Кагнітыўны дысананс дапамагае альбо шкодзіць адносінам

Кагнітыўны дысананс у адносінах: дапамагае ці шкодзіць

У гэтым артыкуле

Большасць з нас, напэўна, сутыкаліся з сітуацыямі, калі наша рэальнасць сутыкаецца з нашымі жыццёвымі чаканнямі. Такія сутыкненні робяць нас няўтульнымі, і таму мы схільныя ісці на кампраміс, прымаючы рэальнасць, за якую мы не гандляваліся, альбо змяняючы само перакананне.

Напрыклад, Джон Доу можа злоўжываць наркотыкамі, хаця ён цвёрда перакананы, што злоўжыванне наркотыкамі з'яўляецца няправільным. У выніку неадпаведнасці яго пункту гледжання і дзеянняў ён пакутуе ўнутрана. Каб паменшыць сваё псіхічнае напружанне, ён можа выбраць адзін з двух варыянтаў:

  1. Спыніце злоўжываць наркотыкамі, бо гэта супярэчыць яго перакананням, альбо
  2. Адмоўцеся ад думкі, што злоўжываць наркотыкамі зусім не так дрэнна.

Такія сітуацыі могуць выклікаць псіхічны дыскамфорт, калі чалавек спрабуе апраўдаць свае ўчынкі. Такі стан рэчаў з'яўляецца асновай для тэорыі пад назвай кагнітыўны дысананс, прапанаванай псіхолагам Леонам Фестынгерам у 1957 годзе.

Ці можа кагнітыўны дысананс паўплываць на міжасобасныя адносіны?

Кагнітыўны дысананс сустракаецца практычна ва ўсіх відах чалавечых адносін - няхай гэта будзе сямейны, рамантычны ці платанічны.

Гэта можа паўплываць на тое, як мы паводзім сябе ці рэагуем, і далей рухаемся па адносінах да іншага шляху, які можа быць здаровым, а можа і не.

У платанічных адносінах

Калі людзі ў чымсьці разыходзяцца , якімі б блізкімі яны ні былі, узнікае трывога. Гэта пагражае мірнаму рытму іх сяброўства. Каб урэгуляваць напружанасць, адзін з удзелу бакоў выбірае погляды ці дзеянні іншага, каб стрымаць стрэс.

Напрыклад, Джэйн і Б'янка былі лепшымі сябрамі яшчэ з дашкольнай школы. Пасля таго, як яны пайшлі ў каледжы, іх сяброўства напружваецца з-за іх супрацьлеглых палітычных поглядаў. Б'янка, як чалавек, які прагне адзінства і міру, вырашае спыніць дыскусіі са сваім сябрам на палітычныя тэмы. Замест гэтага яна абмяжоўваецца падтрымкай і заахвочваннем Джэйн у сітуацыях, калі палітыка не займаецца.

Яшчэ адзін прыклад: Майк - навуковец, які горача верыць у правы чалавека, але не верыць у эўтаназію. Калі яго паважаны кіраўнік выбірае эўтаназію, каб пакласці канец агоніі рака, Майк перажывае псіхічныя ўзрушэнні. Каб супакоіць сваю трывогу, ён карэктуе свае погляды на эўтаназію, абгрунтоўваючы, што гэта лепш для яго кіраўніка, і ў рэшце рэшт гэта мае яго права.

У сямейных адносінах

У сямейных адносінах

Кожная сям'я сутыкаецца са сваёй доляй праблем.

Калі канфлікт заключаецца паміж бацькоўскімі лічбамі альбо паміж бацькамі і дзіцем, адзін з удзельнікаў можа прыняць рашэнне аб вырашэнні праблем.

Напрыклад, кансерватыўная маці, якая супраць гомасэксуальных адносін, даведваецца, што яе любімы сын гей. Каб захаваць сваю ўнутраную паслядоўнасць, яна можа наўмысна не ўлічваць той факт, што яе сын гомасэксуаліст. Акрамя таго, яна можа змяніць сваё меркаванне наконт гомасэксуалізму, каб прыняць праўду пра сэксуальнасць сына.

У рамантычных адносінах

Адна з самых распаўсюджаных сувязей, пры якой адбываецца кагнітыўны дысананс, заключаецца ў рамантычных адносінах, асабліва таксічных альбо абразлівых - фізічна альбо эмацыянальна.

З аднаго боку развод, нявернасць , і злоўжыванне можа стаць вынікам спроб вырашыць кагнітыўны дысананс, тады як, з іншага боку, альтэрнатыўнымі вынікамі могуць быць прабачэнне, адмаўленне альбо выбарачная рэальнасць.

Напрыклад, Джэк і Кэры былі закаханыя апошнія паўгода. Яны атрымліваюць задавальненне ад мядовага месяца, думаючы, што ведаюць усё, што можна ведаць адзін пра аднаго. Аднак Джэк нечакана б'е Кэры падчас бойкі.

Гэта прыводзіць да кагнітыўнага дысанансу ў Кэры, бо яе ўспрыманне партнёра зараз сутыкаецца з яго непажаданымі дзеяннямі. Яна ведае, што любіць Джэка, але не яго ўчынкі. Такім чынам, у яе ёсць як мінімум два спосабы вырашэння псіхічнага стрэсу. Яна можа альбо спыніць іх адносіны, альбо абгрунтаваць абразлівыя паводзіны Джэка як 'аднаразовую рэч'.

Нягледзячы на ​​тое, што мы можам знайсці падобныя прыклады і перайсці да млоснасці, прыведзеных ілюстрацый дастаткова, каб зразумець сутнасць таго, як гэта звычайна адбываецца.

Дык як гэта дапамагае альбо шкодзіць адносінам?

Мы можам зрабіць выснову, што кагнітыўны дысананс - гэта сітуацыя, калі вы вырашылі апраўдаць свае ўчынкі альбо ўчынкі іншых людзей так, што ваш унутраны канфлікт рэзка паменшыцца.

Як гаворыцца, ва ўсім ёсць негатыўны і станоўчы бок.

Кагнітыўны дысананс можа альбо нашкодзіць, альбо дапамагчы вам, як індывідуальна, так і міжасобасна. У залежнасці ад вашага рашэння вы можаце расці альбо змяншацца як чалавек з-за пэўных перашкод і перашкод у жыцці. Гэта можа ўмацаваць альбо разарваць вашу сувязь з іншымі. Гэта таксама можа дапамагчы вам лепш зразумець сябе альбо быць абыякавым.

Частка: