Чаго варта пазбягаць пасля сварак з партнёрам

Чаго варта пазбягаць пасля сварак з партнёрам

У гэтым артыкуле

Калі пары б'юцца, здаецца, уся любоў і рамантыка, якія вы пабудавалі, былі выкінутыя з акна. Гэта нармальная частка любых адносін.

Пара, якая змагаецца, можа быць часткай любых адносін, але ўсё роўна гэта боль.

Гэта не канец свету, важная частка - цалавацца і складацца.

Спрэчка з партнёрам ніколі не ідзе пра правільнае і няправільнае. Для дасягнення поспеху неабходныя кампрамісы; вось чаму мець сумяшчальнасць у каштоўнасцях на хаду вельмі важна, каб зрабіць яго апошнім.

Межы сумяшчальнасці бойкі адносін да дробязных спраў. Такія рэчы, як заўсёды з'есці апошні кавалак пірага ці не выправіць ложак раніцай. Хатнія жывёлы таксама абмяжоўваюцца тымі, хто знаходзіцца па-за адносінамі.

Як спыніць бойку ў адносінах

Гэта проста, адмоўцеся ад сваёй індывідуальнасці і пагадзіцеся на ўсё, што хоча ваш партнёр.

Калі вы не хочаце гэтага рабіць, а людзей вельмі мала, то сапраўды няма надзейнага спосабу пазбегнуць бойкі ў адносінах.

Аднак толькі таму, што канфлікты і спрэчкі з вашым партнёрам непазбежныя, няма ніякіх прычын раздзімаць яго.

Калі вы любіце сонечныя бакавыя яйкі раніцай, і ваш муж прымусіў іх усплыць (зноў), няма падстаў ператвараць гэта ў гарачы спрэчку. Вы можаце спакойна (яшчэ раз) адзначыць, што вы сказалі ім, як вам патрэбныя яйкі, альбо проста зрабіце гэта самі.

Калі вы змагаецеся са сваім мужам па нейкай адчувальнай праблеме, таксама няма прычын крычаць, выкарыстоўваць праклёны альбо выраджацца ў аргумент . Калі ваш партнёр ініцыюе гарачыя спрэчкі, вам не трэба ўдзельнічаць.

Аргументы адносін і канфлікты могуць быць непазбежнымі, але сутычка ў шлюбе не павінна быць крыкам і пісягам.

Бываюць выпадкі, калі немагчыма падумаць, як не спрачацца, калі ваш партнёр кажа неразумныя рэчы. Я не раю вам маўчаць. Я кажу толькі, што вы павінны адказваць, не крычачы і не абражаючы партнёра.

Не выкарыстоўвайце пагрозы і ўльтыматумы. Галоўнае, сапраўды адкрываць старыя і развязаныя канфлікты .

Калі вы ці ваш партнёр не можаце сфармаваць канструктыўны аргумент, магчыма, лепш пакінуць пытанне пад рукой і астудзіцца.

Праз некалькі дзён яшчэ раз абмяркуйце праблему і паглядзіце, куды яна вядзе. Няма гарантыі, што гэта будзе выпраўлена шляхам зносін, але ў яго больш высокі шанец дазволу, чым крык адно аднаму і раззлаванне.

Як выправіць адносіны пасля бойкі

Калі вы і ваш партнёр усё-ткі ўступіце ў буйную бойку, не вырашыўшы разглядаемы пытанне, далейшае пашкоджанне вашых адносін, дзейнічаючы як сапсаванае нахабства, толькі дадасць масла ў агонь.

Перш чым думаць пра тое, як вылечыць адносіны пасля бойкі, трэба астыць і прадухіліць распаўсюджаныя памылкі людзей, якія прыводзяць да разрыву адносін. Спрэчка з партнёрам не павінна азначаць канец вашых адносін шчасцем.

Вось спіс таго, чаго нельга рабіць у канфлікце ў адносінах альбо пасля сваркі з партнёрам.

Не давярайце праблему камусьці іншаму

Не давярайце праблему камусьці іншаму

Я разумею, што гэта дапамагае абмяркоўваць вашы праблемы. Але вы не закаханы падлетак, вы дарослы дарослы чалавек.

Выяўленне канфліктаў у адносінах з іншымі людзьмі можа прымусіць іншых разглядаць вашага партнёра ў негатыўным святле. Бываюць выпадкі, калі людзі выкарыстоўваюць магчымасць скарыстацца вамі ў момант слабасці.

Калі вам сапраўды трэба з кімсьці пагаварыць, пагаворыце самі з сабой.

Разважайце і перажывайце размову ў галаве.

Падумайце, што вы сказалі і як сказалі. Паглядзіце, як усё магло пайсці ў іншым кірунку, калі б вы вырашылі сітуацыю інакш.

Не выходзьце і не займайцеся заганамі

Размясціце спрэчку са сваім партнёрам, значная колькасць людзей астуджаецца, выпіўшы ў бары альбо наркаману.

Гэта эскапісцкая рэакцыя, і большасць людзей палічыць яе разумнай.

Гэта таксама можа прывесці да парушэння меркавання.

Вы ўжо ў далікатным стане духу ад спрэчкі, удзел у такой дзейнасці можа прывесці да няшчасных выпадкаў.

Праблемы, якія ўзнікаюць у выніку такіх выпадкаў, як аўтамабільныя аварыі, размовы на адзін вечар альбо час зняволення, могуць прывесці да больш значных праблем.

Не паводзіце сябе як хуліган

Некаторыя людзі проста не ведаюць, як спыніць спрэчку.

Кожны раз, калі яны бачаць свайго партнёра, яны будуць імкнуцца кажучы нешта ўслых (але не непасрэдна) альбо будзе наносіць удары на нежывыя прадметы.

Гэта не толькі не дазволіць вам і вашаму партнёру астыць, але і пашкодзіць нешта, што можа быць дарага замяніць.

Калі вы не можаце сядзець на месцы і вам трэба нешта зрабіць, каб выдаткаваць сваю негатыўную энергію, зрабіце такія практыкаванні, як аэробіка, самба або бег трушком.

Вы таксама можаце зрабіць нешта канструктыўнае, напрыклад, прыбіраць гараж, займацца садоўніцтвам альбо чысціць туалет, які вы адкладвалі тыднямі.

Калі вы сапраўды адчуваеце сябе занадта злым, каб рабіць што-небудзь пасля сваркі з партнёрам. Спаць .

Таксама глядзіце:

Не працуйце над дэлікатнымі праектамі

Пасля бурнай спрэчкі з партнёрам, працягваць працаваць над карпаратыўнымі прапановамі, пісаць справаздачы для свайго начальніка альбо яшчэ чаго-небудзь, дзе вы не можаце дазволіць сабе памылак, - гэта памылка сама па сабе.

Вы не ў стане зрабіць што-небудзь з гэтага. Адкладзі на нейкі час. Гэта не пашкодзіць вашым адносінам, але патэнцыйна можа нашкодзіць іншаму, калі вы будзеце працаваць над далікатным праектам, калі вы злыя.

Гэта таксама выдаткуе ваш час. Калі ў вас ёсць штосьці іншае, вам трэба ў два разы больш часу, каб зрабіць тое, што патрабуе вашага мозгу.

Вам таксама трэба будзе пераправерыць яго двойчы, каб пераканацца. Лепш заняцца расслабляльнай дзейнасцю альбо звярнуцца да фізічна інтэнсіўных заняткаў, згаданых вышэй.

Падключэнне пасля вялікай бойкі - гэта тое, што робіць адносіны апошнімі.

Спрэчкі з партнёрам здараюцца час ад часу, але рух наперад - гэта тое, што робіць адносіны трывалымі. Калі вы не ведаеце, што рабіць пасля вялікай бойкі. Будзь проста. Папрасі прабачэння калі вы думаеце, што ўзмацнілі праблему пасля разважанняў над ёй ці проста скажыце партнёру, што любіце іх .

Ёсць шмат спосабаў, як выправіць адносіны пасля бойкі.

Спрэчкі з партнёрам здараюцца, але вам абодвум трэба навучыцца пакідаць гэта і рухацца наперад. Пары з сумяшчальнымі каштоўнасцямі маюць мала падстаў для барацьбы, калі праблема не раздута.

Так што памятайце, якія ў вас прыярытэты. Вашы адносіны, дзеці і будучыня важней, чым гарачая спрэчка з партнёрам па дробязнай справе.

Частка: