе.
• Чытайце некаторыя лепшыя кнігі пра шлюб даведацца пра пабудову здаровага шлюбу і эфектыўнае зносіны. Магчыма, у наступны вечар вы зможаце абдымацца і чытаць разам, каб наладзіць свой шлюб.

Не выпускайце з-пад увагі гэтыя навыкі зносін і недахопы, бо яны з'яўляюцца найбольш важнымі крокамі да пабудовы і падтрымання эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе.

Частка: