7 парад па перажыванні разводу

Нават калі скасаванне шлюбу - правільны выбар, праўда ў тым, што развод цяжкі для ўсіх. Прызнаць паразу і развітацца з усім гэтым часам і энергіяй - гэта складанае месца. У дзень, калі ваш развод будзе канчатковым, вы адчуеце шмат рэчаў - палёгку, гнеў, шчасце, сум і шмат разгубленасці. Што адбываецца цяпер? Як вы выжывеце?

Магчыма, вы ўжо некаторы час знаходзіліся ў рэжыме выжывання. Вы напэўна робіце ўсё магчымае, каб перажыць дзень. Калі вы рухаецеся наперад і пераходзіце ў новую эру вашага жыцця, вось 7 парад, як перажыць развод.

1. Беражыце сябе

Вы шмат чаго перажылі, і вашы эмоцыі будуць паўсюдна. Таму клапаціцеся пра сябе вельмі добра. Высыпайцеся, ешце шмат здаровай ежы, рэгулярна займайцеся спортам і старайцеся, каб у вас было шмат часу. Калі вы робіце памылкі, не збівайце сябе і не гаварыце сабе, што ва ўсім не атрымалася. Ты чалавек! Будзьце ласкавыя да сябе - такія ж добрыя, як і да добрага сябра, калі яны перажываюць тое самае. Вам спатрэбіцца час, каб перажываць страчаны шлюб і мець магчымасць добра функцыянаваць у паўсядзённым жыцці.

2. Атачыце сябе сям'ёй і сябрамі

Вам важна адчуваць сувязь у гэты час, тым больш, што вы страцілі адну з самых вялікіх сувязяў. Атачэце сябе людзьмі, якія любяць вас больш за ўсё. Дазвольце ім падняць вас сваёй пазітыўнай энергіяй і любоўю. Гэта дазволіць вам адчуць, што вы не проста выжываеце, а на самой справе квітнееце.

3. Дараваць сябе

Калі вы азіраецеся на тое, што ў вашым шлюбе пайшло не так, напэўна, вы пашкадуеце. Вы будзеце працягваць думаць пра тое, 'што, калі' ў галаве. Што, калі б вы зрабілі гэта, ваш шлюб усё роўна быў бы некранутым? Хай гэтыя пытанні не ўзнікаюць у вашай галаве. Прыміце, што шлюб скончыўся, кропка. Зроблена. Такім чынам, пара рухацца наперад. Адзіны спосаб зрабіць гэта - дараваць сябе. Кіньце сябе біць пра тое, што здарылася ці магло здарыцца.

4. Прабачце былога

Для танго патрэбныя двое, і, відавочна, ваш былы таксама меў дачыненне да разводу. Важна ўзяць час, каб апрацаваць гэта, але ў нейкі момант вам трэба адпусціць гэта. Калі вы гэтага не зробіце, гэта пашкодзіць вам далейшым жыццём. Знайдзіце спосаб, які дараваў былым. Гэта не значыць, што яны павінны вам спадабацца ці давяраць зноў - гэта проста падарунак, які вы можаце зрабіць сабе. Гэта дазвол вам больш не дазваляць былому кіраваць сваім жыццём.

5. Атрымлівайце асалоду ад самотнасці

Многія нядаўна разведзеныя баяцца зноў быць адзінокімі. Чаму гэта страшна? Так доўга яны прызнавалі сябе жанатымі. Ім стала камфортна з гэтай самабытнасцю, і, верагодна, яны хацелі мець тую самую ідэнтычнасць на ўсё жыццё. Але калі гэта зменіцца, яны павінны перагледзець, хто яны. Гэта страшна. Замест таго, каб гэты час быў страшным, паспрабуйце прыняць адзінокага жыцця. Нават атрымлівайце асалоду ад гэтага! Падумайце пра ўсе рэчы, якія вы можаце зрабіць зараз, калі вам не давядзецца рэгістравацца ў былога. Выходзьце, добра бавіце час! Адпусціце і размалюйце горад. Не хвалюйцеся пра знаёмствы, пакуль вы не гатовыя. Проста выходзьце і атрымлівайце задавальненне з сябрамі.

6. Зрабі тое, што ты заўсёды хацеў зрабіць

На дадзены момант ваша асоба можа быць крыху далікатнай, але бярыце сэрца. Гэта ваш шанец пераламаць новы ліст у сваім жыцці. Адкрыйце новыя магчымасці! Паспрабуйце тое, што вы заўсёды хацелі зрабіць. Прайдзіце заняткі па ганчарстве, адпраўляйцеся ў Індыю альбо скакайце з парашутам. У працэсе вас чакае захапляльнае прыгода, а таксама вы даведаецеся шмат новага пра сябе ў працэсе.

7. Ідзіце да кансультанта

У большасць дзён вы можаце адчуваць сябе нармальна. Але ў іншыя дні вы, магчыма, проста перажываеце, проста выжываеце. З разводам шмат чаго трэба рабіць самастойна. Ідзіце да кансультанта і раскажыце пра тое, што вы перажываеце. Вы будзеце адчуваць сябе правераным і будзеце выкарыстоўваць інструменты для выпрацоўкі навыкаў лепшага абыходжання з рэчамі, пакуль не ўбачыце, што жыццё пасля разводу можа быць яркай і поўнай надзей.

Частка: