Пабудова эмацыйнай блізкасці: зрабіць вашыя добрыя адносіны выдатнымі

Зрабіце вашыя добрыя адносіны выдатнымі: пабудова эмацыянальнай блізкасці

У гэтым артыкуле

Эмацыянальна-інтымныя адносіны - залаты стандарт для большасці дарослых мужчын і жанчын. Доўгатэрміновыя сямейныя пары ведаюць, што нішто не можа параўнацца з тым глыбокім задавальненнем, якое эмацыянальна адчуваюць партнёры ў спальні і за яе межамі. Уменне давяраць свайму партнёру, агаляць душу перад імі, не баючыся асуджэння, і фарміраванне эмацыянальнай блізкасці - гэта элементы, якія ўпэўненыя пары лічаць неабходнымі для адчування задавальнення ў фізічнай і эмацыянальнай сферах адносін. Блізкасць садзейнічала а глыбокая эмацыйная сувязь са спадарожнікам жыцця з'яўляецца адной з найвялікшых радасцей у жыцці.

Якія спосабы пабудовы эмацыянальнай блізкасці і ўмацавання сувязі з партнёрам?

Зносіны

Як стварыць эмацыянальную блізкасць?

Добрая размова можа спрацаваць як афрадызіяк. Гэта ўключыць вас абодвух і падрыхтуе да добрага сэксу. Прысвяціце час прысесці разам з цёплай кубачкам кавы і пабудове эмацыянальнай блізкасці, дазволіўшы словам перацячы. Выключыце тэлефоны, экраны і іншыя адцягваючыя факты і засяродзьцеся на ўкладзеных у дыскусію адзін аднаго. Паглядзіце адзін аднаму ў вочы, падзяляючы свой дзень. Актыўная размова і праслухоўванне правярае вас абодвух, робячы вас пачутымі, што рыхтуе вашы целы да сувязі. Шмат якім жанчынам цяжка ўскочыць у ложак без нейкай славеснай прэлюдыі. (Мужчыны: звярніце ўвагу!)

Пабудуйце сферу бяспекі вакол адзін аднаго

Для пабудовы эмацыянальнай блізкасці пары павінны адчуваць сябе ў бяспецы адзін з адным. Што значыць 'адчуваць сябе ў бяспецы'? Гэта можа азначаць свабоду выказваць сябе, не баючыся помсты альбо крытыкі, альбо веданне, што ваш муж 'мае спіну', нягледзячы ні на што. Гэта забяспечвае адчуванне бяспечнай гавані, якую вы адчуваеце, калі знаходзіцеся са сваім мужам, што вы абодва адзін аднаго абараняеце ад знешніх элементаў. Калі вы адчуваеце сябе ў бяспецы са сваім партнёрам, вы будуеце блізкасць і развіваеце цудоўнае пачуццё сувязі, на якой давер можа ўкараніцца і ўзрасці.

Давер

Давер з'яўляецца краевугольным каменем у эмацыянальна-інтымным шлюбе. Калі вы знаходзіцеся з чалавекам, якому вы па-сапраўднаму давяраеце, вы можаце дазволіць сабе адчуваць сябе ўразлівым і не турбавацца пра тое, што яны здзекуюцца з вас ці будуць адключаныя, калі вы раскрываеце свае сакрэты. аснова даверу дазваляе зняць пачуцці сумненняў, нявартасці і няўпэўненасці ў сабе і дапамагае ў пабудове эмацыянальнай блізкасці.

Выдатныя адносіны не можа быць пабудавана, калі давер адсутнічае, таму, калі ў вас ёсць пачуццё няўпэўненасці ў адносінах да партнёра і вы змагаецеся з тым, як пабудаваць блізкасць, вам трэба будзе папрацаваць над гэтай праблемай, калі вы хочаце прасунуцца да эмацыйнай блізкасці.

Давер

Як правіла, да вашых інтымных адносін

Эмацыйная сувязь залежыць ад асновы павагі, даверу і жадання, над якой пары працуюць і пастаянна аднаўляюць. Эмацыянальнае задавальненне ў шлюбе адбываецца ад выказвання таго ці іншага тыпу падзяка вашаму мужу кожны дзень. 'Дзякуй' і 'вы рок!' з'яўляюцца часткай клею, які дапамагае стварыць эмацыйную блізкасць і падтрымлівае сувязь. Гэта важныя фактары ўмацавання вашай эмацыянальнай сувязі.

Ніколі не ўспрымайце сваё фізічнае жыццё як належнае і час ад часу рабіце жэсты, каб нагадаць партнёру, што ён па-ранейшаму ўзбуджае вас. Сціск, калі вы праходзіце ў калідоры, доўгі пацалунак перад тым, як адправіцца ў працоўны дзень & hellip; гэтыя невялікія дзеянні не прызначаны для сэксу, а простыя, невербальныя спосабы будаваць эмацыянальную блізкасць. Салодкія ўчынкі любові будуць адправіць паведамленне мужу / жонцы пра тое, што вы ёсць адчуванне сувязі з іх.

Гармонавыдзяляльныя перавагі аргазму

Эмацыянальна-інтымны сэкс азначае лепшы сэкс, а лепшы сэкс прыводзіць да паляпшэння аргазму. Сапраўднай перамогай ва ўсім гэтым з'яўляецца той факт, што аргазм вырабляе гармон, які называецца Аксытацын. Гэты гармон стымулюе мозг адчуваць сябе яшчэ больш звязаным і прывязаным да мужа і жонкі. Ёсць прычына, па якой яго называюць гармонам любові! Абодва падлогі вырабляюць аксітацын падчас заняткаў любоўю. Прырода забяспечвае сувязь паміж двума партнёрамі (каб абараніць любое нашчадства, якое можа паўстаць у выніку сэксуальнага акту). Гэта сапраўды цудоўны цыкл: чым больш у вас аргазму, тым больш вы будзеце адчуваць сябе з партнёрам. Не выпускайце з-пад увагі тэрапеўтычную сілу добрага занятку паміж прасцінамі!

Як павялічыць эмацыйную блізкасць?

Калі жаданне, здаецца, слабее, папрацуйце над фарміраваннем эмацыянальнай блізкасці, а таксама фізічнай блізкасці.

Усе пары адзначаюць памяншэнне жадання з цягам гадоў. Але хай ваша сэксуальнае жыццё не будзе пастаўлена на другі план! Ёсць рэчы, якія ты можаш зрабіць сілкуйце гэтую важную частку вашага шлюбу і пераканайцеся, што вы сабралі эмацыянальная блізкасць у адносінах .

Справа не толькі ў больш займацца сэксам . Вы хочаце быць уважлівымі, каб падсілкоўваць пачуцці, якія прымушаюць вас займацца больш сэксам.

Эксперымент: Правядзіце выхадныя са сваім мужам, дзе вы сканцэнтраваны на зносінах. Зніміце сэкс са стала. Мэта - не апынуцца ў ложку. Гэта дасць адказ на як пабудаваць эмацыянальную блізкасць у шлюбе.

  • Раскажыце адзін аднаму пяць рэчаў, якія вам падабаюцца ў іншым чалавеку.
  • Папытаеце адзін аднаго назваць пяць рэчаў, якія радуюць кожнага партнёра.
  • Дайце адзін аднаму свабоду даследаваць нешта адно. (Калі вы аб'яднаецеся, будзе горача!)
  • Стварыце спіс спосабаў павялічыць свой сувязь адзін з адным . Некаторыя рэчы, якія варта ўключыць, могуць быць: новы від спорту ці хобі, які вы абодва хочаце паспрабаваць, паездка ў жыццё, якую вы праводзіце разам, плануючы разам, новыя рэчы, якія трэба ўнесці ў сваю спальню. Мазгавы штурм пра тое, як развіць эмацыянальную блізкасць і паглядзець, пра што вы згодныя!

Фінальны вынас

Кароткае відэа ніжэй распавядае пра хуткія 6-хвілінныя практыкаванні для пабудовы эмацыянальнай блізкасці. Паглядзець:

Большасць людзей пагодзіцца з тым, што выказванне безумоўнай любові да іншага партнёра з'яўляецца адным з найважнейшых жыццёвых задавальненняў і вырашае як быць больш эмацыянальна інтымным . Калі вы выявіце, што чалавек, з якім вы ведаеце, што можаце дасягнуць гэтага вышэйшага стану, прыкладзіце ўсе намаганні, каб падтрымліваць сувязь жывой. Гэта паляпшае жыццё і каштуе працы, каб падтрымліваць яе.

Частка: