Эмацыйна разумныя мужы - ключ да шчаслівага шлюбу

Ці з

У гэтым артыкуле

Эмацыйны інтэлект - гэта здольнасць разумець, кіраваць, суперажываць і кантраляваць свае і чужыя эмоцыі.

Эмацыйна разумны чалавек здольны ідэнтыфікаваць свае ўласныя эмоцыі і эмоцыі іншых, захоўваючы пры гэтым кантроль над тым, як гэта ўплывае на іх і навакольных. Дэніэл Гоулман адыграў важную ролю ў праславенні эмацыйнага інтэлекту.

Ён выказаў здагадку, што ёсць 4 асноўныя элементы эмацыйнага інтэлекту:

  • Сацыяльныя навыкі
  • Самасвядомасць
  • Самарэгуляванне
  • І эмпатыя

Не блытайце IQ і EQ!

IQ або інфармацыйны каэфіцыент адносіцца да аб'ектыўнай меры здольнасці чалавека вучыцца, разважаць і прымяняць інфармацыю да навыкаў. У той час як EQ мае справу з кантролем і кіраваннем эмоцыямі і пачуццямі.

Як важны эмацыйны інтэлект у шлюбе?

Эмацыйны інтэлект часта асацыюецца з лідэрскімі якасцямі, неабходнымі для паспяховага бізнесу. Але нельга недаацэньваць ролю і важнасць EQ ў адносінах!

Які маеэмацыйны інтэлект як якасць у чыім-небудзь спадарожніку жыццяможа проста зрабіць вашае і іх жыццё прасцей і шчаслівей.

Эмацыйны інтэлект дазваляе зразумець пачуцці вашага партнёра, а таксама змагацца з імі.

Часта канфлікты і спрэчкі ўзнікаюць таму, што ні адзін з партнёраў не ў стане адчуваць або суперажываць тое, што адчувае іншы. Гэта прыводзіць да непаразумення, памылковых уяўленняў і нават некаторых непажаданых, неадэкватных дзеянняў або крокаў.

Шлюб - гэта скрыня, поўная розных эмоцый

Рэўнасць, гнеў, расчараванне, раздражненне і гэты спіс можна працягваць. Важна, каб абодва бакі маглі кантраляваць свае эмоцыі і тое, якія наступствы яны могуць мець.

Мы часта лічым людзей няспелымі, калі яны назаўжды захоўваюць у сваім сэрцы мінулыя памылкі або мінулыя няўдачы свайго партнёра. Ну, няспеласць можа быць, але адсутнасць эквалайзера - гэта правільна сказаць.

Калі вы не можаце пераадолець эмацыйныя сітуацыі або няўдачу, гэта сведчыць аб недахопе эмацыйнага інтэлекту.

Шлюб - гэта скрыня, поўная розных эмоцый

Эмацыйна разумныя мужы і іх абаяльнасць

Эмацыянальна разумны муж не будзе адкідваць або супраціўляцца ўмяшанню або ўплыву сваёй жонкі на прыняцце рашэнняў. Гэта таму, што EQ дапамагае вам паважаць і шанаваць жонку вашага партнёра.

У сучасным узросце жанчыны больш дасведчаныя і моцныя. Цяпер яны прывыклі мець права голасу, таму яны будуць жадаць значнага слова ва ўсіх прымаемых рашэннях. Гэта можа быць праблемай для абодвух мужчына і жанчына ў шлюбе, калі ў мужа адсутнічае эквалайзер .

Шлюб - гэта лодка, якой не можа кіраваць ні адзін бок. Не надаючы значэння пачуццям і эмоцыям вашай жонкі і таму, як вы ўздзейнічаеце на іх, вы можаце нанесці шкоду свайму шлюбу.

З лепшым эмацыйным інтэлектам вы можаце вырашаць праблемы хутчэй, больш стала і эфектыўна.

Чакаецца, што жанчыны, як правіла, ідуць на больш кампрамісаў у шлюбе, чым мужчыны. Яны таксама маюць больш мяккі падыход і пакорлівыя ў параўнанні з мужчынамі. Калі гэты аднабаковы кампрамат працягнецца некаторы час, гэта можа паставіць пад нагрузку вашыя адносіны і псіхічнае здароўе вашай жонкі (не кажучы ўжо пра вашае таксама).

Як было сказана раней, намаганні і кампрамісы, каб шлюб працаваў, павінны быць роўнымі. Такім чынам, мужы, якія эмацыйна разумныя, лепш разумеюць, выказваюць і кіруюць сваімі пачуццямі, будуць жыць задаволеным шлюбным жыццём.

Эмпатыя - важны элемент абсалютна любых адносін

Гэта наша здольнасць адчуваць тое, што адчувае іншы чалавек, і разумець гэта з першых рук. Нішто так не робіць вас лепшым і падтрымлівае чалавека, як суперажыванне. А падчас сварак, спрэчак і агульных перападаў настрою, усё, што трэба вашай жонцы, гэта вы быць побач і разумець.

Як стаць эмацыйна разумным мужам?

Мужчын з самага юнага ўзросту вучаць быць менш эмацыйнымі і больш засяроджвацца на лідарстве і перамозе. Па многіх сацыяльных або псіхалагічных прычынах мужчынам не хапае эмацыйнага інтэлекту ў параўнанні з жанчынамі. Дык як ці што вы можаце зрабіць, каб гэта змяніць?

Кожны адчувае сябе па-рознаму

Вы павінны ўсвядоміць і прыняць той факт, што ваша жонка ці хто-небудзь, калі на тое пайшло, мае іншы пункт гледжання і спосаб абыходжання з рэчамі. Што можа быць добра з вамі, можа быць не ў парадку для вашай жонкі? Паспрабуйце зразумець яе погляд на гэта.

Паважайце вашыя адрозненні

Калі ўзнікае канфлікт поглядаў або меркаванняў, паважайце адрозненні. Не прыніжайце яе думкі і пункты гледжання.

Космас

Прастора важная для вас абодвух. Калі гневу занадта шмат і нарастае расчараванне, адпачніце. Выкарыстоўвайце гэтую прастору, каб пазбавіцца ад усяго негатыву і прыўнесці пазітыву.

Слухай

Будзьце добрым, цярплівым слухачом. Каб вы зразумелі яе пачуцці, спачатку трэба папрацаваць над тым, як вы іх слухаеце.

Даруй і забывай

Не трымайцеся на спрэчках і бойках, усё, што робіць, - гэта зацягвае канфлікты і шкодзіць вам і вашаму шлюбу.

Частка: