7 спосабаў дэтоксікацыі адносін з мужам

Спосабы дэтокс адносін з мужам

У гэтым артыкуле

Мы ўступаем у адносіны, каб атрымаць пачуццё бяспекі з пункту гледжання пачуццяў, якія іншы чалавек адчувае да нас. Мы хочам адзначыць жыццё і пражыць яго напоўніцу разам з тым канкрэтным чалавекам, які нам вельмі дарагі.

Аднак некаторыя людзі не цікавяцца вамі, і іх намеры пачынаюць мяняцца з цягам часу. Мы можам заўважыць бачную змену ў іх адносінах і ўчынках, а таксама ў адносінах да партнёра, якога калісьці вельмі любілі!

Калі ўзнікае такая стадыя, пачуцці пачынаюць кіснуць, і магія, якая калісьці звязвала іх, пачынае знікаць.

Гэта называецца 'таксічнасць'. Больш простымі словамі мы можам сказаць, што вашы адносіны сталі таксічнымі; гэта вельмі нездарова і небяспечна як для розуму, так і для цела.

Такім чынам, мы павінны паспрабаваць устрымацца ад знаходжання ў такім стане, які адводзіць вашу энергію.

Вось пяць спосабаў, якімі вы можаце прытрымлівацца як абясшкодзіць адносіны і запаліць іскру, якая калісьці была там

1. Вам трэба падняць свае праблемы

Магчыма, іншы чалавек сутыкаецца з некаторымі праблемамі ў жыцці, таму яго адносіны мяняюцца. Н з-за ачышчэння адносін? Пачніце з дазволу ён / яна ведае, што вас турбуе.

Як вы думаеце, дзе гэта стала інакш? Яны павінны ведаць пра гэта. Магчыма, яны не ведаюць пра раптоўныя змены ў паводзінах, якія вы заўважаеце.

2. Любіце сябе

Большасць людзей забываюць, асабліва калі яны знаходзяцца ў адносінах, - гэта тое, што яны павінны любіць сябе.

Так! Важна ставіцца да сябе правільна. Ведай сваю цану. Ніколі не пагаджайцеся на нешта меншае. Не трэба ісці на кампрамісы, бо вы ідэальныя; вы можаце атрымаць лепшага партнёра.

Проста любіце сябе дастаткова і шануйце ўсё, што робіць вас рознымі.

3. Натхняць на змены

Будзьце зменай, якую вы хочаце бачыць у іншых. Каб натхніць партнёра змяніць свае звычкі і адносіны да детоксікаціі, выканайце наступныя дзеянні.

  • Часта выязджайце перад сабой, каб прыняць меры, каб прадухіліць негатыўную рэакцыю: Гэта патрабуе намаганняў і практыкі, каб спыніцца і падумаць, перш чым адказаць. Тым не менш, калі вы будзеце рабіць гэта пастаянна, вы будзеце здзіўлены тым, як хутка ваш мозг і фізіялогія падмацоўваюць ваш выбар, каб змяніць свае рэакцыі.
  • Засяродзьцеся на тым, каб быць вашай лепшай версіяй: Засяродзьцеся выключна на тым, каб быць лепшай з вас - незалежна ад таго, не адчуваеце вы, што ў любы момант сутыкнуліся з таксічнай версіяй сябе. Гэтая метадалогія дапаможа вам знізіць атрутныя паводзіны і прыбярэцца да больш паважнага варыянту, калі вы адчуеце таксічнасць спадарожніка жыцця.

4. Пагаворыце з сябрамі

Памятайце пра аднаго сябра, з якім вы больш не размаўляеце пасля таго, як знаходзіцеся ў гэтых адносінах. Патэлефануйце гэтаму сябру і пагаворыце з ім пра яе жыццё. Пазнаёмцеся з іншымі сябрамі.

Будзьце сацыяльныя і сустракайцеся з іншымі людзьмі, бо яны вам дапамогуць і параяць, як трэба абясшкодзіць вашы адносіны.

5. Зазірніце ў сябе

Ёсць верагоднасць, што праблема ў вас, і вы не ў стане яе вызначыць. Зрабіце глыбокі ўдых. Напішыце ўсё гэта ў часопіс, калі вы любіце пісаць.

Звярніцеся да каго-небудзь за парадай, бо іншы чалавек можа ўбачыць вашу непрацаздольнасць і сказаць вам пра вашыя недахопы больш, чым вы самі.

Калі ёсць нейкая вобласць, над якой трэба папрацаваць, паспрабуйце правільна разабрацца, перш чым выяўляць недахопы ў партнёра. Магчыма, ваш партнёр змяніў сваё стаўленне да вас з-за тых змен, якія ён адчуваў у вашых паводзінах!

Гэта толькі думка. Падумайце і пра гэта.

6. Выконвайце здаровы распарадак дня

Стварэнне здаровых звычак і працэдур вельмі важна і карысна ў розных аспектах жыцця, але важна таксама час ад часу займацца некаторымі новымі відамі дзейнасці.

Аддайце сабе тое, што вы любіце; вы можаце пачаць маляваць, пісаць альбо накідваць усё, што вам падабаецца.

Выберыце хобі, якое дазволіць выявіць ваша творчае 'я', і вы адчуеце сябе свежым і шчаслівым. Займайцеся ёгай, шпацыруйце і кожны дзень займайцеся нейкімі практыкаваннямі.

Т. на яго шляху вы пазбавіцеся ад болю, які перажыў падчас таксічных адносін, і таксама ачысціце сваю душу.

Глядзіце наступную размову TED пра нечаканую моц звычак, практык і рытуалаў.

7. Звяртайцеся па дапамогу

Шмат у каго няма паняцця аб тумане, што рабіць. Наша культура не ў курсе таго, як выводзіць з жыцця адносіны.

Заключэнне таксічнага шлюбу альбо спыненне шкодных асацыяцый - не простае дасягненне. Пошук адказу на спосаб детоксікаціі адносін можа быць велізарным.

Такім чынам, пакідаеце таксічныя адносіны ці высвятляеце спосаб дэтоксікацыі вашых адносін, лепшы падыход - знайсці кваліфікаваную дапамогу - таго, хто можа даць вам веды пра найбольш дасведчаны спосаб вывядзення адносін.

Кансультаванне па пытаннях шлюбу альбо адносіны па-за межамі, бесстароннім, экспертам, які можа дапамагчы вам успрыняць таксічныя прыкметы адносін, выправіць непажаданыя сувязі, усталяваўшы некаторыя асноўныя правілы адносін і заахвоціўшы перайсці да таксічных адносін.

Атрыманне некаторай інфармацыі аб найбольш дасведчаным метадзе детоксікаціі адносін альбо ўключэнне эксперта, які дапаможа вам у детоксікаціі, было б надзвычайным крокам да акрыяння пары ад шкоднага шлюбу альбо змянення шкоднага паводзін вашага партнёра.

Фінальная думка

У вас ёсць толькі два спосабы: альбо папрацаваць над адносінамі і разабрацца, альбо адпусціць; былы жорсткі. Тым не менш, гэта падыходзіць да вашай сітуацыі і да таго, сур'ёзна вы і ваш партнёр адносна аднаго і гатовыя працягваць адносіны ці не.

Вам не трэба прымушаць яго працаваць. Калі здаецца, што справы ідуць не на вашу карысць, проста перабярыце гэта і пражыце сваё жыццё, будучы лепшай версіяй сябе.

Частка: