7 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі высветліць, як пакінуць каго-небудзь, каго любіш

У гэтым артыкуле

• Вызначце, чаму вы хочаце сысці
• Прызнайце каханне
• Чакайце адчуваць гора
• Дайце трохі месца сабе і былому
• Будзьце далікатныя з сабой
• Пастаўце некаторыя мэты
• Дазвольце сабе адчуваць радасць

Рашэнне пакінуць адносіны - гэта адна з самых складаных і цяжкіх спраў, якую мы робім як людзі. Яшчэ складаней, калі мы выбіраем пакінуць таго, каго ўсё яшчэ любім.

Аднак часам мы разумеем, што як бы мы ні любілі кагосьці, ён для нас не здаровы. А можа, мы разумеем, што наша жыццё проста ідзе ў розныя бакі.

У любым выпадку, часам нам даводзіцца сыходзіць, нават калі нашы сэрцы адчайна хочуць застацца.

Прачытайце сем рэчаў, над якімі трэба падумаць альбо зрабіць, калі вы разбярэцеся, як пакінуць каго-небудзь, каго любіце.

1. Выразна зразумейце, чаму вы хочаце сысці

Не спяшайцеся прадумаць свае прычыны ад'езду.

Вы нават можаце пра гэта весці часопіс альбо скласці спіс. Выразнасць прычын сыходу дапаможа вам не толькі прыняць рашэнне аб сыходзе, але і будзе добрым напамінам пра тое, чаму вы зрабілі такі выбар, калі адчуваеце шкадаванне або сумняваецеся ў сваім рашэнні.

Не судзіце, ці вашыя прычыны слушныя, ці рэчы ў адносінах былі 'дастаткова дрэннымі', каб апраўдаць сыход.

Калі сэрца ці галава кажуць вам, што пара сыходзіць, важна звярнуць на гэта ўвагу.

2. Прызнаць каханне

У той час як сродкі масавай інфармацыі і грамадства ствараюць уражанне, што мы павінны перастаць любіць кагосьці, калі адносіны заканчваюцца, гэта не рэальна.

Калі вы арыентуецеся, як пакінуць каго-небудзь, каго любіце, знайдзіце час, каб прызнаць яго ў каханні. Шануйце як любоў, якую вы выпрабавалі, так і любоў, якую вы па-ранейшаму нясеце ў сваім хуткім былым былым.

Будзьце шчырыя з самім сабой вы ўсё яшчэ любіце гэтага чалавека , але што вам трэба рухацца дзеля вашага дабра.

3. Чакайце адчуваць гора

Гора з'яўляецца часткай любой страты альбо разбурэння, але яно можа быць асабліва глыбокім, калі вы пакінь каго-небудзь, каго любіш .

Ушанаваць пачуцці гора, якія ўзнікаюць. Вы аплакваеце не толькі жыццё, якое вы правялі з партнёрам, але і жыццё, якое думалі, што будзеце мець, - і ўсё тое, што вы ніколі не выпрабуеце разам. Гэта можа быць глыбокім і глыбокім, асабліва калі вы выходзіце з доўгатэрміновых адносін.

Часам нам кажуць, што як чалавек, які ініцыяваў разрыў, мы не павінны смуткаваць. Але страта - гэта страта.

4. Дайце трохі месца сабе і былому

Пасля таго, як вы з'ехалі ці зрабілі вядомым намер сысці, дайце трохі месца сабе і былому.

Нават калі вы спадзяецеся захаваць сяброўскія адносіны са сваім былым, несправядліва ў адносінах да вас абодвух чакаць неадкладнага пераходу да сяброўскіх адносін.

Выдаткуйце час на дыханне. Не звяртайцеся нейкі час. Вы і ваш былы можаце дамовіцца не кантактаваць адзін з адным на працягу пэўнага перыяду часу.

Гэта можа быць цяжка, калі вы прывыклі бачыцца, размаўляць ці пісаць каму-небудзь паведамленні кожны дзень. Але гэта дае вам абодвум час адаптавацца да змененай рэальнасці вашых адносін.

5. Будзьце далікатныя з сабой

Вы прынялі неверагодна складанае рашэнне і прайшлі праз значныя жыццёвыя змены. Будзь добры да сябе.

Пераканайцеся, што паклапаціліся аб асновах; пажыўная ежа, фізічныя практыкаванні, клопат пра сваё цела і розум. Акрамя таго, ведайце, што часам гэта падобна на ёгу і тофу, а часам падобна на марожанае і Netflix.

Вы лечыце.

Паспрабуйце не быць занадта жорсткім да сябе. Звярніцеся па кансультацыю калі вы выявіце, што збіваеце сябе. Праводзіце час з сябрамі, якія ўздымаюць вас. Займіцеся духоўнымі практыкамі, якія маюць значэнне і кормяць вашу душу.

6. Пастаўце некаторыя мэты

Перад вамі адкрываецца новае жыццё. Стаўце мэты і ўяўляйце, як можа выглядаць ваша новае жыццё.

Магчыма, будзе карысна вярнуцца да спісу прычын сыходу. Калі вашы адносіны стрымлівалі вас у тым, што вы любіце ці хочаце паспрабаваць, зараз самы час зрабіць гэта!

Калі вы адлучаецеся ад доўгатэрміновых адносін альбо шлюбу, таксама пастаўце практычныя мэты фінансавай незалежнасці. Вы можаце ўсталяваць кароткатэрміновыя мэты, доўгатэрміновыя мэты ці нават мэты са спісам.

7. Дазвольце сабе адчуваць радасць

Калі мы пакідаем кагосьці, каго любім, нам часам здаецца, што нам больш ніколі не дазваляюць быць шчаслівым, таму што мы наносім боль таму чалавеку.

Але ў вас ёсць дазвол адчуваць радасць. Падобна таму, як вы даяце сабе прастору для гора, дазвольце адчуць шчасце.

Пакідаючы таго, каго любіш, выкручваецца, неабавязкова караць сябе назаўжды. Вы можаце прызнаць свой удзел у адносінах і разрыве адносін, але паспрабуйце адпусціць любую віну.

Вось сем рэчаў, якія можна зрабіць, калі прыдумаць, як пакінуць каго-небудзь, каго любіш.

Частка: