Развівайце ў дзіцяці пазіцыю «Удзячнасць з'яўляецца бацькам усіх цнотаў».

Развівайце «Удзячнасць з Ніякая дабрыня, якой бы дробнай яна ні была, ніколі не прападае дарма – Эзопа , Леў і мыш.

У гэтым артыкуле

Пачнем з прыводзячы прыклад з вядомая гісторыя ' Цар Мідас і Залаты дотык 'тут -

Цар Мідас жадаў, каб усё, да чаго ён дакрануўся, ператварылася ў золата, бо лічыў, што ніколі не можа мець занадта шмат золата. Ён ніколі не думаў, што яго дабраславеньне насамрэч было праклёнам, пакуль яго ежа, вада і нават дачка не ператварыліся ў залатую статую.

Толькі пасля таго, як Кінг пазбавіўся ад праклёну, ён шанаваў свой цудоўны скарб жыцця, нават маленькі, як вада, яблык, хлеб з маслам. Ён стаў шчодрым і ўдзячным за ўсё добрае, што можа прапанаваць жыццё.

Мараль аповесці

Як цар Мідас, мы ніколі не шанаваць рэчы што мы былі дабраславёны, але заўсёды бурчыць і скардзіцца на тое, чаго ў нас няма .

Некаторыя бацькі часта хвалююцца што іх дзеці ніколі не цэняць / шануюць рэчы ў сваім жыцці і заўсёды няўдзячныя.

Даследаванне паказвае, што удзячныя дзеці (нават дарослыя) больш фізічна, разумова і сацыяльна актыўны . Яны лепш спаць , атрымліваць асалоду ад вучобай і іншыя пазакласныя/ сумесныя заняткі .

На самай справе, такія дзеці больш паспяховыя ў тых сферах, з якімі яны звязваюцца ў сваім жыцці. Акрамя таго, тое ж самае пачуццё ўдзячнасці да дробязяў у жыцці дапамагае ў стварэнне больш моцнай імуннай сістэмы , высокі ўзровень станоўчых эмоцый, аптымізм і шчасце .

Развіццё падзякі - цяжкая, але дасягальная задача.

Вось некалькі саветаў аб тым, як вы можаце развіць удзячнасць сярод вашых дзяцей -

1. Весці сямейны дзённік

Запісванне асабістых думак i н форма часопіса кожны дзень любімае хобі для многіх . Вы таксама можаце ўкараніць такую ​​ж практыку ў сваёй сям'і.

Кожны з вас можа напісаць хаця б адну рэч, за якую мы ўдзячныя. Калі вашы дзеці маленькія і не ўмеюць пісаць для сябе, вы спытаеце іх (ці могуць яны адказаць) або вы думаеце і пішаце ад іх імя.

2. Скласці падзячны ліст

Падштурхнуць іх да напісаць ліст падзякі звяртаючыся да чалавека, які паўплываў на іх у пазітыўным ключы.

Гэта могуць быць іх настаўнікі, аднагодкі, бабулі і дзядулі або любыя грамадскія памочнікі.

3. Зрабіце валанцёры або ахвяруйце на сацыяльныя мэты

Навучыце іх, як валанцёрства / ахвяраванні, каб дапамагчы іншым спрыяць нашаму дабрабыту. Прымусіць іх бачыць як дапамога іншым дапаможа іх шмат у чым, і самае галоўнае, прынесці ім велізарную радасць .

4. Навучыце іх шанаваць

Вы можаце пачаць гэты шлях выхавання, навучыўшы іх шанаваць кожную дробязь у жыцці.

Не чакайце вялікага шчасця, каб практыкаваць падзяку.

5. Навучыце іх знаходзіць пазітыў у кожнай сітуацыі

Навучыце іх знаходзіць пазітыў у кожнай сітуацыі Жыццё не простае, прыміце гэта.

Часам знайсці станоўчы вопыт у іншай сітуацыі лягчэй сказаць, чым зрабіць. Навучыце іх знаходзіць станоўчыя моманты ў кожнай негатыўнай сітуацыі і быць удзячнымі за ўрокі, якія яны атрымалі ў жыцці.

6. Практыкаванне

Крэйдай а план на адзін месяц каб развіваць пачуццё падзякі у тваім дзіцяці.

Пачніце штодзённы рытуал падзякі са сваім дзіцем з падзякі за добрыя рэчы, якія адбыліся ў вашым жыцці або нават на працягу дня перад сном, пасля ранішняга абуджэння або пачатку ежы.

Ён можа быць такім жа маленькім, як дзякуй за цудоўны ранак , добрая ежа , а здаровы лад жыцця , добры сон, прыгожае месячнае святло і г.д.

Такая практыка, безумоўна, будзе дапамагчы дзецям каб змяніць свой погляд на жыццё . Яны будуць адчуваць сябе больш задаволенымі, злучанымі і глядзяць на шклянку напоўненую. Акрамя таго, гэта навучыць іх выхоўваць пачуццё ўдзячнасці за тое, што мы любім.

Разам маліцеся, разам ежце

Сям'я, якая разам ядуць, разам моляцца, гуляюць, застаюцца разам - Нісі Нэш.

Сям'і, якія 'маліцеся разам, ежце разам, заставайцеся разам' - гэта больш, чым прыказка. Даследаванне кажа, што прыём ежы ў ЗША стаў больш паўсядзённым заняткам. Міленіалы марнуюць 44% даляраў на ежу на харчаваньне.

Страшная і трывожная сітуацыя!

Дадзеныя дадаткова пацвярджае, што 72% амерыканцаў часта наведваюць рэстаран хуткага абслугоўвання на абед. Такім чынам, уся канцэпцыя сем'яў, якія ядуць разам, застаюцца разам, даўно знікла ў лядоўні.

У дадатак да гэтага, ці задумваліся мы, чаму наш узровень стрэсу заўсёды высокі?

Адна з прычын у тым, што мы не разумеем гэтага значэнне ежы з нашай сям'ёй або сумесная малітва, якая даказана, што здымае стрэс. Сям'і павінны у ідэале старайцеся маліцца і ядуць разам прынамсі пяць-шэсць разоў на тыдзень .

Калі вам цяжка знайсці матывацыю для сямейных трапез і малітваў, вось ваша натхненне.

Гэта а некалькі правераных пераваг з навуковых даследаванняў а маліцца і есці разам як сям'я –

  1. Абодва даюць магчымасць практыкаваць удзячнасць, якая культывуе станоўчыя эмоцыі і думкі.
  2. Ён падтрымлівае адзінства, больш глыбокую блізкасць, забяспечвае бяспеку і божую абарону сярод дзяцей членаў сям'і, якія адчуваюць сябе каханымі, у бяспецы і застаюцца ў бяспецы.
  3. Бацькі могуць навучыць сваіх дзяцей значэнні сямейных каштоўнасцяў і традыцый.
  4. Дзеці адчуваюць сябе прынятымі сярод членаў сваёй сям'і і менш схільныя дэпрэсіі.

Ёсць і іншыя перавагі вячэры з сям'ёй.

Перавагі хатняга харчавання

Сямейнае харчаванне ўключае ў сябе ежу, багатую пажыўнымі рэчывамі які забяспечвае ўсебаковымі пажыўнымі рэчывамі для дзяцей. Такія пажыўныя рэчывы дапамагчы ім вырасці моцнымі і здаровымі , як псіхічна, так і фізічна.

Далей, хатняе харчаванне памяншае шанцы дзяцей атрымаць лішні вага так як ежа, якую яны спажываюць, здаровая.

Больш за тое, падлеткі ўдзельнічаюць у сямейных малітоўных трапезах радзей ўжываць алкаголь , наркотыкі, тытунь або цыгарэты .

Адным словам, дзеці вучацца слухаць іншых, слухацца старэйшых, паважаць іх, дзяліцца штодзённасцю, служыць, дапамагаць, практыкаваць удзячнасць, вырашаць свае канфлікты і г.д.

Парада: - Залучайце сваіх дзяцей любога ўзросту да планавання дзённага прыёму ежы, падрыхтоўкі ежы і нават уборкі пасля ежы!

Частка: