5 розных відаў сямейнай тэрапіі, пра якія вы павінны ведаць

5 розных відаў сямейнай тэрапіі, пра якія вы павінны ведаць

У гэтым артыкуле

Кожны чалавек перажывае пэўную долю адчаю і болю ў пэўны момант свайго жыцця. Каб пераадолець такія праблемы, яны павінны пагаварыць з кім-небудзь альбо параіцца з нейкім экспертам.

Гэта датычыцца і пар і сем'яў. Яны таксама павінны звярнуцца да сямейнага тэрапеўта, каб выправіць справы і шукаць спосабы пакінуць сваё мінулае.

Сямейная тэрапія гэта не чужая практыка ў нашы дні. Ёсць кансультанты, якія гатовыя дапамагчы сям'і адмовіцца ад адчаю і разам рухацца да лепшай будучыні.

Каб дасягнуць паспяховага рашэння, кансультанты спрабуюць зразумець дынаміку сям'і і чакаюць вырашэння праблемы. Існуюць розныя віды сямейнай тэрапіі, якія яны праводзяць на аснове структуры і праблемы сям'і. Паколькі зараз мы разумеем, што такое сямейная тэрапія, давайце хутка разбярэмся, навошта сем'ям патрэбна тэрапія, а потым розныя яе тыпы.

Навошта патрэбна сямейная тэрапія?

Мы ўсе марым мець выдатную і шчаслівую сям'ю, але не ўсе здольныя ўвасобіць свае мары ў рэальнасць. Ёсць сем'і, якія перажываюць цяжкія часы і нестабільнасць. Сучасныя часы і стрэс у грамадстве могуць выпрабаваць сувязь сям'і.

Акрамя таго, існуе нявыказаны ціск на падтрыманне раўнавагі паміж працоўным і асабістым жыццём, чаго большасць людзей не ўдаецца дасягнуць у гэтыя спаборніцкія дні і можа яшчэ больш выклікаць разлад унутры членаў сям'і .

Гэтыя рэчы заклікаюць да сямейнага тэрапеўта, які можа паспрабаваць перавесці ўсіх членаў на адну старонку і вырашыць іх унутраныя праблемы да таго, як яны ўзрастуць.

Так як ёсць розныя праблемы сям'і могуць прайсці на працягу пэўнага перыяду, для кожнай праблемы існуюць розныя віды сямейнай тэрапіі. Давайце паглядзім на іх хуткі погляд.

Якія розныя віды сямейнай тэрапіі?

1. Структурная тэрапія

Распрацаваная Сальвадорам Мінучынам, гэтая тэрапія факусуюць на структуры сям'і і ацэньваюць сілавую дынаміку сям'і. З дапамогай гэтай тэрапіі кансультант спрабуе зразумець ролі, прызначаныя кожнаму члену сям'і, і колькасць улады, якую яны маюць, і тое, як гэта можна пераразмеркаваць гэтак жа.

Гэта адзін з відаў сямейнай тэрапіі, які заснаваны на наступных пяці структурах:

  1. Кансультант засяроджваецца на развіцці ўзаемадзеяння паміж членамі замест індывідуальнага аналізу
  2. Пазней «матрыца ідэнтычнасці» з'яўляецца асновай асабістага ўзаемадзеяння членаў сям'і
  3. Як выглядае структура сям'і падчас сацыяльных узаемадзеянняў
  4. 'Добра функцыянуе сям'я' пра тое, як сям'я развіваецца з улікам патрэбаў сям'і
  5. Тэрапеўт спрабуе дапамагчы сям'і выйсці са сваіх абмежаванняў і развівацца як больш моцная адзінка.

2. Стратэгічная тэрапія

У гэтым адзін з відаў сямейнай тэрапіі што значна больш непасрэдна, чым іншыя. У гэтым тэрапеўт ініцыюе сеанс, які факусуюць на тым, як сеанс ствараецца, каб стварыць планы, арыентаваныя на рашэнне, якія ў канчатковым выніку дапамогуць членам сям'і вырашыць іх праблемы.

Яны разумеюць схему ўзаемадзеяння і канфліктаў у членах і спрабуюць стварыць інфармацыю пра гэтыя мадэлі.

Для гэтага тэрапеўт прызначае людзей з мэтай палепшыць іх узаемадзеянне, асабліва сярод тых, хто сутыкаецца з праблемамі альбо перажывае нейкія псіхічныя захворванні альбо засмучэнні.

Гэта таксама добра працуе ў большасці дамінуючых членаў сям'і, якія ініцыююць змены ў зносінах, што прыводзіць да станоўчага ўзаемадзеяння паміж членамі і пакутнікам.

3. Наратыўная тэрапія

Гэта мадэль тэрапіі, пры якой чалавеку рэкамендуецца быць самастойна і выкарыстоўваць свае навыкі для вырашэння праблем, з якімі ён сутыкаецца. Гэта таксама дазволіць ім паглядзець на штодзённыя праблемы, якія яны маюць у сваім штодзённым, і справіцца з імі гладка.

Сэнс гэтай тэрапіі заключаецца ў тым, каб дазволіць людзям стварыць для сябе гісторыю, якая дапаможа ім вызначыць, хто яны ёсць, і набор навыкаў, якімі яны валодаюць для вырашэння сваіх звычайных праблем.

Адзіная мэта такіх відаў сямейнай тэрапіі - дапамагчы чалавеку растлумачыць, стварыць і падтрымаць гісторыю, якую яны стварылі, каб весці сябе ў сваім жыцці.

4. Тэрапія пакаленняў

Дзякуючы гэтаму тыпу тэрапіі тэрапеўт спрабуе зразумець адносіны паміж пакаленнямі і канфлікты, якія перажывае кожны член. Яны таксама накіраваны на разбурэнне праблемнай альбо разбуральнай веры, якая часта прыводзіць да парушэння паміж двума ці трыма пакаленнямі.

Гэта надзвычай карысна, калі два пакаленні жывуць пад адным дахам. Тут узнікае канфлікт ідэй і перакананняў, якія ствараюць неспакой сярод членаў сям'і.

5. Камунікацыйная тэрапія

Зносіны - адзін з наймацнейшых слупоў здаровых сямейных адносін. Аднак з зменлівым часам узнікае разрыў, які ў далейшым прыводзіць да розных сямейных праблем. Змены ў зносінах могуць пачацца з розніцы ў перакананнях альбо культурным узроўні, альбо ў некаторых выпадках з асабістага досведу. Важна вырашыць гэтую праблему як мага раней, каб пазбавіць сям'ю ад шкоды.

Адказнасць тэрапеўта заключаецца ў тым, каб праблема паміж двума асобамі была вырашана належным чынам у вызначаны тэрмін. Яны могуць прыдумаць свае спосабы вырашэння гэтай праблемы ў залежнасці ад структуры сям'і, інтэнсіўнасці праблемы і асаблівасцей паводзін двух уцягнутых асоб.

Няма ніякага сораму наведаць тэрапеўта і звярнуцца па іх дапамогу. Кожнаму чалавеку ў пэўны момант жыцця спатрэбяцца рэкамендацыі тых, хто добра чытае і добра ведае гэтыя праблемы. Такім чынам, калі вы лічыце, што ў вас ёсць праблемы, звярніцеся да тэрапеўта, і ён можа выкарыстаць для вас адзін з вышэйзгаданых відаў сямейнай тэрапіі.

Частка: