Разуменне сапраўдных прычын канфліктаў

У маёй працы з парамі звычайнай тэмай з'яўляецца тое, што ў іх зноў і зноў адны і тыя ж бойкі. Як правіла, гэтыя спрэчкі не носяць сур'ёзны характар, але з гадамі адных і тых жа спрэчак эмацыйная блізкасць пачынае разбурацца.

Што такое эмацыйная блізкасць?

Гэта здольнасць быць уразлівым і НЕ мець, каб уразлівасць сутыкнулася з наступствамі. Вы бачыце гэта сярод старых сяброў, у якіх вы можаце раскрыць усё сваё вар'яцтва, і яны любяць і прымаюць вас у любым выпадку і звычайна смяюцца разам з вамі з гэтай нагоды. Падумайце пра тое, калі вы ўпершыню сустрэліся і якія месяцы наступілі. Вы былі рады паразмаўляць з імі і падзяліцца сваімі думкамі, вопытам і ідэалогіямі, і гэтая сувязь была чароўнай. Гэтая сувязь - пачатак рамантычнага кахання іэмацыйная блізкасць. У гэтым сакрэт працяглых адносін. Гэта сувязь і бяспека, калі цябе бачаць і чуюць такім, які ты ёсць.

Перанесемся на некалькі гадоў наперад, і зямная праца сумеснага існавання можа пачацца разбураць гэтую сувязь, і вы выявіце, што не так часта звяртаецеся адзін да аднаго за такой падтрымкай і эмацыйнай абоінтэлектуальная блізкасць.

Ах! Калі б я мог сказаць вам інтэнсіўнасць маёй спрэчкі з маім партнёрам пра смецце! Раз на тыдзень смецце трэба цягнуць у канец пад'язной дарожкі, каб яго забраць. Я пераканаўся, што тое, што павінна быць па-за домам, не засталося, і адзіная адказнасць майго партнёра... - гэта вынесці гэта з гаража і пакінуць забраць. Я прачынаюся, рыхтую дзяцей да школы, апранаюся на дзень на працу і апранаю туфлі на шпільцы. У добры дзень я бягу і спатыкаюся з кніжнымі торбамі і абедамі, з сумачкай і іх чаравікамі, і не саджаю котак на кал, прабягаючы праз дзверы да машыны і бачу, што дзеці сёння не спазняюцца! І калі я выязджаю... вось кантэйнер для смецця, усё яшчэ з боку дома. Давайце ўявім, які маляўнічы тэлефонны званок ён збіраецца атрымаць. Я перадаю паведамленне ў 50-ы раз, што гэта адзінае, што мне трэба рабіць па аўторках!! Ён адказвае гарачымі прабачэннямі і дзвюма варыянтамі: альбо вынесці смецце сам (на шпільцы), альбо проста пакінуць на наступны тыдзень, гэта не так ужо і важна, і ён стаміўся ад ныцця. Затым спрэчка абвастрылася ў гарачай спробе быць пачутым і зразумелым абодвума бакамі.

Разуменне праблемы

Вось дзе мая праца яктэрапеўт(пасярэднік і арбітр) становіцца вельмі цяжка. Гэта сапраўды пра смецце? Ці сапраўды яму ўсё роўна ці ён лянівы? Гэта пра калянасць? Ва ўсіх сітуацыях ёсць дзве перспектывы, і абодва дакладныя - дазвольце мне сказаць гэта яшчэ раз - абодва дакладныя ў сваім абмежаваным успрыманні праўды. Адзіны спосаб пераадолець гэтую канкрэтную перашкоду і мець хоць якую-небудзь надзею захаваць сувязь у цэласці - гэта паспрабаваць зразумець, што стаіць за рэакцыяй вашага партнёра.

Таксама глядзіце: Што такое канфлікт у адносінах?

Што такое вялікая справа?

Не для таго, каб проста слухаць, каб генераваць вашу бездакорную рэпліку або разбураць іх пазіцыю і апраўдваць сваю ўласную. Каб па-сапраўднаму зразумець, што стаіць за негатыўным адказам і чаму яны лічаць гэта парушэннем сваёй каштоўнасці. Усе адмоўныя адказы ўзнікаюць у выніку парушанага значэння. У гэтым выпадку гэта не смецце (хоць ён літаральна поўны фекаліяў, ці то ад пялёнак, ці то ад котак, і, акрамя таго, непрыемныя пахы ўзмацняюцца, калі пакінуць яго яшчэ на тыдзень). Гаворка ідзе пра надзейнасць і надзейнасць. Я той, хто можа зрабіць усё самастойна, калі мне трэба. Я павінен быў давер што я не адзін у гэтых адносінах і што ўмею спадзявацца на майго партнёра і што ён будзе выконваць свае словы, таму што ён ёсць надзейны. Гэтыя значэння, калі іх парушаць, выклікаюць адмоўную рэакцыю. Гэта так у ЛЮБЫХ абставінах, калі я лічу, што гэтыя каштоўнасці не выконваюцца. Вось так дзейнічаюць каштоўнасці. З яго пункту гледжання, ён спазніўся і адчувае сябе перагружаным іншымі сваімі абавязкамі, і таму яму трэба разуменне і спачуванне ад свайго партнёра.

Пры такой ацэнцы, ці мае адзін з бакоў актыўны намер мінімізаваць або адхіліць важнасць іншага? Абсалютна не. Без разумення таго, што хаваецца пад канфліктам, гэты канфлікт пачнецца і будзе выяўляцца ў мностве розных абставінаў, і вынік будзе аднолькавы. Выдаткуйце час, каб спытаць сябе і свайго партнёра, а НЕ, што важна Чаму гэта вялікая справа.

Частка: