Лепшыя 11 спосабаў паляпшэння вашых адносін

У гэтым артыкуле

• Сумленныя і адкрытыя зносіны
• Прысутнічайце і ўдзельнічайце падчас размоў
• Выконвайце свае словы і абяцанні
• Падтрымайце партнёра
• Паспрабуйце зразумець перспектыву партнёра
• Не нападайце
• Сачыце за сваім тонам і стаўленнем
• Уважліва слухайце і не перабівайце
• Праяўляйце ўдзячнасць, а таксама прыхільнасць
• Прадбачце праблемы яшчэ да іх узнікнення
• Нагадайце партнёру, што вы іх любіце

Паказаць усе

Мы ўсе жадаем палепшыць усе аспекты нашага жыцця і стаць лепшым чалавекам. Будзь гэта на нашым працоўным месцы, у нашых адносінах з сябрамі і сям'ёй і нават у нашым асабістым жыцці, мы пастаянна спрабуем палепшыць усё, што з намі звязана.

Не менш важна паспрабаваць стаць лепшым рамантычным партнёрам. Часта можна заўважыць, што людзі, як правіла, вінавацяць сваіх партнёраў за ўзлёты і падзенні падчас адносін, а не зазіраюць у свае паводзіны.

Згаданыя ніжэй - лепшыя 11 спосабаў паляпшэння адносін, якія вы можаце выкарыстоўваць для таго, каб накіроўваць свае адносіны да шчасця.

1. Сумленнае і адкрытае зносіны

Усе эксперты кажуць адно, што здаровыя адносіны ствараюцца дзякуючы эфектыўнай камунікацыі, калі кожны з партнёраў можа агучыць свае думкі, меркаванні і праблемы.

Гэта можа ў значнай ступені дапамагчы ліквідаваць любыя шанцы на непаразуменні, спрэчкі і канфлікты. Пераканайцеся, што вы шчыра ставіцеся да партнёра ва ўсім і чым заўгодна, як бы ні было дробязна.

2. Прысутнічаць і ўдзельнічаць падчас размоў

Проста фізічнай прысутнасці ніколі не бывае дастаткова, калі ваша другая асоба спрабуе пагаварыць з вамі пра нешта важнае і сур'ёзнае. Вам трэба быць напагатове, пры гэтым уся ўвага будзе скіравана на партнёра, каб лепш зразумець іх словы.

Можа нават дапамагчы, калі вы паставіцеся да пазітыўнай мовы цела, напрыклад, кіўнем галавы, падтрыманнем глядзельнай сувязі і ўнясенні ўкладу ў размову.

3. Выконвайце свае словы і абяцанні

Давер мае першараднае значэнне ва ўсіх адносінах. Аднак для даверу трэба пабудаваць дастаткова часу і намаганняў, каб разваліцца на нішто.

Вельмі важна, каб вы падтрымлівалі давер, які вы развіваеце, і працягвалі яго ўмацоўваць.

Гэта можна зрабіць лёгка, проста прытрымліваючыся слова і выконваючы любыя абяцанні, якія вы даяце.

4. Падтрымайце партнёра

Адносіны заключаюцца ў каханні і наяўнасці таго, на каго вы заўсёды можаце разлічваць. Вам трэба падтрымаць партнёра праз разнастайныя бар'еры і дапамагчы ім абысціся, а не кідаць іх на паўдарозе і пакідаць у адзіноце.

5. Паспрабуйце зразумець перспектыву партнёра

Падчас спрэчкі альбо рознагалосся, замест таго, каб абараняцца, праявіце спагадлівасць і паспрабуйце стаць на месца партнёра і паспрабуйце зразумець, куды ідуць іх думкі і словы.

Гэта добры спосаб убачыць справы з пункту гледжання партнёра і прыйсці да высновы, якая спадабаецца вам абодвум.

6. Не нападайце

Слухайце, каб дзейнічалі, а не рэагавалі. Гэта так проста.

Усё, што вам трэба зрабіць падчас бойкі, - паспрабаваць выслухаць партнёра, перш чым напасці на яго крыўднымі словамі і правільным, на ваш погляд, словам. Гэта не пашкодзіць, а палепшыць адносіны.

7. Сачыце за сваім тонам і стаўленнем

Ва ўсіх нас бываюць дрэнныя дні, але несправядліва пазбаўляцца расчаравання кагосьці іншага. Важна, каб вы размаўлялі са сваім партнёрам, трымаючы тон свайго голасу і адносін, і замест таго, каб прымусіць іх адчуваць сябе непажаданымі, прымусіць іх адчуваць сябе каханымі.

8. Уважліва слухайце і не перабівайце

Быць добрым слухачом - гэта шлях да любых шчаслівых адносін.

Такім чынам, і вы, і ваш партнёр адчуваеце пачуццё. Больш за тое, пераканайцеся, што вы не перарываеце партнёра напалову і не раптам мяняеце тэму.

9. Праяўляйце ўдзячнасць, а таксама прыхільнасць

Праяўляйце ўдзячнасць партнёру кожны дзень.

Дайце ім ведаць, наколькі вы цэніце ўсё, што яны робяць для вас, нават нешта такое маленькае, як прыгатаванне вам сытнай ежы пасля доўгага напружанага дня. Мы ўсе любім быць ацэненымі, і гэта заклікае зрабіць яшчэ лепш.

10. Прадбачце праблемы яшчэ да іх узнікнення

Знаходзячыся ў рамантычных адносінах, вы павінны ўмець чытаць партнёра і ведаць, што можа раздражняць іх. Усвядоміце, што можа прывесці да спрэчкі, і пазбягайце гэтага, перш чым ён выйдзе як праблема.

11. Нагадайце партнёру, што вы яго любіце

Расказаць партнёру, што вы іх любіце, - адзін з самых простых спосабаў нагадаць, што яны вам падабаюцца, атрымліваюць асалоду ад іх кампаніі, падтрымліваюць і заўсёды будуць побач. Слуханне гэтых трох слоў дазволіць вашаму партнёру адчуць сябе пацверджаным і жаданым.

Частка: