Як быць пачутым Частка I - прымусіць мужа слухаць вас

Ваш муж не

У гэтым артыкуле

Ці часта вам здаецца, што ваш муж або жаніх вас не чуе? Можа адчувацца, што яму ўсё роўна, і, калі ён не настроены на вас, сапраўды слухае вас, гэта можа адчуваць сябе глыбока, асабіста, раніць.

Аднак ёсць верагоднасць, што ён любіць вас і не хоча прычыніць вам боль. Бяда ў тым, што ён, магчыма, не навучыўся адчуваць сябе камфортна або распазнаваць эмоцыі, чыесьці эмацыйныя патрэбы або як прэзентаваць.

Калі ён даведаецца, што табе балюча, калі цябе не бачаць і не чуюць, кім ты ёсць, сваімі патрэбамі і жаданнямі, ён захоча гэта змяніць.

С о, што ты можаш зрабіць?

На жаль, калі мужчыну не навучылі рабіць нічога з пералічаных вышэй, ён наўрад ці інтуітыўна адчуе ваш боль. Гэта вывучаны навык.

Па-першае, ён павінен ведаць, што існуе праблема і наколькі яна важная для вас і вашых адносін. Гэта трэба рабіць з любоўю: горшы спосаб навучыць любячай увагі - пакараць, адклікаючы яе. Добрая, прамая камунікацыя будзе працаваць лепш за ўсё.

Спосаб прымусіць партнёра выслухаць - прызначыць яму заданне. Вам проста трэба, каб ён нешта зрабіў для вас. Мужчынам падабаюцца заданні. Гэта тое, што яны адчуваюць, што яны могуць зрабіць - з правільнымі ведамі і інструкцыямі.

Рэкамендацыі, як прымусіць мужа выслухаць вас:

1. Выберыце зручны час, каб пасядзець разам

  • Пераканайцеся, што гэта час, калі вы абодва даступныя: пераканайцеся, што час, які вы выбіраеце, гэта той час, калі ён не робіць нічога настойлівага - і не мае планаў.
  • Цяпер не той час, каб бачыць, ці выбера ён вас, а не сваіх сяброў, трэнажорную залу або працу. Ён будзе абурацца, і гэта не дапаможа праблеме, якую вы хочаце вырашыць.
  • Калі ён кажа, што гэта непрыемны час - не рэагуйце негатыўна; спытай, калі для яго будзе добры час. Я не ведаю, гэта не ў парадку; папытаеце яго паведаміць вам да абеду.

2. Будзьце кароткімі

Гэта не павінна і не павінна заняць шмат часу, каб растлумачыць, што вам трэба. Зараз, трэба быць пачутым, што трэба быць пачутым .

3. Будзьце простымі

  • Не складайце спіс усіх выпадкаў, калі вы не былі пачутымі і мірыцеся з яго адсутнасцю. Пазней будзе час пачуць пра гэтыя рэчы.
  • Падрыхтуйце два прыклады, якія лёгка зразумець і прызнаць, на выпадак, калі ён папросіць.

4. Не выкарыстоўвайце шмат эмацыйнай мовы

Гэта збівае з панталыку і пераважная большасць мужчын, пакуль яны не вывучаць мову эмоцый.

5. Усведамляйце ўласны эмацыйны стан

Калі вы павінны зрабіць гэта, вас, верагодна, даўно не чулі, таму майце на ўвазе, што вы можаце лёгка выклікаць расчараванне або гнеў. Вы маеце на гэта права… і , калі вы хочаце, каб вас пачулі, ваша расчараванне / гнеў, выказаны жорстка, можа спыніць гэта ... хутка.

6. Як пачаць размову

Як пачаць размову

  • Вазьміце яго за руку і сядзьце з ім
  • Скажыце (сваімі словамі) мне вельмі патрэбна ваша дапамога ў нечым
  • Пакуль што мне проста трэба, каб вы слухалі... нічога не гаварылі.
  • …Мне трэба, каб вы засяродзіліся на тым, што я кажу, а не рыхтавалі свой адказ і не заходзілі ў галаву. Ты мне патрэбны тут. Вы можаце зрабіць гэта? Калі яго няма, вы можаце акуратна вярнуць яго ў гэты момант.
  • Калі ласка, не спрабуйце што-небудзь вырашыць або выправіць ... проста ... слухайце. Мужчыны любяць вырашаць праблемы. Асабліва нязручныя эмацыйныя праблемы, і іх вырашэнне адчувае сябе добра.
  • Запэўніце яго, што любіце яго; што вы не злуецеся на яго (так, вы з'яўляюцца расчараваны яго паводзінамі, але не злы Сусветная арганізацыя па ахове здароўя ён - гэта сапраўды важнае адрозненне).

Памятайце, што гэтая размова пра тое, каб данесці вашу галоўную думку: я не адчуваю сябе пачутым. Такое адчуванне, што мяне не любяць і не паважаюць такім, які я ёсць. Мне гэта трэба. Калі ласка, дапамажыце, нахіліўшыся і пачуўшы, што я кажу. Гэта ўсе. Гэта не для таго, каб выправіць сітуацыю. Гаворка ідзе пра тое, каб прыцягнуць яго ўвагу да праблемы і звярнуцца да яго любові да вас, каб ён стаў слухачом, якога вы хочаце і заслугоўваеце.

Для гэтага яму спатрэбяцца некаторыя рэкамендацыі. Не думайце, што пасля таго, як вы заявілі пра праблему, ён магічным чынам атрымае формулу, каб сапраўды выслухаць вас. Гэта толькі парады, каб прымусіць мужа паслухаць вас, яму спатрэбіцца больш заахвочвання і падтрымкі, каб рабіць тое, што вы хочаце ад яго.

Цяпер, калі вы ведаеце, як прымусіць мужчыну выслухаць вас, частка II гэтага артыкула дапаможа вам разабрацца ў простым спосабе, які гарантуе, што ён можа пачаць вучыцца задавальняць вашыя патрэбы. Вы ўжо добра ўмееце слухаць. Ён не з'яўляецца. Вы абодва прыходзьце да гэтага сумленна, і цярпенне - неабходны кампанент. Вы даведаецеся, ці працуе ён над гэтым - гэта будзе ясна.

Частка: