8 агульных прычын, па якіх у шлюбе ў вас нізкі сэкс

Нізкі сэксуальнае цяга

У гэтым артыкуле

Сэкс - важная частка любога шлюбу. Гэта павышае вашу эмацыянальную сувязь з мужам, умацоўвае давер і спрыяе агульнаму задавальненню адносін. Акрамя таго, гэта весела, і ён адчувае сябе выдатна.

Таму не дзіўна, як ні адно палавая цяга ў вашым шлюбе не можа паспрыяць няшчаснаму саюзу.

Звычайна для вашага сэксуальнага цягі ўзнікаюць пікі і даліны на працягу ўсяго шлюбу, але як даведацца, калі інтымнае зацішша ператварылася ў сапраўдную праблему?

Ад парушэнняў сэксуальнага цягі да хранічных захворванняў можа быць прычынай таго, чаму вы назіраеце нізкі сэксуальнае цяга.

Такім чынам, калі вам цікава, што выклікае адсутнасць сэксу ў шлюбе альбо чаму вы губляеце сэксуальнае цяга пасля шлюбу? Вось 8 распаўсюджаных прычын нізкага сэксуальнага цягі ў мужчын і жанчын і што вы можаце з гэтым зрабіць:

1. Нізкі ўзровень тэстастэрону

Які мае нізкі ўзровень тэстастэрону гэта тое, што выклікае нізкае лібіда ў мужчын і можа спрыяць сэксуальным праблемам. Адсутнасць сэксуальнага цягі, парушэнне эрэкцыі, няздольнасць да аргазму і многае іншае.

Вы можаце падумаць, што нізкі ўзровень тэстастэрону ўплывае толькі на мужчынскія палавыя цягі, але гэта не так.

Жаночы арганізм таксама выпрацоўвае тэстастэрон , які з'яўляецца гармонам, які адказвае і за іх сэксуальнае жаданне. Недахоп тэстастэрону як у мужчын, так і ў жанчын можа прывесці да адставання лібіда.

Таксама глядзіце:

2. Адмоўная сэксуальная прэзентацыя

Сведка страты палавой цягі ў шлюбе. Часам не ваша цела, а ваш мінулы сэксуальны вопыт можа быць прычынай адсутнасці сэксу ў шлюбе.

Адмоўныя сэксуальныя прэзентацыі могуць быць адной з прычын зніжэння сэксуальнага цягі пасля шлюбу.

Тыя, хто перажываў сэксуальнае гвалт альбо бачыў трывожныя ўяўленні пра сэксуальныя адносіны праз фільмы, сродкі масавай інфармацыі і парнаграфію, могуць адчуваць незацікаўленасць у сэксе.

3. ЛекіСэксуальныя кансультацыі

Некаторыя лекі могуць садзейнічаць зніжэнню сэксуальнага жадання ў шлюбе.

Эстраген, які змяшчаецца ў супрацьзачаткавых таблетках, можа перашкаджаць уздзеянню тэстастэрону ў мужчын і зніжаць іх лібіда. Іншыя лекі, напрыклад, якія прымаюцца ад клінічнай дэпрэсіі, таксама могуць негатыўна адбіцца на вашым палавым цязе.

4. Хранічныя хваробы

Хранічныя хваробы можа пакінуць пачуццё пастаяннай стомленасці. Знясіленне можа спрыяць адсутнасці сэксуальнага цягі і жадання блізкасці.

Можа быць, у вас ёсць сэксуальныя жаданні, але вы адчуваеце сябе занадта псіхічна і фізічна, каб патраціць на гэта.

5. Змены гармонаў

Менапаўза можа гуляць з вашымі гармонамі, зніжаючы ўзровень тэстастэрону і зніжаючы ўзровень эстрагена.

Гэта можа зрабіць похву сухім, сэкс - нязручным альбо хваравітым.

Жанчыны, як правіла, выпрацоўваюць менш эстрагенаў пасля менапаўзы, і таму жанчыны ў постменопаузе адчуваюць такое прыкметнае падзенне сэксуальнага апетыту.

Цяжарнасць і грудное гадаванне таксама могуць быць адной з прычын паніжанага лібіда, якія на час перашкаджаюць сэксуальным жаданням.

6. Дрэнны вобраз цела

Самасвядомасць і адсутнасць упэўненасці ў целе могуць паспрыяць бясполаваму шлюбу.

Людзі, якія маюць нізкую самаацэнку альбо перажылі сур'ёзную змену масы цела альбо іміджу, могуць не схільныя займацца сэксам альбо мець інтымныя адносіны са сваімі партнёрамі. Гэтыя праблемы з выявай цела могуць аслабіць сэксуальныя жаданні.

7. Псіхічнае здароўе

Тыя, хто пакутуе на дэпрэсію альбо іншыя праблемы з псіхічным здароўем, альбо тыя, хто ў анамнезе меў сэксуальныя і фізічныя гвалты, могуць адчуваць а адсутнасць сэксу ў шлюбным жыцці у выніку.

Прычынамі нізкага сэксуальнага цягі ў шлюбе можа быць велізарнае напружанне ці трывога.

8. Празмернае ўжыванне спіртных напояў

Некаторыя даследаванні паказваюць, што залежыць ад алкаголь можа выклікаць парушэнне эрэкцыі і адсутнасць палавой цягі ў мужчын.

Калі алкаголь пранікае ў кроў, здольнасць мозгу рэгістраваць сэксуальную стымуляцыю слабее.

Калі вы ўпіваеце занадта часта або залежыце ад алкаголю, гэта можа стаць прычынай адсутнасці сэксуальнага жадання альбо барацьба з сэксуальнай дзейнасцю .

Што рабіць, калі ў шлюбным жыцці не хапае сэксу?

Цяпер, калі вы ведаеце асноўныя прычыны нізкага лібіда і дрэннага сэксу ў шлюбе, прыйшоў час нешта зрабіць з гэтым. Калі вы пакутуеце ад наступстваў адсутнасці сэксу ў шлюбе, не пакідайце партнёра ці лекара ў цемры!

Рашэнні для нізкага сэксуальнага цягі

Зносіны

Вы не можаце нешта выправіць, калі не адкрыта і сумленна разважаеце пра праблему. Адна з першых спраў, якую вам трэба зрабіць з мужам, калі ў вас няма палавой цягі, - гэта размова з імі пра гэта.

Гэта можа быць нязручна, але калі вы не вырашыце праблему, вы пакідаеце партнёра задумвацца, ці больш вы іх не прыцягваеце, альбо ў вас раман.

Крыўда можа нарасціся, калі ваш партнёр застаецца ў цемры наконт вашага змяншэння сэксуальнага жыцця.

Сэксуальныя кансультацыі

Думка пагаварыць з сэкс-тэрапеўтам альбо дарадца па шлюбе пра ваша нізкае лібіда можа падацца абсалютным кашмарам, асабліва калі вы ад прыроды прыватная асоба.

Але многія пары скарысталіся тым, што шукаюць кансультацый адносна свайго сэксуальнага жыцця. Кансультант можа выявіць праблему сэксуальных дысфункцый альбо паніжанага лібіда, асабліва калі праблема носіць эмацыйны характар.

Маставая эмацыйная дыстанцыя

Адной з праблем, якая спрыяе адсутнасці сэксуальнага цягі з мужам, з'яўляецца эмацыйная аддаленасць.

Дапамажыце выправіць гэтую праблему і адначасова ўмацуйце свой шлюб, прыклаўшы намаганні пераадолець любую эмацыянальную дыстанцыю што адбылося ў вашых адносінах.

Звярніцеся па кансультацыю і пачніце рэгулярна сустракацца кожны тыдзень. Гэта дапаможа вам аднавіць зносіны як сяброў і рамантычных партнёраў і стварыць сэксуальнае напружанне.

Запраўце рэчы

Некаторыя людзі проста надакучаюць сваім сэксуальным будням. Паспрабуйце ажывіць рэчы і паспрабаваць новыя рэчы разам.

Пары, якія ствараюць новыя ўражанні як унутры, так і звонку, паглыбляюць сувязь і адчуваюць сябе больш авантурнымі ў іншых аспектах свайго жыцця.

Зрабіце брудныя размовы, цацкі ці ролевыя гульні новай і захапляльнай часткай вашай сэксуальнай руціны.

Звярніцеся да ўрача

Для многіх паніжанае лібіда можа не быць нормай.

Пракансультуйцеся з урачом, каб вызначыць, якія фактары могуць уплываць на ваша сэксуальнае жыццё.

Ваш лекар зможа правесці аналізы, каб даведацца, ці не спрыяюць якія-небудзь лекі, эмацыйныя праблемы альбо недахоп тэстастэрону вашай адсутнасці сэксуальнага жадання.

Выснова

Адсутнасць сэксуальнага цягі можа быць небяспечным для шчасця вашага шлюбу.

Нізкае лібіда можа быць прычынай нуды ў сэксуальным жыцці, стрэсу на працы, трывогі, некаторых лекаў і дрэннай эмацыйнай сувязі з мужам.

Калі вы хочаце вярнуць сваё сэксуальнае цяга, вы і ваш муж можаце наведаць сэксуальнага кансультанта, пракансультавацца з сямейным лекарам і кожны дзень прыкладаць намаганні для эмацыянальнай і фізічнай сувязі.

Частка: