Ці памірае сапраўдная любоў? 6 прыкмет, што гэта сапраўднае каханне

У гэтым артыкуле

• Займеннікі маюць значэнне
• Будзьце прысутныя
• Працягвайце знаёміцца
• Праводзіце час разам у спальні і за яе межамі
• Беражы сябе
• Падзяліцеся хобі разам

У пачатку вашых адносін узровень любові да Эраса моцны. Эрас ставіцца да гарачай любові да шчанюкоў, якая выклікае ў вас незвычайнае прыцягненне і захапленне новым партнёрам. Гэта пачатковая хімія можа доўжыцца ад аднаго месяца да двух гадоў, але як толькі яна знікне, і вы распрацуеце з партнёрам звычайны рэжым, усё здаецца менш захапляльным.

У гэты час пара можа вырашыць разлучыцца на карысць знайсці кагосьці новага, каго трэба захапіць. Але, ці так павінна скончыцца? Адназначна не!

Пары могуць зрабіць сваё каханне на ўсё жыццё, калі гатовы прыкласці час, намаганні і прыхільнасць да таго, каб быць са сваім партнёрам.

Ці памірае сапраўднае каханне? Не, калі вы абодва гатовы прыкласці намаганні.

1. Займеннікі маюць значэнне

Вы пара 'Мы' ці пара 'Я'?

Тое, як пары ўспрымаюць свае адносіны, шмат у чым звязана з тым, будзе працягвацца іх любоў. Даследаванне, апублікаванае Старэнне псіхалаў выявілі, што асабістыя займеннікі сапраўды могуць аказаць вялікі ўплыў на сужэнскія супярэчнасці.

Тыя, хто выкарыстаў фразы 'Мы', такія як 'Мы плануем адпачынак' або 'Мы так любім свой дом!', У адрозненне ад 'Я еду ў адпачынак з мужам / жонкай' альбо 'Я люблю свой дом »Павялічылася жаданае ўзаемадзеянне.

У даследаванні адзначаецца, што ў тых, хто мае слоўнікавы запас 'мы', было больш пазітыўнага і менш негатыўнага эмацыянальнага паводзінаў і меншае ўзбуджэнне сардэчна-сасудзістай сістэмы, у той час як тыя, хто гаварыў толькі пра сябе, праяўлялі больш негатыўнае эмацыянальнае паводзіны і мелі меншае задавальненне ў шлюбе.

Сапраўдная любоў памірае, калі партнёры не думаюць адзін пра аднаго як пра каманду.

2. Прысутнічаць

Даследаванне 243 дарослых жанатых паказала, што партнёры, якія праводзяць занадта шмат часу за тэлефонамі, у канчатковым выніку ігнаруюць сваіх мужа і жонку. Цяпер гэта называецца 'фэбінг'. Даследаванні паказваюць, што фэбінг цесна звязаны з ростам дэпрэсіі і зніжэнне задаволенасці ў шлюбе .

У наступны раз, калі вы паспрабуеце мець зносіны ў пары, вырашыць праблему альбо проста пагаварыць пра свой дзень разам, пакажыце мужу, што яны маюць вашу непадзеленую ўвагу, прыбраўшы тэлефон.

Фаббінг можа здацца дробяззю, але ён здольны прымусіць сапраўдную любоў памерці, незалежна ад таго, наколькі блізка вы калісьці былі з партнёрам.

3. Працягвайце знаёміцца ​​адзін з адным

Статыстыка паказвае, што пара ёсць хутчэй за ўсё развядзецца праз восем гадоў шлюбу. Чаму так?

Як ужо згадвалася ў пачатку, на першых этапах новых адносін любоў сігналізуе да нейрамедыятара, званаму дофаміна, які стымулюе цэнтр задавальнення мозгу . Гэта ў спалучэнні з сератанінам цягне вас у глыбокую пакуту ад закаханасці.

Але з цягам часу ўздзеянне дофаміна пачынае слабець. Гэта можа выклікаць нуду ў адносінах.

Адзін са спосабаў захаваць іскрынку ў вашых адносінах - працягваць знаёмства з мужам. Адзін Даследаванне Гарвардскага універсітэта выявіў, што заставацца цікавым да партнёра - гэта здарова.

Задавайце пытанні партнёру. Магчыма, вы чулі адказы і раней, але спытайце з непадробнай цікавасцю і спазнайце свайго мужа зноў. Вы можаце быць проста здзіўлены тым, што даведаецеся.

4. Праводзіце час разам у спальні і за яе межамі

Праводзіць якасны час з мужам вельмі важна для захавання іскры.

Шмат пар атрымліваюць карысць ад звычайнага спаткання. Гэта адна ноч на тыдзень (альбо, па меншай меры, раз на месяц), калі пары адкладаюць працу і адыходзяць ад дзяцей, каб правесці так неабходны якасны час разам у якасці рамантычных партнёраў, а не проста суседзяў па пакоі альбо 'мамы і таты' . Калі ў шлюбе ёсць дзеці, усё круціцца вакол дзяцей. Гэта сапраўды прымушае задумацца: ці памірае сапраўднае каханне, калі ў карціну ўваходзяць дзеці? Можа, калі вы недастаткова ўважлівыя.

Даследаванні, праведзеныя на перавагі спаткання выявілі, што пары, якія праводзілі звычайныя спатканні, радзей разводзіліся. Яны таксама адчулі больш высокі ўзровень гарачай любові, хвалявання, сэксуальнага задавальнення і павысілі свае навыкі зносін.

Даследаванне падкрэсліла, што пары атрымлівалі найбольшую карысць, калі іх даты былі больш, чым звычайныя 'вячэра і кіно'.

Спрабаваць новыя рэчы разам было самым вялікім спосабам, якім пары заставаліся ў захапленні і сувязі.

Праводзіць якасны час разам таксама ўключае ў сябе рэгулярныя інтымныя зносіны. Мала таго, што гэта мае незлічоную колькасць карысці для здароўя, напрыклад узмоцненае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы , зніжае стрэс і павышае настрой, але даследаванні паказваюць, што пары, якія маюць зносіны пра сэкс, маюць больш высокае сэксуальнае задавальненне стаўкі і лепшая якасць шлюбу.

5. Беражыце сябе

Калі муж і жонка бачаць вас, вы хочаце, каб яны адчулі да вас палымяны запал. Вы хочаце, каб яны адчувалі прыцягненне да вас як знутры, так і звонку. Таму само сабой зразумела, што калі вы хочаце захаваць цікавасць партнёра на працягу многіх гадоў, вы павінны засяродзіцца на клопаце пра сябе. Рабіце такія рэчы, як:

• Купайцеся рэгулярна
• Апранайцеся, калі выйдзеце разам
• Не адставайце ад асабістага сыходу
• Карыстайцеся дэзадарантам
• Сачыце за гігіенай паражніны рота
• Займайцеся рэгулярна

Гэта асновы клопату пра сваю знешнасць, але клапаціцца пра сябе - значыць, засяродзіцца і на сваім псіхічным і эмацыянальным здароўі.

Пары, безумоўна, выйграюць, калі праводзяць якасны час разам, але час у адзіноце не менш важны.

Справа не ў тым, што сапраўднае каханне памірае, калі людзі настойваюць на адзіноце.

Час, які праводзіць час паасобку, дапаможа ўмацаваць ваша самаадчуванне. Выкарыстоўвайце гэты час, каб зрабіць тое, што вас радуе. Засяродзьцеся на сваіх захапленнях, дружбе і пераследуйце свае страсці. Гэтыя якасці - тыя самыя, якія прымусілі сужэнца палюбіць вас пры першай сустрэчы.

6. Падзяліцеся хобі разам

Па дадзеных Інстытута сямейных даследаванняў, найбольш распаўсюджаныя прычыны разводу гэта няслушнасць, ўжыванне наркотыкаў, распіранне і несумяшчальнасць.

Адзін са спосабаў прадухіліць разлучэнне пар - рэгулярна праводзіць час разам. Не толькі ўначы на ​​спатканні, але разам дзелячыся і ствараючы новыя захапленні. Ці можа сапраўдная любоў памерці, калі вы любіце адно і тое ж і любіце праводзіць час разам? Зусім не!

Часопісы SAGE выпадковым чынам прызначалі шлюбным парам займацца сумеснымі справамі на працягу 1,5 гадзін у тыдзень на працягу 10 тыдняў. Дзеянні былі вызначаны як прыемныя, альбо захапляльныя. вынікі пары, якія працуюць разам і займаюцца 'захапляльнай' дзейнасцю, выяўляюць большае задавальненне ў шлюбе, чым тыя, хто атрымаў 'прыемную' дзейнасць.

Вынікі відавочныя: сумесныя мерапрыемствы спрыяюць задавальненню ў шлюбе.

Тым, хто хоча захаваць іскрынку ў шлюбе, рэкамендуецца рэгулярна вывучаць блізкасць. Гэты штотыднёвы прыём Аксытацына дапаможа вам і вашаму мужу заставацца на сувязі і мець зносіны. Сапраўдная любоў памірае, калі пары не ўкладваюць час і намаганні ў свой рытуал блізкасці.

Захоўваць цікаўнасць да партнёра, праводзіць час разам і спрабаваць новыя захапленні ў пары - гэта тры іншыя выдатныя спосабы захаваць сваю любоў.

Частка: