Перавагі прабачэння ў адносінах

Дараванне - галоўны фактар ​​здаровых адносін

У гэтым артыкуле



Дараванне - галоўны фактар ​​здаровых адносін. У пар, якія маюць звычку практыкаваць прабачэнне, больш шанцаў атрымліваць асалоду ад больш працяглых, а таксама вельмі задавальняючых рамантычных адносін. На самай справе, даследаванні таксама паказваюць, што ў людзей, якія практыкуюць безумоўнае прабачэнне, большая верагоднасць пражыць доўгае жыццё.




строгія бацькі

Чаму прабачэнне мае вырашальнае значэнне

Хоць ёсць мноства пераваг прабачэння, якімі вы зможаце скарыстацца, паставіўшы праблему за сабой, вельмі важна зразумець, якую ролю прабачэнне адыгрывае ў адносінах. Магчыма, гэта не здаецца, але прабачэнне - адзін з ключоў да здаровых адносін, перш за ўсё таму, што людзі ў той ці іншы момант абавязкова зробяць памылкі.

Мы ўсе асобныя асобы, і кожны з нас мае свае погляды і мысленне. Падобным чынам, мы ўсе недахопы, і мы непазбежна робім памылкі, асабліва калі нам балюча. Хоць гэта не дае нагоды злоўжываць кімсьці ў значнай ступені, але дае падставу дараваць іншага чалавека ў адносінах. Калі вы хочаце атрымліваць асалоду ад доўгімі і здаровымі адносінамі з тым, каго глыбока цэніце, вам прыйдзецца папрацаваць над здольнасцю дараваць.



Перавагі прабачэння за адносіны

Ёсць некалькі фізічных і псіхічных пераваг прабачэння, аднак, ці ведаеце вы, што адносіны таксама могуць карыстацца перавагамі прабачэння?

Пары, якія рэгулярна практыкуюць прабачэнне, праявілі большыя паводзіны. Больш за тое, яны таксама дэманструюць станоўчую матывацыю да свайго партнёра, а гэта значыць, што замест таго, каб паводзіць сябе з крыўдай або крыўдзіцца, яны на самой справе спыняюць справу. Мала таго, яны таксама працуюць, каб падтрымліваць пазітыўныя адносіны, якія прадугледжваюць менш нянавісці, пакаранняў і варожасці.

Калі вы прабачаеце партнёра, ён таксама пачынае адчуваць сорам з-за болю, які яны вам пераносяць. Сорам усплывае толькі з-за ўразлівасці. Калі хтосьці злуецца ці пашкоджвае, гэта цалкам бачна па яго адказах, што таксама злуе і раніць іншага чалавека, і ў выніку цыкл працягваецца. Аднак, калі мы націскаем на боль у спіне і саступаем месца разуменню, у выніку атрымліваюцца адносіны, адкрытыя для ўразлівасці з абодвух бакоў. Калі мы суперажываем партнёру і высвятляем, калі нам баліць ці адчувае боль, тады мы можам па-сапраўднаму дараваць і вызваліць сваё сэрца, адначасова ўмацоўваючы сувязь з партнёрамі.



Ёсць некалькі фізічных і псіхічных пераваг прабачэння


дараваць і рухацца наперад

Дараванне можа адкрыць шлях да эмацыянальнага вылячэння

Некалькі даследаванняў таксама паказваюць, што прабачэнне можа адкрыць шлях да вылячэння эмацыйных траўмаў. Іншыя перавагі прабачэння ў адносінах таксама ўключаюць у сябе ўзаемнае суперажыванне і стымуляванне ўстойлівасці ў адносінах. Увогуле, гэта ўмацоўвае адносіны. Акрамя аднаўлення пазітыўных думак, прабачэнне аднаўляе і пазітыўнае паводзіны і пачуцці. Іншымі словамі, прабачэнне можа вярнуць адносіны да стану, які быў да праблемы.

Іншыя перавагі прабачэння

Перавагі, якія мае прабачэнне ў параўнанні са станоўчым паводзінамі, выходзяць за межы адносін; прабачэнне звязана з дабрачыннымі ахвяраваннямі, узмацненнем добраахвотнасці і падобнымі альтруістычнымі паводзінамі. Прабачэнне карысна для сэрца. Мяркуецца, што прабачэнне звязана з крывяным ціскам, зніжэннем пульса і зняццем стрэсу. У выніку дараванне можа прынесці доўгатэрміновую карысць не толькі вашаму сэрцу, але і вашаму здароўю ў цэлым.

Дараванне таксама павінна быць станоўча звязана з рознымі аспектамі здароўя; саматычныя скаргі, стомленасць, якасць сну, фізічныя сімптомы і якія выкарыстоўваюцца лекі. У выніку памяншэнне негатыўных наступстваў, такіх як сімптомы дэпрэсіі, узмацненне кіравання канфліктамі, а таксама духоўнасць. Дараванне таксама забяспечвае чалавеку зняцце стрэсу, якое, у сваю чаргу, аказвае істотны ўплыў на здароўе ў цэлым.

Дараванне таксама забяспечвае чалавеку зняцце стрэсу

Сутнасць

Прабачэнне ў адносінах, а таксама прабачэнне ў цэлым карысна для цела і розуму, што з'яўляецца дастатковай нагодай для таго, каб адпусціць крыўду і гнеў і дараваць іншага чалавека.

Памятайце, што прабачэнне - гэта працэс, які дапамагае людзям зняць гнеў і боль, а таксама адчуваць сябе менш уразлівым і мацнейшым для іншых. Майце на ўвазе, што абуральныя паводзіны не трэба мірыцца, і гаворка таксама ідзе не пра тое, каб пагадзіцца з паводзінамі іншага чалавека. Аднак прабачэнне дае чалавеку шанец разарваць бесперапынны цыкл крыўды і нянавісці і дае магчымасць унесці душэўны спакой, які дапамагае чалавеку рухацца наперад. Не забывайце, што прабачэнне патрабуе і сіл, і часу, і практыка прабачэння - гэта аснова шчаслівых і здаровых адносін.